Τι να κάνετε αν ένα παιδί (2 χρόνια), δεν κοιμούνται τη νύχτα, συχνά ξυπνάει ουρλιάζοντας;

Πολύ συχνά οι νέοι γονείς αναρωτιούνται γιατί ένα παιδί (2 χρόνια) δεν κοιμούνται καλά το βράδυ. Όταν μαθαίνει να χαλαρώσετε το βράδυ μέχρι το πρωί; Ακόμα και σήμερα, υπάρχουν
Οι γονείς που κατηγορούν το πρόβλημα του κακού ματιού ή κάποια μυστηριώδη δύναμη, την προσφυγή σε συνωμοσία και άλλα κόλπα για να κάνετε τον ύπνο του παιδιού μέσα στη νύχτα χωρίς
διακοπές. Αλλά αυτό που πραγματικά εμποδίζει το μικρό άνθρωπος ήσυχα για να ξεκουραστούν όλη τη νύχτα;

Τις περισσότερες φορές, το τέλος του πρώτου έτους της ζωής του παιδιού που ήδη μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα χωρίς διακοπή. Αλλά υπάρχουν παιδιά που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να κυριαρχήσει αυτή την ικανότητα. Σύμφωνα με τις στατιστικές, πέντε παιδιά, τουλάχιστον ένα παιδί 1-2 ετών δεν κοιμούνται καλά το βράδυ. Συμπεριλαμβανομένων μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να είναι μια εκδήλωση της φύσης του παιδιού. Ενεργός, ανήσυχος παιδιά είναι σε θέση να ξυπνήσει από τυχόν εξωτερικούς ήχους, ενώ κοιμηθείτε και πάλι είναι πολύ δύσκολο. Και ο χρόνος για την
αναψυχής όπως τα παιδιά απαιτεί πολύ λιγότερο, έτσι ώστε να ξυπνήσει πολύ νωρίς.

Φυσικά, οι διανυκτερεύσεις σε μια προσπάθεια να θέσει το γέλιο ή το κλάμα του παιδιού, έχουν συνέπειες για την οικογένεια στο σύνολό της. Οι γονείς αισθάνονται κουρασμένοι και ως εκ τούτου, ερεθισμό. Ερεθιστικό και το παιδί, και ένας συνεργάτης, και το σπίτι ή το γραφείο σας υποθέσεις. Συνεπώς, είναι απαραίτητο το συντομότερο δυνατόν να αρχίσει να διδάξει το μωρό σας να κοιμάται όλη τη νύχτα. Ωστόσο, μετά από μια πάλη με τις γροθιές του, δεν κύμα, και αν ένα παιδί (2 χρόνια) δεν κοιμούνται τη νύχτα, είναι σημαντικό να βρείτε γρήγορα γιατί, και να αποφασίσει τι να κάνει με αυτό.

λόγους

Τις περισσότερες φορές, τα προβλήματα προκύπτουν όχι μόνο απευθείας από το βραδινό ύπνο, αλλά και να κοιμηθείτε. Δηλαδή, κατ 'αρχήν, να ξυπνήσει τη νύχτα για τα παιδιά αυτής της ηλικίας
ΟΚ. Αλλά τα περισσότερα παιδιά, κατάλαβε ότι δεν είχε το χρόνο να σηκωθεί ίδιοι για ύπνο. Ένα παιδί που έχει πρόβλημα στον ύπνο, τον ύπνο μόνα τους δεν μπορούν. Ακριβώς όπως είναι δύσκολο να τον βάλουν το βράδυ. Τι, λοιπόν, θα μπορούσε να είναι ο λόγος;

- τον πόνο, την πείνα, τη δίψα. Και οι τρεις από αυτές τις ανάγκες είναι υψίστης σημασίας και δεν θα επιτρέψει στο παιδί να κοιμηθεί.
- Η Tipping Point. Όπως και έναν ενήλικα, σε ένα παιδί όνειρο βιώνει αυτό που είχε συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ως εκ τούτου, αν υπάρχει κάτι σημαντικό στη ζωή του -
πήγε στον παιδικό σταθμό, άλλαξε τον τόπο κατοικίας τους, προσθέτοντας ένα νέο μέλος της οικογένειας, κ.λπ., - .. μια υγιής ύπνος δεν περιμένουν.
- Απροθυμία για ύπνο. Πράγματι, είναι πολύ δύσκολο να κοιμηθεί, όταν κουραστεί αρκετά ή πολύ νωρίς για να καθοριστούν.
- Κατάσταση της μητέρας. Από καιρό έχει αποδειχθεί ότι το παιδί αισθάνεται την κατάσταση της μητέρας, οπότε αν αυτή είναι σε ύφεση, συγκινημένος, αναστατωμένος παιδί στα περισσότερα
περιπτώσεις θα κοιμηθείτε καλά.
- Δυσφορία. Ίσως πιτζάμες έχουν μικρό μωρό και αποτρέπει αισθάνονται άνετα. Ή δεν θα μπορούσε να ζητήσει μια κατσαρόλα: ένα παιδί (2 χρόνια), δεν κοιμούνται τη νύχτα, αν είναι υγρό το κρεβάτι.
- Οι εξωτερικοί παράγοντες. Με τα φώτα αναμμένα, ένα αυξημένο επίπεδο θορύβου είναι δύσκολο να κοιμηθείτε και το παιδί είναι πολύ πιο πιθανό ότι θα ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Εάν δεν μπορείτε να απομονώσετε εντελώς το παιδί από τέτοιες ενέργειες, είναι απαραίτητο να γίνουν όσο δυσδιάκριτο το δυνατόν περισσότερο.
- Δραστηριότητα. Εάν το παιδί πριν τον ύπνο παίζοντας ενεργό παιχνίδια ή συναισθηματική, μην περιμένετε ότι θα κοιμηθεί. Ακόμα κι αν υπό την επίδραση της κόπωσης, που αποκοιμιέται γρήγορα, χωρίς και πάλι βιώνουν συναισθηματικές στιγμές θα πρέπει να ξυπνήσει για τη νύχτα.
- Ο φόβος. Παιδί 2 ετών δεν κοιμούνται τη νύχτα, κλαίει, ουρλιάζει για ένα άλλο καλό λόγο - αν χρησιμοποιηθεί όλο το χρόνο για να είναι με τη μητέρα μου, και τώρα πρέπει να είμαι
ένα στην κούνια του. Αν πριν από το μωρό κοιμόταν μαζί της, ίσως δεν είναι ακόμη έτοιμη για ανεξάρτητη ύπνο. Αν η μητέρα, για οποιονδήποτε λόγο, πρέπει να είναι απόντα, τότε, έχουν μερικές νύχτες για να ακούσετε παράπονα του παιδιού.

ανάγκη

Μερικές φορές είναι δύσκολο να κατανοήσουμε, το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί ή απλά άρχισε να παίζει πολύ. Αν πραγματικά δεν θέλουν να τον κάνει να παράλογη, έτσι ώστε το πιο εύκολο
για να εξασφαλίσει ότι το παιδί έχει προβλήματα στον ύπνο τη νύχτα. 2 χρόνια - είναι μια μεγάλη ηλικία για να έχουν γνώμη και να ακουστούν. Για να καταλάβετε αν το παιδί ύπνου δεν θέλει να, πρέπει να γνωρίζουμε πόσες ώρες ύπνου σε ποια ηλικία είναι απαραίτητη. Ημερήσια ζήτηση, για παράδειγμα, τα παιδιά τριών μηνών - 16-20 ώρες. Για ένα εξάμηνο το παιδί λείπει 14,5 ώρες για να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους. Με το χρόνο ο αριθμός αυτός μειώθηκε σε 13,5 ώρες, δύο αρκετά καλά και 13. Τα τέσσερα χρόνια τα παιδιά κοιμούνται 11,5 ώρες την ημέρα, έξι χρόνια - 9,5. Για 12 χρόνια, τα παιδιά που έχουν ανάγκη τους για ύπνο κοντά με τα στοιχεία των ενηλίκων - 8,5 ώρες. Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο υπολογισμός αυτός δίνεται για μια ημέρα. Δηλαδή, αν η διετής διάρκεια της ημέρας μπορεί να φιλοξενήσει 4 ώρες, μπορείτε να περιμένετε μια ξεκούραστη πλήρη νύχτας. Αν τον αφήσει να κοιμηθεί περισσότερο το βράδυ, θα πιάσει τις ώρες που δεν έχουν παίξει το απόγευμα. Εάν το παιδί δεν κοιμάται τη νύχτα (2 έτη) Komarovsky συμβουλεύει να επανεξετάσει τη λειτουργία του το απόγευμα υπνάκο του. Είναι πιθανό ότι ψεκάζει απλώς το απόγευμα.

καθημερινή ρουτίνα μου

Το σημαντικό ρόλο στο όνειρο ενός υγιούς παιδιού παίζει του καθημερινότητα. Εάν ένα παιδί (2 χρόνια) δεν κοιμάται καλά το βράδυ, υπάρχει μια παραβίαση του καθεστώτος της ημέρας. Διδάξτε το παιδί με το χρονοδιάγραμμα της οικογένειας είναι απαραίτητη από τη γέννησή του. Για την προετοιμασία για την ανάγκη του ύπνου εκ των προτέρων. Ο χρόνος κατά τον οποίο το παιδί πρέπει να πάει για ύπνο, θα πρέπει να είναι το ίδιο. Την ίδια στιγμή θα πρέπει να είναι άνετη, όχι μόνο για το παιδί, αλλά και οι γονείς για να κανονίσετε ότι δεν υπήρχαν διαφορές.

ημέρα του παιδιού για να κορεστεί τις θετικές εξελίξεις. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να οργανώσει μια καθημερινή ζωντανή ψυχαγωγία για όλη την ημέρα γι 'αυτόν.
Είναι αρκετά τα πόδια αρκετά δραστήρια, παίζουν υπαίθρια και εκπαιδευτικά παιχνίδια. Στο μέτρο του δυνατού την ημέρα κάνει τον ύπνο του μωρού σας στον καθαρό αέρα. Το βράδυ, είναι αναγκαίο να περιοριστεί η συναισθηματική και σωματική καταπόνηση, γεγονός που υποδηλώνει τις παιδιού ήσυχη παιχνίδια όπως γλυπτική ή ωραιοποίηση.

τροφή

Ίσως κάποιος φαίνεται περίεργο, αλλά αν ένα παιδί (2 χρόνια) δεν κοιμούνται τη νύχτα, το φταίξιμο γι 'αυτό μπορεί να είναι ανθυγιεινή διατροφή. Από βιολογική άποψη, το βράδυ τάισμα δεν είναι απαραίτητα από τις 6 μήνες. Ως εκ τούτου, εάν ένα παιδί (2 χρόνια) κοιμάται ελάχιστα το βράδυ και απαιτεί φαγητό, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά πεινασμένοι. Το πιο πιθανό, θα το κάνει από συνήθεια, ή θέλει να επικοινωνήσει. Οι πιο ενεργά οι γονείς ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις αυτές, η ισχυρότερη στον εγκέφαλο ενός παιδιού εγκαθίσταται αυτό το μοτίβο. Τη νύχτα, τόσο το καλύτερο για να αποφύγει τη διατροφή. Κατ 'αρχάς, η συνήθεια να τρώνε το βράδυ, κανείς δεν έφερε μέχρι και δεν ωφελεί, και δεύτερον, ένα γεμάτο στομάχι μπορεί να είναι η επόμενη αιτία των διαταραχών του ύπνου.

Το πρώτο γεύμα (το προτελευταίο γεύμα) λίγο καλύτερα υποσιτισμός μικρό παιδί σε δείπνο την τελευταία ημέρα για να γεμίσει το στομάχι του. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει χωρίς φανατισμό - το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο. Δείπνο καλύτερα φρούτα, κουάκερ, μια μικρή ποσότητα του κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων. Γλυκά φάει το βράδυ, προσθέστε τη δραστηριότητα για το παιδί και θα αποτρέψει την υγιή ύπνο.

Τοποθετήστε στον ύπνο

Φυσικά, κάθε μητέρα ξέρει τι είναι καλύτερο για το μωρό της. Ωστόσο, αν το παιδί δεν κοιμάται τη νύχτα, συχνά ξυπνούν (2 χρόνια), αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η θέση του για να κοιμηθεί, δεν είναι η πιο κατάλληλη. Ελέγξτε έξω αυτό το εύκολο - απλά ακολουθούν τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων και να δούμε αν αυτό θα φέρει αποτελέσματα.

Οι παιδίατροι πιστεύουν ότι για ένα παιδί έως ένα έτος είναι το ιδανικό μέρος - ένα ξεχωριστό κρεβατάκι στο υπνοδωμάτιο των γονιών. Ωστόσο, είναι πρόθυμοι να αποδεχθούν το γεγονός ότι πρόκειται για το ίδιο μέρος
κατάλληλο για πολλά παιδιά μέχρι τριών ετών. Παρόλα αυτά, τα περισσότερα από τα παιδιά, σύμφωνα με τους γιατρούς, από το έτος καλύτερη θέση στο δικό παχνί του στο νηπιαγωγείο. Με την συνεργασία του ύπνου τους ειδικούς είναι εξαιρετικά αρνητική. Φυσικά, ένα τέτοιο φαινόμενο λαμβάνει χώρα, όμως δύσκολα μπορεί να ονομάζεται υγιές για το μωρό και για τη μαμά.

ύπνο βοήθεια

Αυτό δεν υπήρχαν παράπονα ότι το παιδί (2 χρόνια), δεν κοιμούνται τη νύχτα, θα πρέπει να κοιμηθεί και να κοιμηθεί άνετα. Έτσι, λίγο πριν τον ύπνο είναι επιθυμητό να αερίστε το δωμάτιο χωρίς να δημιουργεί ρεύματα αέρα. Η προτιμώμενη θερμοκρασία στο δωμάτιο + 18-20 βαθμούς. Αν είναι πολύ ζεστό ή κρύο, το παιδί θα είναι δύσκολο να κοιμηθείτε. Επιπλέον, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην υγρασία: 60-70% θα είναι άνετα. Προωθεί ξεκούραστο ύπνο το μπάνιο με αρωματικά έλαια και βότανα. Άνετα πιτζάμες, ένα ξηρό πάνα, ένα μαξιλάρι - αυτά είναι τα πράγματα που το μωρό θα εκτιμήσουν.

Είναι επιθυμητό να δημιουργήσουμε ένα τελετουργικό που θέτει το μωρό για ύπνο:

- Για μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο καλά με το παιδί για μια βόλτα. Είναι επιθυμητό ότι δεν τρέχει γύρω από το ναυπηγείο, και ήταν ήσυχα όπως.
- Το δείπνο θα πρέπει να είναι περίπου την ίδια στιγμή, όχι πολύ σφιχτά, αλλά όχι τόσο ώστε το παιδί ήταν πεινασμένοι.
- Λαμβάνοντας ένα μπάνιο. Pena, μια ευχάριστη μυρωδιά των αρωματικών ελαίων ή αφεψήματα βοηθήσει ηρεμία του νευρικού συστήματος του παιδιού, οι μυς - να χαλαρώσετε.
- Tale. Όλα τα παιδιά αγαπούν όταν διαβάζουν πριν από τον ύπνο. Συχνά έχουν δίκιο κατά το χρόνο και να κοιμηθείτε. Αλλά ακόμη και αν το παραμύθι για να ακούσετε το τέλος, δίνει τελικά το παιδί να καταλάβει ότι είναι ώρα για ύπνο.

Αυτό είναι ενδεικτικό κατάλογο των κατευναστική επίδραση, η οποία θα βοηθήσει τον ύπνο του μωρού. Φυσικά, κανείς δεν σταματά να προσθέσω κάτι δικό του, ή να αφαιρέσετε οποιοδήποτε από τα
διαθέσιμα στοιχεία.

δεν κοιμάται

Συμβαίνει ότι, παρ 'όλες τις προσπάθειες, το παιδί (2 χρόνια) δεν κοιμούνται καλά το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε διάφορα τεχνάσματα, τα οποία, αν δεν αναγκάσει το μωρό να κοιμηθεί, αλλά ας απλά κάθονται ήσυχα στο κρεβατάκι του, χωρίς να διαταραχθεί η κραυγή για όλη την οικογένεια:

- Είναι απαραίτητο να βάλετε το παιδί σας από νωρίς, θα δώσει την ευκαιρία να χαλαρώσουν το βράδυ, αν ναι νωρίς το πρωί που ξυπνά.
- Κάνετε ό, τι το μωρό άρεσε να περνούν το χρόνο τους στο κρεβάτι, τότε θα ξυπνήσει, απλά να παίξει, χωρίς να ενοχλείτε τους άλλους.
- Κρατήστε το μέγιστο ημερήσιο χρόνο με το παιδί, συχνά αγκάλιασε, θα ηρεμήσει το εμπνεύσει εμπιστοσύνη ότι αγαπιέται και δεν θα ρίξει. Με τέτοια εμπιστοσύνη δεν το έκανε
θα πρέπει να φοβάται να κοιμηθεί μόνο του σε ένα δωμάτιο.
- Σταδιακά, κατά τη διάρκεια θέση σίτισης του μωρού δίπλα σε ένα μαλακό παιχνίδι. Σταδιακά, θα αρχίσει να συμβολίσει τη γονική ζεστασιά γι 'αυτόν, και τον ύπνο με τη θέλησή της
άνετη και χαλαρή.

Βοήθεια σε ένα όνειρο

Η απάντηση στο ερώτημα γιατί ένα παιδί 2 ετών δεν κοιμούνται τη νύχτα, μπορεί να είναι πολύ απλό: δεν αισθάνονται προστατευμένοι. Τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται ότι οι γονείς είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Ως εκ τούτου, όταν ένα μικρό παιδί κλαίει, είναι απαραίτητο να τον πλησιάζουν, έτσι θα ξέρετε ότι μπορείτε να εμπιστευθείτε. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να πάει πίσω στον ύπνο τη νύχτα.

- Παρά το γεγονός ότι η προσέγγιση με το κλάμα του παιδιού να είστε σίγουροι, μην το κάνετε την ίδια στιγμή, που επιτρέπει στο μωρό να αποκοιμηθεί από μόνοι τους. Αν του να κλαίει ήσυχα, ίσως δεν είχε ξυπνήσει μέχρι το τέλος. Αν τον χρειάζεστε πραγματικά, θα είναι σε θέση «να προσθέσετε τον ήχο.»

- Πηγαίνοντας για ύπνο, βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν είχε ξυπνήσει εξωτερικούς ήχους, φως, υγρό πάνα.

- Για να λύσει ένα πρόβλημα που πρέπει να αθόρυβα και γρήγορα. Αντί να πάρετε στα χέρια σας ή στο κρεβάτι σας, είναι καλύτερο απλά να χτυπήσετε ελαφρά το μωρό στην πλάτη.

Εάν ένα παιδί είναι 2,5 χρόνια, δεν κοιμούνται τη νύχτα, μια ήρεμη, μετρούμενη βήματα γονείς μπορούν να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα και να συνεχίσει να ξεκουραστούν μέχρι το πρωί.

Sleep Κανόνες Komarovsky

Περισσότερες από μία γενιά των παιδιών έχει αυξηθεί στα διοικητικά συμβούλια του Δρ Komarovsky. Στο διάσημο παιδίατρο να έχει προτάσεις για κάθε περίσταση. Εάν ένα παιδί (2 χρόνια), δεν κοιμούνται τη νύχτα, να επωφεληθούν από τις διατάξεις του διάσημου γιατρού ο οποίος προωθεί την υπόλοιπη ξεκούραστο:

- Μην ξεχάστε για τις ανάγκες σας. Ο γιατρός πιστεύει ότι κάθε παιδί είναι πιο σημαντικό - είναι μια ευτυχισμένη οικογένεια. Καλή - χύνει έξω επίσης. Ένα
Ως εκ τούτου, η πρώτη συμβουλή Komarovsky ισχύει και για τους γονείς: φροντίστε να κοιμάστε αρκετά.
- Μια σαφής θεραπευτική αγωγή την ημέρα. Όπως προαναφέρθηκε, για μια σταθερή ύπνο το παιδί χρειάζεται σωστή οργάνωση της ημέρας. Μετά σαφές χρονοδιάγραμμα προβλέπει
το παιδί την αίσθηση της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης.
- Με ποιον ύπνο. Σύμφωνα Komarovsky ένα μέρος για να κοιμηθεί πρέπει να είναι σε κάθε μέλος της οικογένειας. Co-κοιμούνται τα παιδιά από τους γονείς τους, ο ίδιος δεν θεωρεί χρήσιμο.
- Υπέρβαση δεν είναι απαραίτητη. Αν ένα παιδί κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας για πάρα πολύ καιρό, είναι απαραίτητο να ξυπνήσει σε όλες τις αναγκαίες φορά που αναπαύθηκε το βράδυ.
- σίτιση Βελτιστοποίηση. Μην παραταΐζετε το μωρό, να αποτρέψει τσιμπολόγημα. Διατροφή πρέπει να λαμβάνει χώρα την ίδια στιγμή, το βραδινό γεύμα θα πρέπει να
να είναι θρεπτικά, αλλά όχι βαρύ. Η κατάσταση όταν το παιδί είναι 2 ετών, δεν κοιμάται καλά το βράδυ, κλάμα, πολύ συχνά στο πλαίσιο της υπερφαγίας.
- το δικαίωμα να περάσουν την ημέρα. Για να μετακινήσετε πολλά, παίζουν παιχνίδια, διαβάζουν βιβλία, παρέα.
- Air. Το δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό, είναι απαραίτητο να αερίζεται ημέρα. Αν είναι δυνατόν, πριν από το βραδινό ύπνο για να κάνει υγρό καθαρισμού, και να αγοράσουν
υγραντήρα.
- κρεβάτι. Στρώμα του παιδιού πρέπει να είναι στεγνή, λεία, ομοιόμορφα γεμιστά. Παιδιά 2-3 ετών μαξιλάρια δεν χρειάζονται καθόλου. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι
βάλετε ένα λεπτό μαξιλάρι. Λευκά είδη για το κρεβάτι πρέπει να είναι φυσικό. Πλύνετε θα πρέπει να είναι τα παιδιά απορρυπαντικά.
- πάνες. Πάνες θα πρέπει να είναι να «αναπνέει», δεν απορροφούν την υγρασία, κατάλληλο για το παιδί και το μέγεθος του μοντέλου.

υγεία

Εάν ο ύπνος του παιδιού διαταράσσεται λόγω κολικούς ή πονόδοντο, είναι καλύτερα να μην πειραματιστούν, και συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Επιπλέον, ιατρικά προβλήματα μπορεί να είναι ο λόγος που οι μητέρες έρχονται στο γιατρό με καταγγελίες. Παιδί 2 ετών, πολύ κακό ύπνο τη νύχτα, συχνά ξυπνούν, κακό ύπνο - όλα αυτά θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Επίσης, ας την ημέρα της λειτουργίας του μωρού, τότε ο γιατρός θα είναι σε θέση να δώσει συμβουλές ή να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά.