Για τα παιδιά μεγαλώνουν υγιή: γυμναστική το πρωί συγκροτήματα στο δεύτερο νεότερη ομάδα

Πρωί ασκήσεις - ένα σημαντικό στοιχείο της γενικής φυσικής αγωγής του προσώπου. Παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην πρώιμη παιδική ηλικία. Το σώμα του παιδιού - αυξάνεται, αναδυόμενες και γυμναστική βοηθά στην εναρμόνιση αυτή την δύσκολη διαδικασία, να το στείλετε σε μια υγιή κατεύθυνση. Επιπλέον, οι γυμναστικές ασκήσεις βοηθούν το παιδί να ξυπνήσει γρήγορα για να τεθούν σε λειτουργία όλα τα ενεργειακά κέντρα, για να ξεπεραστούν οι λήθαργο, υπνηλία, και άλλα αρνητικά συναισθήματα και την κατάσταση.

Πρωινή γυμναστική - οι βασικοί κανόνες συμπεριφοράς

Συγκροτήματα πρωί ασκήσεις στη δεύτερη νεότερη ομάδα, καθώς και σε άλλες συνδέσεις Sadowski ηλικία, με στόχο κυρίως την ενίσχυση και την ενεργοποίηση των βασικών φυσιολογικών διεργασιών: αναπνοή, την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό. Βοηθά να βελτιώσει τη ροή του αίματος σε όλους τους ιστούς, τα όργανα και τα συστήματα του σώματος, βελτιώνοντας τη διατροφή τους, όλο και καλύτερη και την υγεία των παιδιών, και λειτουργεί. Και οι διεργασίες σκέψης, αντίληψης του συστήματος και την ανάλυση των πληροφοριών που επίσης έρχεται σε μια ενεργή κατάσταση. Ωστόσο, για το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης ήταν καλή σήμανση, θα πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένους υποχρεωτικούς κανόνες.

1. Οποιεσδήποτε σύμπλοκα ασκήσεις το πρωί (η δεύτερη νεαρότερη ομάδα ειδικότερα) θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις για όλες τις ομάδες μυών. Η πλάτη και τον ώμο ζωνάρι, η κοιλιά και τον Τύπο, μηρό σύστημα αστράγαλο - τίποτα δεν πρέπει να αφεθεί χωρίς αντιμετώπιση. Για παράδειγμα, για να αναπτύξει τη σωστή στάση του σώματος θα βοηθήσει την ομαλή λεπίδες σύγκλισης ρυθμικής συστολής χέρια πίσω - «καταπιεί». Μέσα από μια τέτοια κίνηση λαμβάνει χώρα και το ίσιωμα την έλξη της σπονδυλικής στήλης, η ευελιξία είναι αυξημένη. σύμπλοκα εγκλεισμού στις ασκήσεις το πρωί, ο δεύτερος νεότερος της ομάδας, για παράδειγμα, διαφόρων τύπων εξ αποστάσεως (στα τακούνια στα δάχτυλα), και τις κινήσεις που ενισχύουν την αψίδα, πλατυποδία είναι εξαιρετική πρόληψη και την επιτυχή έλεγχο των εμφανή σημάδια της.
2. Θα πρέπει να προσφέρουν μαθήματα σε καλά αεριζόμενο χώρο, με την αφθονία του φρέσκου αέρα ή δημόσιας πρόσβασης. Τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι καταλληλότερο για υπαίθρια παιδική χαρά παιδικό αυτό το σκοπό και μια βεράντα.
3. Χρήσιμες συγκροτήματα ασκήσεις το πρωί (δεύτερη νεότερη ομάδα επιτρέπεται), αν είναι δυνατόν, να ολοκληρωθεί η διαδικασία, όπως υγρά καθαρισμού βαφής. Από πετσέτες μπορεί να ράβω τα γάντια, τα υγράνετε ελαφρά θερμαινόμενο νερό για να αναπαραγάγουν ένα ορισμένο ποσό των ιωδιούχου αλατιού. Η λύση αυτή μπορεί να αντικατασταθεί με θαλασσινό νερό, η χρήση αυτού του πολύ μεγάλου για το σώμα ενός παιδιού.
4. Το συγκρότημα πρωί ασκήσεις στο 2 νεότερη ομάδα, όμως, όπως και σε κάθε άλλη, πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη την φυσική κατάσταση των επιμέρους χαρακτηριστικών του κάθε παιδιού. Μερικά από τα παιδιά μπορεί απλά να χαλαρώσει, κάποιος έχει χαμηλή ανοσία ή συγγενείς ασθένειες, και εμφανίζονται φειδωλοί άσκηση. Σε αυτή τη βάση, η κατασκευή κατηγορία θα πρέπει να επιλέγονται τέτοιες ασκήσεις, οι οποίες όχι μόνο θα αποκαταστήσει την υγεία, αλλά και για να ρυθμίσετε την κατάσταση του σώματος.
5. Συμπεριλάβετε μια ποικιλία από δραστηριότητες παιχνιδιού και ανταγωνιστικών προϊόντων, η χρήση αθλητικών ειδών - μπάλες, δαχτυλίδια, καρφίτσες, κλπ ...
6. Είναι καλύτερο να προβεί σε περίπλοκες ασκήσεις το πρωί στο νηπιαγωγείο υπό την ρυθμική μουσική. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, ο δάσκαλος μπορεί να ομοιοκαταληξία ομάδα - ποιητικό ρυθμό χρησιμεύει επίσης ως οργανωτική αρχή, ενθαρρύνει, βοηθά τα παιδιά να ενεργούν με συνοχή και αρμονικά. Η ίδια η δραστηριότητα γίνεται όλο και πιο ενδιαφέρουσα για τα παιδιά.
7. Συμφωνήθηκε πρόγραμμα άσκησης εκπαιδευτικός θα πρέπει να είναι ποικίλες, περιλαμβάνουν διάφορες μορφές δραστηριότητας, την αλλαγή των ενεργητικών και παθητικών κινήσεων, την εκτέλεση τους σε ένα γρήγορο και πιο αργό ρυθμό. Στη συνέχεια οι τάξεις παιδιά δεν βαριούνται και δεν προκαλούν ένα αίσθημα κόπωσης.

Ποτέ μην εκτελέσει γυμναστική «για το τσιμπούρι», για να κάνει τη διαδικασία συναρπαστική και διασκεδαστική, καλούν τα παιδιά σε μια συνειδητή επιθυμία να είναι υγιείς!