Γυμναστήριο (Ιρκούτσκ) η διεύθυνση και η περιγραφή του

Αν αποφασίσετε να πάρετε στα σοβαρά τη φροντίδα του σώματός σας και να ενταχθούν στο γυμναστήριο, Ιρκούτσκ και αθλητικούς συλλόγους της πρόθυμοι να σας δώσει αυτή την ευκαιρία. Αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά και μάθετε τι ακριβώς συνιστά κάποια trenazherka της πόλης.

Τι χρήσιμη κατάρτισης στο γυμναστήριο;

Κατ 'αρχάς, να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το σκοπό για τον οποίο οι άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα τέτοιο ίδρυμα.

Συνήθως επισκέπτονται το γυμναστήριο (Ιρκούτσκ δεν αποτελεί εξαίρεση), προκειμένου να διατηρήσουν την φυσική υγεία τους, τη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, να κερδίσει μυϊκή μάζα ή να ρίξει τα επιπλέον κιλά.

Η αποστολή του γυμναστηρίου είναι επιθυμητή επίδραση στις διάφορες ομάδες των μυών. Μαθήματα επιτρέπουν στους ανθρώπους να ενισχύσει το καρδιαγγειακό σύστημα, να βελτιώσει το σχήμα, αυξάνουν την αντοχή, και επίσης να προκαλέσει τους μυς στον τόνο. Επιπλέον, η φυσική αγωγή μπορεί να κληθεί ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ασχοληθεί με μειωμένη ανοσία, κακές συνήθειες και η καθιστική ζωή.

Όχι χωρίς λόγο κατά το παρελθόν, σχεδόν όλες τις ομάδες εργασίας στην υποχρεωτική κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας που πραγματοποιούνται βιομηχανική γυμναστική, τώρα έχει γίνει μια εναλλακτική λύση στο γυμναστήριο.

Ιρκούτσκ και εγκαταστάσεις για κατάρτιση

Η πόλη έχει περίπου 110 οργανώσεις, συμπεριλαμβανομένων των υπηρεσιών περιλαμβάνουν γυμναστήριο. Ουσιαστικά πρόκειται για μια ποικιλία των συλλόγων και αθλητικών κέντρων, έτοιμο να προσφέρει στους πελάτες της υψηλής ποιότητας των υπηρεσιών, ευρύχωρα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με νέα σύγχρονα όργανα γυμναστικής, ατομικά εκπαιδευτές.

Ανάμεσα στα πιο δημοφιλή κλαμπ διαθέτουν:

- "Onyx" και SkyFit Street. Λέρμοντοφ, την οικοδόμηση 90/1?

- Χρυσό Μάστερ στην οδό Μαρίας Ulyanova, 13α?

- World Class επί της λεωφόρου Στρατάρχη Ζούκοφ, 13/1?

- Sport & Ομορφιά Yamskaya 4.

Συνήθως, αυτές είναι μεγάλες σύγχρονες εγκαταστάσεις, με μια μεγάλη λίστα των προγραμμάτων και υπηρεσιών και, ως εκ τούτου, υψηλότερες τιμές για τις κατηγορίες.

Ειδικά για τους φοιτητές, τους μαθητές και τους ανθρώπους της ηπιότερα μέσα στο Ιρκούτσκ, υπάρχουν γυμναστήρια προϋπολογισμό, προπόνηση η οποία θα είναι λιγότερο αποτελεσματική, αλλά φθηνά, για παράδειγμα:

- «Ολυμπία» (συνοικία Πανεπιστήμιο)?

- «Πέντε Αστέρων» (Άπω Ανατολής δρόμο)?

- γυμναστική "Νικ" (Ιρκούτσκ, ο Λένιν Street.).

Η διαφορά μεταξύ των δωματίων και την «ελίτ» απλά λικνίζοντας ότι περισσότερο διαθέσιμα, δεν υπάρχει καμία προηγμένη προσομοιωτές. Για τα υπόλοιπα, όλες οι υπηρεσίες είναι τα ίδια.

"Olympia" (Irkutsk)

Το γυμναστήριο βρίσκεται στη γειτονιά του Πανεπιστημίου της δομής υπό τον αριθμό 32β.

Ανάμεσα στις υπηρεσίες που προσφέρονται από την ομάδα:

- την κατάρτιση δύναμης?

- Αερόμπικ?

- Γιόγκα?

- callanetics?

- διαμόρφωση?

- προγράμματα χορού.

Το κόστος ενός μόνο επίσκεψη «Ολυμπία» - 200 ρούβλια για ένα μήνα - 1.900 ρούβλια, η ετήσια - 20 χιλιάδες ρούβλια.

ΟΛΥΜΠΙΑ προσπαθεί να κάνει αθλητικές δραστηριότητες πιο προσιτή σε όλες τις κατηγορίες των ανθρώπων, οι μαθητές και οι οικογένειες με ειδικές εκπτώσεις.

Ο σύλλογος έχει μια ομάδα επαγγελματιών προπονητών οι οποίοι είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν τους πελάτες τους να επιτύχουν τους στόχους τους μπροστά σας.

Αθλητικός σύλλογος «Πέντε Αστέρων»

Σχετικά φθηνό γυμναστήριο, εξοπλισμένο με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για τις παραγωγικές προπονήσεις, που βρίσκεται στην Calle Άπω Ανατολή, Κτίριο 144.

Ο χρόνος της οργάνωσης: καθημερινά από τις 8:00 π.μ. έως 10 μ.μ..

«Πέντε Αστέρων» (Ιρκούτσκ) - γυμναστήριο, το οποίο προσφέρει διαφορετικούς τύπους υπηρεσιών (αερόμπικ, πιλάτες, γιόγκα, ασκήσεις ενδυνάμωσης, κατεύθυνση χορού) σε πολύ λογικές τιμές.

Απεριόριστη μηνιαία συνδρομή στο γυμναστήριο αξίζει 2200-2700 ρούβλια.

Πρόσθετες οργανώσεων υπηρεσίες περιλαμβάνουν την παροχή μια υπέρυθρη σάουνα, σαλόνι ομορφιάς, διαγνωστικά υπολογιστή.

Το κέντρο διαθέτει ένα εξειδικευμένο διαιτολόγο για να βοηθήσει κάθε πελάτη με την παροχή συμβουλών, παρέχουν μια ανάλυση της σύστασης του σώματος και τον έλεγχο καταλληλότητας.

«Νίκα»

Γυμναστήριο «Νίκος» βρίσκεται στην περιοχή Δεξιά όχθη στο γήπεδο «Trud» (Λένιν, 48) κτίριο.

Το σαλόνι διαθέτει ένα άνετο καθιστικό, ένα μπαρ γυμναστήριο προσφέρει μια σειρά από υπηρεσίες, Cardio, σύγχρονα όργανα γυμναστικής, σάουνα. Ο σύλλογος έχει τα προσόντα των εκπαιδευτών οι οποίοι οργανώνουν ατομικό πρόγραμμα σπουδών και να πάρει ένα κατάλληλο σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος.

Για τους πελάτες «Nicky» που ήρθε με το αυτοκίνητο, υπάρχει μια ελεύθερη ζώνη στάθμευσης.

Το κόστος των μηνών της εκπαίδευσης στο club - περίπου 1900 ρούβλια.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ίδρυμα διαχειριστή σε επαφή με τους στο τηλέφωνο.

Τι πρέπει να γίνει πριν από το σχολείο;

Όποια και αν γυμναστήριο (Ιρκούτσκ) που θα επιλέξετε, φθηνά ή πιο ακριβά, να έχετε κατά νου μερικές σημαντικές συμβουλές που είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε πριν από την έναρξη μιας άσκησης. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι:

• Συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
• Ανατρέξτε στον εκπαιδευτή να καταρτίσει ένα ατομικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις δυνατότητές σας.
• Επίσης, δεν είναι περιττό να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο με το αποτέλεσμα της δουλειά στο γυμναστήριο ήταν πιο εμφανή.

Με τη σωστή εκπαίδευση προσέγγιση θα σας δώσει όχι μόνο τα καλά πνεύματα και την αυτοπεποίθηση, αλλά και ένα όμορφο σώμα και καλή υγεία.