Vest-στάθμιση χρησιμοποιείται από πολλούς αθλητές να αυξήσουν την αντοχή και την απόδοση αντοχής κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Αυτό επιτυγχάνεται με τη σταδιακή αύξηση του βάρους, ενώ το τρέξιμο, κατάρτιση σε μια οριζόντια γραμμή ή παράλληλες μπάρες. Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν επίσης άλλα είδη πρόσθετου εξοπλισμού, που περιλαμβάνει βάρη για τρέξιμο, σταθερά στα πόδια και τα χέρια. Κατά κανόνα, είναι ελαφρύ, αλλά χρησιμοποιούνται ευρέως στην εκπαίδευση στρατιωτών, και κατά τη διάρκεια των τρέχει σπριντ.
Γιατί θα πρέπει να έχετε ένα γιλέκο-στάθμιση;
Χρησιμοποιούνται επειδή το σώμα μας σταδιακά να συνηθίσει τις πιέσεις που είναι σε θέση να παρέχει φυσικό δεικτών βάρος μας, παύει να προχωρήσει και να χτίσετε μυϊκή μάζα, καθώς και να αυξήσει τα χαρακτηριστικά της δύναμης και της αντοχής. Σπορ σακάκια που είναι πιο βολικό στη χρήση από ένα συμβατικό βλήματα κατάρτισης, λόγω της περιορισμένης εμβέλειας εξειδίκευσης του. Συνήθως στάθμιση για τα χέρια και τα πόδια αυξάνει το πρόσθετο βάρος λόγω της γέμισης με άμμο από το ένα έως και πέντε κιλά.
Vest-στάθμιση και άλλα βοηθητικά στοιχεία σε ένα φυσικό τρόπο για την αύξηση της μάζας του σώματός σας, ενώ ψυχολογικά που σχεδόν δεν το αισθάνονται και να συνηθίσει σε ένα συγκεκριμένο διανύσει στον αγώνα ή στην κανονική δείκτες ισχύος τους. Αλλά στο τέλος, μετά από δύο εβδομάδες προπόνησης με τέτοιες συσκευές και, στη συνέχεια, να μην χρησιμοποιούν τους, δεν θα πρέπει να ψάχνει μόνο σωματικά δυνατός, αλλά και παρατηρήσετε μια δραματική άλμα προς τα εμπρός. Εάν μπορείτε να εκτελέσετε χρησιμοποιώντας το γιλέκο-στάθμιση, πέντε χιλιόμετρα - και αυτό ήταν το αρχείο σας, ότι χωρίς αυτό θα εξουδετερώσει τα ίδια πέντε χιλιομέτρων, ούτε καν από την αναπνοή και την εφίδρωση.
Απλά αναντικατάστατο παρόμοια στάθμισης για εκείνους τους αθλητές που ασχολούνται με τον αθλητισμό, τη γυμναστική ή προπόνηση στο δρόμο, επειδή τους επιτρέπει να αυξήσουν δραματικά τα αποτελέσματά σας, χάρη σε μια συναισθηματική ανελκυστήρα, η οποία λαμβάνει χώρα κατά το χρόνο πραγματοποίησης των ορίων της σωματικής τους ικανότητας, και ειδικά όταν αυτό το όριο αυξάνεται κατά γεωμετρική πρόοδο.
Βεβαιωθείτε ή να αγοράσετε;
Κατ 'αρχήν, η παραγωγή του γιλέκου δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο και δεν χτύπησε στο πορτοφόλι, το οποίο είναι σημαντικό. Μπορεί να λάβει κάθε κατάλληλο ένδυμα, ραμμένα σε αυτό ισχυρά τεμάχια υφάσματος με τη μορφή των θυλάκων με φερμουάρ, κουμπιά ή Velcro, και πρόσθετα στοιχεία καθιστούν το βάρος των συμβατικών εξαρτημάτων, την κοπή τους Grinder σε μικρά (5-7 cm) μπαστούνια 100-200 γραμμάρια το καθένα . Το μόνο μειονέκτημα ενός τέτοιου αυτοδημιούργητος γιλέκο είναι ότι η απουσία ενός πυκνού στερεώσεως σώμα είναι εξαιρετικά άβολη, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια ενός κύκλου λειτουργίας ή εκτέλεση των ακροβατικών στοιχείων. Αλλά την ίδια στιγμή έχει την ευκαιρία να συμπληρώσουν τα γιλέκο-στάθμιση δική τους υπηρέτες περιλαμβάνουν λίγη φαντασία. Το κόστος μιας τέτοιας γιλέκο για τις περιοχές θα κυμανθεί 1000-3000 ρούβλια. Αγοράστε το σε κινεζικές ιστοσελίδες μπορεί να είναι ένα μισό σε δύο φορές φθηνότερα, αλλά ο χρόνος παράδοσης από την Κίνα διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα.