Προϊόντα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα

Η αιμοσφαιρίνη - μια από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες στο σώμα μας. Ρυθμίζει την παροχή όλων των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, τότε οι ιστοί και τα κύτταρα αρχίζει ανοξία, η οποία οδηγεί σε συχνές ζάλη, γενική αδυναμία, απάθεια, κόπωση και άλλα σοβαρά προβλήματα. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα.

Προϊόντα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα - είναι τα προϊόντα που περιέχουν zhelezo.Uroven αιμοσφαιρίνη είναι ευθέως ανάλογη προς το στοιχείο που περιέχεται στο σώμα μας. Μόλις το σίδερο γίνεται ανεπαρκής, το επίπεδο της πρωτεΐνης πέφτει.

Προϊόντα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα:

• το συκώτι, το βόειο κρέας - τρώγοντας μόνο αυτά τα δύο προϊόντα, μπορείτε να κορεστεί το σώμα με σίδηρο, πάνω από 20%!
• τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα όσπρια, τα λαχανικά - να κορεστεί το σώμα με τη βιταμίνη C και περισσότερο, θα αυξήσει την απορρόφηση του σιδήρου.
• μαύρη σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, χυμούς, φρούτα, hematogen - επίσης κορεστεί το σώμα με σίδηρο και άλλα μακρο - και ιχνοστοιχεία.

Και τι πρέπει να κάνετε εάν η αιμοσφαιρίνη υπερβεί το όριο; Μετά από όλα, αυτό είναι τόσο σοβαρό πρόβλημα όπως η έλλειψή της.

Τις περισσότερες φορές με τη βοήθεια των φαρμάκων που προβλέπονται από Αιματολόγοι, που είναι, για να πούμε το λιγότερο, ακριβό. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης: ένα από αυτά - τα προϊόντα, μείωση της αιμοσφαιρίνης. Αλλά για να είμαι ακριβής, είναι αρκετό για να αφαιρέσει από τα προϊόντα διατροφής που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, την αντικατάστασή τους με τα ακόλουθα:

1. Αντί του ήπατος - σόγια και άλλα όσπρια.

2. Ρόδι και cranberry θα αντικατασταθούν από τις μπανάνες.

3. Άξιος αντικατάσταση των προϊόντων με βάση το κρέας - θαλασσινά (εκτός από φύκια και ψάρια).

Αν έχετε προβλήματα με το αίμα, όπως είναι γνωστό: η ποιότητα του αίματος = ποιότητα των τροφίμων, πηγαίνετε σε ένα μενού για χορτοφάγους. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι πάντα χρήσιμη. Θυμηθείτε και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδιαίτερα τυρί cottage, λόγω του ότι ετοίμασε ένα τεράστιο αριθμό των πιάτων.

Δώστε το αλκοόλ τελείως ή να μειώσει τη χρήση του στο ελάχιστο, δεδομένου ότι προωθεί την ενεργό απορρόφηση του σιδήρου, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.

Εάν χρησιμοποιείτε κάποια - οποιαδήποτε πολυβιταμινούχο συγκροτήματα, ότι κατά τη στιγμή της πετάξτε τους - η υπερβολική πρόσληψη σιδήρου δεν είναι χρήσιμο σε αυτή την κατάσταση.

Τι πρέπει να κάνω εάν η διατροφή με αυξημένη αιμοσφαιρίνη παίρνει πάρα πολύ χρόνο, και το αποτέλεσμα θα ήταν επιθυμητό να γρήγορα; Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι.

Η διαδικασία πρώτα. Είναι γνωστό ότι η αιμοσφαιρίνη κάνει το αίμα μας πιο ιξώδες. Η συστηματική αφαίμαξη αραιώνει το αίμα και να το φέρνει σε μια κανονική κατάσταση. Φυσικά, δεν είναι ο καθένας θέλει να πάει σε δραστικά μέτρα και να δώσουμε στον εαυτό μας στο έλεος των βδέλλες, έτσι πάει στην επόμενη μέθοδο.

Η δεύτερη μέθοδος. Επί της ουσίας «μούμια» είναι η αποτελεσματική και αξιόπιστη, μόνο για τη χρήση του πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, επειδή η χρήση του είναι όλο και κάτι - που υποχρεώνει: η εγκατάλειψη των επιβλαβών συνηθειών, η άσκηση, η τήρηση της ημέρας, κ.λπ.

Ο τρίτος τρόπος. ασπιρίνη αραιώνουν το αίμα πολύ καλά, αλλά έχει τα μειονεκτήματά του: εξοικείωση του σώματος και κατά συνέπεια - αναποτελεσματική, επιζήμια επίδραση στην υγεία του συνόλου του οργανισμού.

Η τέταρτη διαδικασία. Εάν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης αυξήθηκε ελαφρώς, δεν υπάρχουν βδέλλες και ασπιρίνη δεν είναι απαραίτητη, αρκεί να αυξηθεί το ποσό πίνεται ανά ημέρα του νερού. Αντί για νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί αφεψήματα από διάφορα βότανα. Το κύριο πράγμα ότι ο όγκος του υγρού μεθυσμένος ανά ημέρα ήταν τρία λίτρα ή περισσότερο.

Αυτοθεραπεία και την παραδοσιακή ιατρική - είναι καλό, αλλά μην ξεχάσουμε τους ειδικούς. Εάν το επίπεδο αιμοσφαιρίνης συνεχίζει να αυξάνεται, ακόμη και μετά στην πράξη ενέργειες, στη συνέχεια, ρίχνετε τα πάντα και τρέχει στο γιατρό. Ο ειδικός θα πει τι να κάνουν, με βάση τις επιμέρους στοιχεία σας.

Υγεία σας!