Λίνο σπόροι: σχόλια, που χρησιμοποιείται στις συνταγές λαϊκή ιατρική

Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον για το φυσικό μέσο αυξήσεις υγιεινής. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να λαμβάνουν συμπληρώματα βοτάνων, αντί των ναρκωτικών. Και ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία για την επούλωση και τον καθαρισμό του σώματος είναι το λινάρι - σπόροι, η χρήση των οποίων σχόλια ως επί το πλείστον θετικές. Το φυτό αυτό είναι δημοφιλές εδώ και χιλιάδες χρόνια. Και στην αρχαιότητα γνώριζαν τις ευεργετικές του ιδιότητες. Ως εκ τούτου, το λινάρι χρησιμοποιήθηκε όχι μόνο για τα ρούχα, αλλά και ως συμπλήρωμα διατροφής που βελτιώνει την υγεία.

Η σύνθεση των σπόρους λιναριού

Παλαιότερα πίστευαν ότι αυτό το εργαλείο είναι χρήσιμο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, δεδομένου ότι περιλαμβάνει πολλές φυτικές ίνες και βλέννα. Αλλά η πρόσφατη έρευνα οι επιστήμονες μελέτησαν τη σύνθεση των λιναρόσπορο με περισσότερες λεπτομέρειες. Το βρήκε σχεδόν 20 είδη πρωτεΐνης, απαραίτητα αμινοξέα, και πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Σύμφωνα με πρόσφατα δημοσιεύματα σε σπόρους λιναριού περιέχει:

• Περίπου 40 είδη λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένων των πολυακόρεστων - Ωμέγα-3 και ωμέγα-6?
• ένα μεγάλο ποσό των λιγνανών, που ονομάζεται επίσης φυτοοιστρογόνα, λόγω της ικανότητάς τους να ενισχύσουν τα κύτταρα, να βελτιώσει την ασυλία και να αντισταθεί στην ανάπτυξη του καρκίνου?
• πολλές από τις διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, που καθαρίζει το σώμα, και βελτιώνει την πέψη?
• ένας μεγάλος αριθμός σπάνιων ιχνοστοιχείων, όπως το σελήνιο και η βιταμίνη F.

Χρήσιμες από σπόρους λιναριού;

Σχόλια από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει να προσθέσετε ένα μέσο για τα τρόφιμα, σημειώστε ότι η κατάσταση της υγείας του μετά από αυτό το πολύ βελτιωμένη. Επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει αυτά τα γεγονότα και να ανακαλύψει χρήσιμες από τους σπόρους λιναριού για το σώμα:

• μείωση της χοληστερόλης στο αίμα?
• βελτιώνουν τον πρωτεϊνικό μεταβολισμό?
• ανακούφιση από τον πόνο στη φλεγμονή των αρθρώσεων?
• να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα?
• ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα?
• την πρόληψη της εμφάνισης του καρκίνου?
• ενισχύουν τον καρδιακό μυ?
• εξομαλύνει την ορμονική ισορροπία?
• βελτιωθεί η διαδικασία της πέψης?
• καθαρίσει τα έντερα από τις τοξίνες και τις καταθέσεις των κοπράνων πέτρες ?
• σταματώντας την φλεγμονώδη διαδικασία?
• επουλώσει τις πληγές.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε το λινάρι σπόρους;

Κριτικές σχετικά με τη χρήση αυτού του προϊόντος δείχνουν ευεργετική επίδραση για πολλές ασθένειες. Έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε αυτές τις περιπτώσεις:

• για τη μείωση της φλεγμονής στην γαστρίτιδα?
• στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου?
• αιμορροΐδες, ρευματισμούς και ουρική αρθρίτιδα?
• την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα?
• υψηλή αρτηριακή πίεση?
• ασθενείς με διαβήτη?
• στην αλλεργία και το άσθμα?
• για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες?
• η τάση στον αλκοολισμό και την τοξικομανία?
• με διαταραχές θυρεοειδούς?
• ως αποχρεμπτικό για το βήχα?
• για την εξομάλυνση των νεφρών?
• για τη βελτίωση της όρασης.

Η αποτελεσματική και εξωτερική λινάρι χρήση. ζωμοί του να αποκαταστήσει το δέρμα μετά από εγκαύματα και κρυοπαγήματα, θεραπεία βράζει και τα αποστήματα, την προώθηση της επούλωσης των πληγών και την ανακούφιση του πόνου στους μυς και τις αρθρώσεις. Είναι χρήσιμα για τη βελτίωση του δέρματος και των μαλλιών.

Αλλά πιο συχνά χρησιμοποιείται λιναρόσπορο για τη δυσκοιλιότητα. Η χρήση τους έχει ακόμη αναγνωριστεί από επίσημη ιατρική. Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει επίσης δημοφιλής για χρήση για σπόρους λιναριού απώλεια βάρους. Κριτικές για αυτό το μάλλον αντιφατικές. Αυτοί που περιμένουν για ταχεία δράση, απογοητευμένος. Μετά την απώλεια του βάρους υπό την επίδραση αυτού του προϊόντος οφείλεται στον καθαρισμό του σώματος, βελτιώνουν την πέψη και μειώνουν την όρεξη.

Αντενδείξεις για τη χρήση σπόρου λιναριού

Για τις σοβαρές ασθένειες αντιμετωπίζονται λιναρόσπορος πρέπει να γίνεται μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας. Αλλά σε γενικές γραμμές, είναι τόσο χρήσιμο για έναν οργανισμό που είναι το μόνο αρνητικό της δράσης του - είναι η διάρροια. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται η λήψη λιναρόσπορο σε διαταραχές της πέψης και διάρροια. Αυστηρά αντενδείκνυται το φαγητό τους σε τέτοιες ασθένειες:

• ηπατίτιδα?
• κίρρωση?
• οξείες εντερικές ασθένειες?
• σε οξεία holetsestit.

Οι γιατροί, επίσης, δεν συνιστάται η χρήση του λιναρόσπορου στην εγκυμοσύνη, ενδομητρίωση και αλλεργίες. Και σε καρδιαγγειακές παθήσεις, παγκρεατίτιδα, έλκος και η χολολιθίαση μπορεί να γίνεται χρήση τους μόνο με τη μορφή αφεψήματος. Αλλά ακόμη και υγιείς άνθρωποι πρέπει να σέβονται τους κανόνες της αποδοχής αυτού του εργαλείου. Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη τους δεν υπερβαίνει το 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Τα μωρά ίδια δόση θα πρέπει να μειωθεί κατά το ήμισυ. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της υπερδοσολογίας έρευνας μπορεί να προκαλέσει ναυτία, πόνο στο στομάχι, αδυναμία, αύξηση του σακχάρου στο αίμα και ακόμη και εντερική απόφραξη.

Σπόρους λιναριού στη διατροφή

Πολύ χρήσιμο για να προσθέσετε το προϊόν στα συνήθη πιάτα. Δίνουν ωραία γεύση του ψημένα αγαθά: πίτες και τηγανίτες, μπισκότα και κέικ με τζίντζερ. Συνιστάται να προσθέσετε σπόρους λιναριού σε σαλάτες, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όλω ή έδαφος σε αλεύρι. αλεσμένους σπόρους λιναριού είναι βολικά προστίθενται σε αρτοσκευάσματα, γιαούρτι και δημητριακά. Ως εκ τούτου, είναι πολύ απορροφάται καλύτερα. Πολύ χρήσιμο για την υγεία των δημητριακών λινάρι. Η προετοιμασία είναι πολύ απλή: έδαφος τους σπόρους λιναριού να χύσει ζεστό νερό, όχι όμως βραστό νερό και κάλυψη. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ένα χρήσιμο και θρεπτικό προϊόν είναι έτοιμο. Η γεύση μπορεί να προστεθεί στο χυλό μέλι, ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα.

Μέθοδοι Χρήσης σπόρου λιναριού

Την πώληση τώρα, μπορείτε να βρείτε αυτό το προϊόν με οποιοδήποτε τρόπο. Λινέλαιο περιέχει περισσότερα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα άλευρα λινό απορροφάται καλύτερα. Αλλά το πιο χρήσιμο πράγμα - το σύνολο των σπόρων. Είναι το τσόφλι τους περιέχει λιγνάνες είναι ευεργετική για την υγεία και την προστασία των ανθρώπων από τον καρκίνο. Ως εκ τούτου, είναι σε αυτή τη μορφή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε. Πώς να πιείτε το λινάρι σωστά σπόρων;

1. Μπορεί να είναι βρασμένο πουτίγκα. Για να γίνει αυτό, ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας σπόρους protomai φλιτζάνι βραστό νερό και σιγοβράζουν για μισή ώρα. Μετά από έγχυση χρησιμοποιείται μαζί με τους σπόρους.
2. Είναι πιο εύκολο να προετοιμάσει αυτή την έγχυση σε ένα θερμός. Συγκέντρωση - κουταλιά της σούπας σε δύο φλιτζάνια βραστό νερό.
3. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα και χωρίς θερμός. Επιμείνετε θα πρέπει να είναι σε ένα σφραγισμένο δοχείο επί μία νύκτα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτά τα τσάγια αποθηκεύονται όχι περισσότερο από μια ημέρα, έτσι ώστε κάθε μέρα θα πρέπει να προετοιμάσει μια νέα παρτίδα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το λινάρι σε πιάτα κομπόστα, δημητριακών ή φυτικά.

Χρησιμοποιείται για σπόρους εξωτερική χρήση στο έδαφος. Είναι δεμένα σε μια υφασμάτινη τσάντα και βυθίζεται για λίγα λεπτά σε βραστό νερό. Μετά από ψύξη εφαρμόζεται στην προσβεβλημένη περιοχή του σώματος.

Ο καθαρισμός του σώματος από σπόρους λιναριού

Μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών μπορεί να απαλλαγούμε αποτελεσματικά το σώμα από τις τοξίνες και να μαλακώσουν τα κόπρανα. Είναι πολύ σημαντικό όταν χρησιμοποιείτε το προϊόν να πίνουν περισσότερο νερό λόγω του καθαρισμού της διαδικασίας είναι ευκολότερη. σπόροι λιναριού παπουτσιών μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους.

1. Εντός τριών εβδομάδων χρησιμοποιείται αντί του μίγματος πρωινό του γεύμα λιναριού με γιαούρτι. Κατά την πρώτη εβδομάδα, πάρτε 1 dessertspoonful σπόρου, κατά το δεύτερο - 2, και το τρίτο - 3. Kefir αναγκαία 100-150 ml.
2. Μέσα σε ένα μήνα, τρώνε χυλό για πρωινό με λευκά είδη, το οποίο παρασκευάζεται το βράδυ. Μισό φλιτζάνι ολόκληρων σπόρων να χύσει ζεστό νερό. Το πρωί τρώνε χωρίς αλάτι και ζάχαρη. Το επόμενο γεύμα είναι δυνατή μόνο μετά από 4 ώρες.
3. Μπορείτε να αλέσετε τους σπόρους στο μύλο του καφέ και να τα τρώμε όλη την ημέρα, 2-3 κουταλιές της σούπας. Μπορείτε να πίνετε μόνο νερό τους, ανακατεμένο με μέλι, γιαούρτι ή να προσθέσετε στο χάος.
4. Πιο εντατική διαδικασία καθαρισμού διέρχεται μέσω ζωμό. Πίνετε θα πρέπει να είναι 5 φορές την ημέρα με ένα ποτήρι. Για την καλύτερη απορρόφηση του ζωμού θα πρέπει να είναι ζεστό.

συνταγές λαϊκή χρήση λιναρόσπορο

1. Αν λιναρόσπορο σκόνη παρεμβαίνουν με μέλι επιτυγχάνεται ένα αποτελεσματικό μέσο για την ενίσχυση της ανοσίας. Μπορεί να δοθεί ακόμα και σε παιδιά ηλικίας άνω των τριών ετών.
2. Πώς να πίνουν σπόρους λιναριού για τη δυσκοιλιότητα; Συνιστά ένα αφέψημα ή έγχυση του πόσιμου μισό φλιτζάνι το πρωί με άδειο στομάχι.
3. Εάν πάρετε μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα με 100 ml λιναρόσπορου ζελέ, θα συμβάλει στη μείωση της όρεξης και μείωση του βάρους.
4. Αν συμπληρώσετε αλεσμένοι σπόροι ηλίανθου ή ελαιόλαδο, και επιμένουν σε ένα σκοτεινό μέρος, σε μια εβδομάδα, θα έχετε μια εξαιρετική θεραπεία για την αποκατάσταση της γαστρεντερικής οδού.
5. Όταν αιμορροΐδες και ραγάδες του πρωκτού να κάνει ένα κλύσμα ζεστό λιναρόσπορο ζελέ.
6. Η εισπνοή των λιναρόσπορο για το γάλα βοήθεια στο κόλπο.

Κριτικές για θεραπεία

Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι χρησιμοποιούν σπόρους λιναριού για τη δυσκοιλιότητα. Σχετικά με τέτοια μεταχείριση πολλά θετικά σχόλια όχι μόνο από τους ασθενείς, αλλά και από τους γιατρούς. Σημείωσαν ότι οι ζωμοί σπόρου αποκατασταθεί η δραστηριότητα των εντέρων, να βελτιώσει την πέψη και να θεραπεύσει τη γαστρίτιδα στο στομάχι.

Πολλοί επίσης χρησιμοποιηθεί με επιτυχία μια πουτίγκα σεντόνια για να καθαρίσει το σώμα και να χάσετε βάρος. Αυτοί που καταλαβαίνουν τόσο πολύ για να χάσουν βάρος με τη βοήθεια αυτού του εργαλείου δεν λειτουργεί, θα γιορτάσει με ενθουσιασμό την αίσθηση της ελαφρότητας και να βελτιώσει τη γενική υγεία. Πολλοί άνθρωποι, επίσης, την επίδραση των μάσκες από σπόρους λιναριού για το δέρμα και τα μαλλιά. Ένα αρνητικά σχόλια για το προϊόν, που μπορεί μερικές φορές να βρεθούν στο φόρουμ, τις περισσότερες φορές συνδέονται με την κατάχρηση της.