Πώς να αφαιρέσετε μια απόλυση σωστά και με ασφάλεια

Hangover - μια κατάσταση που προκαλείται από δηλητηρίαση μετά την κατανάλωση αλκοόλ αποσυντίθενται και να αρχίσουν να επηρεάζουν τους μεταβολίτες στο σώμα. Ο ρυθμός εμφάνισης του συνδρόμου αυτού εξαρτάται από την ταχύτητα με την οποία το σώμα του κάθε ατόμου μπορεί να αντιμετωπίσει με μία αλκοόλη. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει μια απόλυση το επόμενο πρωί μετά την κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ. κύρια συμπτώματα της - μια ναυτία, κεφαλαλγία, ξηροστομία, δίψα, ρίγη, πυρετό εναλλάσσονται. Επίσης διαθέσιμο το φθινόπωρο ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ζάλη, «διακοπές» της καρδιάς.

Για την καταπολέμηση τέτοια δυσάρεστη αίσθηση μερικές φορές οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να αναλάβουν μια ποικιλία από κόλπα. Ωστόσο, κάποιες από τις υπάρχουσες μεθόδους - όχι περισσότερο από ένας μύθος, αλλά ένα μικρό μέρος από αυτά μπορεί ακόμη και να είναι ασφαλές για το σώμα. Παρακάτω είναι μια επιλογή από τα δεξιά, και το σημαντικότερο, ασφαλείς μεθόδους του αγώνα με τον πονοκέφαλο.

Πώς να αφαιρέσετε μια απόλυση: παυσίπονα

Σύμφωνα με τα λόγια του γιατρού της Ιατρικής και Διευθυντής του Βρετανικού medsoveta για το Αλκοόλ Gay Retkliff: «Η πιο σίγουρη θεραπεία για τον πονοκέφαλο - αυτή τη φορά» Αλλά στις ικανότητές σας για να αποδυναμώσει την αμείλικτη φαρμακευτική αγωγή πόνο πονοκέφαλο. Ιδανικά - είναι παρακεταμόλη, διαλυτό στο νερό. Είναι απόλυτα βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού του σώματος. Η παρακεταμόλη, που ενεργεί στον εγκέφαλο, εμποδίζοντας το σε ειδικά ένζυμα που απλά είναι υπεύθυνα για τον πόνο. Στην περίπτωση αυτή, το φάρμακο, σε αντίθεση με ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, δεν ερεθίζει το στομάχι.

Πώς να αφαιρέσετε μια απόλυση: το νερό

Λόγω του γεγονότος ότι τα αλκοολούχα ποτά έχουν διουρητική (διουρητικό), για ένα κόμμα ή μια γιορτή μπορείτε να απαλλαγείτε από μια σημαντική ποσότητα του υγρού που θα είναι ακόμη μεγαλύτερη από ό, τι πάρετε «στο στήθος του.» Επομένως, είναι σημαντικό να έχουμε ένα ποτό πριν πάνε για ύπνο για τουλάχιστον μισό λίτρο νερό βρύσης ή χυμό πορτοκαλιού. Αυτό θα βοηθήσει να αποδυναμώσει σημαντικά το πρωί hangover. Δεδομένου ότι τα περισσότερα από τα συμπτώματα εγγενή hangover συνδέεται με την αφυδάτωση, τότε η επόμενη μέρα μετά από μια καλή νύχτα έξω, πίνετε κάθε ώρα στο μισό λίτρο νερό, το οποίο θα σας βοηθήσει να «φρεσκάρετε» πολύ πιο γρήγορα.

Πώς να αφαιρέσετε μια απόλυση: βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Βιταμίνες αυτή η ομάδα έπαιξε σημαντικό ρόλο στο πεπτικό σύστημα. Όμως, ενόψει του γεγονότος ότι είναι διαλυτά στο νερό, τα ζώα τους, θα πρέπει να αναπληρώνονται κάθε μέρα. Και μετά από ένα διασκεδαστικό παιχνίδι στο αλκοολούχων ποτών το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να το επαναφέρετε βασικά μέταλλα και βιταμίνες. Φάτε (εκτός, φυσικά, μπορείτε να φάτε) τροφές πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που μπορεί επίσης να έρθει με τη βοήθεια ενός τέτοιου φαρμάκου, όπως Berocca, το οποίο περιέχει μια σειρά από μέταλλα και βιταμίνες, που υπερβαίνει τις ημερήσιες ανάγκες τους.

Πώς να αφαιρέσετε μια απόλυση: πρωινό ομελέτα με λαχανικά και μπέικον

Μετά από μια νύχτα του αλκοόλ στη ζάχαρη πρωί στο αίμα τα επίπεδα τείνουν να μειωθούν. Ως εκ τούτου, ένα πλούσιο πρωινό, πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, το μόνο που χρειάζεται, προκειμένου να αποφευχθεί η υπογλυκαιμία. Μπέικον λίπος θα προκαλέσει την απελευθέρωση των ορμονών, η οποία επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ. Μία κυστεΐνη περιέχεται σε αυγά, το οποίο χρησιμοποιείται για την παραγωγή γλουταθειόνης την έξοδο αυτών των επιβλαβών ελευθέρων ριζών. Λοιπόν, οι ντομάτες είναι καλό όπως στην ομελέτα, και στις σαλάτες λαχανικών, τόσο πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

Πώς να ανακουφίσει μια απόλυση: ένα μέρος της αλκοόλης

Όπως λέει ένα ρητό, θα πρέπει να φάτε ένα κομμάτι του τριχώματος του σκύλου που τολμούν να δαγκώσει, να ανακάμψει. Είναι, επίσης, θεωρείται ότι είναι μια απόλυση και περίπου, αφού χρησιμοποίησε το πρωί κάποια δόση των ποτών που περιέχουν αλκοόλη, θα απλοποιήσει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Το γεγονός ότι η αλκοόλη στο σώμα χωρίζεται σε μεθανόλη, η οποία, με τη σειρά του sovyu, αποτελεί μυρμηκικό οξύ. Εδώ είναι κάτι και είναι η αιτία της πιο δυσάρεστα συναισθήματα που συνδέονται με την απόλυση. Και εισέρχεται στο μίγμα μια νέα δόση αλκοόλ, μπορείτε να «ξεγελάσει» το σώμα τους και να το πάρετε για να μεταβείτε σε μια νέα θέση εργασίας, η οποία θα επιβραδύνει την ταχύτητα επεξεργασίας της προηγούμενης παρτίδας.

Πώς να ξεφύγουμε από μια απόλυση καφέ

Η καφεΐνη στον καφέ, αυξάνει την ευαισθησία και φροντίδα. Έτσι ξύπνησε με ένα μπαγιάτικο και «ημιθανή» κατάσταση, μπορείτε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι γλυκό καφέ και να πάει σε σημαντικές επιχειρηματικές τους. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ο καφές, καθώς και το ίδιο το αλκοόλ, είναι ένα διουρητικό. Για την αποφυγή επιτάχυνση της απώλειας υγρών μέσω μιας διαδικασίας αφυδάτωσης και ούρων δεν ξεχνάει να πίνουν νερό βρύσης σε μία επαρκή ποσότητα, και όχι κατάχρηση καφέ (κύπελλο - και όχι περισσότερο).