Ανθρακούχο νερό: επιβλαβής ή επωφελής για τον οργανισμό

Ανθρακούχο νερό - είναι ένα ποτό που αγαπήθηκε από όλες τις γενιές από τα μικρά παιδιά στους παππούδες και γιαγιάδες. Φραγκόσυκα φυσαλίδες διοξειδίου του άνθρακα σε αυτό απομείνει κανείς αδιάφορος. Αλλά είναι ακίνδυνο σόδα ή να περιορίσει τη χρήση του πρέπει;

Τι περιλαμβάνει;

Η σύνθεση του ανθρακούχου νερού είναι πολύ απλή. Αποτελείται άμεση νερό και διοξείδιο του άνθρακα. Μία τέτοια σύνθεση είναι απλή ανθρακούχο νερό. Βλάβη ή όφελος θα είναι από το σώμα της - αποτελεί αντικείμενο συνεχιζόμενης υποστηρικτές της συζήτησης και των αντιπάλων της σωστής διατροφής. Όλα εξαρτώνται από το είδος του νερού στη σύνθεση. Είναι απλό, ορυκτό ή γλυκό με την προσθήκη χρωστικών και αρωματικών ουσιών.

Ανάλογα με το επίπεδο κορεσμού του διοξειδίου του άνθρακα το νερό είναι τριών ειδών. Αυτή η ελαφρά ανθρακούχα, srednegazirovannaya και silnogazirovannaya νερό. Το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα εντός αυτού είναι από 0,2 έως 0,4 τοις εκατό, αντίστοιχα.

χρήσιμες ιδιότητες

Φυσικό σόδα είναι γνωστή στον άνθρωπο από την αρχαιότητα. Αρχικά χρησιμοποιήθηκε μόνο ως ένας θεραπευτικός παράγοντας. Ο καθένας θα μπορούσε να έρθει σε φυσική πηγή, να πάρει νερό, και ακόμη και να κάνετε μια βουτιά σε αυτό. Στο XVIII νερό αιώνα άρχισαν να πλημμυρίζουν σε βιομηχανική κλίμακα. Αλλά ως μια επιχείρηση αποδείχθηκε ασύμφορη, επειδή το υγρό γρήγορα από τον ατμό και να χάσει τα περισσότερα από τις ευεργετικές του ιδιότητες, αποφασίστηκε να αερίζεται με τεχνητά μέσα.

Οι θετικές επιδράσεις στον οργανισμό μπορεί να έχει μόνο ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Harm ή τη χρήση του προϊόντος θα εξαρτάται από την ποσότητα και την ποιότητα ενός ροφήματος που καταναλώνεται. Σε γενικές γραμμές, το φυσικό μεταλλικό νερό διορίζεται ιατρό για την επούλωση. Δεν συνιστάται σε κατάχρηση αυτό το ποτό, παρά το γεγονός ότι προάγει την παραγωγή γαστρικού υγρού σε μία ισορροπία χαμηλή βάση στήριξης οξύτητα, ενεργοποιεί το ένζυμο, αποτρέποντας την απόπλυση του ασβεστίου από το σώμα.

Εκτός από το φυσικό ανθρακούχο νερό, χρήσιμες για τον οργανισμό μπορεί να είναι και τα αναψυκτικά με βάση των φαρμακευτικών βοτάνων ( «Εστραγκόν», «Baikal», «Sayan»).

Αρνητικές επιπτώσεις και αντενδείξεις

Το νερό, το οποίο έχει γίνει τεχνητά ανθρακούχο με την προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα σε αυτό, έχει μια συνθετικής προέλευσης και καμία θρεπτική αξία από μόνη της δεν μεταφέρει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ζαχαρούχα ποτά.

Η βλάβη των ανθρακούχου νερού στο ανθρώπινο σώμα είναι ότι το διοξείδιο του άνθρακα, η οποία είναι παρούσα στην σύνθεση του προϊόντος, προκαλώντας φούσκωμα, ρέψιμο και μετεωρισμός.

Γλυκά ποτά είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για τον άνθρωπο. Συμβάλλουν στη δυσλειτουργία του παγκρέατος και του ήπατος, που προκαλεί διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα, προκαλώντας την ανάπτυξη του διαβήτη και άλλων σοβαρών ασθενειών.

Ανθρακούχο νερό, βλάβη ή όφελος που βρίσκονται στην σύνθεσή του, μπορεί είτε να αποκαταστήσει και να διατηρήσει ισοζυγίου υγρών και ηλεκτρολυτών, ή το σπάσει.

Μεταλλικό ανθρακούχο νερό

Χρήσιμες μικρο-και μακρο στοιχεία και ανόργανες ενώσεις καθιστούν το προϊόν χρήσιμες για τον οργανισμό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι εκτός από το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα, το νερό αυτό είναι διαφορετικό ανόργανες ουσίες. Ήπια έως μέτρια «μεταλλικό νερό» είναι κατάλληλη για καθημερινή χρήση. Δεν είναι μόνο τέλεια ξεδιψάει, αλλά επίσης για να κορεστεί το σώμα με ευεργετικές ενώσεις. Αλλά σόδα με υψηλό βαθμό ανοργανοποίησης πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς. Φάτε θα πρέπει να είναι μόνο σε περιορισμένες ποσότητες, δεδομένου ότι το περιεχόμενο των χρήσιμων στοιχείων σε αρκετά μεγάλη για καθημερινή χρήση.

Ανθρακούχο μεταλλικό νερό, οι οποίες βλάπτουν ή παροχών εξαρτάται από τον αριθμό των σημαντικών ενώσεων σε αυτό, βέβαια, είναι καλύτερα από τα ζαχαρούχα ποτά. Αλλά κάθε κανόνα υπάρχουν και εξαιρέσεις.

Γλυκό νερό σόδα

Τα αεριούχα ποτά μπορεί να είναι χρήσιμη. Όλα εξαρτώνται από το περιεχόμενο του μπουκαλιού. Γλυκό ανθρακούχο νερό, βλάβη ή όφελος που αποτελούν το αντικείμενο της διαφοράς των γιατρών, διατροφολόγων και οι κατασκευαστές, μπορούν να αποτελούνται από τεχνητά συμπληρώματα ή τα φυτικά εκχυλίσματα.

«Dushes» και «Εστραγκόν» περιλαμβάνουν εστραγκόν, η οποία είναι μια αποτελεσματική αγγειοσυσταλτικό, βελτιώνει το πεπτικό σύστημα και αυξάνει την όρεξη. Ανθρακούχο νερό, «Sayan» και «Baikal» αποτελείται από φυτικό εκχύλισμα λευζέας, η οποία βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση, την αύξηση της δραστηριότητας των μυών και ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.

Εκτός από τα φυσικά συστατικά, που αποτελείται από νερό και μπορεί να είναι επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων: χρωστικές ουσίες, συντηρητικά, ενισχυτικά γεύσης. Αυτά τα ανθρακούχα ποτά είναι εθιστικά, η εμφάνιση εξανθημάτων και αλλεργικών αντιδράσεων, του γαστρικού βλεννογόνου βλάβη, βλάβη στο σμάλτο των δοντιών.

Βλάβη «αναβράζον» μωρό νερό

Τα τελευταία χρόνια, οι διατροφολόγοι και οι παιδίατροι είναι συναγερμό. Οι γονείς όλο και περισσότερο αρχίζουν να αγοράζουν τα μικρά παιδιά τους, τα ανθρακούχα ποτά. Οι συνέπειες αυτών των παράλογη συμπεριφορά είναι προφανής: ο αριθμός των αγοριών και των κοριτσιών που είναι παχύσαρκοι αυξάνεται σταθερά κάθε χρόνο. Τι μπορεί να προκαλέσει η κατάχρηση σόδα; Ευερεθιστότητα, προβλήματα με τα συστήματα των οστών και ενδοκρινικών, χαλασμένα δόντια. Όλα αυτά είναι μόνο ένα μικρό μέρος του τι θα μπορούσε να είναι η βλάβη του γλυκού ανθρακούχο νερό για το σώμα.

Εκτός από τα παιδιά, τα γλυκά ποτά θα πρέπει να εξαιρεθούν οι έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες, καθώς και τα άτομα που παλεύουν με την παχυσαρκία, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και των αλλεργιών.

Ανθρακούχο νερό: επιβλαβής ή επωφελής για την απώλεια βάρους

Ο καθένας ξέρει ότι οποιαδήποτε δίαιτα με βάση την επαρκή πρόσληψη υγρών, δηλαδή καθαρό νερό. Σε αντίθετη περίπτωση, το βάρος θα είναι επί τόπου. Δεν τροφίμων και της ενέργειας αξίας αεριούχο νερό δεν φέρει. Δεν περιέχει πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, επίσης μηδέν θερμίδες.

Συμβολή στην απώλεια βάρους θα είναι ακριβώς το ίδιο με το απλό νερό. Είναι γνωστό ότι το υγρό στο στομάχι δίνει την αίσθηση του κορεσμού. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πίνουν αναγκαστικά εκείνους που οδηγούν έναν ενεργό αγώνα με το υπερβολικό βάρος. Σε αυτή την περίπτωση, η βλάβη του ανθρακούχου νερού μπορεί να εκδηλώνεται με το γεγονός ότι προκαλεί φούσκωμα και μετεωρισμός, που είναι κάποια ενόχληση στο έντερο. Αλλά αν αυτό δεν προκαλεί δυσφορία, είναι δυνατόν να χάσουν βάρος με το νερό και σόδα περιλαμβάνονται.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό είναι μόνο ένα απλό ανθρακούχο νερό, χωρίς τα πρόσθετα τροφίμων: γλυκαντικές ουσίες, συντηρητικά, αρώματα, χρώματα. Διαφορετικά, μπορείτε να κερδίσετε μερικά επιπλέον κιλά, αντί για την απώλεια βάρους.

ανακεφαλαίωση

Είναι δύσκολο να απαντηθεί με σαφήνεια το ερώτημα του τι θα φέρει το σώμα να ανθρακούχο νερό, βλάβη ή όφελος θα είναι από τη χρήση του. Πρώτα απ 'όλα, η επιλογή του ποτού πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό που έχει τις ρίζες: φυσικό ή συνθετικό. Φυσικό μεταλλικό νερό στη σύνθεσή του περιέχει χρήσιμα ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας. Soda, ιδιαίτερα το γλυκό με τεχνητά μέσα δεν μπορεί να είναι χρήσιμη. Από την κατανάλωση ποτών με βάση μπορεί να αναμένεται μόνο αρνητικές συνέπειες, η φθορά του σώματος.