Διαστρέμματα

Διαστρέμματα - πολύ ύπουλη ζημία, η οποία μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά περιπλέξει τη ζωή σας χωρίς θεραπεία. Τι θα μπορούσε να προκαλεί αυτό το τραυματισμό; Πτώση, παρατεταμένη και αυξημένο φορτίο επί των συνδέσμων αστράγαλο και τον καρπό ξαφνική κίνηση όταν το πόδι διπλώνονται, και πολλά άλλα.

Εάν συμβεί με τα συμπτώματα διάστρεμμα μετά από αυτό (καλύτερα να γνωρίζουμε τα σημάδια της έντασης στα σίγουρα, δεν πρέπει να συγχέεται με κάταγμα).

Κατά την πρώτη, όμως, και υπάρχει ένα οξύ πόνο, αλλά περνάει γρήγορα. Αλλά μετά από λίγο, αυτό είναι το μέρος όπου υπήρχε ένα διάστρεμμα, αρχίζει να πονούν και να πρηστεί, μπορεί ακόμη να υπάρχει αιμάτωμα (μελανιά στην καθομιλουμένη). Αυτή η αιμορραγία συμβεί σε μικρά αιμοφόρα αγγεία καταστραφεί. Τραβώντας, αλλά είναι αρκετά ανεκτική πόνο στον αστράγαλο ή τον καρπό αυξάνει με την αύξηση του φορτίου και πρακτικά δεν αισθάνεται σε κατάσταση ηρεμίας. Αν δεν ληφθούν μέτρα για να αφαιρέσετε τον πόνο και το πρήξιμο συμπτώματα, είναι πιθανό ότι σύντομα σε αυτό το σκέλος, δεν μπορεί να σταθεί και ένα τραυματισμένο χέρι δεν μπορεί να εκτελέσει οποιαδήποτε κίνηση.

Αν πραγματικά διάστρεμμα, θα πρέπει να φτάσετε γρήγορα στο σπίτι για να δώσουν τη θέση που έχετε υποστεί βλάβη λίγη ξεκούραση. Ιδανικό - όταν αμέσως μετά τον τραυματισμό συνδέσμων θα πρέπει να ληφθούν σπίτι ή μονάδα φροντίδας υγείας για τις οδικές μεταφορές, επειδή το λιγότερο φορτωμένο το τραυματισμένο άκρο (πρόκειται για ένα πόδι), τότε η ευκολότερη η θεραπεία θα λάβει χώρα. Αν, όμως, έχετε έρθει στο σπίτι μόνη της, πάει στο δρόμο για το σπίτι στο φαρμακείο να αγοράσει ελαστικό επίδεσμο (σε περίπτωση που δεν είναι στο σπίτι). Φυσικά, το φαρμακείο θα πρέπει να έδεσε το πόδι και αν, φυσικά, δεν είναι πολύ ντροπαλός, και σας τα παπούτσια σας επιτρέπει να μετακινείστε με απολίνωση. Μετά από όλα, την υγεία, στο τέλος, είναι πιο σημαντική από τη γνώμη των άλλων.

Πώς να τη θεραπεία ενός διάστρεμμα στο σπίτι; Καθίστε αναπαυτικά και τοποθετήστε ένα πόδι ψηλότερα, γι 'αυτό θα είναι εύκολο να βάλει ένα ελαστικό επίδεσμο. Επέβαλε vosmiobrazno. Κατ 'αρχάς, μια-δυο φορές να κάνει κλειστές στροφές του επιδέσμου γύρω από το πόδι, τότε perehlostyvaem κοντά στο δωμάτιο του ασθενούς για να καθορίσει σφιχτό επίδεσμο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο κάτω μέρος του ποδιού, και στη συνέχεια - και πάλι στο πόδι και ούτω καθεξής μέχρι το τέλος του επιδέσμου. Εάν έχετε ένα διάστρεμμα στον επίδεσμο καρπού θα πρέπει να είναι με τον ίδιο τρόπο.

Σε περίπτωση απουσίας του ένα ελαστικό επίδεσμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αγορά ένα κανονικό ή ειδικό καθορισμό επίδεσμο σε ένα κατάστημα ειδικότητας ή φαρμακείο.

Μια έδεσε το πόδι ή το χέρι, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να ξεκουραστούν το άκρο. Το καλύτερο για το τραυματισμένο πόδι είναι υπερυψωμένη θέση, έτσι έκανε ένα ρολό κουβέρτα ή ολίσθηση κάτω από το μαξιλάρι του αστραγάλου. Για τον καρπό σημαντικότερο - δεν την ενοχλεί και να δώσει την ειρήνη του μυαλού.

Μην ξεχάσετε να βάλετε έναν επίδεσμο πάνω από το μπουκάλι με κρύο νερό ή πάγο. Όταν ένα άτομο έχει ένα διάστρεμμα, μια ψύχρα από την κατεστραμμένη περιοχή βάλει τις δύο πρώτες ημέρες για σαράντα λεπτά με διαλείμματα. Η χρήση των κρύες κομπρέσες για να μειώσει τη διόγκωση και την υποδόρια αιμορραγία, όπως συμβαίνει όταν η εφαρμογή αγγειοσυστολή, που είχαν καταστραφεί από το τραύμα.

Οι οδηγού πρώτο βοηθειών έχουν ειδικά πακέτα για επιφάνειες τραυματίζονται σε ατυχήματα ψύξης. Θα πωλούνται στα φαρμακεία. Καλέστε τους hypothermic πακέτο. Εάν έχετε την ευκαιρία να τα χρησιμοποιήσουν ως ένα κρύο, χρησιμοποιούν αυτό το είδος της ιατρικής φροντίδας για την ανακούφιση διόγκωση και τη μείωση μώλωπες.

Σημαντικό στην περίπτωση αυτών των μεθόδων ψύξης - για να μην το παρακάνετε, να μην κερδίσουν κρυοπαγήματα.

Από την τρίτη ημέρα, ζεστές κομπρέσες είναι να επιταχυνθεί η απορρόφηση του οιδήματος και την αφαίρεση του αιματώματος. Όταν το θερμό αίμα ρέει γρήγορα στους κατεστραμμένους ιστούς που είναι το καλύτερο για αυτό αποκατασταθεί. Επιπλέον, η χρήση του θερμού κομπρέσες για την θεραπεία ζεστό διαστρέμματα υδατόλουτρο, εφαρμόζοντας ιώδιο πλέγμα στο τραυματισμένο μέρος. Οι Στερέωση επίδεσμοι αφαιρούνται, όταν παύσει να γίνουν αισθητές ακόμα και το παραμικρό πόνο κάτω συνδέσμους φορτίο.

Από την πρώτη κιόλας μέρα οι επίδεσμοι εκτυλιχθεί μόνο για ύπνο το βράδυ, με τη λιμουζίνα χέρι πόδι εξακολουθεί να βρίσκεται υψηλότερα. Κατά την αφύπνιση, χωρίς να σηκωθείτε, θα πρέπει να επιβληθεί εκ νέου ο επίδεσμος. Τραύμα από την τρίτη ημέρα μπορεί να διορίσει για το τρίψιμο αλοιφή για το τραυματισμένο μέρος, εντός του οποίου troksovazin εκεί.

Για να διάστρεμμα δεν ήταν η συνηθισμένη τραύμα, συνιστάται από μια εβδομάδα έως δέκα ημέρες για να συμμορφωθεί με την κατάσταση στο σπίτι και τον τρόπο ελαφρύ κινητήρα του κατεστραμμένου άκρου. Φυσικά, οι γυναίκες θα πρέπει να σταματήσει να φοράει τακούνια, τουλάχιστον μέχρι την πλήρη αποκατάσταση των συνδέσμων της υγείας του αστραγάλου.

Όταν η ελαστικότητα των συνδέσμων του σας ανακάμψει πλήρως, δεν θα παραλείψει να αρχίσουν να ασχολούνται με την ενίσχυση τους. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων με στόχο τη βελτίωση της ελαστικότητας των συνδέσμων και των μυών και το τέντωμα.

Στην περίπτωση των πολύ έντονο πόνο, μπλε στο πρόσωπο ή εκτεταμένο οίδημα θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το traumatologist, όπως αυτά είναι σημάδια μιας πιο σοβαρό τραυματισμό από ένα διάστρεμμα.