Γουργουρητό στο έντερο. Ποια είναι η διέξοδος από μια δύσκολη κατάσταση;

Μερικές φορές επιστήσει την προσοχή στο στομάχι σας δεν μπορεί μόνο καθιστώντας το ένα τατουάζ ή τρύπημα του ομφαλού. Όχι μόνο εμφανίστηκε γουργουρητό στο έντερο εγγυημένη για να σας πάρει ένα χαμόγελο από τους άλλους, και εσείς ο ίδιος θέσει σε μια δύσκολη κατάσταση. Αυτό το γεγονός κάνει ένα άτομο να σκεφτούμε το πρόβλημα και να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από αυτό.

Για να ξεκινήσετε να δώσουν προσοχή στον τρόπο που τρώτε. Ποια προϊόντα περιλαμβάνονται στη διατροφή σας; Ίσως αυτό είναι ένα καφέ και ένα σάντουιτς το πρωί, ένα γρήγορο γεύμα για το μεσημεριανό γεύμα και ένα νόστιμο και πλούσιο δείπνο το βράδυ. Αν ναι, τότε αμέσως πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Αυτό είναι η βάση που προκύπτει λόγω γουργουρητό στο έντερο. Οι λόγοι είναι πάντα βρίσκονται στην επιφάνεια. Παρατηρήστε ποια τρόφιμα που τρώτε πιο συχνά. Soda, παγωτό, τα φασόλια, το λάχανο, τα μήλα και τα αχλάδια αυξηθεί σημαντικά μετεωρισμός. Ιδιαίτερα, για να τους χρησιμοποιήσουν αμέσως μετά το κύριο γεύμα, που κατ 'ανάγκην να προκαλέσουν γουργουρητό στο έντερο. Ενεργός θεραπεία του άνθρακα μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσει την καταιγίδα. Μεταξύ αυτών των βλαβερών προϊόντων θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει φρέσκα ψήσιμο.

Για να είναι μια καλή πέψη, θα πρέπει να μασάτε το φαγητό καλά. Αυτό βοηθά να παράγουν το επιθυμητό ποσό των γαστρικών υγρών, αλλά και αυξάνει τις δικές γαλακτοβάκιλλοι του. Στη συνέχεια, η τροφή κινείται μέσα στο στομάχι. Οι ειδικοί συστήνουν έντονα ότι για την καλύτερη πέψη μην συνδυάσετε ένα γεύμα με τα ποτά. Αν πραγματικά θέλετε να πιείτε, πιείτε μισή ώρα πριν από το γεύμα. Νερό πίνεται με τροφή παρακωλύει σημαντικά την πέψη, οπότε μπορεί να σχηματίζεται αέρια και γουργουρητό στο έντερο. Λόγοι βρίσκεται συχνά στην κακή χρήση των υγρών. Καθαρό νερό, μεθυσμένος σαράντα ή τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα, συμβάλλει στην καλύτερη ανάπτυξη των γαστρικών υγρών. Αλάτων και οξέων που απομένει μετά την πέψη, δεν αναβλήθηκε για όργανα και ιστούς, και εύκολα θα είναι έξοδος από τον οργανισμό, να χρησιμοποιούν το νερό σε μια ώρα και ένα μισό μετά το γεύμα. Όλα αυτά είναι μια ευεργετική επίδραση επί της μικροχλωρίδας, εξαλείφει τα βακτήρια υπερανάπτυξη και γουργουρητό στο έντερο.

Η θεραπεία πρέπει να αποκαταστήσουν τη χαμένη μικροχλωρίδα πρέπει να περιλαμβάνει τόσο καθαρό νερό όσο το δυνατόν (πάνω από 1,5 λίτρα ανά ημέρα), φρέσκα φρούτα και λαχανικά, βότανα, το σκόρδο και το κρεμμύδι. Στη διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να εξαιρεθούν εντελώς από το μενού ζάχαρη, μια ποικιλία από γλυκά, το ψωμί, το γάλα και πατάτες. Για τη βελτίωση της μικροχλωρίδας του το πρωί, με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

Εντέρου λειτουργεί καλά μόνο όταν είμαστε σε κίνηση. Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι πάντα απασχολημένοι, αλλά η δραστηριότητα με τη μορφή της ζωής του δεν είναι αρκετό. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για μια καθιστική εργασία, τα ταξίδια και τις μεταφορές έξοδο από την τηλεόραση. Η σωματική αδράνεια προκαλεί στασιμότητα του αίματος και ως εκ τούτου, η υποβάθμιση του συνόλου του οργανισμού και, φυσικά, του εντέρου. Τρόφιμα κινείται άσχημα, λιμνάζει και υπάρχει γουργουρητό στο στομάχι. Όταν τα έντερα κάνουν άσχημα, επηρεάζει άμεσα το δέρμα και τις αρθρώσεις. Καταρροή και κρυολογήματα συμβαίνουν συχνά γι 'αυτό το λόγο. Παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μια ποικιλία από βότανα για την αποκατάσταση της υγιούς μικροχλωρίδας. Αυτό τριφυλλόσχημο, λινάρι, αχίλλεια, πικραλίδα, τσουκνίδα, αρτεμισία, καλέντουλα, χαμομήλι, πεντάνευρο και buckthorn. Θα εξαλείψει τη συσσώρευση του σάπιου τις τοξίνες, να εξαλείψει το γουργουρητό στο έντερο και έχει αντισηπτική δράση σε αυτόν. Υπάρχει μια ειδική σαλάτα, προωθεί τον καθαρισμό του εντέρου. Σε άτομα λέγεται σαλάτα-σκούπα. Για την παραγωγή της πρέπει λάχανα (τρία μέρη), τεύτλα (αφενός) και τα καρότα (ένα μέρος). Όλα τα λαχανικά είναι λεπτή nashinkovyvayutsya. Ανακατέψτε, σίγουρα συμπίεση για την εξαγωγή του χυμού. Να είστε βέβαιος να γεμίσει με φυτικά έλαια. Πολλές γυναίκες ξοδεύουν νηστεία ημέρες, χρησιμοποιώντας μόνο μια σαλάτα.

Για να αφαιρέσετε όλο το γουργουρητό στο έντερο, είναι αναγκαίο να αναθεωρηθούν πλήρως τις συνήθειές τους και να πω αντίο σε εκείνους τους που εμποδίζουν την άνετη ζωή.