Τακτική κεράσια: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Μπορούμε να πούμε ότι κεράσι - αυτό το μούρο εκτός εποχής. Εμφανίζεται στη διασταύρωση της άνοιξης και του καλοκαιριού, ένα από τα πρώτα μαγευτικό μας σε φωτεινά, ζωντανά χρώματα και φρέσκο βιταμίνες. Κεράσι, σε αντίθεση με τα κεράσια, σχεδόν πάντα γλυκιά, φυσικά, αν ώριμα. Γι 'αυτό και, όπως είναι, ιδιαίτερα τα παιδιά και οι γυναίκες. Είναι χρήσιμο για τα παιδιά που τρέφει την αυξανόμενη οργανισμό με πολύτιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Οι γυναίκες, ιδίως οι έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες - που αποτρέπει την αναιμία, χρησιμεύει για να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά και τα αναλώσιμα που απαιτούνται για την ανάπτυξη των ουσιών εμβρύου. Είναι χρήσιμο για την πρόληψη άλλων ασθενειών, οπότε ας μάθουμε τι είναι το κερασάκι: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις, καθώς και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.

Κεράσι: αυτό που περιέχονται σε αυτό

Κεράσι μπορεί να είναι κίτρινο, ροζ, κόκκινο ή μαύρο και κόκκινο. Αυτό το μούρο είναι ιδιαίτερα χρήσιμη λόγω της παρουσίας μεγάλου αριθμού των ανθοκυανών - ενώσεις που είναι υπεύθυνες για την καταπολέμηση της σχηματισμό όγκου. Λόγω αυτού, κεράσι εισήχθη στην παγκόσμια λίστα των προϊόντων που εμποδίζουν την εμφάνιση της ογκολογίας στο σώμα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα μέσα πρόληψης, δηλαδή Ε. Με την παρουσία των κερασιών γυαλί διάγνωση, δυστυχώς, δεν θεραπεύει τον ασθενή.

Επιπλέον, τα κεράσια στη μεγάλη ποσότητα πηκτίνης - στοιχείου, έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την πέψη και είναι σε θέση να «κάνει» μια υποτονική κινήσεις του εντέρου. Cherry, χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις που θεωρούμε όλο και αποτελείται από εύπεπτων υδατανθράκων και ζάχαρη σε μορφή φρουκτόζης και γλυκόζης. Και είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωσή του από ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων. Για παράδειγμα, λόγω των γλυκών κερασιών της στο διαβήτη απαγορεύεται.

Βιταμίνες και μέταλλα

Cherry - φρεάτιο βιταμίνες των ομάδων Α, PP, C, Β Πολλές φώσφορο σ 'αυτό, μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο. Αλλά το πιο σημαντικό στοιχείο, που αφθονούν σε αυτό - είναι κάλιο, καλό για να ενισχύσει και να υποστηρίξει τον καρδιακό μυ. Κορεσμένο κεράσι ακόλουθα ιχνοστοιχεία: πυρίτιο, φθόριο, μαγγάνιο, κοβάλτιο, χαλκό, χρώμιο, ιώδιο. Και πόσες θερμίδες κεράσια; Σύνολο 52 100 g του τρόπο, 2-φορές υψηλότερα από ό, τι σε ώριμα κεράσι. Ωστόσο, αυτό δεν εμποδίζει της να χρησιμοποιηθεί για το σκοπό της απώλειας βάρους. Το υπερβολικό βάρος έχει χαθεί λόγω της ικανότητάς της να απελευθερώσει το σώμα της περίσσειας υγρών. Τώρα ας εξετάσουμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια τις επιπτώσεις στην ανθρώπινη γλυκά κεράσια.

Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Cherry είναι χρήσιμη γιατί:

• κεράσι εμποδίζει την ανάπτυξη της αναιμίας και αναιμίας (λόγω σιδήρου)?
• βελτιώνει νεφρών και του ήπατος?
• Ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά στην αθηροσκλήρωση και η υπέρταση?
• μειώνει την πήξη του αίματος και ο κίνδυνος θρόμβωσης?
• Βοηθά με νευρικότητα?
• Είναι ομαλοποιεί χοληστερόλης, τοξίνες από το σώμα?
• σε γενικές γραμμές, έχει ένα τονωτικό, τονωτικό και διεγερτική επίδραση στο ανθρώπινο?
• ποτήρι κεράσια την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και το σχηματισμό όγκων.

Δεν συνιστάται για άτομα με διαβήτη και οξείες μορφές γαστρίτιδα και έλκη. Για να καθαρίσει το σώμα και την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να κανονίσετε ένα «κεράσι» ημέρες. Μην τρώτε ή πίνετε κάτι, αλλά φρέσκα, ώριμα μούρα. Όλοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να καταναλώνετε 1,5 κιλά φρούτων.

Τώρα που γνωρίζουμε σχεδόν τα πάντα για τα κεράσια φρούτα. Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις είναι τέτοια ώστε να μπορεί να φάει σχεδόν τα πάντα, αν και δεν ξεχνάμε το λιγότερο. Ένα ποτήρι την ημέρα - βέλτιστη μερίδα φρούτων.