Η καλή διατροφή: μια συνταγή για ένα παιδί έως και ένα χρόνο. Τι μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα χρόνο. Μενού χρονών παιδί από Komarovsky

Πολλές μητέρες ανησυχούν για το θέμα της «παιδικές τροφές μέχρι και ένα χρόνο.» Συνταγές από διάφορα πιάτα που είναι χρήσιμα για ψίχουλα σας, μπορείτε να έρθετε με το δικό σας, και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές του παιδιάτρου. Σε αναζήτηση των καλύτερων για τους γονείς του παιδιού που μελετούν προσεκτικά τα ράφια των παιδικών τροφών. Μερικές φορές η επιλογή της πιο κατάλληλη επιλογή γίνεται ένα πραγματικό βασανιστήριο. Για να επιλέξετε μια συνταγή για ένα παιδί έως και ένα έτος, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες και, φυσικά, να ακούσετε τις επιθυμίες του παιδιού.

νεογνά τρέφονται

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμόμαστε ότι το πιο σημαντικό και απαραίτητο προϊόν για το μωρό σας είναι της μητέρας του μητρικού γάλακτος. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει, αλλά η χρησιμότητά του δεν ξέρουν απλά τεμπέληδες. Αν η μητέρα, για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορεί να ταΐσετε το μωρό σας μαστού, ο μόνος τρόπος - προσαρμοσμένο τύπο. Με την επιλογή της θα πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη ευθύνη. Μετά από όλα, το προϊόν αυτό θα είναι η μόνη τροφή για ψίχουλα κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής. Όταν επιπλέον ρευστό μπορεί να χρειαστεί να ταΐζονται με μπιμπερό μωρών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να πίνουν νερό ή ειδικό τσάι, κατάλληλα ανάλογα με την ηλικία.

δέλεαρ

Οι πρώτες στερεές τροφές θα πρέπει να εισάγονται σε περίπου έξι μήνες. Δεν πρέπει να βιαστούμε αυτό. Όπως λένε οι ειδικοί, ότι είναι καλύτερο για μια εβδομάδα καθυστέρηση, παρά να βιαστούμε. Συνταγή για ένα μωρό σε ένα έτος δεν θα πρέπει να περιλαμβάνει σύνθετα προϊόντα. Τα συστατικά πρέπει να είναι φυσικό, φρέσκα, χωρίς συντηρητικά και χρωστικές ύλες. Το πρώτο πράγμα είναι να δοκιμάσετε το μωρό - είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνήθως αυτό είναι το κεφίρ. Έχει δύο ή τρεις κουταλιές του πρώτη φορά, τότε το συμπληρωματικό μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Lure είναι πάντα εισαχθεί στο δεύτερο σίτισης. Έτσι, θα είστε σε θέση να δείτε την αντίδραση του μωρού. Κάθε μέρα θα πρέπει να αυξηθεί ο αριθμός των κουταλιές. Ως αποτέλεσμα, το γιαούρτι θα αντικαταστήσει ένα σίτιση. Όταν το παιδί συνηθίζει στο νέο προϊόν, που σταδιακά προστίθενται στο τυρόπηγμα. Αυτό θα πρέπει να γίνει σταδιακά. Πάρτε το χρόνο να κάνει καμία ζημιά.

Συνταγή για ένα μωρό κάτω του ενός έτους

Έχοντας κατακτήσει το τυρί cottage και το γιαούρτι, το μωρό, σίγουρα δεν θα αρνηθεί να δοκιμάσετε κάτι άλλο. Προσφορά του μια γαλακτοκομικά χωρίς χυλό. Μπορεί να είναι το φαγόπυρο, το ρύζι, το καλαμπόκι. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι το προϊόν δεν περιέχει γλουτένη. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Kashi πρέπει να προετοιμαστούν προσαρμοσμένη για νερό ή μίγματα αυτών. Αγελάδα και κατσικίσιο γάλα δεν πρέπει να υπάρχουν στο μενού του παιδιού ετών. Με Komarovsky, ένα χάος, επίσης, προστίθεται στο μητρικό γάλα, εάν είναι σε επαρκή ποσότητα (Δρ Komorowski - ένα πολύ γνωστό παιδίατρο, τις συμβουλές του θα πρέπει να είναι ένας μεγάλος αριθμός γονέων, συμπεριλαμβανομένων των πολύ γνωστών στον κόσμο).

Για την τροφοδοσία του παιδιού τον πρώτο χρόνο της ζωής απαιτούνται λαχανικών και πουρέ φρούτων. Πρόσφατες καλύτερη ερμηνεύονται με προσοχή. Γευτεί γλυκό, το παιδί μπορεί να αρνηθεί από τα λαχανικά. RICER, επιλέξτε τροφές όπως οι πατάτες, σκουός, το κουνουπίδι, το μπρόκολο, κολοκυθάκια. Δεν προκαλούν αλλεργίες και περιέχουν μεγάλες ποσότητες θρεπτικών συστατικών. Μην τοποθετείτε κανένα καρύκευμα στα πουρέ πατάτας. Το αλάτι και η ζάχαρη είναι επίσης απαγορεύεται. Έτσι, το μωρό παίρνει σταδιακά χρησιμοποιείται για την παχιά τρόφιμα.

Καθώς χορηγείται με βάση το κρέας

Συνταγή για ένα μωρό κάτω του ενός έτους είναι σταδιακά όλο και πιο ποικιλόμορφη. Μετά το μωρό έχει κυριαρχήσει τα λαχανικά, μπορείτε να δοκιμάσετε το κρέας. Αρχικά, η σούπα είναι μαγειρεμένα, αλλά όχι στο νερό, και το ζωμό κοτόπουλου. Αφήστε το μωρό του για αρκετές ημέρες. Αν δεν ακολουθούνται ανεπιθύμητες ενέργειες, μπορείτε να προσθέσετε το κρέας πολτοποιημένα.

Σταδιακά προσθέστε τον κρόκο κοτόπουλο, ξεκινώντας με το πέμπτο μέρος. Μέχρι το έτος δεν πρέπει να υπερβαίνει το ήμισυ του κρόκου. Έως τις 10 μήνες το μωρό θα πρέπει να δοκιμάσετε το χοιρινό κρέας, το βόειο κρέας και τα ψάρια. Σε αυτή την ηλικία, είναι ήδη σε θέση να μασάτε αρκετά στερεά κομμάτια. το γάλα της μητέρας ή ένα μίγμα ξεθωριάζει σε δεύτερη μοίρα.

Τι μπορεί να κάνει ένα παιδί ανά έτος

Peremahnuv year-old όριο, το παιδί όχι μόνο έχει αυξηθεί, κέρδισε βάρος, έμαθε να περπατά και να δημοσιεύσει πολλά από τους ήχους, αλλά και πρόθυμοι να προσπαθήσουμε και να μάθουν μια ποικιλία γεύσεων. Νήπιο ενεργή και συνεχώς παίρνει πολλές νέες εμπειρίες. Το σώμα του απαιτεί την αναπλήρωση των αποθηκών ενέργειας. Σε σχέση με αυτή τη συνταγή για την κούνια (1 έτος) αυτής της ηλικίας είναι ελαφρώς διαφορετική από αυτές που χρησιμοποιήθηκαν στο παρελθόν. Πολλά έχουν αλλάξει στην αίσθηση της γεύσης. Το παιδί έχει ήδη δοκιμάσει όλες τις πιθανές γεύσεις και διαμόρφωσε τη στάση του απέναντί τους.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι, σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι όλα τα παιδιά αγαπούν τα γλυκά. Πολλοί άνθρωποι προτιμούσαν να μασήσει ένα κομμάτι ψωμί ή να φάτε ένα κομμάτι μαλακό κρέας. Το εξυπηρετικό γονείς μπορούν εύκολα να διευθετηθεί με τις γευστικές προτιμήσεις του ψίχουλα σας. Παρακάτω προσφέρουμε μια υποδειγματική μενού χρονών παιδί από Komarovsky.

1. Για πρωινό, μπορείτε να υποβάλετε μια ομελέτα, κουάκερ γάλα, χυμούς (τσαγιού, ζελέ ή κακάο). Όλα πρέπει να είναι φρεσκομαγειρεμένα.
2. Το μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει μερικά πιάτα. Η πρώτη μπορεί να τροφοδοτηθεί σούπα ή ζωμό. Στο δεύτερο - ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή κρέας με ένα δευτερεύον πιάτο λαχανικών. Για επιδόρπιο - φρούτα (φρέσκα υποχρεωτική) και ποτά.
3. Απογευματινό σνακ είναι συνήθως οι αγαπημένες γεύματα των παιδιών. Η μητέρα πρέπει να προετοιμάσει κάθε πιάτο τυρί cottage, μπισκότα, φρούτα και φυσικά, κομπόστα.
4. Το δείπνο δεν θα πρέπει να είναι πολύ θρεπτικά. Τα λιπαρά τρόφιμα δεν θα δώσει το μωρό να κοιμηθεί και να «δώσει» σας μια άγρυπνη νύχτα. Μπορείτε να υποβάλετε στον ατμό λαχανικά ή δημητριακά και το γάλα (γιαούρτι).

Πώς να μαγειρέψουν

Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για το ζήτημα του τι μπορεί να τεθεί σε σούπα. Για το σκοπό αυτό, τα συνήθη χρήσιμα προϊόντα. Αυτή η σούπα, κρέας, πατάτες, καρότα, κρεμμύδια, το λάχανο. Μπορούν να εναλλάσσονται, διαφοροποιώντας έτσι το μενού. Όλα τα συστατικά μαγειρεύονται μαζί, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το μπλέντερ μετατραπεί σε σούπα. Την πάροδο του χρόνου, τα λαχανικά και το κρέας μπορεί να κοπεί σε μικρά κομμάτια, έτσι ώστε το παιδί να μάθει να μασάτε.

Ομοίως, μπορείτε να μαγειρέψετε και πουρέ λαχανικών. Τα λαχανικά μαγειρεύονται σε νερό και καλά αναμιχθεί. Πουρές θα πρέπει να είναι παχύτερο από ό, τι σούπα. Το κρέας, σε αυτήν την περίπτωση τροφοδοτούνται ξεχωριστά. για year-old παιδικές τροφές που παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως και για έναν ενήλικα. Η διαφορά είναι ότι το παιδικές τροφές δεν προσθέτουν μπαχαρικά, και χύνει το αλάτι σε ένα ελάχιστο ποσό.

Σύνεση δεν θα παρεμβαίνει

Κατά την προετοιμασία της όλα τα πιάτα θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις συνταγές. Η διατροφή ενός παιδιού 1 έτους, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του. Θα πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη. Όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι φρέσκα και χωρίς ρύπους.

Μεγάλο λάθος που πολλοί γονείς είναι η επιθυμία τους να ταΐσει το παιδί παρά τη θέλησή του. Επιπλέον κουτάλια τρώγονται «για τον πατέρα, τη μητέρα, τη γιαγιά,» δεν κάνει καθόλου καλό. Ένα μικρό παιδί είναι αρκετά σε θέση να αποφασίσουν πόσο θα μπορούσε να φάει και σε ποια χρονική στιγμή.

Κρατήστε ένα μάτι για το ότι μεζέδες παιδί. Στην ηλικία του ενός έτους έχει ήδη μερικά δόντια. Ωστόσο, για να μασάτε κάτι απολύτως δεν μπορούν. Ως εκ τούτου, πήρε ένα μεγάλο δάγκωμα του μήλου ή ντόνατ, θα μπορούσε εύκολα να πνιγούν. Ας του μπισκότα για παιδιά. Είναι αρκετά δύσκολο και λιώνει κάτω από την επίδραση του σάλιου. Έτσι, μπορείτε να προστατεύσετε το μωρό σας και να του δώσει την ευκαιρία να εξασκήσουν το μάσημα.