Υπάρχουν λαϊκές θεραπείες για την τριχόπτωση εκεί; Στο σπίτι, την αποκατάσταση πάχος μπούκλες πραγματικά

Μαλλιά - μια πραγματική διακόσμηση του κάθε ατόμου. Δυστυχώς, μερικές φορές δεν εκτιμούμε: στεγνώστε τα συνεχώς πιστολάκι για τα μαλλιά, κέρλινγκ τους zhzhom, κάλυψη στρωμάτων τζελ και βερνίκια, εφαρμόζεται και υπεροξείδιο του χρώματος. Τι περισσότερους λόγους για μια τέτοια δυσάρεστο φαινόμενο; Φυσικά, η γενετική προδιάθεση. Επίσης, η νόσος του θυρεοειδούς, ορμονικές αδυναμία του σώματος, κακή κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής, η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών και βιταμινών. Για παράδειγμα, ανεπαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης, σιδήρου στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Η καταπολέμηση των παραγόντων που προκαλούν απώλεια μαλλιών

Με το λόγο, έχουμε κατανοήσει. Αλλά πώς να βοηθήσει τον κόπο; Υπάρχουν θεραπείες για εκεί την τριχόπτωση; Στο σπίτι, το πρώτο βήμα είναι η σωστή φροντίδα.
Καλό θα είναι να στεγνώνετε τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο, τουλάχιστον χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι για τα μαλλιά, σίδερο και άλλες συσκευές, επιβλαβείς για τα μαλλιά. Φυσικά, η τακτική μασάζ με φυτικά έλαια διεγείρει τους θύλακες της τρίχας και προλαμβάνει την τριχόπτωση. Ποιες άλλες θεραπείες απώλειας μαλλιών στο σπίτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί; Εξαιρετική παραλλαγή - τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα. Θα σας βοηθήσει να ξεπεράσουν το άγχος, αϋπνία, άγχος. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή - μια μεγάλη πρόληψη της τριχόπτωσης.

Αλλαγές στη διατροφή

Μην ξεχνάμε ότι υπάρχουν και άλλες θεραπείες για την τριχόπτωση. Μειώστε την κατανάλωση κρέατος σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία. Μελέτες Ιάπωνες επιστήμονες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ζωικών λιπών μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος.

Για να αποφύγετε προβλήματα με το θυρεοειδή αδένα και, κατά συνέπεια, φαλάκρα, προσθέστε τα θαλασσινά, φύκια (nori, kombu) στη διατροφή σας.

Τι άλλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα από την απώλεια μαλλιών; Το σπίτι είναι μια εξαιρετική πρόληψη, για παράδειγμα, η συμπερίληψη καρύδια μενού σας, τα ψάρια, τα αβοκάντο, λιναρόσπορος - όλα τα προϊόντα που περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Βιταμίνες για την ενίσχυση της τρίχας

Μια καλή λύση για την απώλεια των μαλλιών στο σπίτι θα χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία βιταμινών:

• Αύξηση του ρυθμού παραγωγής κολλαγόνου θα βοηθήσει τη βιταμίνη C. Το κολλαγόνο περιέχεται σε ένα σκέλος της τρίχας, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, να καταστρέφεται, προκαλώντας τα μαλλιά να γίνουν πιο ευάλωτα. Ο καλύτερος τρόπος για την αύξηση του κολλαγόνου - για να πάρει περισσότερη βιταμίνη C είναι τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες, κόκκινες πιπεριές. Η συμπλήρωση με 250 mg ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου.
• Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την εξουσία και την ενίσχυση της ταλαιπωρημένα μαλλιά. Συμπλήρωσή 400 mg βιταμίνης Ε ανά ημέρα μπορεί να είναι χρήσιμη για την αποκατάσταση των μαλλιών.
• Η τριχόπτωση στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην τακτική πρόσληψη τροφών πλούσιων σε zhelezom.Zhelezo επίσης απαραίτητη για την ανάπτυξη των μαλλιών. Βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα πράσα, κάσιους, αποξηραμένα φρούτα, τα σύκα, τα μήλα και τα μούρα.

Η χρήση των εξωτερικών πόρων

Φυσικά, ο αγώνας κατά της τριχόπτωσης είναι απαραίτητο, και την εφαρμογή των εξωτερικών παραγόντων. Εξαιρετική ορού βοηθά στην απώλεια μαλλιών, κατάλληλο και για αυτό το μέλι σκοπό, χυμό αλόης, ξινή κρέμα ή μάσκα κεφίρ. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου. Απλά προσθέστε μερικές σταγόνες σαμπουάν σε ένα κουτάλι κατά το λούσιμο.