Η δομή των ανθρώπινων μυών

Μύες είναι όργανα του ανθρώπινου σώματος, το οποίο αποτελείται από ένα μυϊκό ιστό ικανό περικοπών υπό τη δράση των νευρικών ερεθισμάτων. Είναι το ενεργό στοιχείο του μυοσκελετικού συστήματος, παρέχοντας κίνηση κατά τη μετακίνηση του ατόμου σε ένα χώρο, αναπνευστική κίνηση, κατακράτηση ισορροπία, φώνησης, τη μείωση των εσωτερικών τοιχωμάτων οργάνων, κλπ Στο ανθρώπινο σώμα -. 600 μύες, τους μερίδιο της συνολικής μάζας είναι περίπου 30%. Οι μύες που ονομάζεται επίσης σκελετικών μυών, που είναι συνδεδεμένα με το σκελετό είναι σχεδόν ολόκληρη η επιφάνεια.

δομή των μυών

Μύες - ένα σύνολο από δοκούς των ραβδωτών ινών που συνδέονται σε μία πρώτη, προκειμένου δοκών από χαλαρό συνδετικό ιστό. Στη συνέχεια, οι δοκοί πρώτης τάξης συνδυάζονται σε δέσμες του δεύτερου και ούτω καθεξής. Είναι όλοι ενωμένοι από ένα συνδετικό περίβλημα τελικά το σχηματισμό των μυών της κοιλιάς. Μεταξύ μυ δέσμες στα άκρα της κοιλιάς συνδέετε στρώμα τα οποία είναι στερεωμένα στο οστό με τένοντα ιστό. Αυτή είναι η δομή των μυών. Με τη μείωση των μυών της κοιλιάς είναι μικρότερη, και τα άκρα πιο κοντά. Κατά το χρόνο αυτό, ο μυς τραβά το οστό, που εκτελεί το ρόλο ενός μοχλού. Έτσι δεσμευτεί όλα τα είδη των κινήσεων.

Κάθε βραχίονας είναι ένα μοναδικό ενιαίο σώμα το οποίο έχει μια συγκεκριμένη δομή, μορφή και λειτουργία. Κάθε αναπτύσσει ένα συγκεκριμένο τρόπο και έχει τη θέση της στον οργανισμό. Όπως προτείνεται από τη δομή των ανθρώπινων μυών που παρέχονται με τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Κάθε κίνηση πραγματοποιείται από πολλούς μυς.

Τώρα, ας δούμε πιο συγκεκριμένα τη δομή των μυών. Εκείνοι που δρουν προς την ίδια κατεύθυνση και από κοινού παράγουν ένα παρόμοιο αποτέλεσμα, που ονομάζεται συνεργιστικά. Οι ίδιες μύες που εκτελούν την αντίθετη κίνηση προς την κατεύθυνση που ονομάζονται ανταγωνιστές. Για παράδειγμα, ο αγκώνας κάμπτεται δικέφαλου (δικέφαλου βραχιονίου) unbends - τρικέφαλοι (τρικέφαλοι). Κατά την κάμψη του αγκώνα συρρίκνωση εναλλασσόμενο και χαλάρωση των καμπτήρων και εκτεινόντων μυών, δηλαδή δρουν ως ανταγωνιστές. Ωστόσο, υπό στατικό φορτίο, π.χ., κρατώντας το βάρος σε οριζόντια θέση προς την εκτεταμένη βραχίονα - και καμπτήρες και εκτείνοντες δρουν ως συνεργιστικά. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η δομή του μυός εξαλείφει την απόδοση ενός μόνο λειτουργία, είναι σχετικά το αντίθετο εξασφαλίζει ευελιξία τους. Λόγω του γεγονότος ότι η συμμετοχή σε κάθε κίνηση λήψη των μυών και των δύο ομάδων, μας κινήσεις εγγενή ακρίβεια και την ομαλότητα.

Με την φύση των βασικών κινήσεων, που πραγματοποιούνται από τους, και η επίδρασή τους για την από κοινού μύες χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:

- μόλυβδος, η έξοδος,

- καμπτήρες, εκτείνοντες,

- ανελκυστήρες, μείωση,

- περιστρεφόμενο et αϊ.

Υπάρχουν, επίσης, του προσώπου, του αναπνευστικού και μασητικών μυών.

Διακρίνουν τους και ως προς το μέγεθος και το σχήμα: μπορεί να είναι μεγάλη, μικρή και μεγάλη. Οι Long μύες που βρίσκονται κυρίως στα άκρα, μικρή - μεταξύ των σπονδύλων και των πλευρών, μεγάλη - στον κορμό. Σχεδόν όλοι τους έχουν μετακινηθεί σε λίγες αρθρώσεις, καθιστώντας τους μειώνοντας παράλληλα την κίνηση.

Πώς να κάνει τους μυς

Με τη μείωση του μυός για να εκτελέσει το ρόλο του μοχλού οστών, παράγοντας μηχανικό έργο. Για να πραγματοποιήσει την εργασία, απαιτεί ενέργεια, η οποία σχηματίζεται από την αποσύνθεση και οξείδωση των κυττάρων που λαμβάνονται από την οργανική ύλη. Θρεπτικές ουσίες και τροφοδοτήσεις οξυγόνου του αίματος στους μυς, που μεταφέρει επίσης απομακρύνουν τα άχρηστα προϊόντα που παράγονται κατά τη διάρκεια της ανομοίωση. Συνεχής λειτουργία οδηγεί σε κόπωση και να μειώσουν την αποτελεσματικότητα τους.

Για να τους κρατήσει σε καλή κατάσταση απαιτεί την τακτική μυϊκή εργασία, η οποία ενισχύει τους το αίμα της προσφοράς. Το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε αύξηση της μυϊκής μάζας. Ισχυρή μύες υποστηρίζουν τέλεια στο σώμα, εμποδίζοντας την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η εμφάνιση ενός γέρνουν.