Επιβεβαιώσεις για την απώλεια βάρους: αποτελεσματικό συμπλήρωμα

Στη σύγχρονη Αμερική, λεπτότητα θεωρείται ένα σημάδι ενός προσώπου που ανήκει σε μια ανώτερη κοινωνική τάξη. Όχι μόνο, αλλά αναγκαία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες για την εισαγωγή σε κολέγια και τα πανεπιστήμια συχνά ζωτικής σημασίας για συνεντεύξεις με πιθανούς μαθητές. Μια προκατάληψη εναντίον παχύσαρκα άτομα είναι τόσο μεγάλη που είναι συχνά η αρχή στη ζωή υπέρβαροι Αμερικανοί απλά δεν το πάρει. Στη Ρωσία, δόξα τω Θεώ, δεν είναι τόσο σημαντικό, αλλά όταν υποβάλλουν αίτηση για ένα υψηλό επίπεδο μισθών δουλειά και όχι να λάβει ένα λεπτό υποψήφιο. Είναι υπέρβαροι; Μην ανησυχείτε, είναι επιδιορθώνεται.

Αδυνάτισμα ψυχολογία πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την ανάπτυξη ενός ολοκληρωμένου σχεδίου για τη βελτίωση γραμμές του σώματός σας. Συχνά μιλάμε για θαυματουργή αξιώσεις για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αυτή η φράση είναι διαβόητη επιβεβαιώσεις για την απώλεια βάρους. Φυσικά, από την επανάληψη το βάρος τους ισχυρισμούς αρχίζει να πέφτει μαγικά από σοβαρές αριθμούς. Επιβεβαιώσεις για την απώλεια βάρους - είναι απλώς ένα βοηθητικό στην δίαιτα και μετά από ένα πρόγραμμα άσκησης.

Είναι καλύτερο για επιβεβαιώσεις απώλεια βάρους δημιουργήσετε μόνοι σας. Το γεγονός είναι ότι δεν είναι επιβεβαίωση σας δεν θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σωστό για σας προσωπικά υπεύθυνη δήλωση πρέπει να είναι ένα συγκεκριμένο τρόπο που επιβλήθηκε στην αντίληψή σας για τον κόσμο και τον τρόπο σκέψης. Σε αυτό μπορείτε να βοηθήσετε ένα καλό εμπειρογνωμόνων σχετικά με την επιστήμη Socionics, η οποία μελετά τι τι πληροφορίες προσελκύει κάθε περιγραφεί 16 της τύπους προσωπικότητας. Ο εμπειρογνώμονας θα λαμβάνει υπόψη τις προσωπικές σας αξίες που μας επιτρέπουν να καταλάβουμε γιατί θα χάσετε βάρος.

Ένας καλός ειδικός στην πόλη σας για να βρείτε δεν είναι πάντα δυνατό, έτσι ώστε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να διατυπώσει τις επιβεβαιώσεις για την απώλεια βάρους από μόνα τους. Πραγματικά έγκριση εργασία μπορεί να χωριστεί σε 2 ομάδες. Η πρώτη ομάδα - επιβεβαιώσεις που περιγράφουν το αποτέλεσμα. Δεύτερον - επιβεβαιώσεις, κινητήριος παραμένουν «στη διαδικασία». Η πρώτη ομάδα θα σας δώσει την αρχική ώθηση προς την αρχή της απώλειας βάρους. Ωστόσο, η δεύτερη ομάδα είναι πιο σημαντική, δεδομένου ότι θα σας στηρίξει σε δύσκολες στιγμές. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα συνδυασμό επιβεβαιώσεις.

Πριν από τη δημιουργία των ίδιων των επιβεβαιώσεις πρέπει να δημιουργήσει ενθουσιασμό στο κέντρο του εγκεφάλου, που είναι να δημιουργηθεί ένα ισχυρό αποτέλεσμα εικόνας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να βρείτε πορτρέτο σας φωτογραφία στο μικρότερο βάρος και βρήκε μέσω ξένων Internet «αστέρι», παρόμοια με εσάς. (Ρωσική Διαδίκτυο προσφέρει αυτή την υπηρεσία δωρεάν, ώστε να αναζητήσει μια δωρεάν υπηρεσία στα αγγλικά). Βρείτε μια φωτογραφία ενός διάσημου προσώπου με ένα χαμόγελο και να το βάλετε στο παρασκήνιο στην επιφάνεια εργασίας σας. Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι θα σας δώσει την απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, μια γυναίκα θέλει να πάει στη δουλειά μετά την άδεια για τη φροντίδα των παιδιών. Μπορεί να φανταστεί κανείς πώς να χάσουν βάρος και να πάρει μια δουλειά αναγνωρισμένου κύρους, η οποία θα είναι ένα εξαιρετικό μισθό. Μπορείτε να πάρετε ένα άλμπουμ και να το επικολλήσετε σε αυτό κόβει σας αρέσουν τα ρούχα και τα πράγματα έξω από τα περιοδικά - όλα εκείνα τα αγαθά που τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν. Θα εμφανιστεί στη ζωή σας μετά την έναρξη των εργασιών. Έτσι, έχετε δημιουργήσει μια ισχυρή εικόνα, η οποία μπορεί να έχει πρόσβαση σε μια στιγμή αδυναμίας. Τι να κάνω τώρα;

Είναι απαραίτητο να διατυπώσει το όραμά του σε λέξεις. Για παράδειγμα, θέλω να επιλέξουν τα ρούχα στο κατάστημα δεν είναι πλέον 44go μέγεθος. Ή θέλετε μια πιο παθιασμένο σεξ, ή αν θέλετε να προσελκύσουν την προσοχή του κάθε ανθρώπου άρεσε. Ή Θέλω να αρέσει εαυτό μου στον καθρέφτη. Σχεδιασμένο; Τώρα ανοίξτε το άλμπουμ με ένα όνειρο, δείτε «αστέρι» σας ένα αντίγραφο και να πείτε στον εαυτό σας, «Σήμερα είμαι ένα βήμα πιο κοντά στο μέγεθος 44, παθιασμένο σεξ, η προσοχή έξω από το ξανθό ή την εκπληκτική ομορφιά των γραμμών στον καθρέφτη.» Αυτές οι επιβεβαιώσεις για την απώλεια βάρους συχνά πρέπει να αντικατασταθούν, καθώς τείνουν να γίνουν συνήθεις και λιγότερο αποτελεσματική.

Η απώλεια βάρους σε ένα σημαντικό αριθμό κιλών που αναπόφευκτα συνδέεται με μακροχρόνια ταλαιπωρία. Έτσι, θα πρέπει να συνεργαστεί με το μυαλό σας, χρησιμοποιώντας δηλώσεις που βοηθούν να μην ρίξει τα πάντα με την πρώτη δυσκολία. Αλλά όπως επιβεβαιώσεις μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μόνο μετά από μια εβδομάδα εργασίας στο παρασκήνιο χωρίς να κάνει δίαιτα. Σε αντίθετη περίπτωση, δεν θα βοηθήσει. Το αίσθημα της πείνας είναι αναπόφευκτη, ώστε να μπορείτε, για παράδειγμα, χρησιμοποιούν δηλώσεις όπως «κάθε 10 λεπτά, να πάρει την πείνα μισούσε γραμμάρια λίπους.» Ή «κάθε χιλιόμετρο που έχω τρέξει, απαιτεί 7 γραμμάρια καύση του λίπους.» Ναι, αυτό δεν ακούγεται τόσο εντυπωσιακό όσο τη διαφήμιση των συστημάτων γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά σε γρήγορο συστήματα, λίγοι άνθρωποι να χάσουν βάρος μόνιμα.

Πώς να συντονιστείτε με την απώλεια βάρους; Κάθε βεβαίωση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 60 φορές για να τον εαυτό σας ή δυνατά, έχοντας κατά νου την εικόνα του ένα φωτεινό αποτέλεσμα. Είναι επίσης δυνατό να συνδυαστούν οι δύο τύπους επιβεβαιώσεις, για παράδειγμα, «Σήμερα θα είμαι πιο κοντά στο μέγεθος της 44mu, επειδή έχω μια σειρά από 5 χιλιόμετρα και ανέχονται χωρίς τροφή 6:00 μεταξύ μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, και το δείπνο θα πραγματοποιηθεί όπως έχει προγραμματιστεί.»

Χάστε βάρος δεν είναι εις βάρος της δηλώσεις, αλλά επιβεβαιώσεις για να σας βοηθήσει να πάρετε και να μην σταματήσουν το κάπνισμα. Δοκιμάστε το - και να βεβαιωθείτε.