Τι είναι το PMS;

Η φύση έχει δημιουργήσει μια γυναίκα έτσι ώστε ολόκληρη η ζωή της εξαρτάται από κυκλικές διαδικασίες του σώματος. Είναι συνδεδεμένο με την λειτουργία της αναπαραγωγής. Κάθε μήνα το σώμα της γυναίκας ετοιμάζεται για τη γονιμότητα, την παραγωγή ορισμένων ορμονών. Αν δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, τότε η έμμηνος ρύση αρχίζει και το σώμα μετά την ολοκλήρωση της προετοιμάζει εκ νέου κάθε δυνατή προσπάθεια για να συνεχίσει τον αγώνα. Αυτές οι διεργασίες ελέγχονται από ορμόνες φύλου. Ανάλογα με το πόσο παράγεται, όλες οι διαδικασίες είναι ισορροπημένες, ή είναι εκτός ισορροπίας. Η επικράτηση του ενός ή του άλλου φύλου ορμόνη, ή την έλλειψή της οδηγεί σε δραστικές αλλαγές όχι μόνο φυσιολογική, αλλά και στην ψυχολογική και συναισθηματικό επίπεδο. Κανονικά, αυτό δεν θα πρέπει να είναι. Φύση συνέλαβε όλα τα εύλογα και αρμονική, αλλά η σύγχρονη ζωή είναι πολύ διαφορετική από την προϊστορική. Συνεχές άγχος, έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας και κακή διατροφή οδηγούν στο γεγονός ότι οι ορμόνες γίνεται ασταθής, και το σώμα αρχίζει να απαντήσει σε αυτό, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος. Έτσι, πολλές γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται για τον εαυτό σας ποιες είναι οι PMS.

Ένας από τους προφανείς εκδηλώσεις αυτής της ανισορροπίας είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο στις γυναίκες, σε συντομογραφία - PMS. Οι εκδηλώσεις της που προκαλείται από την παραγωγή της περισσότερα από όσα χρειάζονται την ορμόνη οιστρογόνο, και την έλλειψη της προγεστερόνης. Αυτός ο συνδυασμός αρχίζει να οδηγήσουν σε δυσμενείς νευροψυχιατρικές εκδηλώσεις, αγενούς, σωματικά και με το ενδοκρινικό σύστημα.

Τι είναι το PMS, πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν τους εαυτούς τους, και χάρη στους ανθρώπους γύρω τους. Παρατηρήστε και να κατανοήσουν την αλλαγή στη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις τους άλλους, η οποία οδηγεί στο ίδιο το σύνδρομο είναι αρκετά δύσκολο. Από το νευρικό σύστημα, που συνήθως εκδηλώνεται με ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια, η ανεπαρκής αντίληψη της πραγματικότητας. Σε αυτή την περίοδο, η γυναίκα φαίνεται ότι κανείς δεν θέλει σαφές ότι το μόνο που αντιτίθενται. Μια τέτοια κατάσταση θα συνεχιστεί μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ενώ η παραγωγή οιστρογόνων δεν πρέπει να περάσει στην κανονική. η μελέτη διεξήχθη, η οποία έδειξε ότι η πλειοψηφία των εγκλημάτων που διαπράττονται από γυναίκες, έρχεται ακριβώς σε μια εποχή που είχαν έντονη σύνδρομο PMS. Δεδομένου ότι η πλειοψηφία των τροχαίων ατυχημάτων που διαπράττονται από γυναίκες με PMS. Μια τέτοια καταστροφική επίδραση στον ψυχισμό δείχνει ότι πρέπει να έχει για τον εντοπισμό και τον έλεγχο.

Εκτός από την ξεχωριστή συναισθηματικές αντιδράσεις, σε ένα φυσιολογικό επίπεδο μπορεί να εμφανιστεί πονοκεφάλους PMS, κοιλιακό άλγος, καθώς και στο πίσω μέρος. Απλά άλματα της αρτηριακής πίεσης, καρδιακών παλμών, ζάλη, ναυτία , ακόμα και εμετό.

Από ενδοκρινικό σύστημα υπάρχει αυξημένη ευαισθησία, τρυφερότητα και διόγκωση του μαστού. Πολλοί έχουν αρχίσει να παρατηρήσετε την ακμή, η οποία αυξάνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα αρχίζει να καθυστερήσει πλέον υγρών, η οποία οδηγεί σε προσωρινή αύξηση του σωματικού βάρους. Επίσης, είναι συχνά δυνατό να αυξήσει την όρεξη, αίσθημα υπνηλίας ή αϋπνίας.

Γνωρίζοντας ακριβώς τι PMS, οι ειδικοί συμβουλεύουν να λάβει μια σειρά μέτρων για την εξάλειψη ή την εξομάλυνση της από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Συνήθως, τα συμπτώματα του PMS αρχίζουν να εμφανίζονται λιγότερο ή καθόλου πάει με τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και τη λήψη των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα, ένα υγιές αφύπνιση και ξεκούραση, η σωστή διατροφή, η αποχή από το αλκοόλ - όλα αυτά τα στοιχεία είναι ευεργετικό για την υγεία μας και να τον βοηθήσει να ανακτήσει. Η συνεχής φροντίδα του σώματός σας κάθε γυναίκα θα της επιτρέψει να ξέρετε ποτέ τι PMS.