Πώς να ρίξει ένα πρόσωπο από το κεφάλι σας; συμβουλές ψυχολόγου

Χωρίς να υποστεί αδύνατο να πάρετε μια γεύση από τη ζωή, να μάθουν να εκτιμούν και να απολαμβάνουν κάθε λεπτομέρεια. Δοκιμές μετριάζεται χαρακτήρα, να δώσει ώθηση στην δημιουργική ανάπτυξη, την ευαισθησία για να σχηματίσουν μια κατανόηση των εμπειριών άλλων ανθρώπων, αλλά κάθε φορά, αντιμέτωποι με την απώλεια των σχέσεων, το καθένα αναρωτιέται πώς να ξεχάσουμε το πρόσωπο που αγαπάτε. Ψυχολογία έρχεται στη διάσωση, την παροχή συμβουλών, αφήστε το να αποδεχθεί την κατάσταση.

η αγάπη έρχεται

Ακόμη και το πιο απαλό και ειλικρινή σχέση μπορεί να τελειώσει, γιατί τα ανθρώπινα συναισθήματα είναι ασταθής και δεν μπορεί πάντα να εξηγηθούν λογικά. Όταν οι άνθρωποι είναι ερωτευμένοι και τυφλωμένοι από το πάθος, δεν είναι κρίσιμης σημασίας για τις αναδυόμενες εσωτερικά προβλήματα, η διαφορά στην εκπαίδευση, την αντίληψη της ζωής, οι αδυναμίες του συντρόφου του. Σε ορισμένες αισθήσεις είναι αδύνατο να χτίσει κάτι διαρκείας και ανθεκτικό, και ως εκ τούτου πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι αργά ή γρήγορα θα καταλήξουν. Διάφορες μελέτες «δώσει» το πάθος των τριών έως οκτώ ετών. Στη θέση του θα πρέπει να έρθει αμοιβαίο σεβασμό, τη συνεργασία και την οικειότητα.

Αλλά κανείς δεν είναι ασφαλής από το γεγονός ότι ένας από τους εταίρους δεν ξεσπάσει νέα συναισθήματα για το άλλο πρόσωπο, ή θα αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία στην τρέχουσα σχέση. Είναι πιο εύκολο για εκείνους που έπεσε πρώτος από αγάπη, ή το πρώτο μέρος έλαβε την απόφαση. Και πώς να ξεχάσω έναν πρώην εραστή σε κάποιον που δεν ήταν έτοιμη για μια τέτοια εξέλιξη, των οποίων οι αισθήσεις είναι ακόμα ζωντανοί, γιατί είναι αδύνατο να σταματήσει αγάπης ταυτόχρονα δια μαγείας. Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνετε - είναι να αναγνωρίσει το δικαίωμα του καθενός στη δική σας επιλογή και να κάνει ανεξάρτητες αποφάσεις. Είναι αδύνατο να κρατήσει για ένα πρόσωπο με μια έκκληση προς τις υποσχέσεις του, το πάλαι ποτέ αναγνώριση και την αίσθηση του καθήκοντος.

Μια δημοφιλής έκφραση «αγώνα για την αγάπη» δεν έχει καμία σχέση με την άσκηση πίεσης για τον εταίρο. Είναι μάλλον μια έκκληση για την έκφραση των συναισθημάτων τους, ότι το πρόσωπο ήταν η συνειδητοποίηση ότι αυτός αγαπούσε. Αλλά για να πάρουν μια απόφαση, πόσο σημαντικό είναι γι 'αυτόν να είναι ο εαυτός του.

αντίξοες συνθήκες σχέση

Στην αρχή μιας σχέσης είναι πάντα η δυνατότητα να τα ακυρώσει, αν κάποιος από τους εταίρους δεν βλέπει προοπτικές για την ανάπτυξή τους. Σε αυτά τα μυθιστορήματα συχνά συνωστισμό ανθρώπους ευάλωτους, με χαμηλή αυτοεκτίμηση και ο φόβος της μοναξιάς. Αντί να αναπτύξει - να εργαστούν για την εξωτερική εμφάνιση, διάνοια, επαγγελματική σταδιοδρομία - ένας άνθρωπος φιλοδοξεί προς την περιπετειώδη εξέλιξη. Δεν τίθεται θέμα να ρίξει ένα πρόσωπο από το κεφάλι σας, αν σταματήσει το χρόνο. Αντίξοες συνθήκες οι σχέσεις μπορεί να είναι και μια συνειδητή επιλογή: θέρετρο ή το γραφείο ρομαντισμό, μια καθαρά σεξουαλική σχέση, αμοιβαία χρήση των μεταξύ τους (δασκάλου-μαθητή, το κεφάλι-slave).

Αυτό εξασφαλίζει καμία σημασία τι ορισμένοι από τους εταίρους δεν θα εθιστείτε και δεν θα υποστούν μετά από έναν χωρισμό. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι σχέσεις αυτές να εξελιχθούν σε πραγματικά συναισθήματα, αλλά είναι πάντα ο κίνδυνος ότι οι άνθρωποι μιλούν συνειδητά. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, αν ένα μέρος επιμένει να αγνοεί τα σημάδια της ματαιότητας των σχέσεων στο οποίο να σταματήσει:

• Προφανείς αδυναμίες της συνήθειας ή με τους οποίους ο σύντροφος δεν είναι διατεθειμένος να βάλει με την ελπίδα να αλλάξει την κατάσταση και «αναμόρφωσης».
• Η ανισότητα στην κοινωνική θέση, την ηλικία, το επίπεδο της ανάπτυξης.
• Ένα άτομο είναι πιθανό να έχουν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα του πώς να θυμάστε ενός αγαπημένου προσώπου, αν ο γονέας ή άλλες σημαντικές άνθρωποι αντιτίθενται σχέσεις μαζί του.
• Άνιση συμβολή στην ανάπτυξη των σχέσεων (συναισθηματική, οικονομική, προσωπική).
• Η έλλειψη των αμοιβαίων συμφερόντων (εκτός από το σεξ).

στάδια του πόνου

Όταν χωρίστρα ένα πρόσωπο πρέπει να είναι έτοιμη στο γεγονός ότι είναι αδύνατο να βγούμε από τη σχέση με ένα ευτυχισμένο χαμόγελο. Θα πρέπει να περάσουν από όλα τα στάδια του πένθους, η οποία είναι παρόμοια με τη φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου από τη ζωή, γιατί τώρα πραγματικά να ζήσουν χωρίς μορφή προηγούμενη επικοινωνία. Ποια είναι τα βήματα;

• Μια κατάσταση σοκ και μούδιασμα. Ειδικά όταν η απόφαση για το διαχωρισμό zastaot έκπληξη. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες.
• Η άρνηση της πραγματικότητας. Αντί να λύσει το πρόβλημα του πώς να ρίξει ένα πρόσωπο από το κεφάλι σας, συνεργάτης συχνά προσπαθεί να ανακαλύψει τη σχέση, αρνούνται να πιστέψουν τι συμβαίνει. Στάδιο μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα ή και περισσότερο.
• Η υιοθέτηση της υφιστάμενης κατάστασης και την εμπειρία σε πραγματικό πόνο της απώλειας. Αυτό μπορεί να διαρκέσει περίπου έξι μήνες.
• Ελάφρυνση του πόνου, την αναχώρησή τους από το κράσπεδο στο όνομα των άλλων προβλημάτων και την πραγματικότητα της ζωής.

Βασικά μύθοι

Ένα από τα σημαντικότερα ανθρώπινα λάθη είναι η δήλωση ότι ο χρόνος γιατρεύει. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να πηδούν πάνω από τα σημαντικά στάδια του πένθους, και είναι αδύνατο να μην αισθάνεται λυπημένος στην καρδιά για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου φορά. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να μην κρατήσει αμφίβολη πειράματα στον εαυτό τους, όταν πάρει σε μια σχέση χωρίς μέλλον. Αλλά κάθε φορά που διδάσκει για να ξεπεράσει τον πόνο και να το κρατήσετε στα βαθιά θησαυροφυλάκια της ψυχής, επιτρέποντας στο άτομο να ζει και να εκπληρώσουν τις ανάγκες τους. Ακόμη και με το πέρασμα του οξύ πόνο άμβλυναν τους συγγενείς και εξασθενίζει στο υπόβαθρο της λήξης της θητείας της από έξι μήνες έως ένα χρόνο.

Η δεύτερη παρανόηση είναι ότι η σφήνα μπορεί να χτυπήσει μόνο μια σφήνα, και ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο το συντομότερο δυνατό να σπεύσουμε σε μια νέα σχέση. Κατ 'αρχάς, είναι άδικο να το σύντροφό σας, ο οποίος ενεργεί ως ένα είδος χάπι και δεν αξίζει να χρησιμοποιηθεί μόνο και μόνο επειδή κάποιος βιώνει ψυχική οδύνη. Και δεύτερον, είναι άδικο για τον εαυτό του, χωρίς να περάσει από όλα τα στάδια του πένθους, δεν αντλούν τα απαραίτητα συμπεράσματα σχετικά με τους λόγους για διάλυση, οι άνθρωποι θα συνεχίσουν να εντείνουν την ίδια τσουγκράνα επίλυση και πάλι το πρόβλημα του πώς να ρίξει έναν άντρα από το κεφάλι του.

Προδοτικού «αν μόνο ...»

Ανακούφιση θα έρθει μόνο όταν ο εταίρος θα είναι σε θέση να αποδεχθεί την κατάσταση και να συμβιβαστεί με την απόφαση του άλλου μέρους. Τι εμποδίζει αυτό πιο συχνά; Παραδόξως, η ελπίδα, η πίστη ότι μπορείτε ακόμα να κάνει τη διαφορά, για να διορθώσει την κατάσταση, για να επαναλάβει τα γεγονότα, τα λόγια, τις πράξεις. Εάν ο σύντροφός σας έχει μια ευγενή φύση, δίνει μια δεύτερη ευκαιρία, τότε το τρίτο, αλλά στο τέλος τόσο του χρόνου, τα νεύρα τους και να καταστρέψει τον εαυτό. Συχνά, η απόφαση αυτή επιτρέπει την δεύτερη πλευρά του πρώτου «dolyubit» και ασχολείται με το χωρισμό σε βάρος του τα δικά της συμφέροντα και τα συναισθήματά του. Πρώτα έγινε ευκολότερο, και η δεύτερη έρχεται η επιθετικότητα και το μίσος για αυτόν που είναι απλά χρησιμοποιείται. Είναι πάντα πιο εύκολο να φύγουν από το να ρίχνει στο ρόλο.

Πώς να αφήσεις το κεφάλι ενός αγαπημένου προσώπου, προκειμένου να μην σπείρουν την καταστροφή γύρω του και το μίσος; Σεβαστείτε τη λύση εταίρο και να μην προσπαθήσουμε να ψάξουν για τον ένοχο στο χωρισμό. Τα συναισθήματα πάνε, όχι επειδή κάποιος καλύτερα και κάποιος χειρότερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι δυο τους στη σχέση άβολα. Δεν είναι απαραίτητο να προβληματιστούν σχετικά με το θέμα του «αν ...» και σπεύδουν στο παρελθόν. Θα πρέπει να επικεντρωθεί σε αυτό που πρέπει να αλλάξει στο μέλλον.

Ποιος φταίει;

Η καταστροφή της σχέσης - είναι πάντα η ευθύνη και των δύο. Οι άνθρωποι δεν ήταν σε θέση ή δεν επιθυμούν να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και παρεξηγήσεις. Η δυσαρέσκεια - οι αντιδράσεις των παιδιών σε ανεκπλήρωτες προσδοκίες, αλλά ο εταίρος δεν μπορεί να είναι υπεύθυνη για κάτι που δεν ανταποκρίνεται πλήρως στις προσδοκίες ενός ξένου. Όταν η πτώση στην αγάπη και να πέσουν ροζ χρώμα γυαλιά, ο καθένας είναι ελεύθερος να αποφασίσει σχετικά με τον τρόπο με αυτό το άτομο ή όχι. Αδυναμία να το δεχτεί για αυτό που είναι - δεν είναι αγάπη, και το ανθρώπινο εγωισμό και την προσωπική φιλοδοξία. Είμαστε εταίροι έχουν πάντα μια επιλογή: να μείνουν ή να πάτε. Μείνετε - έτσι ώστε να λάβει ένα άτομο με όλες τις ελλείψεις του.

Κατά τη διάρκεια κάθε ρομαντική σχέση προσπαθεί να φαίνονται καλύτερα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα, έτσι πρέπει να είναι προσεκτικοί όσον αφορά εκείνες τις στιγμές, όπως ένα άτομο συμπεριφέρεται με άλλους ανθρώπους. Αν μια προηγούμενη σχέση, βγαίνει, συμπεριφέρονται με ανάξιο τρόπο, μπορούμε να προβλέψουμε τι θα συμβεί όταν κρυώσει τα συναισθήματά του για ένα νέο πάθος. Για να ξεπεραστεί η δυσαρέσκεια, να μην ξυπνήσει το παρελθόν, το σύνθημα πρέπει να είναι το σύνθημα, «δεν θυμάμαι». Το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση αυτή - να εγκαταλείψουν τον ένοχο αναζήτηση στην καταστροφή των σχέσεων.

αγαπημένες δραστηριότητες

Αναμνήσεις μας ταλανίζουν, όταν η δράση μας έχει διακοπεί. Το καλύτερο πράγμα - είναι να μεταβείτε σε μια δουλειά, ένα χόμπι, ή να λάβει επιπλέον εκπαίδευση. Η βασική προϋπόθεση για την περίπτωση που θα αγαπηθεί και απαίτησαν την παράδοση. Ημέρα πρέπει να σχεδιάζονται έτσι ώστε να μην έχουν χρόνο για παιδιαρίσματα. Αν την επόμενη διακοπών, οι οποίες δεν μπορούν να μεταφερθούν, το καλύτερο είναι να πάει σε ένα ταξίδι. Νέα εντυπώσεις διεγείρουν τον εγκέφαλο και να προκαλέσει θετικά συναισθήματα, τα οποία είναι τόσο απαραίτητη ώστε να είναι για τον εαυτό του για να βρει μια απάντηση στο ερώτημα για το πώς να ρίξει έναν άντρα από το κεφάλι του.

Η μουσική βοηθάει πολύ με ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα. Να είστε βέβαιος να προγραμματίσετε τις εξόδους για συναυλίες αγαπημένες μπάντες, να κάνει τα βίντεο με τα καλύτερα τραγούδια τους, για να συζητήσουν το νέο άλμπουμ κυκλοφόρησε στις ομάδες συζητήσεων. Όλα αυτά είναι δυνατή υπό την βασική προϋπόθεση - για να απαλλαγούμε από την ελπίδα για ένα τηλεφώνημα, μια μεταβλητή απόφασης ή ενός αγαπημένου προσώπου διάθεση. Μπορεί να συμβεί, αλλά ας είναι μια έκπληξη, όταν η ζωή δείχνει πως οι εταίροι μπορούν να πάρουν μαζί χωρίς το άλλο. Και τότε η απόφαση θα πρέπει να λάβει αυτός που έφυγε. Εν τω μεταξύ, αφαιρέστε την αλληλογραφία και παύουν να αναζητούν τα τελευταία λόγια των απαντήσεων στις σημερινές ερωτήσεις.

φίλους

Στην πρώτη φάση ένα άτομο μπορεί να είναι δύσκολο να πάρει λίγο από το κρεβάτι και να φύγει από το σπίτι. Θα ήθελα να είναι μόνη της και κλαίει. Αυτό είναι φυσιολογικό. Διαφορετικά, πώς μπορεί να ξεχάσει το πρόσωπο που αγαπάτε; Ψυχολογία περιγράφει τις περιπτώσεις όπου η διαδικασία έχει καθυστερήσει, και οι άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο της κατάστασης. Σε αυτές τις στιγμές χρειαζόμαστε τη βοήθεια των φίλων, που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Δεν είναι μόνο σε θέση να ακούσουν και να υποστηρίξει σύντροφο, αλλά επίσης να βοηθήσει να οργανώσει τον ελεύθερο χρόνο, χωρίς να αφήνει ανεπιθύμητα ελεύθερο χρόνο. Οι αληθινοί φίλοι δεν θα λάβει αποφάσεις για το άτομο που ορισμένες συμβουλές, και να επικεντρωθεί στην βελτίωση της αυτοεκτίμησης, η οποία είναι η πρώτη που υποφέρουν.

Υπάρχει μια άποψη ότι θα πρέπει να απαλλαγούμε από όλα τα πράγματα που μας θυμίζουν άλλοτε τρυφερή. Μερικές φορές κάνει αρκετά επώδυνη, ώστε να μπορείτε να διπλώσετε τα πάντα σε ένα κουτί ή κλουβί, αφαιρέστε σε απομακρυσμένα σημεία. Ο χρόνος θεραπεύει, στο βαθμό που μετά από μια ορισμένη περίοδο της οξείας φάσης του πόνου περνά, και το άτομο είναι σε θέση να λάβει μια απόφαση όχι σε συναισθήματα, αν πρέπει να φορέσει ένα βραχιόλι χορηγείται μία φορά ή όχι. Αυτό θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το αν βρίσκονται ή όχι τη δύναμη να συνεργαστούμε όχι μόνο να αποδεχθεί την κατάσταση, αλλά και να συγχωρήσει το άλλο πρόσωπο.

συγχώρεση

Μετά από μερικούς μήνες σε οποιαδήποτε κατάσταση για να ρωτήσετε τον εαυτό σας το κύριο ερώτημα: ποια είναι η χωρίστρα του αναστατώσει περισσότερο. Δεν είναι πάντα η αιτία των συναισθημάτων είναι η αγάπη. Αυτό μπορεί να είναι η δυσαρέσκεια, απογοήτευση, ο φόβος, η μοναξιά και η επιθυμία με κάθε κόστος για να επιτευχθεί το επιθυμητό - πίσω συνεργάτη, για παράδειγμα. Αυτή τη στιγμή, είναι ήδη δυνατό να εγκαταλείψει τον κανόνα «Δεν θυμάμαι», διότι η επιστροφή στο παρελθόν δεν θα φέρει οδυνηρές εμπειρίες. Ειλικρινής συζήτηση με τον εαυτό σου είναι πολύ σημαντικό να είναι έτοιμη για την οικοδόμηση νέων σχέσεων, να συντάξει σωστά συμπεράσματα από τα λάθη του παρελθόντος. Το τελευταίο βήμα θα πρέπει να συγχωρεθεί μια φορά το αγαπημένο πρόσωπο, γι 'αυτό πρέπει να προσπαθήσουμε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του.

Στην ψυχολογία, υπάρχει μια μέθοδος οικογενειακή θεραπεία, που ονομάζεται η μέθοδος των μεταθέσεων του Hellinger, η οποία βοηθά στην οικοδόμηση των σχέσεων των συζύγων. Μία από τις αρχές - είναι μια προσπάθεια να αναλυθούν οι δράσεις και τα συναισθήματα του συντρόφου. Η μέθοδος οδηγεί σε μια εκπληκτική ανακάλυψη: ακόμα και σταμάτησε την αγάπη σύντροφο, έξυπνα κρύβουν τα αληθινά συναισθήματά τους πίσω από μια μάσκα της αδιαφορίας ή απάθειας, στην ψυχή αισθάνεται ένα αίσθημα ενοχής, δυσφορία και δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. Ο ίδιος, επίσης, δόθηκε επίπονη και δύσκολη απόφαση για το διαχωρισμό, οπότε δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να συγχωρήσει και να ξεχάσει το ένα άτομο σε αυτή τη ζωή απλά δεν ήταν στο δρόμο. Και η συγχώρεση δεν είναι τόσο ένας εταίρος, όπως τον εαυτό μας, να καταδικάσουν την απαραίτητη αρμονία και την ειρήνη.

Μόνο αφού περάσει όλη τη διαδρομή, ένα άτομο είναι έτοιμος να τον περιμένει στη γωνία της ευτυχίας.