Ποια είναι η χρήση του μύρτιλλο στην ανθρώπινη υγεία;

Βακκίνια ονομάζεται μακροπρόθεσμη χαμηλή μούρο θάμνο, το οποίο αναπτύσσεται κυρίως σε υγρά μικτά και κωνοφόρα δάση της Ρωσίας. Blueberry φρούτα είναι μπλε-μαύρα μούρα στρογγυλεμένες, η οποία μπορεί να φθάσει σε διάμετρο 8 χιλιοστών. Blueberries χρήσιμο για χρήση σε κονσέρβα και φρέσκα. Τις περισσότερες φορές από την προετοιμασία μαρμελάδα, η οποία είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για πολλές ασθένειες. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα οφέλη του βατόμουρου για το ανθρώπινο σώμα δεν είναι μόνο η χρήση των καρπών της, αλλά πράσινα φύλλα, αν και τα μούρα περιέχουν ακόμα πιο χρήσιμα συστατικά.

Η σύνθεση και η θερμιδική περιεκτικότητα της βατόμουρα

Το μύρτιλλο είναι ένα προϊόν χαμηλό σε θερμίδες, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες. Νωπά φυτά μούρο είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες, ειδικά ασκορβικό οξύ. Επιπλέον, η χρήση του βατόμουρου είναι μια υψηλή περιεκτικότητα σε μαγγάνιο, σίδηρο, κάλιο, τανίνες, καροτίνη, φρουκτόζη, πηκτίνη, και το ηλεκτρικό οξύ, το κινικό, γαλακτικό και μηλικό οξύ. Η παρουσία ενός τέτοιου τεράστιου αριθμού των χρήσιμων συστατικών κάνει βατόμουρα μια εξαιρετική προληπτικών και θεραπευτικών αγωγών. Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποια είναι τα οφέλη της βατόμουρα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Χρήσιμες ιδιότητες του βατόμουρα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φρούτα μύρτιλλο χρησιμοποιείται για την πρόληψη της νόσου του ματιού, επειδή ο συνδυασμός των χρήσιμων συστατικών που περιέχονται στα μούρα, βελτιώνει και μερική ανάκτηση της οφθαλμικής λειτουργιών. Τα οφέλη από βατόμουρα για τον άνθρωπο είναι πολύ υψηλή, η τακτική κατανάλωση φρούτων επιτρέπει χρόνο για να αφαιρέσετε την οπτική κόπωση κατά την εργασία στον υπολογιστή, καθώς και για τη βελτίωση της νυχτερινής όρασης. Επιπλέον, φρέσκα μούρα βατόμουρου βελτιώνουν την κυκλοφορία στα αιμοφόρα μάτι και στον αμφιβληστροειδή, καθώς και την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα βατόμουρα βοηθούν στην αποκατάσταση και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με τη σταθεροποίηση κολλαγόνου - μια ουσία που προστατεύει το αγγειακό ιστό. Μεγάλη οφέλη από βατόμουρα στον αγώνα κατά της γήρανσης. Οι καρποί του περιέχουν αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή, τα οποία βελτιώνουν τη διάθεση, βοηθούν το σώμα να αντισταθεί στις μολύνσεις και εμποδίζουν την ανάπτυξη των κακοηθών όγκων. Θεραπευτική χυμός βατόμουρου δείχνεται σε διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες, στοματίτιδα, πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση. Επιπλέον, βατόμουρα ομαλοποιεί το γαστρεντερικό σύστημα, ιδιαίτερα βοηθά με μετεωρισμός.

Τα οφέλη της βατόμουρα είναι να βελτιωθεί το περιεχόμενο του μαγγανίου, η οποία είναι απαραίτητη για τη διαδικασία ομαλοποίησης της αιμοποίησης. Μην ξεχάσετε τα φύλλα βατόμουρου, η χρήση των οποίων διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση που σχετίζεται με νεφρολιθίαση. Έγχυση του πράσινα μέρη του φυτού είναι συχνά συνταγογραφείται για την θεραπεία των ρευματισμών και ουρική αρθρίτιδα, όπως επίσης και συνταγές λαϊκής χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του διαβήτη.

Αντενδείξεις βατόμουρα

Όπως και με κάθε βότανο, μύρτιλλο έχει κάποιες αντενδείξεις, ωστόσο, όχι τόσο πολύ. Κατ 'αρχάς, δεν πρέπει να τρώτε φρέσκα φρούτα βατόμουρο, όταν περιπλέκεται από πέτρα στα νεφρά νόσο, καθώς και με ατομική δυσανεξία σε ορισμένα στοιχεία αυτού του φυτού. Δεύτερον, η κατάχρηση των βατόμουρα μπορεί μερικές φορές να συμβεί δυσκοιλιότητα, τόσο γύρω από την ανάγκη να γνωρίζουν πότε να σταματήσει και να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία τους.