Οι αλλαγές του καιρού: πώς να αντιδράσουν σε αυτά το σώμα μας;

Ο καιρός μπορεί να αλλάξει αρκετά γρήγορα, και ούτω καθεξής διάρκεια του έτους, η οποία επηρεάζει την κατάσταση του σώματός σας και την υγεία σας. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται πόνο στις αρθρώσεις πριν από τη βροχή. Άλλοι υποφέρουν από εποχιακές αλλεργίες με την έναρξη της θερμότητας. Η επιστήμη δεν είναι πάντα σε θέση να εξηγήσει τη σχέση μεταξύ αλλαγές του καιρού και της υγείας, ωστόσο είναι γεγονός: υπάρχει τέτοια σύνδεση. Καιρός πραγματικά σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σας, μερικές φορές αυτή η επίδραση μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνη. Αυτό είναι ό, τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας, λόγω αυτών των αλλαγών.

Η αρτηριακή πίεση σχετίζεται με την ατμοσφαιρική

Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να διαφέρει για διάφορους λόγους, ο καιρός - δεν αποτελεί εξαίρεση. Εάν η ατμοσφαιρική πίεση αλλάζει δραστικά, μπορείτε να παρατηρήσετε μια μείωση στο αίμα, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι η πίεση μπορεί να αλλάξει λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών, επειδή τα αιμοφόρα αγγεία μειώθηκε όταν κρυώσει.

Πονοκέφαλοι μπορεί να γίνει πιο συχνές

Εάν πάσχετε συνεχώς από χρόνιους πονοκεφάλους, ίσως ήδη γνωρίζετε ότι μπορεί να συνδεθεί άμεσα με τις καιρικές συνθήκες. Ξαφνικές αλλαγές του καιρού, ισχυρή θερμότητα ή καταιγίδα οδηγήσει σε ημικρανία. Επιπλέον, η κεφαλαλγία μπορεί να συσχετιστεί με ψύξη, λόγω στένωση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι καιρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν τον πονοκέφαλο και την ημικρανία: διαφορετικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε διαφορετικούς τύπους των αλλαγών. Εάν γνωρίζετε ότι έχετε ένα πρόβλημα, μπορείτε να λάβετε μέτρα εκ των προτέρων για να μειώσει τον πόνο ή ακόμα και να το αποτρέψει.

Το φθινόπωρο θέλετε να κοιμηθείτε περισσότερο

Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, αυξημένη λαχτάρα για ύπνο μπορεί να συμβεί σε κάποιους ανθρώπους στην εποχή, κατά την έναρξη του αέρα για να πάρει δροσερό. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι μερικοί άνθρωποι κοιμούνται τον Οκτώβριο για τρεις ώρες περισσότερο από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου. Μήπως αυτό σημαίνει ότι η πτώση μπορεί να είναι καλύτερο να χαλαρώσετε; Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει. Θα κοιμούνται περισσότερο, αλλά λιγότερο χαλάρωση. ώρες Μείωση της ημέρας και συχνά η βροχή μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και κατάθλιψη κατάσταση, η οποία δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση περισσότερες ώρες ύπνου.

Χειμώνας επιδεινώνεται φλεγμονή

Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, το έργο του DNA διαφέρει ανάλογα με τις εποχές. Το χειμώνα, όταν ο καιρός γυρίζει κρύο, ο οργανισμός είναι πιο επιρρεπή σε φλεγμονή. Η αλλαγή αυτή επιτρέπει στο σώμα να αντιμετωπίσει καλύτερα τα κρυολογήματα και τη γρίπη. κύτταρα καλοκαίρι καλύτερη συγκρατούν το νερό και το λίπος καίγονται. Αποδεικνύεται ότι το DNA διαφέρει στην πραγματικότητα με τις καιρικές συνθήκες. Είναι απίστευτο!

Ο καιρός μπορεί να προσδιορίσει το φύλο του παιδιού

Είναι πιθανό ότι νομίζετε ότι το φύλο του παιδιού καθορίζεται τυχαία, όμως δεν είναι έτσι. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η πιθανότητα εμφάνισης ενός αγοριού κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, και στο κρύο - ένα κορίτσι. Αυτό σημαίνει ότι οι εποχές με ένα απίστευτα ζεστό ή πολύ κρύο καιρό μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τη διανομή φύλο του ολόκληρης γενιάς. Αυτό είναι ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα που αφορά τις σχέσεις μεταξύ της κλιματικής αλλαγής και της ανθρώπινης υγείας.

Το χειμώνα, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό

Είστε αντιμέτωποι με το πρόβλημα του ξηρού δέρματος το χειμώνα; Το πιο πιθανό, ναι. Αποδεικνύεται ότι αυτό συμβαίνει επειδή το εξωτερικό αέρα γίνεται ξηρό, προκαλώντας το δέρμα δεν λαμβάνουν επαρκή ποσότητα υγρασίας διαθέσιμο σε ένα ζεστό και υγρό καιρό. Δυνατός άνεμος ξηραίνει το δέρμα και προκαλεί ερεθισμό, διαταράσσοντας το φράγμα λιπιδίου. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα όλο το χρόνο, αλλά το χειμώνα - ειδικά εντατικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την πρόωρη ρυτίδες και να σας προσφέρουν άνεση.

αυξάνει η συχνότητα κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών του αυτοκτονιών

Ο αριθμός των αυτοκτονιών μειώνεται και αυξάνεται μαζί με τις καιρικές συνθήκες διαφορές. Αποδεικνύεται ότι η εξωτερική θερμοκρασία μπορεί να καθορίσει τη συναισθηματική υγεία. Οι περισσότερες αυτοκτονίες συμβαίνουν στα τέλη της άνοιξης και στις αρχές του καλοκαιριού. Μελέτες έχουν δείξει ότι στο βόρειο ημισφαίριο, όπου το καλοκαίρι είναι η πιο ηλιόλουστη περίοδο, οι περισσότερες αυτοκτονίες, τον Ιούνιο, και στο νότιο ημισφαίριο, όπου οι εποχές είναι πιο αυτοκτονίες συμβαίνουν πιο συχνά τον Δεκέμβριο.

Τα εμφράγματα είναι πιο συχνά σε κρύο καιρό

Η πιθανότητα μιας καρδιακής προσβολής αυξάνεται όταν ο καιρός κρυώνει. Χειμώνας θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για να αναλάβει τη φροντίδα της καρδιάς σας. Η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται, όταν ο καιρός είναι κρύος, ως αποτέλεσμα του καρδιακού μυός πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να πάρει πλούσιο σε οξυγόνο αίμα. Αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση, τότε θα μειώσει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής.

Το επίπεδο ενέργειας πέφτει το χειμώνα

Έχετε παρατηρήσει ότι γίνεται θλιβερό και υπνηλία στη διάρκεια του χειμώνα; Αυτό είναι ένα πολύ πραγματικό πρόβλημα με την αλλαγή του καιρού. Τα αυξημένα επίπεδα της μελατονίνης και την έλλειψη σεροτονίνης οδηγεί στο γεγονός ότι αισθάνεστε υπνηλία και κατάθλιψη. Αυτό είναι ένα εντελώς φυσική διαδικασία, ωστόσο επιδεινώνει την ποιότητα ζωής αρκετά σημαντικά.

Το χειμώνα, το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα είναι λιγότερο σταθερή

Όταν η θερμοκρασία πέφτει το αίμα γίνεται παχύτερο, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Οι διαβητικοί μπορούν να επιδεινώσουν την υγεία του χειμώνα. Δείτε πιο προσεκτικά το δυνατόν περισσότερο το σώμα σας.

νύχια και τα μαλλιά σας είναι ασθενέστερη το χειμώνα

Ο καιρός επηρεάζει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και για τα νύχια και τα μαλλιά. Σε κρύο καιρό, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς και τα δάκτυλα των χεριών και ποδιών συστέλλουν, επιδείνωση την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα. Η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε αποδυνάμωση των μαλλιών και των νυχιών, επιπλέον, η ξηρότητα επηρεάζει αρνητικά τους.

Αν απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, έχουν δυσκολία στην αναπνοή

Αν είναι πολύ ζεστό και υγρό, ή, αντίθετα, πολύ κρύο, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αναπνεύσει. Ψυχρός αέρας προκαλεί την εμφάνιση μικρών ρωγμών στο βρογχικό βλεννογόνο, η οποία μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή. Σε ζεστό καιρό, ο αέρας γίνεται πιο πυκνό. Γίνεται ιδιαίτερα οξύ πρόβλημα σε περιοχές με μολυσμένο αέρα. Αν είστε ήδη επιρρεπείς σε ασθένειες των πνευμόνων, σε στιγμές ακραίας αύξησης της θερμοκρασίας, ή πτώση, θα είναι ιδιαίτερα δύσκολη.

Το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο αδύναμη χειμώνα

Όταν κάνει κρύο έξω, το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο αδύναμη, αυτό επιβεβαιώνεται από τη μελέτη. Ο κρύος καιρός αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό άμυνες της μύτης, το οποίο είναι το πρώτο εμπόδιο στο κρύο και τη γρίπη ιούς. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια βιολογική σχέση μεταξύ αυξημένου κινδύνου κρυολογημάτων και το κρύο του χειμώνα. Δεν είναι μόνο ότι οι άνθρωποι κρύο το χειμώνα. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια του κρύου εποχή του χρόνου θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα με όλα τα διαθέσιμα μέσα.

Οι αλλαγές του καιρού καθορίσει την κατάσταση της υγείας σας

καιρικές μεταβολές μπορεί να παράγει θερμότητα ή κρύο, υγρασία ή ξηρότητα, και τις πτώσεις πίεσης. Όλα αυτά επηρεάζουν το σώμα σας. Πιθανότητες να εκδηλώσουν είναι υψηλότερο, είστε αντιμέτωποι με τον πόνο ή δυσφορία, αυτό αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης χρόνιων διαταραχών. Αποδεικνύεται ότι οι καιρικές επιρροές σε ένα βαθύτερο επίπεδο από ό, τι ακριβώς την επιλογή των ειδών ένδυσης, ή την ανάγκη να ληφθεί μια ομπρέλα. Σημαντικό για σας να ξέρετε πώς ο καιρός επηρεάζει μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα την κατάστασή τους και να καταλάβουν γιατί πειραματίζονται με κάποιες αλλαγές. Να είστε προσεκτικοί με τον εαυτό σας και να ελέγξετε την πρόγνωση του καιρού τακτικά.