Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος για τα παιδιά; Πώς να υπολογίσετε σωστά

Φυσιολογικό βάρος - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό δείκτη για κάθε άτομο. Με αυτή την παράμετρο, θα νιώσετε όσο πιο άνετη γίνεται, δεν φαίνεται υπερβολικό φορτίο στην καρδιά και άλλα ζωτικά όργανα. Δυστυχώς, αυτή τη στιγμή δεν είναι ο καθένας μπορεί να καυχηθεί με φυσιολογικό βάρος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε αναπτύξει ένα ειδικό δείκτη - δείκτης μάζας σώματος για τα παιδιά. Επιτρέπει να ορίσετε το αρχικό στάδιο της παχυσαρκίας ή δυστροφία, προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω προβλήματα.

Πώς να υπολογίσετε ΔΜΣ τον εαυτό σας

Δείκτες, όπως ο δείκτης μάζας σώματος για τα παιδιά, ίσα-ίσα για να αποκτήσετε το δικό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τον τύπο Quetelet.

• Η πρώτη είναι να μετρήσει τις βασικές παραμέτρους του παιδιού: το ύψος και το βάρος.
• Επιπλέον, η ανάγκη να διαιρέσει την τιμή μέτρησης βάρους σε χιλιόγραμμα, στο διπλάσιο του ποσοστού της αύξησης, το οποίο μετράται σε μέτρα.
• Αν γίνει σωστά, μπορείτε να πάρετε ένα διψήφιο αριθμητική τιμή.

Για παράδειγμα, θα πρέπει να καθορίσει το δείκτη μάζας σώματος για παιδιά ηλικίας έως ενός έτους. Η ανάπτυξή της είναι ίση με 75 εκατοστά, με ένα βάρος 8 kg. Έτσι, η 8 θα πρέπει να διαιρείται με 0,56. Μετά από κάποια απλή αριθμητική, θα αριθμητική τιμή 14,2. Αυτή είναι η κύρια παράμετρος, η οποία καθορίζεται από ΔΜΣ.

βασικές BMI

Ο κύριος δείκτης του δείκτη μάζας σώματος για τα παιδιά εντοπίστηκαν. Τι να κάνετε μαζί του; Είναι απαραίτητο να συγκριθεί η λαμβάνεται αριθμητική τιμή με τους βασικούς δείκτες και υπό ποιες όριο μπαίνει το βάρος του παιδιού:

• Αν γυρίσει ο ΔΜΣ μικρότερο από 16, αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας έχει μια σημαντική λιποβαρή. Εάν δεν ληφθούν επείγοντα μέτρα, εμφανίζεται ο κίνδυνος ανάπτυξης νευρική ανορεξία.
• Εάν το αποτέλεσμα του υπολογισμού του αριθμού αποδείχθηκε 18.5, τότε χαίρεται πάρα πολύ σύντομα και δεν αξίζει τον κόπο. Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι ένα παιδί ως λιποβαρή, αλλά αυτό δεν είναι τόσο επικίνδυνο για το σώμα του, όπως το προηγούμενο στάδιο.
• Τέλεια υγιές παιδί είναι, αν ο ΔΜΣ του εμπίπτει στις τιμές 18,5 έως 25.
• Δείκτες που υπερβαίνει το σήμα των 25, δηλαδή περίπου το υπερβολικό βάρος. Η βέλτιστη τιμή από 25 σε 30 - ένα σώμα φως, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Είναι δυνατόν να εξαλειφθεί η δυνατότητα, τηρώντας σωστή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πάνω από 30 - είναι η παχυσαρκία (μέχρι την πρώτη 35 βαθμού έως 40 μοιρών του δευτέρου, τρίτου βαθμού υψηλότερη από 40). Όλα αυτά τα στάδια προκαλούν τεράστιο κίνδυνο για την υγεία του παιδιού, θα πρέπει να στραφούν σε έναν έμπειρο και να λάβει μέτρα για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Τα στοιχεία αυτά είναι ελαφρώς διαφορετική για έναν ενήλικα, έχουν ένα υψηλότερο όριο. υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος σε παιδιά κάτω του ενός έτους είναι παρόμοια. Ωστόσο, το όριο του φυσιολογικού βάρους για την απόδοσή τους είναι από 13 έως 21. Στο παραπάνω παράδειγμα, λήφθηκε ο αριθμός των 14.2. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό είναι υγιές.

Ο ευκολότερος τρόπος για να υπολογίσει το

Αν το σπίτι έχει στο διαδίκτυο, είναι για τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος για τα παιδιά μπορεί να είναι μόλις λίγα λεπτά. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να Όποιο αριθμομηχανή βρείτε online. Η αντίστοιχη γραμμή, θα πρέπει να εισάγετε το παιδί την ηλικία, το φύλο, το ύψος και το βάρος. Επιπλέον, το πρόγραμμα του υπολογιστή θα υπολογίσετε το δικό σας δείκτη μάζας σώματος και να καθορίσει αν υπάρχει απειλή για την υγεία του.

Τι θα συμβεί αν ορίζεται υπέρβαροι ή ελλιποβαρείς

Εάν το αποτέλεσμα της απλής μελέτες αποκάλυψαν ότι ο ΔΜΣ του παιδιού είναι λίγο πίσω από τα σύνορα, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Μπορείτε να επιλέξετε να αλλάξετε τη διατροφή του, αρχίζουν ένα πρόγραμμα άσκησης και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν τα σύνορα είναι πολύ πίσω από τον κανόνα, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε μια σειρά από ειδικούς. Ο θεραπευτής θα προτείνει να περάσει τις απαραίτητες εξετάσεις που θα καθορίσουν κατά πόσο υπάρχει καμία αναστάτωση στο σώμα, που θα καθορίσει τις απαραίτητες βιταμίνες, εάν είναι απαραίτητο. Μια διατροφολόγος θα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής. Όταν λιποβαρή ανάγκη να επικεντρωθεί στις πιο θρεπτικές ουσίες, ιδίως σε πρωτεΐνες. Όταν υπέρβαροι χρειάζεται να επικεντρωθεί σε χορτοφάγους τροφίμων, γεμάτη με μεταλλικά στοιχεία. Συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία εκπαιδευτή για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα τακτικής εκπαίδευσης.

το σώμα κανόνες δείκτη μάζας για τα παιδιά - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό δείκτη, που αναπτύχθηκε από τους ηγέτες στον κόσμο της ιατρικής. Χάρη σ 'αυτούς, μπορείτε να προσδιορίσετε με μη αυτόματο τρόπο τα προβλήματα που συνδέονται με την υγεία σε πρώιμο στάδιο της ανάπτυξής του και να λάβει μέτρα για την εξάλειψή της.