Πώς να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά στο σπίτι;

Πώς να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά στο σπίτι - αυτό είναι που ενθουσιάζει σχεδόν κάθε ενήλικος γυναίκα ενόψει της θερινής περιόδου. Μετά από μια οικογένεια, σε συνδυασμό με την εργασία, τα ταξίδια, τις καμπάνιες για τα προϊόντα στο κατάστημα αφαιρεί σχεδόν όλη την ώρα.

Αμέσως, σημειώνουμε ότι η διαδικασία της απώλειας βάρους δεν ανέχεται ακραίες «κόλπα». Για να χάσετε βάρος θα πρέπει να είναι σταδιακή και σε λίγους μήνες, επειδή Έχει βρεθεί ότι το βάρος γρήγορα καταστρέφεται, όπως γρήγορα επέστρεψε. Μια απορρίπτονται δεκάδες κιλά ανά μήνα σχεδόν πάντα να οδηγήσει σε χαλάρωση των προβλημάτων του δέρματος και την υγεία.

Ως εκ τούτου, η βέλτιστη αρχή μέχρι το καλοκαίρι για να χάσουν βάρος κάπου τον Φεβρουάριο ή τον Μάρτιο και να χάσει κάθε μήνα περίπου 3 κιλά για να παγιώσει τα αποτελέσματα.

Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του ανθρώπινου σώματος είναι ότι είναι τουλάχιστον «δίνει» τη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το λίπος προστατεύει τα σημαντικά εσωτερικά όργανα της κοιλιάς και οι γυναίκες συμβάλλει στην προστασία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ως εκ τούτου, για να αφαιρέσετε το λίπος από την κοιλιά - μπορεί να είναι μια πρόκληση.

Ξεκινήστε την μείωση του λίπους πτυχώσεις χρειάζεται ... ένα σωστό ύπνο. Οι ειδικοί από το κράτος του Κολοράντο βρήκαν ότι τα παιδιά που έχουν αρκετό ύπνο, καταναλώνουν κατά μέσο όρο 200 θερμίδες περισσότερες. Ως εκ τούτου κοιμούνται περίπου 7,5 ωρών - είναι η καλύτερη επιλογή για αυτούς που κοιμούνται λιγότερο.

Στη συνέχεια θα πρέπει να συντονιστείτε σε ένα ήσυχο, με θετικό τρόπο, που αποτρέπει «κολλήσει» προβλήματα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε γιόγκα, το οποίο εκτός από μια ισορροπημένη κατάσταση δίνει την ευελιξία και την εξυπνάδα.

Εκτός από τον περιορισμό της δίαιτας για να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά βοηθά του «κάψιμο» κατά τη διάρκεια των φυσικών διεργασιών, δηλαδή τον αθλητισμό και την ενεργό κίνημα. Για τους κατοίκους ουρανοξύστες καλύτερη επιλογή είναι να εγκαταλείψει το ασανσέρ, γιατί ανέβασμα σκάλας καίει πολλές θερμίδες και συσφίγγει τους μυς, συμπεριλαμβανομένων του στομάχου. γυμναστική Bodyflex επίσης κατάλληλα, η οποία λαμβάνει περίπου δεκαπέντε λεπτά την ημέρα. Και, φυσικά, όλες οι συνιστώμενες ασκήσεις για την ταλάντευση Τύπου.

Εκείνοι που θέλει να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά, αλλά δεν επιθυμούν να συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν την ειδική ζώνη, που δημιουργήθηκε χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα της θερμότητας και μασάζ ή αποτέλεσμα σάουνα. Υπάρχουν μοντέλα που λειτουργούν στο δίκτυο και αυτόνομα με μπαταρία, μπορείτε να κάνετε δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, η χρήση τους εξακολουθεί να περιλαμβάνει τουλάχιστον ανήλικο διατροφικούς περιορισμούς.

Σε ινστιτούτα αισθητικής μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια υπέρυθρη κάμερα με αναδιπλώνεται, λεμφική παροχέτευση συσκευή, η οποία βελτιώνει το μεταβολισμό, και δονούμενη πλατφόρμα, που δημιουργούν δονήσεις που προωθούν την ταχεία καύση των λιποκυττάρων.

Η πιο δραστική μέθοδος είναι λιποαναρρόφηση - αφαίρεση του λίπους μέσω της χειρουργικής επέμβασης και εκκένωσης κενού. Κατά κανόνα, εφαρμόζεται σε ακραίες περιπτώσεις, δεδομένου ότι η λειτουργία είναι υπό γενική αναισθησία.

Αφαιρέστε το λίπος από την κοιλιά με τη βοήθεια των συμπληρωμάτων διατροφής και τα χάπια μπορεί να είναι μόνο μετά από διαβούλευση με έναν διαιτολόγο συνείδησης κατά την αγορά προϊόντων σε μια άδεια φαρμακείου. Διαφορετικά, μπορείτε να προκαλέσει σημαντική βλάβη στον εαυτό τους.

Μιλώντας για το πώς να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά προς τον άνθρωπο, μπορεί να σημειωθεί ότι οι ειδικές τεχνικές δεν υπάρχει εδώ. Έτσι, θα πρέπει να τρώτε λογικά, δεν κάνουν καθιστική ζωή, που βρίσκεται, να παρακολουθεί το βάρος και την εμφάνιση. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό, διότι για την εμφάνισή τους συχνά φροντίδα για τις γυναίκες από τους άνδρες.