Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου: την ψυχολογία της ψυχής

Μας έχουν διδάξει από την παιδική ηλικία να αγαπούν τους γονείς, τις αδελφές, τους αδελφούς, τους άλλους συγγενείς, τους δασκάλους, αλλά κανείς δεν λέει πώς να αγαπάς τον εαυτό σου. Και όμως, απολύτως όλοι οι ειδικοί στον τομέα της ψυχολογίας είναι ομόφωνοι στο ότι το μεγαλύτερο μέρος των προβλημάτων του ανθρώπου - τόσο στον ενήλικο όσο και στο παλαιότερο κράτος - προκύπτει ακριβώς από την "αντιπάθεια" για την ύπαρξή του. Μεγάλες ολόκληρες γενιές έχουν μεγαλώσει (ειδικά στην πρώην Σοβιετική Ένωση), οι οποίες απλώς δηλητηριάζονται από αυτό το ελάττωμα. Ως εκ τούτου, τέτοια φαινόμενα όπως η αναταραχή στη ζωή, η ακαταλληλότητα, η αβεβαιότητα, η παθητικότητα προκύπτουν. Όλα αντανακλούν τις ρίζες του προβλήματος που πηγαίνει βαθιά μέσα σε ολόκληρη τη φύση του ανθρώπου. Σε αυτό το πλαίσιο, άρχισε πρόσφατα να λέει πολλά για το γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί ποτέ να είναι χαρούμενος στη ζωή, αν αρχικά δεν αρχίσει να αγαπά τον εαυτό του. Για πολλούς ανθρώπους που έχουν συνειδητοποιήσει την αιτία των αντιξοοτήτων τους, γίνεται ενδιαφέρον να γνωρίζετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Ανθρώπινη Ψυχολογία

Φαίνεται, καλά, τι είναι δύσκολο σε αυτό; Απλά πάρτε το και αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Ωστόσο, αυτή η δουλειά δεν είναι μια μέρα, αλλά ούτε και ένα μήνα. Πώς, για παράδειγμα, μια γυναίκα που δεν τον άρεσε για 40 χρόνια, το κάνει τώρα σε μια μέρα; Φυσικά, αυτό είναι αδύνατο. Άλλοι πώς να κάνετε τον εαυτό σας ερωτευμένο, αν είστε δυσάρεστο για τον εαυτό σας; Μετά από όλα, η αντίθεση για τον εαυτό σας είναι εξίσου κακή και αηδιαστική μια συνήθεια όπως το κάπνισμα, για παράδειγμα, ή κάτι τέτοιο. Ως εκ τούτου, και για να απαλλαγούμε από αυτό είναι απαραίτητη σταδιακά και συστηματικά, μόνο τότε θα παρέχεται το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου; Η ψυχολογία βοηθά να μάθετε αυτό ήδη σε συνειδητή ηλικία, αν η αγάπη για τον εαυτό σας δεν έχει εμβολιαστεί από την παιδική ηλικία. Έτσι, υπάρχουν πολλά εκπαιδευτικά προγράμματα, βιβλία, πρακτικές, καθώς και ειδικοί συμβούλων.

Τι να κάνετε και πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας;

Η ανθρώπινη ψυχολογία αρχικά προσαρμόζεται στην αρμονία με τον περιβάλλοντα κόσμο. Αλλά οι εξωτερικοί παράγοντες κάνουν τα πάντα για να καταστρέψουν αυτή την "πορεία". Ένας άνθρωπος που αγαπά τον εαυτό του είναι αυτός που βρίσκεται σε συνεχή αρμονία με τον εαυτό του και ολόκληρο το σύμπαν. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι ψυχολόγοι ορίζουν ότι ένα άτομο αγαπά τον εαυτό του. Και πώς εκδηλώνεται η αντίστροφη κατάσταση; Ένα άτομο ζει σε ένταση όλη την ώρα, επικρίνει τον εαυτό του πάντα και για όλα, θεωρεί τους άλλους καλύτερους, πιο τυχεροί, πιο επιτυχημένους. Πάντα συγκρίνει τον εαυτό του με τους άλλους, τον εαυτό του, τον εαυτό του, πιστεύει ότι τίποτα δεν είναι αντάξιος, προσπαθεί να ευχαριστήσει όλους, κολακεύει, κουλούρι χάρη, κλπ. Ένα τέτοιο άτομο έχει ακόμη και φυσικές εκδηλώσεις: σκαρφαλωμένο βάδισμα, ασταθής ομιλία, , Δυσκαμψία των κινήσεων. Ένας τέτοιος άνθρωπος πώς να αγαπάς τον εαυτό σου;

Ψυχολογία της αλλαγής

Η διαδικασία πρέπει να αρχίσει με την υιοθέτηση του προβλήματος. Εάν υπάρχει μια ευκαιρία, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο που "τραβά" επαγγελματικά όλα τα συντρίμμια και τα επεξεργάζεται ώστε να μπορεί να αλλάξει εντελώς ένα άτομο. Και πώς να αγαπάς τον εαυτό σου; Ψυχολογία, βιβλία - όλα είναι καλά, αλλά ο καθένας δεν έχει χρόνο να διαβάσει και χρήματα, τελικά, να πληρώσει για έναν ειδικό. Ξεκινήστε μικρό, αλλά αυξήστε την εργασία σας κάθε μέρα. Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε το καλύτερο, όμορφο και αγαπημένο πρόσωπο στον κόσμο. Επαναλάβετε αυτό το πρωί, το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, κοιτάζοντας στον καθρέφτη στον προβληματισμό σας. Σταματήστε να κλείνετε και να επικρίνετε τον εαυτό σας μια για πάντα, αντίθετα, επαίνους για όλα, ακόμα και για εποπτεία. Φροντίστε τον εαυτό σας με τις ακριβές αγορές, αγοράστε τον εαυτό σας ό, τι ήθελε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά σκεφτήκατε ότι είστε ανάξιοι αυτού. Το κυριότερο είναι, από τώρα και στο εξής, να μην επιτρέπετε σε κανέναν να περιφρονεί, να σας μεταχειρίζεται αμέλεια και να σας προσβάλλει. Αυτό είναι σημαντικό, που άλλοι αρχίζουν να σας εκτιμούν. Αλλά αυτό θα συμβεί μόνο αφού αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου. Μετά από όλα, η αναγνώριση από άλλους είναι συνέπεια, και η αιτία είναι μέσα σε σας, αλλά όχι το αντίστροφο.