Πρότυπα τρέξει 1 χλμ σχολείο

Σχολή ρυθμίσεις στο τρέξιμο σε απόσταση 1 χιλιομέτρου είναι μία από τις φυσικές δοκιμές κατά τη διάρκεια της TRP παράδοσης ( «Έτοιμοι για Εργασία και Άμυνα»). Το γεγονός αυτό μας επιτρέπει να εκτιμήσουμε το πραγματικό επίπεδο της φυσικής κατάρτισης των φοιτητών και της αποτελεσματικότητας της εκπαίδευσης σε μαθήματα φυσικής αγωγής.

Στόχος του προγράμματος

αγωνιστικά κανονισμούς σε 1km σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την σωματική ανάπτυξη των μαθητών, να εντοπίσει το πιο ανθεκτικό, ισχυρό και κινητά. Top δρομείς είναι συνήθως τιμούν του σχολείου τους σε διαγωνισμούς των περιφερειακών ή την πόλη επίπεδο. Αφήνοντας τον αθλητισμό δουλειά προκαλεί την ανάπτυξη των ανταγωνιστικό πνεύμα και την επιθυμία να κερδίσει. Αυτές οι σχολικές εκδηλώσεις αποτελούν ένα καλό κίνητρο να θέλει να διατηρήσει ενεργό και υγιή τρόπο ζωής.

All-Ρωσίας αθλητικό συγκρότημα πρότυπα TRP λειτουργεί σε απόσταση 1 χιλιομέτρου λάβει μια υποχρεωτική θέση δοκιμής. Ο χρόνος κατά τον οποίο πρέπει να πληροί ο φοιτητής, που θέτει το Υπουργείο Αθλητισμού.

Με βάση τα αποτελέσματα που λαμβάνονται μετά την ημερομηνία του TRP, καθηγητής φυσικής αγωγής μπορεί να συντονίζει σχέδια μαθήματος, αρμοδίως διανέμουν είδη φορτίων, καθώς και για τον εντοπισμό των πιο αθλητικό φοιτητές.

απαιτήσεις του προτύπου παράδοσης Στάδιο

Η αναλογία του τρεξίματος 1 χλμ μαθητές ρυθμίζεται σύμφωνα με την ηλικία των μαθητών ικανότητες. Για κάθε ομάδα των παιδιών που παρέχει το δικό του επίπεδο των καταθέσεων, η μεγαλύτερη είναι, τόσο πιο αυστηρές απαιτήσεις.

Στάδιο 1 - 6-8 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία, ο χρόνος κατά τον έλεγχο της φυσικής αγωγής δεν θεωρείται.
Στάδιο 2 - 9-10 ετών.
3 στάδιο - 11-12 χρόνια.
4 στάδια - 13-15 χρόνια.
5 στάδιο - 16-17 χρόνια.

Για τα αγόρια και τα κορίτσια είναι διαφορετικά πρότυπα προσδιορίζεται τρέχει 1 χιλιόμετρο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σωματική ανάπτυξη των αγοριών και των νέων ανδρών αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς κάθε χρόνο (ειδικά στην εφηβεία). Στο ισχυρότερο φύλο έχουν υψηλές προσδοκίες, καθώς είναι εν δυνάμει υπερασπιστές της πατρίδας στο μέλλον.

Πρότυπα για τα αγόρια και τους νέους άνδρες

Τα πρότυπα TRP αναπτυχθεί ξεχωριστά για κάθε ηλικία. Με 5 κατηγορία παρακολουθεί τη λειτουργία του χρόνου έως 1000 m.

Πρότυπα για τα κορίτσια

TRP παραδοθεί στο δικαιότερο φύλο λίγο πιο πιστοί. Πρότυπα στο τρέξιμο για ένα χιλιόμετρο μειωμένη, σε αντίθεση με την απόδοση των αγοριών.

Ποιος θα τρέξει τι σήμα;

Ο χρόνος της κάθε TRP δουλειά σε αυτή την περίπτωση χιλιόμετρο τρέχει, ανάλογα με την ηλικία του μαθητή, το φύλο ή την αθλητική ικανότητα. Κερδίστε μια «εξαιρετική» μαθητής μπορεί να συμμετέχει ενεργά στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο και επιπλέον αθλητικών συλλόγων του εξωτερικού. Για να αποκτήσετε το σήμα «καλό» αρκετά εκπαίδευσης, η οποία παρέχει ένα καθηγητή φυσικής αγωγής στην τάξη. Τέλος, η αξιολόγηση του «ικανοποιητική» είναι σχεδιασμένο για φοιτητές που δεν έχουν εξαιρετικές φυσικές ικανότητες και που οδηγεί τον αθλητισμό τρόπο ζωής.

Τα Jogging αποτελέσματα σκοπό να ενθαρρύνει τους μαθητές να αυτο-βελτίωση, τουλάχιστον για τη βελτίωση σήματα.

αθλητικές κατηγορίες Νέων

Οι μαθητές να αντιμετωπίσουν με το έργο και δείχνει καλύτερα αποτελέσματα από ό, τι το απαιτούμενο πρόγραμμα σπουδών, που αξίζει να λαμβάνει ειδικά αθλητικά κατάσταση. Οι απορρίψεις αποτελούν πηγή υπερηφάνειας για έναν αθλητή, πίεσε για να βελτιώσει περαιτέρω την ικανότητά της να διεγείρει συνεχώς την ανάπτυξη και την πρόοδο.

Κάθε κατηγορία έχει εκχωρηθεί για 2 χρόνια, μετά την περίοδο αυτή, είναι αναγκαίο να επιβεβαιώσει τις αθλητικές τους δεξιότητες. Το μεγαλύτερο επίτευγμα είναι 1 ψηφίο. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο ο μαθητής με εξαιρετική φυσική κατάρτιση, η ανάπτυξη των οποίων πρέπει να είναι τακτική, πρακτική και να προσπαθούν για ένα καλύτερο δείκτη.

Το τρίτο φοιτητή κατώτερο επίπεδο μπορούν να λάβουν έως και 14 ετών. Η δεύτερη κατηγορία έχει εκχωρηθεί σε νέους αθλητές κάτω των 16 ετών. Το πρώτο ψηφίο μπορεί να ληφθεί πριν από την εκτέλεση της ηλικίας.

Χρειαζόμαστε αυτά τα πρότυπα στους μαθητές;

Γνωμοδοτήσεις του εαυτού τους και τους γονείς τους πολλά, και τα περισσότερα από αυτά αντιφάσκουν μεταξύ τους σπουδαστές. Κάποιος πιστεύει ότι οι προβαλλόμενες απαιτήσεις επιτρέπουν την ταυτοποίηση των ταλαντούχων παιδιά στον αθλητισμό, υπόκεινται στο κίνητρο της νέας γενιάς για την ανάπτυξη, τη βελτίωση των δεξιοτήτων. Για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα και ένα αξιοπρεπές αξιολόγηση απαιτεί σωματική άσκηση, κατά την οποία αναπτυχθούν και να ενισχυθούν οι μύες. Η τακτική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, τη βελτίωση της υγείας, τη διατήρηση συναισθηματική κατάσταση.

Αυτή η πρακτική είναι σημαντικό για τα παιδιά, οι οποίοι είναι γνωστοί για τη δράση και τα υψηλά ενεργειακά αποθέματα τους. Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι οι έφηβοι που συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες, κατά κανόνα, δεν διαφέρουν σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς, σε αντίθεση με μη αθλητική τους συνομηλίκους τους.

Υπάρχει επίσης μια άποψη ότι η ύπαρξη αυτών των προτύπων, παραβιάζουν τα δικαιώματα των φοιτητών μη άθλημα γυμνασίου που έχουν προδιάθεση για σωματική προσπάθεια. αγωνιστικά κανονισμούς σε 1 χιλιόμετρα και είναι απάνθρωπο και δεν δείχνουν το πραγματικό επίπεδο της σωματικής ανάπτυξης του παιδιού. Ωστόσο, η διάκριση αυτή μπορεί να κατηγορηθεί για κάθε μάθημα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι, παρά τη διαφορετικότητα των απόψεων, τον έλεγχο παράδοση των αποτελεσμάτων της φυσικής αγωγής αποτελεί μέρος της υποχρεωτικής εκπαίδευσης.

στρατιωτικά πρότυπα

Σχολείο δεν είναι το μόνο μέρος όπου ελέγχονται τακτικά αθλητική εκπαίδευση φοιτητών. Αυτοί οι τύποι που θα λάβει μια απόφαση μετά την αποφοίτησή τους να πάνε στο στρατό, έχουν επίσης αποδειχθεί σε τακτική βάση την καταλληλότητά τους. Το πρόγραμμα προβολών ενεργοποιείται και λειτουργεί με πρότυπο 1 χλμ. Οι απαιτήσεις του Στρατού είναι αυστηρότερες από ό, τι στο σχολείο. Έτσι, για την εισαγωγή σε σύμβαση παροχής υπηρεσιών πρέπει να κρατήσει μέσα σε 4 λεπτά και 20 δευτερόλεπτα.

Ποια είναι αυτά τα πρότυπα των στρατιωτικών; Τρέξιμο 1 χιλιόμετρο είναι ένα από τα συστατικά των δοκιμών για τη γενική καταλληλότητα του στρατού. Ως αποτέλεσμα της δοκιμής αποκάλυψε την αντοχή των στρατιωτικών, την φυσική κατάσταση του.

Πόσο συχνά στο στρατό δοκιμαστεί πρότυπα;

Ο διοικητής οφείλει να ελέγχει τακτικά τον αθλητισμό μεταξύ των μελών της και να αξιολογήσει το επίπεδο της φυσικής ανάπτυξης των υφισταμένων. Αυτές οι εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται σε τριμηνιαία βάση σε όλους όσους δεν έχουν ιατρικές αντενδείξεις για το αυξημένο φορτίο. Κατά την υποβολή αίτησης για τη στρατιωτική νεοσύλλεκτους υπηρεσία θα περάσει πρώτα τις προδιαγραφές του - 1 km τρέξιμο. Στη νεοσυσταθείσα στρατιώτη δίνεται όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες για να προετοιμαστούν πριν από την αξιολόγηση των αθλητικών δεξιοτήτων του.

Δεδομένου ότι οι κανόνες που εξετάζονται πριν από την υπογραφή της επόμενης σύμβασης και τον διορισμό σε μια υψηλότερη θέση. Ο χρόνος για να εκπληρώσουν τις στρατιωτικές ανάγκες, τρέξιμο απόσταση καθορίζεται από την ηλικιακή ομάδα. Έτσι, οι άνδρες κάτω των 30 ετών πρέπει να εκτελέσετε έναν χιλιόμετρα σε 3 λεπτά 55 δευτερόλεπτα, και όσοι είναι ηλικίας άνω των 30 ετών δίνεται 4 λεπτά.

Σχετικά με το πώς με επιτυχία βάλει ελέγχου εξαρτάται από τον μισθό των στρατιωτών. Μετά την ανάθεση σπορ κατηγορία για την εκδήλωση, για παράδειγμα, ένα μέλος των ενόπλων δυνάμεων αυξήσεις μισθών. Μερικά ετήσια επιδόματα χορηγούνται μόνο σε όσους αποδεικνύουν τη φυσική τους κατάσταση.