Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα: τι πρέπει να κάνουν και πώς να αποφύγει τις συνέπειες;

Ο καθένας μπορεί να είναι ένα ερώτημα του τι σημαίνει να δείκτη, όπως αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τι πρέπει να κάνετε για να το πάρει πίσω σε κανονικό, και ποιες είναι οι συνέπειες μπορεί να έχει η κατάσταση του σώματος; Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι μπορούν να βρουν τη σωστή λύση σε αυτό το πρόβλημα. Όπως φαίνεται από ιατρικές στατιστικές, ακόμη και όταν ένα άτομο μαθαίνει από τον γιατρό του ότι είχε υπερβεί τα πρότυπα των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, δεν ανταποκρίνονται σε σωστά. Οι συνέπειες αυτής της παραμέλησης του εαυτού τους θα μπορούσε να είναι καταστροφική για το μέλλον. Σε κάθε περίπτωση, ο καθένας πρέπει να ξέρει για το τι είναι ο αριθμός του σώματος. Κατά κύριο λόγο αυξημένο σάκχαρο στο αίμα δείχνει την παρουσία τέτοιων ασθενειών όπως ο διαβήτης.

Υπόνοιες για αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα: τι πρέπει να κάνουμε;

Φυσικά, για την πιο ακριβή διάγνωση είναι απαραίτητη για να εκτελέσει κάποιες διαδικασίες -. Να ελεγχθεί για το επίπεδο της ουσίας σε διαφορετικούς χρόνους, υπό φορτίο ή όχι, κ.λπ. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι, όταν οι συγκεντρώσεις (σε νηστεία) ίσο με μεγαλύτερη από 7 mmol / λίτρο,. μπορεί να υποστηριχθεί ότι giperklikemii εκεί. Κανονικά, το δραστικό συστατικό πρέπει να είναι εντός της περιοχής 4,5 έως 5,5 mmol / λίτρο. Είναι αποδεδειγμένο ότι ο διαβήτης οδηγεί σε μια σταδιακή καταστροφή του καρδιαγγειακού συστήματος, και επίσης παραβιάζει την δομή των νεφρών, τα μάτια, το νευρικό σύστημα και το σύστημα των αρτηριών και των φλεβών του κάτω μέρους του σώματος. Ακόμη και αν αυτό δεν έχει συμβεί ακόμη, το άτομο εξακολουθεί να βρίσκεται σε κίνδυνο. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει τίποτα για να προκαλέσει μια τέτοια βλάβη του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η θεραπεία του σώματος από τις επιπτώσεις ενός τέτοιου κράτους - μια μακρά και δαπανηρή διαδικασία, έτσι η καλύτερη στιγμή για να το αποτρέψει.

Μάθετε για το πρόβλημα, βέβαια, μπορεί να επιτευχθεί με τη μετάβαση στην κλινική στην κοινότητα, όμως, δεν είναι περιττό να γνωρίζουν τα βασικά συμπτώματα της τις εκφάνσεις της. Έτσι, αυτό που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα; Κατ 'αρχάς, το πρώτο σημάδι μιας τέτοιας ασθένειας είναι τα συχνά ταξίδια στην τουαλέτα. Δεύτερον, ένα πρόσωπο που βασανίζεται από αδιάκοπες δίψα και ξηρότητα στο λαιμό, που μπορεί να πάει στο αφυδατωμένο δέρμα. Εξίσου σημαντικό σημείο είναι η ταχεία κόπωση και η συνεχής υπνηλία. Καλά - επιτέλους - μια ισχυρή αίσθηση της πείνας, με αποτέλεσμα την υπερβολική κατανάλωση και υπερκατανάλωση τροφής που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού λίπους από μόνη της.

Σημειώνοντας τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω συμπτώματα, κάθε λογικός άνθρωπος ζητά άμεσα ερωτήματα σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τι πρέπει να κάνετε για να προωθήσει αυτό δεν θα συμβεί ξανά και ούτω καθεξής .. Φυσικά, για να αρχίσουν να ισχύουν στις αρμόδιες ειδικευμένων ιατρών και ήδη βάσει των συστάσεων της, πραγματοποιεί διάφορες δραστηριότητες. Αν δεν είναι ινσουλινοεξαρτώμενος σακχαρώδης διαβήτης, κάτι τρομερό δεν είναι τίποτα: είναι δυνατόν να διαχειρίζονται δημόσιους πόρους χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Διατροφή για το διαβήτη

Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια σωστά επιλεγμένη διατροφή είναι καλύτερο να μειώσει αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η δίαιτα θα πρέπει να βασίζεται σε τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και ένα μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά και το κρέας των ομάδων, καθώς και τα λαχανικά και τα φρούτα, φρέσκους χυμούς, κλπ Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι το σωστό φαγητό καθεστώς - .. Φάτε πρέπει να είναι συχνά (περίπου 6 φορές την ημέρα), αλλά σιγά-σιγά, να μην υπερκατανάλωση τροφής.

Φυσικά, κατά τη λήψη αποφάσεων σχετικά με το πώς να μειώσει αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τι πρέπει να κάνετε για να το σταθεροποιήσει, ένα μεγάλο ρόλο για τη σωματική άσκηση. Χάρη στην τελευταία ενεργοποιημένη τη μυϊκή μάζα, η οποία ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας θα επεξεργάζεται όλα τα περίσσεια υδατανθράκων στο σώμα.