Είναι δυνατόν να τα αυγά κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Η πλειοψηφία της το ωραίο φύλο, οι οποίες έχουν γίνει πρόσφατα μητέρες, να τηρούν το θηλασμό. Δεν είναι μυστικό ότι το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για το παιδί κατά το πρώτο έτος της ζωής. Επίσης, πολλά εξαρτώνται από τη διατροφή της γυναίκας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μητέρες που προσπαθούν να τρώτε υγιεινά τρόφιμα και τα πιάτα. Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στο κατά πόσον είναι δυνατόν τα αυγά του θηλασμού. Μπορείτε να μάθετε τις απόψεις των εμπειρογνωμόνων για το θέμα αυτό. Επίσης, να εξεταστεί πώς οι μητέρες εισάγονται στη δίαιτα του αυγού, ενώ θηλάζετε.

ποικιλίες προϊόντων: ποια είναι τα αυγά;

Πριν λέτε, εάν τα αυγά κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι το φαγητό χρησιμοποιείται διάφορους τύπους ενός τέτοιου προϊόντος. Τα πιο δημοφιλή είναι τα λευκά κοτόπουλο και τους κρόκους. Επίσης, τα τελευταία χρόνια, μπορεί συχνά να βρεθεί στην πώληση των αυγών ορτυκιού. Επιπλέον, είναι επιτρεπτό να φάνε τα αυγά πάπιας ή χήνας. Ωστόσο, τα προϊόντα αυτά είναι λιγότερο συχνές.

Αυγά θηλασμός: επιβλαβής ή επωφελής;

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει συναίνεση για το θέμα αυτό. Μερικοί ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να περιορίσει τον εαυτό σας να τρώει. Υπάρχει ανάγκη όλα τα προϊόντα που προέρχονται από την πρώτη ημέρα μετά τη γέννηση. Άλλοι, ωστόσο, οι γιατροί πιστεύουν ότι τα αυγά κατά τη διάρκεια του θηλασμού να χρησιμοποιήσετε απαράδεκτη. Όλα οφείλονται στο γεγονός ότι το προϊόν μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αλλεργική αντίδραση στο παιδί και να οδηγήσει σε κακή υγεία πρόσφατα ολοκληρωμένο μαμά. Υπάρχει επίσης μια ομάδα ανθρώπων που είπε ότι αυτό το πιάτο είναι δυνατόν. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά ενός νεογέννητου μωρού. Εξετάστε τα στοιχεία είναι διαφορετικές απόψεις για το αν είναι δυνατή η χρήση των αυγών κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Αυτό διαιτολόγοι λένε γι 'αυτό;

Βραστά αυγά με το θηλασμό μπορεί να φάει. Ότι αυτή η άποψη αυτή συμμερίζονται οι ειδικοί που παρακολουθούν το βάρος των ασθενών και τη διατροφή τους.

Οι περισσότερες από τις μητέρες μετά τη γέννηση ενός μωρού θέλουν να χάσουν βάρος. Αυτό είναι απολύτως φυσικό. Τα αυγά είναι σχετικά μικρή ενεργειακή αξία. Ωστόσο, η πρωτεΐνη αυτού του προϊόντος που απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα σε σχεδόν 97 τοις εκατό. Τρώγοντας ένα αυγό για δείπνο με λαχανικά σας επιτρέπουν να επιστρέψετε γρήγορα σε παραμέτρους τους «doberemennym». Οι περισσότερες από τις γυναίκες που έχασαν βάρος με αυτόν τον τρόπο.

Επίσης, οι γιατροί λένε ότι σε ένα αυγό περιέχει βιταμίνες D και E. Έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα θηλάζουσες γυναίκες. Η βιταμίνη Ε μπορεί να αποκαταστήσει το δέρμα μετά τον τοκετό και να βελτιώσει την ελαστικότητά του. Επίσης, το στοιχείο αυτό βελτιώνει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η βιταμίνη D επιτρέπει προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο αφομοιωθεί σε πλήρη οθόνη. Μετά από όλα, δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού υποφέρουν τα νύχια, τα μαλλιά και τα οστά μιας γυναίκας.

Απόψεις των παιδιάτρων και άλλων γιατρών για τα παιδιά

Μπορώ βραστά αυγά με το θηλασμό; Τι σκέφτονται οι άνθρωποι για αυτό εμπειρογνώμονες, οι οποίοι παρακολουθούν την υγεία των παιδιών;

Οι παιδίατροι λένε ότι για να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να είναι. Ωστόσο, πριν από αυτό θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι καμία αλλεργίες στο παιδί. Πολλά νεογέννητα μωρά είναι επιρρεπείς σε αρνητικές αντιδράσεις σε ορισμένα τρόφιμα. Κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του τα ψίχουλα δεν έχουν ακόμη καθιερωθεί εντερική μικροχλωρίδα. Κάθε «λάθος» του προϊόντος, τρώγονται μητέρα του, θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία του.

Οι παιδίατροι λένε ότι τρώνε τα αυγά, όταν ο θηλασμός δεν απαγορεύεται. Ωστόσο, θα πρέπει να εισαγάγετε αυτό το πιάτο σταδιακά, ξεκινώντας με το μισό κρόκο.

Καθώς οι ειδικοί θεωρούν το θηλασμό;

Μπορώ να τρώνε κοτόπουλο και τα αυγά ορτυκιού με το θηλασμό; Οι ειδικοί στον τομέα αυτό λένε ότι το προϊόν δεν είναι μόνο δεν είναι επιβλαβής, αλλά και χρήσιμο για τις μητέρες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο εάν το ψίχουλο δείχνει μια αρνητική αντίδραση στην εισαγωγή του τροφίμου στη διατροφή.

Τα αυγά περιέχουν φολικό οξύ, η οποία εμπλέκεται στην αιματοποίηση. Αυτό το στοιχείο επιτρέπει η γυναίκα να ανακάμψει γρηγορότερα μετά τον τοκετό. Επίσης, στην σύνθεση του προϊόντος περιλαμβάνουν ψευδάργυρο και σελήνιο. Αυτά τα στοιχεία εμπλουτίζουν το μητρικό γάλα και να το καταστήσει πιο χρήσιμο για το μωρό. Ασβεστίου και μαγνησίου, τα οποία είναι παρόντα στα αυγά, επιτρέπουν την ενίσχυση των οστών και οργανώνει τις εργασίες του νευρικού συστήματος. Αυτό είναι που κάνει πρόσφατα μαμά αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Ποια τα αυγά δεν πρέπει ποτέ να φάει, ενώ ο θηλασμός;

Παρ 'όλα τα πλεονεκτήματα αυτού του προϊόντος, υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις στις οποίες απαράδεκτο να φάνε τα αυγά. Ας τα εξετάσουμε:

• Δεν πρέπει να τρώτε ωμά προϊόν. Φυσικά, η πλειοψηφία των αγροτών πουλερικών πραγματοποιούν εμβολιασμό των πουλερικών. Αυτό αποτρέπει τα αυγά από την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων. Ωστόσο, δεν αξίζει το ρίσκο. Με τρώει ωμά αυγά μπορούν να αναπτύξουν εντερική λοίμωξη, ή σαλμονέλωση. Επιπλέον, αυτή η πρωτεΐνη είναι πρακτικά δεν απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα.
• Τηγανητά αυγά με το θηλασμό και δεν διαφέρουν κατά πολύ. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα προϊόντα που αντιμετωπίζονται με τη μέθοδο αυτή, δεν είναι απαραίτητη η χρήση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Όταν το τηγάνισμα των αυγών περισσότερα θρεπτικά συστατικά από αυτό εξατμίζεται.
• Θα πρέπει να απέχουν από την καθιέρωση της διατροφής της χήνας και πάπιας αυγά. Μπορούν να περιέχουν ένα μεγάλο αριθμό μικροοργανισμών, οι οποίοι είναι επί του παρόντος πρόσφατα μαμά εντελώς άχρηστο.

Πώς να σωστά και με ασφάλεια να χρησιμοποιήσετε τα αυγά κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Πριν μπείτε σε ένα προϊόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Εάν είναι ενεργοποιημένη η γιατρός, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με κρόκο αυγού ορτυκιού. Χρησιμοποίησε το πρωί και να παρακολουθήσουν την αντίδραση των ψίχουλα. Σε μια μέρα, μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώτε όλο το αυγό, και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να εισάγετε στο προϊόν κοτόπουλο διατροφή σας.

Ξεκινήστε με το μισό κρόκο επίσης. Παρακολουθήστε για grudnichka αντίδραση της ημέρας. Αν τα ψίχουλα που έχουν άγχος, κοιλιακό άλγος, και κάποιο εξάνθημα στο σώμα, είναι απαραίτητο να ακυρώσετε αυτήν την ουσία, και να προσπαθήσουμε να την εισαγάγει σε λίγους μήνες με παρόμοιο τρόπο. Αν όλα είναι καλά, να συνεχίσει την πολιτική της. Στη συνέχεια (κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών) αυξηθεί η δόση. Την ίδια στιγμή, βεβαιωθείτε ότι το παιδί ανταποκρίνεται. Αυτό το στοιχείο πρέπει να είναι για σας το πιο σημαντικό.

Περίληψη και ένα σύντομο συμπέρασμα του άρθρου

Τώρα ξέρετε πολλά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους των διαφόρων αυγά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης σε ένα παιδί για ένα συγκεκριμένο προϊόν που θέλετε να την αποκλείσει εντελώς. Επίσης, δεν συνιστάται να δώσει στο μέλλον, όταν αυτό το συστατικό είναι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στο διαιτολόγιο του παιδιού. Οι παιδίατροι συνιστάται να περιμένετε μέχρι την ηλικία των τριών ετών πριν από την εκ νέου δίνοντας το προϊόν.

Εάν έχετε επιπλέον ερωτήσεις είναι απαραίτητο να συμβουλεύονται ειδικούς. Να τρώτε καλά και ποικίλες. Εάν θηλάζετε, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψει όλες τις νόστιμο φαγητό. Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χρήσιμες για εσάς και το μωρό σας. Μείνετε υγιείς!