Τι να κάνετε αν διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα; Γεύματα για την ουρική αρθρίτιδα: Συστάσεις

Αυτή η επικίνδυνη ασθένεια, ουρική αρθρίτιδα συμβαίνει λόγω μεταβολικών διαταραχών. Στο ανθρώπινο σώμα την πάροδο του χρόνου θα πάρα πολύ ουρικού οξέος. Έχει εγκαθίσταται στις αρθρώσεις, που είχε αρνητικό αντίκτυπο στην εργασία τους, αλλά και φέρνει πολλά προβλήματα και ταλαιπωρία για τον ασθενή. Για ένα άτομο που έχει εκφράσει ουρική αρθρίτιδα, τρόφιμα - είναι πιο σημαντικό να βελτιωθεί η κατάσταση. Η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί εντελώς, αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από πολύ συχνές και μεγάλες περιόδους έξαρσης της νόσου. Για το σκοπό αυτό, το κύριο πράγμα - να τηρούν σωστή διατροφή.

Διατροφή και λειτουργία

Η σωστή διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα toe τηρούν εξαιρετικά σημαντική. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι τακτική, κατά προτίμηση ταυτόχρονα. Πρέπει να υπάρχει τέσσερις φορές την ημέρα. Τα τμήματα θα πρέπει να είναι μικρή. Υπερκατανάλωση τροφής ή ασθένεια πείνα μπορεί να επιδεινώσει, έτσι ώστε να αποφύγει τις επιθέσεις, είναι απαραίτητο να ελέγξει την όρεξή σας. Εάν ο ασθενής πάσχει από το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους, είναι αναγκαία για την αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας. Αλλά για να πέσει απότομα κιλά δεν αξίζει τον κόπο, καλύτερα να φέρει σταδιακά το σώμα σας πίσω σε κανονικό. Για να μειωθεί ο αριθμός των επιθέσεων, είναι απαραίτητο να τηρούν σωστή διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα. Η δίαιτα θα πρέπει να περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα υγρού. Ο ασθενής πρέπει να πίνουν δύο λίτρα υγρών την ημέρα, και μια επιδείνωση της ουρικής αρθρίτιδας - έως τρία λίτρα. Δεν μπορείτε να πίνετε μόνο νερό βρύσης, αλλά και ορυκτών, καθώς και διάφορα ροφήματα φρούτων, ροφήματα φρούτων και τσάι. Χρήσιμη και αποτελεσματική είναι η αφέψημα από τα ισχία τριαντάφυλλο, το οποίο πρέπει να πίνετε ανάμεσα στα γεύματα.

Τι πρέπει να ξέρετε για την ουρική αρθρίτιδα;

Η ασθένεια του επιπέδου ουρικού οξέος στο αίμα αυξάνεται. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό και τη συσσώρευση των κρυστάλλων ουρικού νατρίου στις αρθρώσεις. Η συνέπεια αυτού είναι η ανάπτυξη της οξείας φλεγμονής, που συνοδεύεται από οίδημα των αλλαγών στις αρθρώσεις. Το ουρικό οξύ - είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού της πουρίνης. Είναι φυσικές ουσίες που περιέχονται σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος και σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα.

Το οποίο περιέχει επιβλαβείς ουσίες;

Η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια όπως ουρική αρθρίτιδα. Τα τρόφιμα θα πρέπει να περιλαμβάνει τις ελάχιστες δυνατές βλαβερές πουρίνες. Επομένως, είναι σημαντικό να αποφευχθεί ζωικά προϊόντα, τα οποία έχουν υψηλή δραστικότητα ανταλλαγής, καθώς και εκείνες που χωρίζονται σε κύτταρα σε υψηλή ταχύτητα. Με άλλα λόγια, είναι αναγκαίο να περιοριστεί η κατανάλωση κρέατος και μαγιά. φυτικά προϊόντα περιέχουν επίσης πολλά πουρίνες, αλλά δεν είναι επικίνδυνη, διότι ο οργανισμός παρέχει τις σημαντικές οργανικές ουσίες που βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας ουρικού οξέος. Οι πουρίνες, που βρίσκονται στον καφέ, το τσάι και το κακάο, δεν συνιστούν κίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό κατά την περίοδο της ασθένειας.

Αυτό θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή;

Θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους ένα άτομο έχει διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα. Τα γεύματα των ασθενών θα πρέπει να αποκλείει κάποια προϊόντα. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να βελτιωθεί η κατάσταση - να εγκαταλείψουν τα προϊόντα με βάση το κρέας. Θα πρέπει επίσης να περιορίσει τη χρήση των ψαριών και μανιταριών σούπες και σούπες, μια ποικιλία από καπνιστό κρέας. Όλα τα είδη σάλτσας απαγορεύονται αυστηρά. Τα ζωικά λίπη πρέπει να περιορίζονται στο ελάχιστο ποσό των τροφίμων. Τα κονσερβοποιημένα ψάρια, χαβιάρι, καθώς και όλα τα όσπρια αποκλείονται από τη διατροφή. Ο ασθενής θα πρέπει να εγκαταλείψει ποικιλία από μπαχαρικά, για να περιοριστεί η χρήση των ισχυρών τσάι και καφέ. Το αλκοόλ απαγορεύεται αυστηρά σε ουρική αρθρίτιδα. Επιπλέον, συνιστάται να αποκλείσει από τη διατροφή ζαχαροπλαστική, σοκολάτα, σμέουρα και τα σταφύλια. Τυρί, αλμυρή και πικάντικη ποικιλίες έχουν επίσης απαγορευτεί.

Τι συνιστάται να τρώτε για την ουρική αρθρίτιδα;

Για τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, μια καλή επιλογή θα ήταν μια χορτοφαγική διατροφή. Απαλλαγή των προϊόντων λιπαρό κρέας θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την επώδυνη ασθένεια, ουρική αρθρίτιδα. Τρόφιμα - τι μπορεί και τι δεν μπορεί να φάει με την ασθένεια - σε αυτή την περίπτωση vyzyvet πολλά ερωτήματα. Οι απαντήσεις είναι πολύ σημαντικό για την πορεία προς την ανάκαμψη. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία από λαχανικά, σούπες, ζωμούς από τα φρούτα και σούπες γάλα. Οι γιατροί συστήνουν επίσης τρώνε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα. Εντελώς αποκλείουν το κρέας από τη διατροφή δεν είναι απαραίτητο. δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορούν να φάνε πιάτα με κρέας. Για παράδειγμα, σωστά μαγειρεμένο κοτόπουλο, γαλοπούλα ή κουνέλι, και βραστά ψάρια θα είναι μια μεγάλη προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή. Η διατροφή πρέπει να συμπληρωθεί από αυγά κότας, και τα θαλασσινά όπως καλαμάρια και γαρίδες. Είναι εξαιρετικά σημαντικό σε μια σωστή διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα. Οι συστάσεις των γιατρών με βάση τις γενικές αρχές της υγιεινής διατροφής.

Λαχανικά - πηγή βιταμινών

Τα λαχανικά θεωρούνται ότι είναι μια ανεκτίμητη πηγή θρεπτικών συστατικών για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είναι η βάση της διατροφής για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα. Υπάρχουν πολλά είδη λαχανικών, και σχεδόν όλοι τους συνιστώνται για την ασθένεια αυτή. Η χρήση του λευκού λάχανο, καρότα, πατάτες βραστές θα συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του ασθενούς. Επιπλέον, για να προσθέσει στη διατροφή μελιτζάνες, κολοκυθάκια και τα αγγούρια. Άλλα λαχανικά όπως το κουνουπίδι, τα σπαράγγια, πιπεριές, ραπανάκια και το σέλινο, μερικοί γιατροί συστήνουν τον περιορισμό. Τα χόρτα είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Σε μικρές ποσότητες πρέπει να καταναλώνονται μόνο μαϊντανό και τα κρεμμυδάκια.

Ποια ποτά επιτρέπονται για την ουρική αρθρίτιδα;

Για να μειωθεί ο αριθμός των επεισοδίων της ασθένειας, θα πρέπει να τηρούν σωστή διατροφή για τα πόδια ουρική αρθρίτιδα.

Είναι δυνατόν, κατ 'αρχήν, να πιείτε μια ποικιλία από ποτά. Έτσι, μια καλή προσθήκη στη διατροφή μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα αφέψημα από άγριο τριαντάφυλλο, πράσινο τσάι με πίτουρο σιταριού. Μεγάλη αξία για το σώμα να γίνει φρουτοποτά γίνονται από τα μούρα της cranberries και cranberry. Είναι συνιστάται πίνοντας ένα ποτήρι χυμό αγγούρι καθημερινά για τον καθαρισμό του σώματος από τις βλαβερές τοξίνες. Βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας πουρινών και να απαλλαγούμε από τις τοξίνες. Επιπλέον, ένα πολύ χρήσιμο διαφορετικές χυμών από φρούτα, λαχανικά και τα μούρα.

Μερικές ακόμα συμβουλές

Ένας μεγάλος αριθμός των ατόμων που πάσχουν από μια ασθένεια που ονομάζεται «ουρική αρθρίτιδα». Διατροφή βοηθά στη μείωση του αριθμού των επεισοδίων της ασθένειας. Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά, εξοχικό διατροφή τυρί - υγιεινά τρόφιμα για τους πάσχοντες ουρική αρθρίτιδα. Επίσης, οι γιατροί καλούνται να τα προσθέσετε στη διατροφή δημητριακών από μια ποικιλία από δημητριακά, η οποία συνιστάται να μαγειρέψουν σε αραιωμένο γάλα. Οι λάτρεις των γλυκών μπορείτε να τρώτε μικρές ποσότητες καραμέλας, marshmallows, γλυκά και μαρμελάδες. Σοκολάτα καραμέλα απαγορεύεται αυστηρά. Όμως, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αντικαταστήσει τα γλυκά για τα χρήσιμα τα φρούτα και τα μούρα. Περιέχουν πολλά σημαντικά μέταλλα που βοηθούν τη νόσο ανθρώπινο οργανισμό να καταπολεμήσει. Ψωμί για την ουρική αρθρίτιδα επιτρέπεται ως μαύρο και άσπρο. Το βούτυρο είναι καλύτερο να περιοριστεί η δίαιτα, αλλά η ελιά και λιναρόσπορο συνιστάται για χρήση.

Αυτό θα πρέπει να έχουμε μια έξαρση ουρικής αρθρίτιδας;

Τα γεύματα κατά τη διάρκεια της έξαρσης της ουρικής αρθρίτιδας θα πρέπει να είναι κάτω από ειδικό έλεγχο. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμμορφωθεί με ορισμένους περιορισμούς. Κρέας και ψάρι, είναι επιθυμητό να εξαλειφθεί πλήρως το περίοδο της οξείας ασθένειας. Μετά από μια νύχτα, συνιστάται να οργανώσει τις ημέρες της εξουσίας απαλλαγής. Πρέπει να είναι ποικίλες και διαφορετικές μεταξύ τους. Για παράδειγμα, η πρώτη ημέρα νηστείας - φρούτων και λαχανικών (επιτρέπεται να φάει έως 1,5 kg φρούτων και λαχανικών συνιστώνται για την ουρική αρθρίτιδα)? δεύτερη ημέρα - τυρόπηγμα-Kefir (πρέπει να τρώνε τυρί με χαμηλά λιπαρά 0,5 kg, και 0,5 λίτρα κεφίρ). Μπορείτε να κανονίσετε και άλλες ημέρες της νηστείας: μήλο, καρότο, κομπόστα, γαλακτοκομικά ή ακόμα και το καρπούζι. Αυτή η δίαιτα alkaluretic και επίσης βοηθά το σώμα για να διαλυθεί το ουρικό οξύ.

Ένα παράδειγμα της καθημερινής διατροφής για την ουρική αρθρίτιδα toe

Διότι όταν η νόσος έχει τη δυνατότητα να φάει ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών προϊόντων, μπορείτε να κάνετε πολλά παραδείγματα της καθημερινής διατροφής. Είναι πολύ σημαντικό για μια ποικίλη διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα. Το μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν όλα τα είδη των προϊόντων. Επιπλέον, καλό είναι να τρώνε πιο συχνά, αλλά σε μικρές ποσότητες. Ενδεικτικό μενού έχει ως εξής:

• Πρώτο πρωινό: φρέσκα λαχανικά, καρυκευμένο με φυτικό λάδι, βραστό αυγό, καρότο και πουτίγκα σιτάρι, το πράσινο τσάι?
• γεύμα: μια κομπόστα φρούτων ή μούρα?
• Μεσημεριανό: σούπα γάλα, στον ατμό κεφτεδάκια από κοτόπουλο και ρύζι πουτίγκα?
• Απογευματινό τσάι: μερικά φρέσκα μήλα?
• Δείπνο: Βραστό ρύζι με λαχανικά, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, ελαφρύ τσάι?
• πριν πάτε για ύπνο: μια κομπόστα ή ένα αφέψημα από πίτουρο σιταριού.

Καθώς η διατροφή βοηθά με ουρική αρθρίτιδα;

Φυσικά, η σωστή διατροφή - δεν είναι η κύρια μέθοδος για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Όμως, με την επιφύλαξη των συστάσεων της διατροφής μπορεί να αποτρέψει τις περιόδους της ασθένειας ή να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισής τους. Η ημέρα που ο ασθενής θα πρέπει να τρώνε πέντε ή έξι φορές σε μικρά τμήματα. Ανάμεσα στα γεύματα, είναι υποχρεωτικό να πίνετε πολλά υγρά. Ακολουθώντας όλες τις συμβουλές σχετικά με τη διατροφή, μπορείτε να αποτρέψει πέτρες στα νεφρά, να αποφευχθεί η αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης, μειώνουν το βάρος ή για να το σταθεροποιήσει. Φυσικά, όλα τα παραπάνω συστάσεις δεν λαμβάνουν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, όπως είναι κοινά. Ως εκ τούτου, κατά την περίοδο της δίαιτας είναι απαραίτητη για την παρακολούθηση αντίδραση του οργανισμού σε τροφές που καταναλώνονται. Καλό θα είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μαζί του να τροποποιήσει συνεχώς την ατομική μερίδα. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι η διατροφή από μόνη της δεν είναι αρκετή για ένα ορατό αποτέλεσμα. Για την επίτευξη πλήρους ύφεσης, είναι απαραίτητο να ισχύουν και τα ναρκωτικά.

Σημαντικές Συμβουλές για τη βελτίωση της ουρικής αρθρίτιδας

Η παρατεταμένη ασθένεια - ουρική αρθρίτιδα. Δύναμη, φυσικά, παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην πορεία προς την ανάκαμψη. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να μειωθεί η σωματική φορτίο στα κατεστραμμένα αρθρώσεις. Δραματικά χάσετε βάρος είναι αδύνατο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει νέες επιθέσεις της νόσου. Ορισμένα φάρμακα δεν συνιστάται η χρήση για μια συγκεκριμένη ασθένεια. Η ασπιρίνη, Riboxinum, διουρητικά, οροτικό καλίου απαγορεύεται ουρική αρθρίτιδα. Για να βελτιωθεί η γενική κατάσταση του οργανισμού κατά την περίοδο της ασθένειας, είναι αναγκαίο να παρακολουθούν συνεχώς τον τρόπο ζωής τους. Αν θεραπεία μια υγιεινή διατροφή καθεστώς και απρόσεκτα, η ασθένεια θα εξελιχθεί, και τα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας θα συμβαίνουν πιο συχνά. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να θεραπεύσει την ασθένεια, είναι απαραίτητο να κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο για να μειωθεί ο αριθμός των επώδυνων επεισοδίων. Ζήστε με ουρική αρθρίτιδα - στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται να κάνει κάποια προσπάθεια.