Πώς να αντιμετωπίσετε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μέχρι το 50% των γυναικών παρουσιάζουν καούρα σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περίοδο κύησης, εμφανίζεται συχνά στο τρίτο τρίμηνο. Η εγκυμοσύνη μπορεί να συνοδεύεται από καούρα, καθώς η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στο στομάχι.

Ένα από τα κύρια συμπτώματα είναι μια αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο. Αυτό συμβαίνει όταν αποδυναμωθεί η βαλβίδα που συνδέει τον οισοφάγο ή τον σωλήνα τροφής με το στομάχι και το οξύ του στομάχου και το περιεχόμενο επιστρέφουν στο σωλήνα τροφής. Το γαστρικό οξύ είναι ερεθιστικό και προκαλεί αίσθηση καψίματος στο στήθος.

Εκτός από το κάψιμο στο στήθος, τα συμπτώματα της καούρας περιλαμβάνουν:

• Καταστροφή.
• Φούσκωμα.
• Ναυτία.

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σύντομα μετά το φαγητό, αν και όχι πάντα αμέσως.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν καούρα;

Η καούρα είναι πιθανό να προκαλέσει καούρα για διάφορους λόγους:

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ορμόνη προγεστερόνη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες για να στηρίξει το έμβολο του εμβρύου. Η προγεστερόνη προκαλεί εξασθένηση της βαλβίδας, η οποία διαχωρίζει το σωλήνα τροφής από το στομάχι.
• Σε μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, η αναπτυσσόμενη μήτρα αρχίζει να ασκεί πίεση στο στομάχι και άλλα εσωτερικά όργανα. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί επίσης να ωθήσει την τροφή και το στομάχι στο πίσω μέρος του σωλήνα.
• Το στομάχι και η καούρα είναι πιο πιθανό στις γυναίκες που έχουν υποστεί μια τέτοια ασθένεια πριν από την εγκυμοσύνη ή εκείνες που έχουν ήδη μεταφέρει ένα παιδί.

Πρόληψη

Η πρόληψη της καούρας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την ασθένεια. Μερικά τρόφιμα ή ποτά τείνουν να προκαλούν τα συμπτώματά της Ο αποκλεισμός τους από τη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσφορίας που σχετίζεται με την καούρα.

Ο κατάλογος των προϊόντων αυτών πρέπει να περιλαμβάνει:

• Πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και ανανάδες.
• Καφεΐνη;
• Ανθρακούχα ποτά.
• Λιπαρά τρόφιμα.
• Πικάντικα πιάτα.
• Ντομάτες;
• Σοκολάτα.

Είναι επίσης χρήσιμο να τρώτε συχνότερα και σε μικρές μερίδες.

Η παραμονή σε όρθια θέση για τουλάχιστον 20-30 λεπτά μετά το φαγητό μπορεί να αποτρέψει την είσοδο του περιεχομένου του στομάχου στο σωλήνα.

Είναι καλύτερα να μην φάτε για 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε επιπλέον μαξιλάρια για να κρατάτε την κεφαλή σε ανυψωμένη κατάσταση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της καούρας, η οποία προκαλείται τη νύχτα.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε το κάπνισμα τσιγάρων και να πίνετε αλκοόλ. Καμία από αυτές τις κακές συνήθειες δεν συμβάλλει στην καλή υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος στο στομάχι. Όποιος είναι δύσκολο να σταματήσει το κάπνισμα πρέπει να μιλήσει με γιατρό.

Αφού πιείτε ένα ποτήρι γάλα, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση των συμπτωμάτων. Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή αποβουτυρωμένο γάλα είναι καλύτερο, επειδή το πλήρες γάλα είναι πλούσιο σε λίπος και αυτό μπορεί να επιδεινώσει την παθολογία.

Θεραπεία καούρα

Αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθήσουν στην πρόληψη των συμπτωμάτων καούρας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να καταφύγουμε στη χρήση φαρμάκων.

Παρακάτω υπάρχουν γενικές πληροφορίες για τα αντιόξινα και άλλα φάρμακα. Πριν από τη θεραπεία, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ανθρακικό ασβέστιο

Το φάρμακο θεωρείται ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξουδετερώνει το οξύ του στομάχου. Έτσι, τα τοιχώματά του είναι λιγότερο ερεθισμένα όταν υποστηρίζει το σωλήνα τροφής. Πρέπει να είστε βέβαιοι ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τις οδηγίες που περιέχονται στη φιάλη και ότι έχετε καθορίσει μια ασφαλή δόση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ανταγωνιστές υποδοχέων Η2

Τα ναρκωτικά θεωρούνται επίσης ασφαλή κατά την εγκυμοσύνη. Αυτές περιλαμβάνουν φαμοτιδίνη, σιμετιδίνη και ρανιτιδίνη. Τα ποσά χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή. Βοηθούν στη μείωση της ποσότητας οξέος που παράγεται από το στομάχι.

Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων

Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων εμποδίζουν την έκκριση οξέος στο στομάχι και δρουν θετικά στη θεραπεία της καούρας. Τα κοινά PI περιλαμβάνουν παντοπραζόλη και λανσοπραζόλη. Διατίθενται επίσης χωρίς συνταγή.

Οι περισσότεροι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων θεωρούνται ασφαλείς. Ωστόσο, η ομεπραζόλη δεν συνιστάται για χρήση. Έχουν γίνει λίγες μελέτες για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια του φαρμάκου.

Οι γυναίκες θα πρέπει πάντα να ενημερώνουν το γιατρό τους για όλα τα φάρμακα και τα βότανα που λαμβάνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε για να δείτε έναν γιατρό

Είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό ως μέρος των προγενεστέρων διαβουλεύσεων. Για την καούρα που δεν ξεφορτώνεται μια αλλαγή τρόπου ζωής ή δίαιτα, ενημερώστε το γιατρό σας. Εάν χρησιμοποιήσατε ένα φάρμακο, υποδείξτε πόσο αποτελεσματικό είναι για τη θεραπεία των συμπτωμάτων.

Παρόλο που η καούρα είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναφέρουμε συμπτώματα που είναι σοβαρά και παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή.