Πώς να γεννήσει χωρίς δάκρυα; Προετοιμασία των γυναικών για τον τοκετό

Εννέα μήνες μια γυναίκα επισκέπτεται από πολλούς φόβους, αμφιβολίες. Και όχι για τίποτα, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν έως και 45 del (μονάδες) από τον πόνο, και η γυναίκα στη διαδικασία της γέννησης περνάει «αίσθηση» ίση με 57 del. Παραδόξως, μετά την εμφάνιση του παιδιού φως νέα μητέρα να ξεχάσουμε γρήγορα τον πόνο. Τοκετός - μια φυσική διαδικασία, αλλά συχνά δεν μπορεί να αποφύγει κάποια προβλήματα, όπως τα διαλείμματα. Φυσικά, αυτό δεν είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί. Ωστόσο, αν μπορείτε να τους αποφύγετε, τότε γιατί να μην προσπαθήσουμε να διευκολυνθεί η διαδικασία του τοκετού. Ας δούμε λοιπόν, πώς να γεννήσει χωρίς δάκρυα.

ομάδων υψηλού κινδύνου

Υπάρχουν μερικές γυναίκες που οφείλονται σε μεμονωμένες περιπτώσεις είναι δύσκολο να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα. Τέτοιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν:

• παρουσία της διάβρωσης (ή απλά αποκάλυψε το κατεργασμένο)?
• αν υπάρχουν μολυσματικές, φλεγμονώδεις ασθένειες των γεννητικών οργάνων?
• αν η μητέρα αναμένει ένα μεγάλο μωρό?
• αν υπήρχαν ρωγμές, τα διαλείμματα κατά τη διάρκεια της προηγούμενης γέννηση?
• αν υπάρχει μια ισχυρή φόβο του τοκετού.

Για να καταλάβουμε πώς να αποφύγετε τα διαλείμματα κατά τον τοκετό, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η εμφάνισή τους οφείλεται στην έλλειψη της ελαστικότητας των ιστών. Ως εκ τούτου, η πρόληψη πρέπει να αποσκοπούν στη βελτίωση της.

Πώς να γεννήσει χωρίς δάκρυα; Ενέργειες πριν την εγκυμοσύνη

Από τη στιγμή που μια απόφαση που σύντομα η οικογένεια θα αναπληρωθούν, θα πρέπει να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γυναικολογία. Αυτό αποτελεί προϋπόθεση για τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για την κυοφορία και γέννηση ενός υγιούς μωρού. Μελέτες που διεξήχθησαν σε αυτό το στάδιο, επίσης, μπορεί να είναι ανεκτίμητη σε αυτή τη διαδικασία. Για παράδειγμα, kolkoskopiya για να βοηθήσει στον εντοπισμό του τραχήλου της διάβρωσης.

Αναρωτιέστε πώς να γεννήσει χωρίς διακοπή, συνιστάται να εξοικειωθούν με τις ασκήσεις Kegel. Είναι χτισμένο με τέτοιο τρόπο ώστε ο μυς του περινέου πρώτη περικοπή, στη συνέχεια χαλαρώστε. Αυτό όχι μόνο θα βελτιώσει τις ζωές σεξουαλικά, αλλά και να ενισχύσει τους μύες της πυέλου.

Πώς να γεννήσει χωρίς δάκρυα; Δράσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχετικά με τις παραπάνω ασκήσεις δεν πρέπει να ξεχνάμε κατά τη διάρκεια των εννέα μήνες αναμονής. Θα πρέπει επίσης να εκτελέσει απλές ασκήσεις.

Περπατώντας σε ένα μέρος. Θα πρέπει να άρση τους γοφούς δυνατόν.

Μπορείτε να σκύψει με τα γόνατα διάπλατα ανοιχτά στις πλευρές. Η θέση αυτή πρέπει να καθίσει για λίγα δευτερόλεπτα. Μπορείτε να ταλαντεύεται αν την μπάλα ή την άνοιξη.

μασάζ στο περίνεο

Αλλά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, βοηθώντας να γεννήσει χωρίς δάκρυα μασάζ στο περίνεο. Ξεκινήστε να κάνουμε το καλύτερο με 28 εβδομάδες. Κατ 'αρχάς, είναι αρκετή για να πραγματοποιήσει μία φορά σε επτά ημέρες, σταδιακά αυξανόμενη συχνότητα έως και επτά φορές την εβδομάδα (πριν από την παράδοση).

Πρώτη είναι να πλένετε τα χέρια σας, απλώστε το κόλπο, χείλη, τα δάχτυλα με λάδι ή ειδική κρέμα. Στη συνέχεια θα πρέπει να τεθεί ρηχά δάχτυλο μέσα στον κόλπο και πιέστε προς τα κάτω στον πίσω τοίχο. Θα πρέπει να πιέσετε προς τα κάτω έως ότου μέχρι να νιώσετε την ένταση και το τσούξιμο. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα τον εαυτό της για να χαλαρώσετε καλύτερα. Αυτό ακολουθείται κατά τον ίδιο τρόπο επηρεάζουν τα χείλη του αιδοίου. Την όλη διαδικασία θα πρέπει να λαμβάνουν περίπου πέντε λεπτά

Πώς να γεννήσει χωρίς δάκρυα; Συμπεριφορά κατά τον τοκετό

Για εκείνους που θέλουν να γεννήσει χωρίς δάκρυα, ο βασικός κανόνας είναι να συμμορφωθεί με όλες τις απαιτήσεις, οι οποίες επιβάλλουν γυναικολόγος και μαιευτήρα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Για παράδειγμα, δεν κάνουμε μια προσπάθεια, αν απαγορεύσει να κάνει, και την ίδια στιγμή πρέπει να προσπαθήσουμε να συμπεριφέρονται κατά προσπάθειες και τους αγώνες.