Πώς να επιτευχθεί ο στόχος: πρακτικές συμβουλές, αποτελεσματικούς τρόπους και σχόλια

Η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η καλή τύχη, το περιβάλλον, τις γνώσεις και τις δεξιότητες σε ορισμένους τομείς. Ωστόσο, ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία είναι η δυνατότητα να ρυθμίσετε σωστά τους στόχους και να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για την επίτευξή τους.

Στόχευση

Μια σαφής κατανόηση των δικών τους επιθυμιών - το πρώτο βήμα προς την υλοποίηση των φιλοδοξιών σε πραγματικότητα. Για να καταλάβουμε την κατεύθυνση της δράσης και να προσδιορίσει ποια συγκεκριμένα μέτρα πρέπει να ληφθούν στο μέλλον, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε - με ακρίβεια αρθρώσει το σκοπό και το σχέδιο. Για λόγους σαφήνειας, το καλύτερο ρεκόρ στη διαμόρφωση το επιθυμητό αποτέλεσμα από το πρώτο άτομο σε ενεστώτα χρόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, αν η τρέχουσα προγραμματισμένη έχουν επιτευχθεί. Ένα άλλο σημαντικό σημείο - να ζωγραφίσει λεπτομερώς την πρόοδο του σχεδίου, αναλύεται σε στάδια, κάποια σημειώνοντας χρονική στιγμή της κάθε βήμα στο δρόμο προς την επιτυχία. Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές. Δεν έχει σημασία τι είδους επιρροή θα επιλεγούν, αρχή του μονοπατιού είναι η ίδια σε όλες τις περιπτώσεις: η σωστή διατύπωση και κατανόηση του τι είναι αυτό που θέλετε.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες τεχνικές για την αυτο-ρύθμιση και να ενισχύσει την εμπιστοσύνη στην ικανότητά τους να:

• Οπτικοποίηση. Ψυχολόγοι προτείνουμε να απεικονίσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό βοηθά να συντονιστείτε με το κύμα της επιτυχίας και να αυξήσει τα κίνητρα.
• Διαλογισμός. Βοηθά στην εξισορρόπηση της ψυχολογική κατάσταση, να μειώσει το νευρικό στρες, να απαλλαγούμε από την κούραση, να ενισχύσει τη δημιουργικότητα και την ενεργοποίηση των δυνατοτήτων.
• Οι επιβεβαιώσεις - συχνά επαναλαμβανόμενη θετικές επιβεβαιώσεις.

Φυσικά, η παραπάνω τεχνολογία δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τα βασικά βήματα στο δρόμο προς την επιτυχία. Μπορούν μόνο να βοηθήσει να ρυθμίσετε το υποσυνείδητο στην επιθυμητή συχνότητα.

Επίσης, υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές για να μάθετε πώς να διατυπώσουν σωστά και να γράφουν ευχές, να κάνει ένα σχέδιο και την επίτευξη των στόχων.

κίνητρο

Η σωστή κίνητρο - κλειδί του κινητήρα στο δρόμο για την πραγματοποίηση του ονείρου. Επιπλέον, είναι ένας δείκτης, που δείχνει το βαθμό της σημασίας της επιθυμίας. Εάν η πρόθεση δεν είναι αρκετά ισχυρή, αξίζει να εξεταστεί κατά πόσον η σχεδιαζόμενη πραγματικά τόσο σημαντικό; Είναι η ποιότητα ζωής θα αλλάξει μετά την επίτευξη του επιθυμητού; Ή, ίσως, αυτός ο στόχος έχει προκύψει υπό την επήρεια των άλλων. Σχεδόν κάθε όνειρο απαιτεί ορισμένες δαπάνες: ενέργεια, χρόνο και χρήμα. Εάν ο βαθμός της σημασίας της επιθυμίας και το μέγεθος της προσπάθειας που απαιτείται είναι ανεπαρκής, η πιθανότητα επιτυχίας θα είναι αμφίβολη.

Από αυτή την άποψη, είναι πιο εύκολο να καταλάβει ένα συγκεκριμένο παράδειγμα. Ας υποθέσουμε ότι ένας άνθρωπος έχει θέσει ως στόχο να μάθουν αγγλικά, αλλά δεν μπορεί να αρχίσει να αφιερώσει τακτικά χρόνο σε μια ξένη γλώσσα. Για να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τι ήταν το κίνητρο. Είναι ζωτικής σημασίας; Ίσως ως κίνητρο την επιθυμία να διαδεδομένη πεποίθηση ότι θα ήταν καλό να γνωρίζουμε μια ξένη γλώσσα. Για κάποιον που, για παράδειγμα, ήταν σε μια άλλη χώρα, η δυνατότητα απόκτησης αυτής της γνώσης δεν τίθεται, και όλες οι αμφιβολίες που σχετίζονται με τις γλωσσικές δεξιότητες εξαφανιστεί. Η μελέτη θα αποτελέσει προτεραιότητα, κινητοποιώντας λανθάνουσες δυνατότητες του εγκεφάλου, καθώς και ένα νέο σύστημα σκέψης και τη διαβίβαση των πληροφοριών θα πρέπει να κατακτηθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Εάν οι εξωτερικοί παράγοντες κινήτρων εκεί, τότε θα πρέπει να δείξουν θέληση και δημιουργούν τεχνητά τις προϋποθέσεις για την προώθηση.

δύναμη της θέλησης

Ανεπαρκώς ανεπτυγμένη δύναμη της θέλησης είναι ικανή να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής. Ο άνθρωπος, δεν μπορούν να ξεπεράσουν τις αρνητικές συνήθειες, γίνεται σκλάβος της αδύναμης θέλησης του. Ήταν αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι θυσιάζουν μακροπρόθεσμες προοπτικές για χάρη της στιγμιαία ευχαρίστηση, και η φυσική επιθυμία να ξεπεράσει τα προσωπικά ένστικτο και στιγμιαία ερεθίσματα.

Δύναμη της θέλησης μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά τη διεξαγωγή δράσεων με στόχο την προσωπική ανάπτυξη. Μπορεί να είναι οτιδήποτε: η μελέτη της ξένης γλώσσας, τον αθλητισμό, ανάγνωση ενημερωτικό λογοτεχνία, παίζοντας μουσικά όργανα, σκάκι, την απόκτηση νέων δεξιοτήτων σε κάθε τομέα.

Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για το πώς να επιτύχουν τους στόχους τους - είναι η δυνατότητα να δοθεί προτεραιότητα και να επικεντρωθεί στις προτεραιότητες απόρριψη όλων των περιττή. Οι δράσεις αυτές θα είναι πιο εύκολο να πραγματοποιήσει, αν βρείτε το σωστό ερέθισμα και να επικεντρωθεί στην επιθυμητή. Rekoumenduetsya θέσει ταυτόχρονα όχι περισσότερα από δύο γκολ. Διαφορετικά, διασκορπισμένα και η επιθυμία να υπερέχουν σε πολλά πεδία μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία.

Η αναβλητικότητα - ο εχθρός της επιτυχίας

Ο λόγος για τη συνεχή αναβολή των σημαντικών θεμάτων για το μέλλον έγκειται στην αντίθεση ανάμεσα στο ασυνείδητο ζώνη που είναι υπεύθυνη για τη βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση (το μεταιχμιακό σύστημα) και του προμετωπιαίου φλοιού, η οποία ελέγχει το σχεδιασμό και τις μακροπρόθεσμες προοπτικές. Υπάρχουν δύο τρόποι για να ξεπεραστεί αυτή η αρνητική συνήθεια: την αύξηση των κινήτρων και τη μείωση της οπισθέλκουσας.

Κοινές αιτίες της τεμπελιάς και της αναβλητικότητας:

• ανασφάλεια?
• έλλειψη γνώσης?
• ο φόβος της αποτυχίας?
• ο φόβος της διάρκειας της εργασίας?
• λανθασμένες συνήθειες.

Πώς να ασχοληθεί με την αβεβαιότητα στις δικές τους ικανότητες;

Η έλλειψη πίστης στη δική τους δύναμη, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη αναβολή της δράσης. Ο μόνος τρόπος - για να ξεπεραστεί η αβεβαιότητα και έναρξη εφαρμογής του σχεδίου του. Για μια αντικειμενική εκτίμηση της κάθε ερώτηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο που είναι γνωστή ως «πλατεία του Καρτέσιου:

Συνήθως, οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ένα ιδιαίτερο πρόβλημα με ένα μόνο χέρι: τι θα συνέβαινε αν συνειδητοποιήσουμε τα σχέδιά μας. Κοιτάζοντας το από διαφορετικές οπτικές γωνίες, είναι δυνατόν να προβλεφθούν τα πιθανά οφέλη και απειλητική για την απώλεια. Η συνειδητοποίηση θα προσθέσει την εμπιστοσύνη και να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περισσότερα αμφιβολίες.

ανικανότητα

Ένας άλλος λόγος για την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές τους συχνά έγκειται στην έλλειψη πληροφόρησης.

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν διάφορες λύσεις:

• Βρείτε έναν δάσκαλο. Αυτό μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από ένα φίλο ή ένα διάσημο πρόσωπο. πρότυπα συχνά συμβάλλει στην επίτευξη των στόχων, ακολουθώντας την ίδια διαδρομή.
• Προχωρήστε στην ανεξάρτητη μάθηση και να μάθουν για τις ενδιαφέρουσες ερωτήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Βρείτε βοηθούς και να αναθέτει ορισμένες από τις εργασίες. Σε ένα περιβάλλον ομοϊδεάτες τους ανθρώπους που είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν, για να πετύχετε τους στόχους πολύ πιο εύκολο.

Πώς να ξεπεράσουν το φόβο της αποτυχίας;

Αυτό είναι το πιο κοινό εχθρό της επιτυχίας. Ο φόβος είναι στενά συνδεδεμένη με την αβεβαιότητα και είναι συχνά η αιτία της εμφάνισής της. Μηχανισμοί για την καταπολέμηση αυτών των φόβων είναι σχεδόν ταυτόσημη με την έλλειψη πίστης στις δικές τους δυνάμεις. Για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από ενδεχόμενη αποτυχία, είναι αναγκαίο να εξετασθούν όλοι οι τρόποι και λύσεις. Εκτός αυτού, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ποια κριτήρια θα αξιολογηθούν από το επίπεδο της επιτυχίας. Μερικές φορές η αιτία της φαινομενικής αποτυχίας είναι πολύ υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό τους.

Όσοι κατάφεραν να ξεπεράσουν τους φόβους, τις αμφιβολίες και τις ανασφάλειες, την επίτευξη των ακόλουθων στόχων θα είναι πολύ ευκολότερη.

Ο φόβος του χρόνου λειτουργίας

Για να λύσει αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να μοιραστούν ένα πολύ δουλειά σε στάδια. Κάθε χρόνο, προχωρώντας στο επόμενο τμήμα, άμεση προσοχή μόνο σε αυτό που είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή. Στο επόμενο πρόβλημα είναι καλύτερο να σκεφτεί περισσότερο από τα προηγούμενα σκοπών και των στόχων που επιτυγχάνονται. Η μέθοδος αυτή θα βοηθήσει πλήρη πιο εξοικονόμηση ενέργειας, για να εκτελέσει οποιαδήποτε εργασία αποτελεσματικά.

Ένας άλλος καλός τρόπος για να κατακτήσει τους φόβους και τις αμφιβολίες - θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές της ζωής σας, όταν καταφέρετε να επιτύχετε εύκολα το στόχο (ή στόχους). Ευχάριστες αναμνήσεις μπορεί να εμπνεύσει εμπιστοσύνη και να βοηθήσει να δούμε την κατάσταση από μια θετική πλευρά.

λανθασμένες συνήθειες

Όλη η ζωή είναι χτισμένο από μικρές περιπτώσεις, γίνεται από εμάς σε καθημερινή βάση, οι περισσότερες από τις οποίες έχουν ήδη γίνει συνήθεια. Αν χρόνια δεν είναι δυνατόν να οικοδομήσουμε μια ζωή σύμφωνα με τις δικές τους επιθυμίες, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε για τη σκοπιμότητα των ενεργειών που εκτελούνται.

Η συνήθεια σχηματίζεται λόγω πολλαπλή επανάληψη της ίδιας δράσης για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι οι νευρώνες χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα σχηματίζουν ένα δίκτυο. Ως εκ τούτου, πολλές ενέργειες που εκτελούνται αυτόματα, και προσπαθεί να εκτελέσει κάτι νέο στην πρώτη αιτία δυσκολίας. Χάρη σε αυτή τη δια βίου συνήθειες διαμορφώνονται όχι μόνο, αλλά και μια ορισμένη στάση, καθώς και τον τρόπο αντίδρασης σε διαφορετικά είδη ερεθισμάτων του περιβάλλοντος. Δηλαδή, ανάλογα με το σύνολο των επαναλαμβανόμενων ενεργειών, ένα άτομο δημιουργεί μια ορισμένη αντίληψη του κόσμου.

Εάν που την αρνητική στάση του προγράμματος ένα άτομο σε ό, τι συμβαίνει, είναι πιθανό ότι οποιαδήποτε επιθυμία να πετύχει, θα καταλήξει σε αποτυχία. Αλλάξτε αυτό το πρόγραμμα μπορεί να είναι εις βάρος της για να απαλλαγούμε από τις καταστροφικές συμπεριφορές και τη δημιουργία θετικής σκέψης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εισαχθεί η συνήθεια, η οποία αργότερα θα βοηθήσει να πάρει πιο κοντά στο επιθυμητό. Ορισμένες τακτικές δραστηριότητες με στόχο την προσωπική ανάπτυξη και τις αλλαγές στην ποιότητα της ζωής γενικότερα, στο μέλλον θα αλλάξει την αντίληψη του κόσμου για το καλύτερο. Μπορείτε να αρχίσετε μικρό. Για παράδειγμα, για να αντικαταστήσει μια καθημερινή δίωρη προεπισκόπηση τηλεοπτική εκπομπή με την ανάγνωση ενημερωτικά βιβλία, πόσο ολοκληρωμένη και περιορισμένης εμβέλειας για την εμβάθυνση της γνώσης στον επαγγελματικό τομέα τους. Ή μάθετε κάτι νέο που θα σας βοηθήσουν να αποκαλύψει το δημιουργικό δυναμικό.

Υπάρχουν συνολικά μη τυποποιημένες μεθόδους για να αλλάξετε τον παραδοσιακό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, για να αναζητήσετε νέους τρόπους να εκτελούν την ίδια εργασία, αλλάξτε τη σειρά των καθημερινών δραστηριοτήτων, την ανάπτυξη αμφιδεξιότητα - για να γίνει ένα πρόσωπο που μπορεί εξίσου καλά να εκτελέσει ορισμένες ενέργειες με τα δύο χέρια (π.χ., write).

Κριτικές

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και τεχνικές για το «πώς να επιτευχθεί ο στόχος.» Οι μέθοδοι είναι πολύ διαφορετικά και κάθε επιλέγει έναν πιο κατάλληλο τρόπο. Το πιο σημαντικό πράγμα που ένα άτομο ειλικρινή πρόθεση να αλλάξουν την ποιότητα της ζωής τους και να κατανοήσουν τις δυνάμεις τους. Πολυάριθμες αναφορές στο διαδίκτυο δείχνουν ότι τα μαθήματα και τα προγράμματα, την ανάπτυξη της ικανότητας να φτάσετε γρήγορα στο στόχο, πραγματικά εργασία.

Φυσικά, οι μέθοδοι πετύχει διαφέρουν ανάλογα με το ποια περιοχή της εν λόγω δραστηριότητας. Υπάρχουν γενικές κατευθυντήριες γραμμές που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τους εχθρούς της επιτυχίας και να γίνει ισχυρότερη. Ωστόσο, αυτή η διαδρομή δεν είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να επιτευχθεί ο στόχος χωρίς πολλή προσπάθεια.