Μασάζ προσώπου στο σπίτι

Ο καθένας μπορεί να κάνει ένα μασάζ προσώπου στο σπίτι, αυτό δεν υπόκεινται αναγκαστικά κάποια ειδική εκπαίδευση, επαρκή για να μελετήσει μια τεχνική όπως και σας ταιριάζει. Ορθή εκτέλεση μασάζ θα επιστρέψει τη ζωτικότητα και το πρόσωπο κατακόκκινη χρώμα, βελτιώνοντας σημαντικά την κατάσταση του δέρματος.

Πώς να κάνετε μασάζ σας πρόσωπο;

Υπάρχουν διάφορα είδη μασάζ που μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι.

Ένας από αυτούς είναι ένα αναζωογονητικό μασάζ. Έχει ως στόχο την εξάλειψη των αλλαγών σχετίζονται με την ηλικία και την μυϊκή δομή του δέρματος. Κάτω από την επίδραση του μασάζ το δέρμα εξομαλύνεται, και οι μύες σφίγγονται. παροχή οξυγόνου του βελτιώνεται. Συνιστάται να εκτελέσετε το μασάζ προσώπου στο σπίτι πριν πάτε για ύπνο. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε με μια λεπτομερή καθαρισμό, και στη συνέχεια να εφαρμόσει ένα στρώμα κρέμες αντι-γήρανσης και να κάνουν διάφορες κινήσεις απαλές γραμμές μασάζ. Ακολούθησε σε μια πιο βαθιά επίδραση στο δέρμα, αγγίζοντας και το τσούξιμο. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να πάει πίσω στο μαλακό κτύπημα, μόνο μπορεί να ενισχυθεί προβληματικές περιοχές χρησιμοποιώντας το τρίψιμο κίνηση. Ολοκληρώνεται το μασάζ, θα πρέπει να εφαρμόζεται μια θρεπτική κρέμα στο δέρμα σας.

Εκτελέστε το καλύτερο, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά.

Η τεράστια δημοτικότητα που αποκτήθηκε πρόσφατα ιαπωνικό μασάζ στο πρόσωπο. Ανεξάρτητα, είναι ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα για να κάνει.

Όπως και με κάθε μασάζ προσώπου σε μια λέξη νοικοκυριό, οι Ιάπωνες ξεκινά με τον καθαρισμό του τονωτικό προσώπου ή γάλα. Τα χέρια του συνιστάται να γράσο με ελαιόλαδο πριν την εκτέλεση της μασάζ.

Ο ευκολότερος τρόπος για να κυριαρχήσει την τεχνική του Shiatsu. Αυτό το μασάζ συνιστάται να κάνει το πρωί και το βράδυ. Σε εφαρμογή της συνεπάγεται όλα τα δάκτυλα εκτός από το μικρό δάχτυλο και πολλά άλλα. Κρατήστε τα χέρια στο πρόσωπο και τα δάχτυλά της εκτελούν υποκλοπή, σαν να ήταν ένα ρολό τύμπανο. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα ίδια δάχτυλα χαϊδεύοντας κινήσεις πάνω στο δέρμα του μετώπου από τα φρύδια προς τα μαλλιά. Η ίδια κίνηση είναι στο πάνω μέρος των παρειών της μύτης στους ναούς. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα δάχτυλα χαϊδεύοντας μεσαίο τμήμα μάγουλα προς τα αυτιά.

Όλα τα δάχτυλα, εκτός από τον αντίχειρα, χαϊδεύοντας το πηγούνι του και κάτω μάγουλα. Κίνηση που κατευθύνεται από το πηγούνι προς τα αυτιά. Όταν μασάζ τη δεξιά πλευρά, είναι καλύτερα να γυρίσει το κεφάλι σας προς τα αριστερά, και αντίστροφα, όταν δώσουν προσοχή προς τα αριστερά.

Αρκεί να έξι επαναλήψεις της κάθε κίνησης.

Είναι ενδιαφέρον Ασίας μασάζ.

Γι 'αυτόν, θα πρέπει πρώτα να ανακουφίσει το άγχος των μυών του προσώπου, το οποίο ασκεί τα δάχτυλά μέτωπο - στους ναούς, από το πηγούνι - στο μάγουλο, χαϊδεύοντας. Ολοκληρώνει αυτή τη φάση του μασάζ γύρω από τις γωνίες του στόματος. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλική.

Αυτό ακολουθείται από ήπια μασάζ στην περιοχή γύρω από τα τακάκια δάχτυλο δαχτυλίδι ματιών, προσέχοντας να μην τεντώσει το δέρμα. Επιπλέον, όλα τα δάχτυλα θα πρέπει να είναι κυκλικές κινήσεις από τη μύτη προς τους κροτάφους.

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να απαλά αλλά έντονα να χτυπήσετε ελαφρά τα μάγουλα της από τους ναούς στη μύτη και κάτω ομαλά στα μάγουλα. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση αρκετές φορές.

Το τελικό στάδιο θα είναι μια κυκλική κίνηση από το μέτωπο προς τους κροτάφους, τότε απαλά, ήπια πίεση, μασάζ στην περιοχή κάτω από τα μάτια, που λήγει τις κινήσεις μασάζ από το πηγούνι στα μάγουλα.

Υπάρχουν και άλλα είδη μασάζ. Για παράδειγμα, το κλασικό μασάζ προσώπου. Γίνεται χρησιμοποιώντας μια ειδική κρέμα ή λάδι, και χρησιμεύει για να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό τόνο του δέρματος και των μυών του προσώπου.

Επίσης δημοφιλή είναι το πλαστικό μασάζ προσώπου. Στο σπίτι, μπορεί επίσης να γίνει. Πρόκειται για μια πιο βαθιά επίδραση σε ένα πρόσωπο. Περάστε χωρίς κρέμα γάλακτος, αλλά με τη χρήση ταλκ. Αυτό το μασάζ είναι κατάλληλο για όσους έχουν ένα στρογγυλό σχήμα προσώπου και που θέλει να αλλάξει ελαφρώς, ενεργώντας ενεργά στους μυς του προσώπου και του δέρματος, αλλά και χρήσιμο να κάνουμε αυτό το μασάζ με τη γήρανση του δέρματος.

Jacquet μασάζ ή μασάζ προσώπου περιλαμβάνει κυρίως τσιμπήματα ενεργό μάλαξη, δόνηση είναι πολύ ισχυρή και δεν ταιριάζει σε όλους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επηρεάσει τις ουλές, βαθιές ρυτίδες.

Όπως μπορεί να δει κανείς, να κάνει ένα μασάζ προσώπου στο σπίτι είναι εύκολο, ειδικά χρησιμοποιώντας μία από τις αποδεδειγμένες και αποτελεσματικές τεχνικές.