Πώς να μειώσει την οξύτητα του στομάχου; Ποια τρόφιμα για να φάει για να μειώσει την οξύτητα των γαστρικών υγρών

Σε γαστρικά υγρά του ανθρώπινου περιέχει υδροχλωρικό οξύ. Έπρεπε να αφομοιώσει στερεά τροφή και εξουδετερώνουν τα βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα με την τροφή. Αλλά μερικές φορές το οξύ αρχίζει να παράγει πάρα πολύ και δεν μπορούν όλοι να εξουδετερωθεί κατά τη διαδικασία της πέψης. Στη συνέχεια, διαβρώνει το τοίχωμα του στομάχου και προκαλεί μια ποικιλία από πεπτικές διαταραχές και νόσους του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, οπότε το ερώτημα για το πώς να μειώσει την οξύτητα του στομάχου, είναι πολύ σχετικό. Κάποιοι ζουν για χρόνια με το πρόβλημα αυτό, κατά καιρούς τη λήψη του φαρμάκου. Αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό του στομάχου. Ως εκ τούτου, πρέπει να είμαστε σε θέση να αναγνωρίζουν την εκδήλωση της νόσου.

Τα συμπτώματα της υπερέκκριση

- Η αίσθηση του βάρους στο στομάχι.

- καούρα και παλινδρόμηση οξέος.

- Κοιλιακό άλγος, το οποίο μπορεί να είναι αμέσως μετά τα γεύματα ή με άδειο στομάχι.

- Η συχνή δυσκοιλιότητα.

- Ναυτία και δυσπεψία.

Εάν αυτά τα συμπτώματα είναι χειρότερα μετά την κατανάλωση ξινό και πικρό τρόφιμα, τουρσί, πικάντικα και τα τηγανητά, τότε θα πρέπει να σκεφτούμε για το πώς να μειώσει την οξύτητα του στομάχου. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε, δεν παίρνει φάρμακα και την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής.

Τι προκαλεί την αυξημένη οξύτητα του στομάχου

Τις περισσότερες φορές, αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται σε άτομα που είναι λάτρης των λιπαρών και τηγανητά τρόφιμα, πικάντικο και όξινα τρόφιμα. Για να αυξήσετε την οξύτητα δώσει το αλκοόλ, ο καφές, η σοκολάτα, το τσάι και τα αναψυκτικά τύπου κόλα, καθώς και η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, ειδών ζαχαροπλαστικής και τα εσπεριδοειδή. Υπερκατανάλωση τροφής, ιδιαίτερα τη νύχτα, επίσης, προκαλεί την απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέως. Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει τους ανθρώπους που έχουν συνηθίσει να τρώνε, ακανόνιστα γεύματα και fast food. Συχνά, αυτά τα συμπτώματα σε άτομα που εκτίθενται σε στρες και σταθερή εμπειρία.

Πώς να μειώσει την οξύτητα του στομάχου

Αν θεραπεία ατόμων με τέτοιες διατροφικές συνήθειες ή παρατηρήσετε μια αυξημένη οξύτητα των συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό και να διεξαγάγει έρευνα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που θα διαγνώσει και να ορίσει τη θεραπεία. Για να μειωθεί η παραγωγή του υδροχλωρικού οξέος που χρησιμοποιείται διαφορετικά φάρμακα.

Κάτω οξύτητα του στομάχου με τη χρήση συμπληρωμάτων «Maalox» «Almagell» ή «Gastal». Αυτό ισχύει και για τα ναρκωτικά «Zantac» ή «Vikalin». Ανακουφίστε την κατάστασή τους μπορεί να παίρνουν φάρμακα που ρυθμίζουν την πέψη. Τα περισσότερα από αυτά πωλούνται χωρίς συνταγή, όπως τα χάπια «Mezim», «Γιορτινή» ή «παγκρεατίνη». Αλλά για να απαλλαγούμε από την οξύτητα μόνο μέσω της διατροφής.

Πώς να φάτε

Για να αποφευχθούν τα προβλήματα που προκαλούνται από την υπερβολική απελευθέρωση του υδροχλωρικού οξέος, και η δράση της επί του τοιχώματος του στομάχου, είναι απαραίτητο στη διατροφή για να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες:

- ανάγκη να φάει μια κλασματική, λίγο καλύτερα, και 5-6 φορές την ημέρα, έτσι ώστε το στομάχι δεν παραμένει άδειο?

- θερμοκρασία μαγειρέματος πρέπει να είναι κοντά στο temerature του ανθρώπινου σώματος, είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιήσει πολύ κρύο ή ζεστά πιάτα?

- θα πρέπει να εγκαταλείψει χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτες, οι οποίες οδηγούν στην εμφάνιση της γαστρίτιδας?

- το φαγητό είναι καλύτερο στον ατμό ή βραστά, και τα προϊόντα πρέπει να αλέθεται, μπορείτε ακόμη και να σκουπίσετε?

- μάσημα των τροφίμων προσεκτικά και προσπαθήστε να μην υπερφαγία?

- δεν συνιστάται να τρώνε το βράδυ, το κύριο φορτίο των τροφίμων πρέπει να είναι στο πρώτο μισό της ημέρας.

Διατροφή με υψηλή οξύτητα

Ένα άτομο που πάσχει από υπερβολική απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι το είδος των τροφίμων που καταναλώνει. Μόνο με τη βοήθεια της διατροφής μπορεί εύκολα να μειώσει την οξύτητα του στομάχου. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι φρέσκα, χωρίς συντηρητικά ή αρωματικές ύλες. Η βάση των τροφίμων θα πρέπει να είναι το κουάκερ και υγρών βλεννογόνων σούπες, τα οποία περιβάλλουν το γαστρικό βλεννογόνο και το προστατεύουν. Είναι καλύτερο να μαγειρέψουν αυτό το ρύζι, πλιγούρι βρώμης ή σιμιγδάλι. Χρήσιμες γάλα, δεδομένου ότι μειώνει την οξύτητα καλά. Μπορείτε επίσης να έχετε τυρί, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage και το γιαούρτι.

Περισσότερα στροφή στη διατροφή των βραστά ή στον ατμό λαχανικά, το καλύτερο πατάτες, το κουνουπίδι και τα καρότα. Κάποιος δεν πρέπει να εγκαταλείψει τα φρούτα, μόνο επιλέξετε μη όξινο. Καλή μαγειρέψουν τα πουρέ, μους ή ζελέ. Το κρέας πρέπει να επιλέξετε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καλύτερη κοτόπουλο, μοσχάρι ή κουνέλι. Πρέπει να σιγοβράσει, στιφάδο ή ψήνουμε, για παράδειγμα, την προετοιμασία της κεφτέδες ή μπιφτέκια με ατμό.

Το ψωμί συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρώς-ξηραίνεται. Μπορείτε να φάτε τα αυγά μελάτα ή ομελέτα, ποτό ελαφρύ τσάι ή μεταλλικό νερό χωρίς αέριο. Μια τέτοια διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσει την οξύτητα του στομάχου. Προϊόντα που οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή του υδροχλωρικού οξέος, θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή τους, αλλά κατά τα άλλα υπό την απουσία συμπτωμάτων ασθένειας μπορεί να φάει πιο ποικιλόμορφη.

Τι δεν πρέπει να τρώτε

Για να αυξηθεί η οξύτητα δεν έχει οδηγήσει στην εμφάνιση γαστρίτιδας, θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς:

- από τον πλούτο, την πλούσια σούπες, ειδικά τα μανιτάρια και το χοιρινό κρέας?

- καφές, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά?

- οξεία και καπνιστά προϊόντα, καρυκεύματα και μαρινάτα?

- τηγανητά τρόφιμα?

- πολύ όξινες τροφές όπως τα εσπεριδοειδή, ντομάτες, ή λάπαθο.

Ακόμη και σε μια εποχή που δεν υπάρχει έντονη ανάγκη να περιοριστεί η κατανάλωση λαχανικών που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, όπως το ραπανάκι ή λάχανο. Ανεπιθύμητες να τρώνε ωμά λαχανικά, ιδιαίτερα τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα του αλατιού στη διατροφή, υπάρχει λιγότερη μαύρο ψωμί και κέικ, παγωτά και τα κονσερβοποιημένα προϊόντα. Αλλά ακόμη και με όλες αυτές τις διατάξεις μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσει την ασθένεια. Το φάρμακο δεν είναι πάντα στο χέρι, αλλά είναι δυνατόν να μειώσει την οξύτητα των λαϊκών στομάχου θεραπείες. Θα έρθει με την ενίσχυση των φυτικών αφεψήματα, βάμματα, χυμούς λαχανικών, ιπποφαές, το τζίντζερ και κανέλα.

Πώς να μειώσει την οξύτητα του στομάχου γρήγορα

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να γίνει αυτό - έχουν ένα ποτήρι νερό με διαλυμένο σε αυτό μια ψεύτικη κουταλάκι του γλυκού σόδα. Αυτό το διάλυμα εξουδετερώνει γρήγορα το οξύ. Είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την κιμωλία ή σκόνη καολίνη. Είναι αναγκαίο να αναδευτεί σε νερό και το ποτό αυτό εναιώρημα δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε, επίσης, να φάνε τη σκόνη κιμωλίας και έτσι. Καλά βοηθά στη μείωση της οξύτητας του νερού μέλι. Διαλύουμε το μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και το ποτό.

Θα έρθει στη διάσωση και συμβατικά τρόφιμα: καρότα και πατάτες. Ο χυμός από αυτά τα λαχανικά είναι πολύ καλό για το στομάχι. Αλλά αν μπορεί να ληφθεί το καρότο, ενδεικτικά και όχι περιοριστικά, η πατάτα πιει ένα τέταρτο φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα. Συχνά περιλαμβάνουν κολοκύθα διατροφή σας και τα παντζάρια σε οποιαδήποτε μορφή. Είναι καλύτερο να τα μαγειρέψουν ή να ψήνουν.

Πολύ αποτελεσματική ενάντια σε γαστρική υπερέκκριση είναι buckthorn. Μπράβο το ζωμό μούρων και πιείτε το με μέλι είναι επίσης χρήσιμο υποδοχή του πετρελαίου στη θάλασσα buckthorn. Μην ξεχάστε για το μεταλλικό νερό. Αλλά για να μειώσει την οξύτητα της ανάγκης να πίνουν πριν από το φαγητό αλκαλικό νερό χωρίς αέριο.

Φυτικό φάρμακο στη φροντίδα των ασθενών

Αντί για το συνηθισμένο τσάι συνιστάται να πίνετε αφεψήματα μέντας ή χαμομήλι. Από καιρό σε καιρό, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσει διάφορα βότανα θεραπείες που βοηθούν να μειωθεί η οξύτητα. Είναι πιο αποτελεσματικό για το σκοπό αυτό, εκτός από χαμομήλι, τσουκνίδα και αχίλλεια. Μπορείτε να τους ετοιμάζω ξεχωριστά ή να χρησιμοποιηθούν σε μίγμα με άλλα φυτά. Ποιες είναι οι χρεώσεις που συνιστώνται για τη μείωση της οξύτητας:

- μείγμα όρθια πεντάφυλλο, καλέντουλα και αχίλλεια?

- δύο μέρη χαμομήλι, σπόροι κύμινο, αφενός, και μαντζουράνα?

- δύο μέρη ασβέστη λουλούδια αναμιγνύονται με σπόρους λιναριού αφενός και τα φρούτα του μάραθου?

- Αναμίξτε σε ίσα μέρη marshmallow ρίζα, βαλεριάνα, λουλούδια χαμομηλιού, Helichrysum και Hypericum.

Αλλά δεν παίρνουν πολύ παρασυρθεί σε μια τέτοια θεραπεία, ιδίως μέσω της μείωσης της παραγωγής του υδροχλωρικού οξέος. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, εκτός από δηλητηρίαση και πεπτικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα του στομάχου. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας, είναι πολύ δυσάρεστη, και όχι από τη στιγμή που μπορεί να προσδιοριστεί, λαμβάνοντας καούρα, διάρροια και κοιλιακό άλγος συμπτώματα της υπερέκκριση. Έτσι, το κύριο πράγμα μετά από όλα - η διατροφή. Αλλά πέρα από αυτό, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να μειώσει την οξύτητα του στομάχου, για την πρόληψη επιπλοκών.