Πώς μπορεί να βελτιωθεί όραμα μυωπία: Τίποτα δεν είναι αδύνατο

Σήμερα, όταν υπάρχουν προβλήματα όρασης σχεδόν τριάντα τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού, το ζήτημα του πώς μπορεί να βελτιωθεί το όραμα σε μυωπία, συναρπάζει πολλούς. Φυσικά, υπάρχουν θεμελιώδεις μεθόδους των εργασιών. Τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα μπορεί να αντισταθμιστεί με τη βοήθεια φακών ή γυαλιά. Αλλά αν ξέρεις πώς να βελτιώσουν την όραση στο σπίτι, δεν είναι καλύτερα να προσπαθήσουν να επωφεληθούν από αυτό; Ίσως το αποτέλεσμα θα δικαιώσει τον χρόνο και την προσπάθεια. Γιατί, γνωρίζοντας ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τους σχήμα, την αντοχή, την υγεία, οι άνθρωποι δεν θέλουν να αποκτήσουν τις δεξιότητες για το πώς να βελτιωθεί η όραση σε μυωπία, χρησιμοποιώντας παρόμοιες μεθόδους, αλλά για τα μάτια. Πιθανώς, ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι αυτό το σώμα γίνεται αντιληπτή από τον άνθρωπο ως μια πολύ σύνθετη συσκευή που δεν μπορεί να δημιουργηθεί.

Ωστόσο, δεν είναι. Υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις που μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να διατηρήσει το όραμα, αλλά και να το βελτιώσουμε. Και αν την ίδια στιγμή να κάνουμε κάποιες προσαρμογές στη συμπεριφορά, τη διατροφή τους και να περιορίσουν το αλκοόλ, λαμβάνονται τα τελικά αποτελέσματα μπορεί ακόμη και να εκπλήξει το άτομο με μυωπία. Ωστόσο, μελετώντας το ενδεχόμενο πώς μπορεί να βελτιωθεί όραμα μυωπία, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η παραπάνω διαδικασία είναι αρκετά επίπονη και χρονοβόρα πίσω στην κανονική προβολή. Συνήθως, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση των εννέα απλές ασκήσεις. Για εκείνους που θέλουν να μάθουν πώς να βελτιώσουν την όραση σε μυωπίας, που αναφέρονται παρακάτω.

Πρώτα - συχνές αναβοσβήνει για ένα λεπτό. Η άσκηση συνιστάται να επαναληφθεί πολλές φορές με μικρά διαστήματα. Δεύτερον - ισχυρή μάζεμα έως πέντε δευτερόλεπτα (8 φορές) στα διάκενα παραμένουν ανοιχτά τα μάτια. άποψη συγκέντρωση του βραχίονα δακτύλου με επακόλουθη αργή προσέγγιση με πρόσωπο (6 φορές) της - Τρίτον. Τέταρτη - πιέζοντας τα τρία δάκτυλα στο άνω βλέφαρο για 1-2 δευτερόλεπτα (3-4 φορές με κάθε χέρι στον κατάλληλο μάτι). Η πέμπτη άσκηση πραγματοποιείται 8-10 φορές, η ουσία της βρίσκεται στο κίνημα του δέρματος χρησιμοποιώντας ένα μέτωπο των μυών. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να βοηθήσετε τα δάχτυλά σας, και να προσπαθήσει να κρατήσει τα καπάκια κλειστά. Έξι ασκήσεις κάνουν 8-10 φορές. Για να γίνει αυτό, τα τρία δάχτυλα τοποθετούνται ομοιόμορφα στην εξωτερική γωνία του ματιού προς τα μέσα και να κάνουν τις ίδιες κινήσεις όπως στην προηγούμενη άσκηση. Στην έβδομη πραγματοποιηθεί αργή κίνηση θέαμα από την οροφή στο πάτωμα και το αντίστροφο. Το κεφάλι δεν μπορεί να μετακινηθεί, ο αριθμός των επαναλήψεων - 8-12 φορές. Η όγδοη άσκηση κάνουν μέχρι και έξι φορές (τουλάχιστον τέσσερις). Συγχρόνως γίνεται ομοιόμορφη, αργές κινήσεις των ματιών σε έναν κύκλο, πρώτα το ένα και μετά από την άλλη πλευρά. Η ένατη εργασία πρέπει να κάνουν τις δέκα και δώδεκα φορές. Σε αυτό το χέρι κινείται προς τα δεξιά, οδηγεί σε μια θέση οκλαδόν. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά αρχίζουν να μετακινήστε το δάχτυλό σας από δεξιά προς τα αριστερά. Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί στα μάτια για να τον παρακολουθήσουν, για τον καθορισμό σε ένα σημείο το κεφάλι του.

Ως εκ τούτου, μπορούμε να πούμε ότι αν οι άνθρωποι αρχίζουν να αναρωτιούνται: «Πώς να βελτιώσει την όρασή σας» - μυωπία παύει να είναι κάτι μόνιμο και αναπόφευκτο. Το κύριο πράγμα είναι να κάνει το πρώτο βήμα, για να χάλυβα τον εαυτό του και να αρχίσει να εκπαιδεύσει συστηματικά τα μάτια.