Συναίσθημα - τι είναι αυτό;

Ο άνθρωπος έχει στο οπλοστάσιό του είναι πολλές ιδιότητες που τον διακρίνουν από τον κόσμο των ζώων. Μία από αυτές τις ιδιότητες - συναισθηματικότητα. Αυτή η ικανότητα να αντανακλά τη διάθεση του περιεχομένου, την εμπειρία, τη φύση. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι είναι ίδιοι με τους όρους του συναισθήματος. Μερικά είναι πολύ γενναιόδωρα μοιράζονται με τον κόσμο διάθεσή σας, χωρίς να κρύβει τίποτα. Είτε είναι καλό, εύκολο να ζουν εκεί αυτοί οι άνθρωποι; Άλλοι φαίνεται να είναι κλειστή, το κρύο, emotionless. Η ψυχρότητα, επίσης, δεν μου αρέσει το κοινό, που ισοδυναμεί με κλείσιμο. Και οι άνθρωποι απαθής πλευρά. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το συναίσθημα, τις ποικιλίες της, πώς να το αναπτύξει σε όσους δεν έχουν αρκετό.

διέξοδο σε συναισθήματα

Θα μπορούσε σίγουρα να ακούσετε την ακόλουθη φράση: «! Δώσει διέξοδο σε συναισθήματα» Δεν είναι τυχαίο έκφραση, είναι σταθερά σταθερά στη γλώσσα μας. Δεν είμαστε παθητικοί μάρκες στο ποτάμι της ζωής, και είναι συνεχώς βρέχεται από τα κύματα, μερικές φορές συνειδητά ή μη, συμμετείχαν σε αυτές τις καταιγίδες. Κάθε μέρα βιώνουμε πολλά συναισθήματα, και τη διάθεση αλλάζει από μια μεγάλη σε μια μικρή πλήρως. Για να μην τρελαθώ από όλες αυτές τις εμπειρίες, το πρόσωπο που έχει την ευκαιρία να τα μοιραστώ με τον κόσμο - αυτό είναι το συναίσθημα του. Αυτό εγείρει το ερώτημα: γιατί δεν είναι όλοι οι άνθρωποι είναι εξίσου συναισθηματικά; Ας προσπαθήσουμε να ξεκαθαρίσουμε το θέμα αργότερα.

Τι εμποδίζει την έξοδο των συναισθημάτων

Ακόμη και ντροπαλά παιδιά συμπεριφέρονται φυσιολογικά και δεν διστάζουν να δείξουν αυτό που αισθάνονται. Συμφωνείτε ότι δεν παιδί δεν θα συγκρατήσει τα δάκρυα, όταν πληγωθεί ή να γελάσω τόσο διασκεδαστικό. Επομένως, αρχίζουμε να κλείσει με επίγνωση του εαυτού τους ως άτομα, που είναι, με την ηλικία. Τις περισσότερες φορές είναι η απάντηση στις περιστάσεις της ζωής. Το παιδί δεν διστάζει να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, έως ότου είναι ντροπή γονέα ή κηδεμόνα: «Μην γελάτε τόσο δυνατά, είναι άσεμνο!» Ή: «Τι είσαι εσύ νοσοκόμα απέρριψε, επίσης, ακριβώς σαν κορίτσι!» Αρκετά τέτοια σχόλια από ένα πρόσωπο που θεωρείται ότι είναι έγκυρες, επηρεάζουν πράγματι τα συναισθήματα. Το παιδί αρχίζει να συμπεριφέρεται με αυτοσυγκράτηση και αντιλαμβάνεται ότι η ήρεμη συμπεριφορά δεν προκαλεί παράπονα από τους ενήλικες. «Αργή και σταθερή κερδίζει - σε εξέλιξη», και το μωρό συνηθίζει την πραγματικότητα, να αποκρύψουν τη διάθεση του κόσμου.

Κρύο, ως αποτέλεσμα των τραυματισμών κατά το παρελθόν

Μερικές φορές, συναισθηματική (εκφραστική, με άλλα λόγια) μπορεί να κρύβεται για έναν άλλο λόγο. Για παράδειγμα, η σκληρή αντίδραση της διαφάνειας θα επιθυμούν να μην δείξει τα συναισθήματά περισσότερο. Φανταστείτε έναν νεαρό άνδρα ο οποίος παραιτήθηκε κατά τη συστολή και θερμά δηλώνει την αγάπη του για το κορίτσι. Αντί να παίρνετε και την αμοιβαιότητα απορρίφθηκε από μια μεγάλη κυρία, ακόμη και υποβάλλεται σε γελοιοποίηση. Θα την επιθυμία του να είναι ειλικρινής στο μέλλον; Το πιο πιθανό, θα βάλει μια μάσκα και κυνικός θα συμπεριφέρεται ψυχρά με το αντίθετο φύλο, μια για πάντα. Είμαστε όλοι αντιμέτωποι με την αρνητική αντίδραση ενός συγκεκριμένου ατόμου ή της κοινωνίας της διαφάνειας, και αυτό οδηγεί πάντα στο ίδιο αποτέλεσμα. Γινόμαστε πιο συγκρατημένη, να κατανοήσουν πότε είναι σκόπιμο να είναι φυσική και ανοιχτή, και όταν είναι απαραίτητο να εκπροσωπεί «πρόσωπο πόκερ», ακόμα κι αν θέλετε να ουρλιάζουν.

Ο άνθρωπος δεν είναι παθητική, και η αντίδρασή του για τον κόσμο δεν είναι κάτι σταθερό. Ως εκ τούτου, για να κρύψει τα συναισθήματά τους - αυτό είναι περισσότερο μια αμυντική αντίδραση από το διακριτικό του χαρακτήρα.

Απαθής ως μάσκα

Δεν είναι απαραίτητο να χωρίσουμε τους ανθρώπους σε «συναισθηματική» και «μη συναισθηματική». Είναι απαραίτητο να αποδεχθεί το γεγονός ότι μπορεί να κρύβεται προθυμία και ειλικρίνεια, αλλά είναι λόγω αυτών των χαρακτηριστικών τους τη δύναμη, και υπέστη μια φορά το πρόσωπο πίσω από τη μάσκα του κρυολογήματος άνδρα. Είναι δυνατόν να αφαιρέσετε κάποιο τρόπο τη μάσκα;

Δια της βίας επηρεάζουν την ιδιοσυγκρασία και το συναίσθημα της ανθρώπινης δύσκολη. Κατά το άτομο πρέπει να είναι δική σας επιθυμία να γίνει πιο ανοιχτή στον κόσμο, δεν πρέπει να φοβόμαστε να δείξει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Μετά από αυτή την εμφάνιση της εκφραστικότητας - απλά θέμα χρόνου.

αναπτύξουν συναισθηματικά

Υψηλή συναίσθημα εξακολουθεί να έχει περισσότερα πλεονεκτήματα από χαμηλά. Είναι για το λόγο αυτό, αν αισθάνεστε ότι αρκετά ευέξαπτος, μπορεί να αναπτύξει μια τέτοια ποιότητα. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τρεις πραγματικά αποτελεσματικό και απλό τρόπο για την ανάπτυξη των εν λόγω σημαντικές ιδιότητες όπως το συναίσθημα. Τα επίπεδα της μονάδας, βέβαια, είναι διαφορετικά, και έξω σεμνός, δεν θα γυρίσει μια μέρα στην άλλη μέσα στην ψυχή της εταιρείας. Αλλά για να γίνει πιο ανοιχτή και πιο συναισθηματική σειρά τους αρκετά γρήγορα, αν όχι σε άσκηση εγκατάλειψης και απλές ασκήσεις.

Χρήσιμες ασκήσεις για την ανάπτυξη της διαφάνειας

1. Επικοινωνήστε. «Cold» οι άνθρωποι συχνά δεν είναι πολύ κοινωνικός, να μην τους αρέσει θορυβώδη εταιρείες, casual γνωριμίες. Αλλά αυτό είναι όπου θα πρέπει να μετακινήσετε τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ανέβει για να εξοικειωθούν με τους περαστικούς στο δρόμο και οι επισκέπτες στους χώρους διασκέδασης, ξεκινήστε με το γεγονός ότι δεν ωθεί αυτούς που θέλουν να σας γνωρίσουμε. Οι άνθρωποι δεν θα είναι καν προσπαθήσει να πάρει για να ξέρω αν θα πρέπει να αντιμετωπίσει «ανέκφραστη», αλλά ένα μικρό χαμόγελο έχει σίγουρα να επικοινωνήσει.
2. Ακόμη και το χαμόγελο φορά. Αν αισθάνεστε ότι uncommunicative θα είναι δύσκολο για μια απλή συζήτηση με τους άλλους, να πάρει έναν κανόνα σε μόλις χαμογελάσει. «Φορέστε» στο πρόσωπο του ένα χαμόγελο το πρωί, όταν βρίσκεται ακόμα στο κρεβάτι. Ας υποθέσουμε ότι δεν έχετε λόγο για ένα ειλικρινές χαμόγελο, μόλις ανοίξετε τα μάτια σας, αλλά και το τέντωμα των χειλιών ως μια απλή μηχανική δράση επιτρέπει στους μύες του προσώπου να συνηθίσουν σε αυτή την κατάσταση. Συνήθεια που παράγεται από 30 ημέρες, και 90 πρέπει να πάει να το είχε καθοριστεί. Αρχικά θα πρέπει να χαμογελάσει με τη βία, αλλά κάθε μέρα χαλαρή χαμόγελο θα σας δώσει ευκολότερη και πιο εύκολο. Και ακόμα και αν δεν είστε υπερκινητικά στην επικοινωνία, φιλικό πρόσωπο θα προσελκύσει ανθρώπους να σας σαν μαγνήτης.
3. Δυναμική διαλογισμός. Αυτή η μέθοδος είναι απελευθερωμένη και ανοικτή μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά δεν είναι μόνο είναι αποτελεσματική - να κατανοήσετε την απόδοση της από το τέλος του διαλογισμού. Συναίσθημα - είναι ακριβώς το ίδιο άνοιγμα στον κόσμο. Μια δυναμική διαλογισμός θα σας επιτρέψει να αποκαλύψει τα εσωτερικά αποθέματα του αισθησιασμού και να παρέχει μια διέξοδο για εγκλωβισμένος. Ποια είναι η ουσία μιας τέτοιας διαδικασίας, η οποία θα ενισχύσει την ανάπτυξη του συναισθήματος; Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε για ειδικά μαθήματα, μπορεί να κρατήσει μια περίοδο δυναμικής διαλογισμό ή καθιστούν λιγότερο αποτελεσματική. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αποσυρθεί σε κάποιο απομονωμένο σημείο στη φύση. Πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν θα ακούσουν και δεν βλέπει ότι αφού κανείς δεν παρακολουθεί - αυτό είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση. Και τότε αρχίζουν να συμπεριφέρονται τρελά - κραυγή, το χορό σε ένα άγριο ύφος, κάνει φυσικά ό, τι θα μπορούσε ποτέ να σκεφτεί. Αρχικά, θα είναι δύσκολο, αλλά τη στιγμή που θα ξεκινήσει, θα συνειδητοποιήσετε ότι σας αρέσει, και τέτοια συναισθήματα απόσυρση δοθεί ευκολότερη και πιο εύκολο.

Είναι χρήσιμο για το αν μια υπερβολική απεικόνιση των συναισθημάτων;

Αυξημένη συναισθηματικότητα είναι η άλλη πλευρά της πλεόνασμα στο θέμα της έκφρασης των συναισθημάτων και της διαφάνειας. Σίγουρα γνωρίζετε αυτά τα άτομα - τύπος φανέλα στην ομάδα, το διοικητικό συμβούλιο του ένα άτομο χωρίς τα μυστήρια και τα μυστικά από κανέναν. Είναι καλό για να είναι μια τέτοια ή τέτοια ψυχραιμία - είναι μάλλον ένα μειονέκτημα;

Πρώτα απ 'όλα, ας μιλήσουμε για τα πλεονεκτήματα που ένας άνθρωπος του οποίου χαρακτήρα χαρακτηριστικό - ένα μεγάλο συναίσθημα. Είναι η παρουσία ενός εκτεταμένου κύκλου γνωριμιών, ευκολία στη γνωριμία με νέους ανθρώπους μια ευκαιρία που δεν πρέπει να χάσετε και μόνο. Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι πραγματικά είναι καλύτερα να είναι ένα ανοικτό πρόσωπο από ό, συναισθηματικά περιορισμένος.

Αλλά υπάρχουν και μειονεκτήματα στη ζωή αυτών των ανθρώπων. Εξαιτίας αυτού ανοικτών δημόσιων ξέρει για τη ζωή αυτού του προσώπου κυριολεκτικά τα πάντα. Υψηλή συναίσθημα - αυτό είναι ο παράγοντας που δεν αφήνει περιθώρια για μυστικά, μυστικά. Επιπλέον, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να θεωρηθεί διανοητικά ασταθής, γιατί δεν θα κρύψει τη χαρά του ή κακή διάθεση.

Πώς να γίνει πιο ήρεμη;

Πολύ συναίσθημα μπορεί να φέρει ένα άτομο δεν είναι λιγότερο δύσκολη από την ψυχρότητα και την απόσπαση. Δεν υπάρχει καμία άσκηση για να γίνει λιγότερο passionarnym εδώ θα βοηθήσει την κοινή λογική. Η υπερβολική κατάλληλα εκφραστικότητα στη σκηνή ή στο οικιακό περιβάλλον με ανθρώπους που γνωρίζετε καλά. Αλλά μια ισχυρή εκδήλωση βαθύτερα συναισθήματα και τις διαθέσεις σας δεν εγκρίνουν συνάδελφο ή αφεντικό. «Φίλτρο», το οποίο, όπως λέτε συμπεριφέρεται.

Γίνετε ένας παρατηρητής του εαυτού του, όπως το γύρισμα ενός πολύ ανοιχτό άτομο, ακόμη πιο δύσκολο να συνετή, και όχι το αντίστροφο.