Μνήμη: Ανάπτυξη μνήμης. Επανεξέταση των βέλτιστων πρακτικών

Κάθε μέρα λαμβάνουμε ειδήσεις. Έρχονται σε εμάς από φίλους, από τις σελίδες των βιβλίων, εφημερίδων και από τον έξω κόσμο. Οι περισσότερες από αυτές τις πληροφορίες, θα θέλαμε να θυμόμαστε. Αλλά αυτό συμβαίνει συχνά ότι την κατάλληλη στιγμή, δεν θα είναι σε θέση να θυμούνται τι έχουν μάθει στο παρελθόν. Για την όσο το δυνατόν λιγότερο για την αντιμετώπιση αυτής της δυσκολίας, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ανάπτυξη της μνήμης. Για να γίνει αυτό, οι ψυχολόγοι και οι επιστήμονες πολλές τεχνικές έχουν δημιουργηθεί για να βοηθήσει εκπαιδεύσει το μυαλό σας να μάθουν και να θυμούνται.

τύπους μνήμης

Για να αποθηκεύσετε μουσική, αριθμός, πρόσωπο, τον τόπο αντικείμενα θέση, διαδικασίες και ούτω καθεξής, χρησιμοποιούμε διαφορετικούς τύπους μνήμης. Είναι χωρίζεται σε διάφορες ποικιλίες:

1. Visual.
2. Ακουστικές.
3. Motor ή αντανακλαστικό.
4. Λεκτική λογική.

Η τακτική άσκηση επιτρέπει να βελτιώσει τη μνήμη. Η ανάπτυξη είναι μοναδικό στο είδος του (π.χ. οπτική) δεν βελτιώνει αυτόματα και την ακοή. Είναι αποδεδειγμένο ότι για κάθε τύπο της μνήμης αντιστοιχούν σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Επομένως, είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι αδυναμίες τους και να αρχίσουν να τις αναπτύξουν.

οπτική μνήμη

Το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να αναγνωρίσει τους ανθρώπους, χώρο εκδηλώσεων, χρειάζεται μια καλή οπτική μνήμη. Η ανάπτυξη πραγματικά συμφέρουσα του επειδή βοηθά να είναι πιο προσεκτικοί και, για παράδειγμα, για την αναπαραγωγή σε χαρτί τους σημαντικούς αριθμούς και τις ημερομηνίες. Οι άνθρωποι των οποίων το επάγγελμα συνδέεται με τα σχέδια, η περιοχή του εγκεφάλου που αναπτύσσεται πολύ καλύτερα από τους άλλους. Μεταξύ αυτών είναι οι τυχεροί καλλιτέχνες, σχεδιαστές, animators. Αυτοί οι άνθρωποι τακτικά συνειδητά θυμούνται τις λεπτομέρειες, τα χαρακτηριστικά και τις αποχρώσεις, για να τα εμφανίσετε σε χαρτί. Όσοι θα ήθελαν να εκπαιδεύσει τη μνήμη σας, θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τις εικόνες, πίνακες ζωγραφικής, πορτρέτα. Η ανάπτυξη της μνήμης δεν συνεπάγεται μόνο ανόητη σκλάβο. Πρέπει να προσπαθήσουμε να θυμηθούμε τα χαρακτηριστικά του προσώπου, οι εκφράσεις του προσώπου και πολλά άλλα. Στην αρχή, έχουμε σχηματίσει μια ιδέα για το τι είδε την εικόνα, και στη συνέχεια να εστιάσουμε την προσοχή μας στις λεπτομέρειες. Σε κάθε φωτογραφία όχι περισσότερο από 15 δευτερόλεπτα να περάσουν, και στη συνέχεια να προχωρήσουμε στο επόμενο πορτρέτο. Προσπαθούμε να θυμόμαστε περισσότερες λεπτομέρειες. Την πάροδο του χρόνου, με τακτική εκπαίδευση ο εγκέφαλος μπορεί να απορροφήσει μεγαλύτερη λεπτομέρεια σε λιγότερο χρόνο.

Οπτική μνήμη στην καθημερινή ζωή

Μπορεί να είναι χρήσιμο για εμάς κατά την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων, θελήματα. Για να το κάνετε αυτό, συνδέστε τη φαντασία σας. Για παράδειγμα, μπορείτε τώρα να κάνετε μια σακούλα σκουπιδιών, αλλά μπορείτε συνήθως να ξεχάσουμε αυτό. Για το έργο αυτό δεν είναι έξω από το κεφάλι μου, μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας και φανταστείτε πόσο τεράστια σακούλα σκουπιδιών διασκέδαση βαδίζουν μέχρι τις σκάλες προς την πλευρά του δοχείου. Η ουσία είναι ότι αυτή η ασυνήθιστη εικόνα ξεχνάμε περίπλοκη από ό, τι ακριβώς ξηρό καθημερινή δουλειά. Ομοίως, μπορούμε να εκπροσωπεί άλλες εικόνες που θα σας βοηθήσουν να έχετε κατά νου καθημερινές δραστηριότητες.

Ανάπτυξη της ακουστικής μνήμης και της κατάρτισης

Οι πληροφορίες που λαμβάνουμε μέσα από τα αυτιά είναι πολύ σημαντικό στη ζωή μας. Έτσι μαθαίνουμε σημαντικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πώς να ενεργούν, τι να κάνει, κάποιον να θυμάται. Ως εκ τούτου ανάπτυξη της μνήμης σε αυτόν τον τομέα θα βοηθήσουν να κάνουν τη ζωή μας καλύτερη, δεν θα πρέπει να δαπανήσει πολύ χρόνο προσπαθώντας να θυμηθεί σημαντικές πληροφορίες. Για μια προπόνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω μέθοδο. Στο δρόμο για το κατάστημα ή να εργαστούν μπορούμε να ακούσουμε αποσπάσματα των συνομιλιών των περαστικών. Προσπαθήστε να πιάσει τις λέξεις και φράσεις, και να τους κρατήσει στη μνήμη μερικά δευτερόλεπτα. Το βράδυ, προσπαθήστε να θυμηθείτε αυτές τις προσφορές ή να αρχίσει τουλάχιστον το περιεχόμενό τους.

Άσκηση για την εκπαίδευση ακουστικής μνήμης

Ενεργοποιήστε την ηχογράφηση ενός ποιήματος. Την πρώτη ημέρα, να ακούσουν για μία γραμμή, με σκοπό να παρουσιάσει στο μυαλό της, λες και αυτή η φράση είναι γραμμένη μπροστά στα μάτια σας. Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε τις λέξεις. Εάν δεν επανέλαβε τη γραμμή, να ακούσουν και πάλι. Όλες οι λέξεις πρέπει να είναι σαφή και γνωστά σε σας. Μόλις μνήμη γραμμή, επαναλάβετε όλες τις λέξεις με την αντίστροφη σειρά. Για παράδειγμα, το «Golden Cloud κοιμόταν στο στήθος των γιγάντων γκρεμό» και το αντίστροφο - «ένα γιγάντιο βράχο στο στήθος χρυσό σύννεφο του πέρασε τη νύχτα.»

Τη δεύτερη ημέρα με τον ίδιο τρόπο να ακούτε άλλη γραμμή και να απομνημονεύσετε. Επαναλάβετε το υλικό σε αυτές τις δύο ημέρες. Κάθε ημέρα, απομνημονεύουν ακόμη μία γραμμή, ενώ δεν ξεχνάμε να απαγγείλει από τη μνήμη τις γνωστές λέξεις. Στη συνέχεια, αρχίζουν να απομνημονεύσει ένα ποίημα από δύο γραμμές. Και ούτω καθεξής. Προσπαθούμε κάθε φορά μόνο για να απομνημονεύσετε το υλικό, και να θυμάστε, μην ξεχνάτε ότι θα πρέπει να μετακινηθείτε μέσα από τις αντίστοιχες εικόνες στο μυαλό μου.

Αυτό με το οποίο μιλάμε σωστά

Για έναν άνθρωπο είναι πολύ σημαντικό λεκτική και λογική μνήμη. Η ανάπτυξη του είδους του - μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδικασία. Αυτή η μνήμη είναι υπεύθυνος για τη σωστή αναδίπλωση των λέξεων σε μια λογική αλυσίδα της εκπαίδευσης είναι σαφείς, σωστές προτάσεις. Εδώ είναι η βάση της σκέψης. Θα μεταδίδονται στην ανθρώπινη γλώσσα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ντύσει τις σκέψεις του σε λέξεις. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να μεταφέρει την ουσία ενός ελεύθερου στιλ, όσο καλύτερα μπορούμε. Δεύτερον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους κανόνες της λεκτικής εκκαθάρισης. Είναι εδώ που χρειάζονται μια καλή μνήμη για να θυμόμαστε την πρόταση του σχεδιασμού. Αλλά υπάρχει και μια προειδοποίηση: δεν μπορούμε να εκπαιδεύσουμε αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου, αν εμείς απλά mindlessly απομνημονεύσει έτοιμα κανόνες. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το νόημά τους, λόγος για τον οποίο πρέπει να γίνει η πρόταση με αυτόν τον τρόπο. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα αρχίσουμε να αναπτύξουν λογική μνήμη. Ως μια άσκηση, μπορούμε να πάρουμε την προσφορά και να προσπαθήσουμε να την ερμηνεύσουμε σωστά, χωρίς να λησμονούμε σχετικά με τη χρήση του λεξιλογίου.

Βιβλία για την κατάρτιση μνήμης

Δημιούργησε πολλές τεχνικές που βοηθούν ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας να αναπτύξουν την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για να θυμηθούμε. Για παράδειγμα, η δημοτικότητα του βιβλίου, το οποίο γράφτηκε από τον William Atkinson - «Μνήμη και την ανάπτυξή της» Αμερικανός συγγραφέας και ψυχολόγος δίνει συγκεκριμένες συμβουλές για την άσκηση ότι η ικανότητα και σχετικά με το πώς να καλλιεργήσουν την ικανότητα του ατόμου να απορροφήσει τις απαραίτητες λεπτομέρειες. Atkinson λέει πώς να απομνημονεύσετε γρήγορα ημερομηνίες, πρόσωπα, τους αριθμούς και τα ονόματα.

αποθήκευσης των παιδιών

Ανάπτυξη της μνήμης στα παιδιά είναι πολύ σημαντική διότι επηρεάζει το πώς αντιλαμβάνονται πληροφορίες κατά τη διάρκεια των σπουδών τους. Βάλτε το παιδί πρέπει να είναι συστηματική, αρχίζοντας με προ-σχολικά έτη. Σε αυτή την ηλικία, ο νεαρός λειτουργεί καλύτερα μνήμης που σχετίζονται με τις εικόνες και τα συναισθήματα. Τα παιδιά είναι λιγότερο ανταποκρίνεται στους χαρακτήρες ή λέξεις. Αλλά είναι απαραίτητο να καθοριστεί ποια μνήμη είναι καλύτερη αναπτύσσεται ψίχουλα σας. Ίσως είναι πιο εύκολο να θυμάστε όταν ζωγραφίζει, ή, αντίθετα, όταν ήταν έτοιμος να δείξει τις εικόνες. Ή μήπως είναι ακόμα καλύτερο να μιλήσει και να εξηγήσει. Σε κάθε περίπτωση, σε αυτήν την ηλικία να κάνουν καλύτερη χρήση του παιχνιδιού για την ανάπτυξη. Μνήμης κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας εύκολο να αφομοιώσουν τις πληροφορίες.

«Μαντέψτε τι είναι!»

Σε αυτό το παιχνίδι μπορείτε να εμπλέκονται πολλά παιδιά. Κάθε παιδί εκτός από την άλλη δείχνει ένα θέμα το οποίο πρέπει στη συνέχεια να περιγράψετε με δικά σας λόγια, χωρίς να τον κοιτάζει. Υποθέτω ότι μπορείτε μόνο μετά από ένα παιδί που ονομάζεται σημαντικές διαφορές δίνονται τα πράγματα. Στο τέλος του παιχνιδιού, μπορείτε να ενθαρρύνει όλα τα γλυκά. Για τα παιδιά ήταν ενδιαφέρουσα, αυτός που λέει, μπορεί να δοθεί στα χέρια του κουτιού ή πέτρα, η οποία περνά στην επόμενη αφηγητή ρελέ.

Υπάρχουν και άλλα παιχνίδια για την ανάπτυξη. Μνήμη (και όχι μόνο) θα είναι καλή άσκηση, αν γίνει αυτές τις ασκήσεις τακτικά. Για παράδειγμα, στο επόμενο παιχνίδι έχει ενεργοποιηθεί ακόμα μια λογική παιδί. Θα χρειαστούν μερικά ραβδιά, κομμάτια 20-30. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τους αγώνες. Ενηλίκων βάζει ένα ποσό, μπορεί να είναι ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, ένα σπίτι, το μέλι. Το παιδί κοιτάζει 4 δευτερόλεπτα και προσπαθεί να θυμηθεί. Μετά από αυτό, η μητέρα μου καλύπτει το φύλλο χαρτιού δημιουργικότητά σας και ζητά από τα ψίχουλα για να κάνουν το ίδιο σχήμα. Ακατάλληλη τοποθέτηση του ραβδί - αυτό είναι λάθος. Μπορείτε να περιπλέξει σταδιακά το έργο, την εμφάνιση πολλών μορφών. Φυσικά, το έργο μπορεί να φαίνεται περίπλοκο στην αρχή, αλλά τελικά το παιδί θα αναπτύξει τη μνήμη, και να επιτύχουν.

Ένα άλλο παιχνίδι δεν είναι λιγότερο διασκεδαστικό τρένα αυτή την ικανότητα. Απλώστε στην επιφάνεια των 10 παιχνιδιών. Ισχνή πρέπει να προσπαθήσουν να θυμηθούν τη σειρά με την οποία βρίσκονται, θεωρώντας τους για περίπου 20 δευτερόλεπτα. Μετά γυρίζει μακριά, μπορείτε να αφαιρέσετε τα δύο παιχνίδια ή να ανταλλάξουν τους. Η αποστολή του μωρού - για να καταλάβει τι έχει αλλάξει, και να αποκαταστήσει όλα τα πράγματα.