Ανάπτυξη Jason Stethema και άλλα ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με το

Dzheyson Stethem, ο διάσημος Βρετανός ηθοποιός, γεννήθηκε στην οικογένεια του τραγουδιστή και μοδίστρα. 12/09/1967 εκδήλωση συνέβη, σε Chesterfield. Από μικρή ηλικία το παιδί ενδιαφέρεται ενεργά στον αθλητισμό. Αυτό έχει το σημαντικό πλεονέκτημα του πατέρα του και τον μεγαλύτερο αδελφό τον Jason. Η οικογένεια Chesterfield έζησε για λίγο. Όταν Statham ήταν απλά ένα παιδί, κινήθηκε προς Γκρέιτ Γιάρμουθ, όπου το μικρό αγόρι που ασχολούνται με την τέχνη, τη φυσική αγωγή και διάφορες μερικής απασχόλησης. την καριέρα του ως νεαρός άνδρας άρχισε να ενεργήσει σε διαφημίσεις και την πρώτη του ταινία ήταν η ταινία «Δύο καπνισμένες κάνες».

Διατροφή και άσκηση

Αυτό το σημείο ένας άνθρωπος εστιάζει στη ζωή του. Δεν υπάρχουν ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το τι ανάπτυξης Jason Stethema. Κάποιες πηγές λένε ότι είναι ίση έως 173 εκατοστά, από την άλλη - 175, και το τρίτο - σε γενικές γραμμές, 178 εκατοστά. Αλλά ακόμη και με τόσο χαμηλό για τον άνθρωπο αυξανόμενη ηθοποιός πολλές αθλητικές και προσκολλάται σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο στυλ.

Jason βρίσκεται σε αξιοζήλευτη καλή κατάσταση. Έχει τα σχετικά αποδεικτικά στοιχεία. Αν λάβουμε υπόψη ότι η ανάπτυξη Jason Stethema 1 μέτρο 75 εκατοστά, και το βάρος που κυμαίνεται από 77 έως 83 κιλά, κατά την πρώτη ποσότητα εκθέτη του υποδόριου λίπους θα είναι περίπου ίση με οκτώ τοις εκατό. Σε 83 kg του ίδιου ποσοστιαία αύξηση σε δέκα. Και αυτό είναι το ιδανικό υπολογισμούς.

Για την επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων, Jason ποτέ δεν καταναλώνουν υδατάνθρακες μετά από δύο ώρες την ημέρα και απαγορεύει η ίδια είναι εντελώς μετά τις 19.00. Personal Trainer Logan Hood Stethema σχεδιαστεί για τους καλλιτέχνες και ειδικά την άσκηση, η οποία, σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή κάνει διάσημη έναν άνθρωπο όπως είναι.

Καθημερινά γεύματα αστέρια

Dzheyson Stethem, η ανάπτυξη, το βάρος των οποίων είναι φυσιολογικό, ακολουθούν ειδική δίαιτα. Έτσι, για πρωινό τρώει ομελέτα ολόκληρα αυγά, φρούτα, αλλά φρέσκα και πλιγούρι βρώμης. Για μεσημεριανό γεύμα, το οποίο δεν θα πρέπει να πραγματοποιηθεί το αργότερο δύο ώρες, ο ηθοποιός χρησιμοποιεί σούπα miso, τα λαχανικά, ρύζι στον ατμό και. Το βράδυ και το απόγευμα Statham τρώει κοτόπουλο, άπαχο κρέας και ψάρι, καθώς και σαλάτες χωρίς σάλτσες. Αλλά ακόμα και αυτές οι απλές τροφές πρέπει να καταναλώνονται με 19.00. Ως σνακ, αλλά μόνο μέχρι επτά η ώρα το βράδυ, Jason τολμά να φάει ξηρούς καρπούς και σοκολάτα. προϊόντα θερμίδων, αλλά αθλήματα πιο πολυσύχναστα ηθοποιός, που δεν αφήνουν ίχνη στο σχήμα του αστεριού.

φυσικής αγωγής

Σχετικά με τι είδους ύψος Jason Stethema, ο αναγνώστης γνωρίζει ήδη. Έτσι, ας ρίξουμε μια ματιά, και με αυτό που χρησιμοποιεί η άσκηση ηθοποιός για να διατηρήσει το σχήμα του. Πάντα εκπαίδευσή του αρχίζει με μια προπόνηση δέκα λεπτά σε ένα μηχάνημα κωπηλασίας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξεκινήσετε το φορτίο, το οποίο ασκεί κάθε μέρα, που εναλλάσσονται μεταξύ τους. Το συγκρότημα αποτελείται από διαφόρων ειδών κατηγορίες: όλα τα είδη των push-ups, την άσκηση με τα kettlebells pood, πυραμίδα των pull-ups ή push-ups, ρίχνουν την ιατρική μπάλα βαριά και άλλα αθλητικά είδη.

Για να μην έφταναν όλα αυτά, ο Jason απασχολεί όλο και κυκλική προπόνηση. Σύμφωνα με τον ίδιο τον καλλιτέχνη, για να διατηρηθεί αυτό το βάρος δεν είναι εύκολο. Μερικές φορές φαίνεται ότι είστε έτοιμος να πέσουν και να πνιγούν. Αλλά Statham αντιμετωπίσει όλες τις ασκήσεις και εκπαίδευση δεν σταματά ακόμα και για μια ημέρα.

Μερικά κόλπα Stethema διατροφή

Jason είναι απολύτως δεν καταναλώνουν τα ζυμαρικά και το ψωμί. Είχε ξεχάσει τους χυμούς φρούτων τι και το αλκοόλ. Jason Stethema την ανάπτυξη και την άριστη φυσική κατάσταση του επιτρέπει να φάει τουλάχιστον ένα κέικ την ημέρα. Αλλά όχι, ο τύπος σαν ένα γλυκό επιδόρπιο μπορούν να αντέξουν οικονομικά τη διαφορά ότι το γιαούρτι ή τα φρούτα. Ο δεύτερος κανόνας, ο οποίος θα πρέπει να είναι ένα αστέρι χωρίς αμφιβολία - είναι η καθημερινή κατανάλωση πέντε και μισή λίτρα νερού. Ό, τι τρώει και πίνει, ο άνθρωπος γράφει σε ένα ειδικό περιοδικό για να παρακολουθείτε αν έκανε κάποια λάθη. Και Jason σημαντικός περιορισμός - η χρήση της δεν υπερβαίνει τα δύο χιλιάδες θερμίδες ανά ημέρα.

ανάπτυξη Jason Stethema και τη σταδιοδρομία διαμόρφωσής

Jason κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής της έχει τη δυνατότητα να γίνει ένα εξαιρετικό μοντέλο. Ωστόσο, γιατί να το κάνει; Είναι ένα μοντέλο. Παρά το γεγονός ότι σήμερα είναι δύσκολο να τον δούμε στο βάθρο, ο ίδιος προτιμά περισσότερο τη διαφήμιση και την κινηματογραφία. Dzheyson Stethem (ύψος 173 εκατοστά - σύμφωνα με τις περισσότερες ΜΜΕ) ξεκίνησε την καριέρα του στην τηλεοπτική διαφήμιση με τζιν.

Όταν αυτά τα εξωτερικά δεδομένα και τη θέση αστέρι Jason δεν θεωρείται άνθρωπος κυρίες στο Χόλιγουντ. Σήμερα έχει μια σχέση με το μοντέλο Rosie Huntington-Whiteley. Πριν από επτά της χρόνια έζησε με την ηθοποιό Kelli Bruk. Ωστόσο, υπήρχε δει μια άλλη μικρή ομολόγων διάρκειας μεταξύ Jason και τραγουδιστής Sofi Μοναχός. Αυτό είναι, ίσως, το σύνολο του καταλόγου των ερωτικές κατακτήσεις ηθοποιός. Τα επιτεύγματά του στον αθλητισμό είναι κάτι πολύ περισσότερο από ρομαντική. Πιθανώς ο τρόπος που πρέπει να είναι, ο αθλητής θα πρέπει να είναι ανθεκτικό σε όλα τα δεινά της μοίρας, ακόμα και όπως οι γυναίκες. Αν και αξίζει να σημειωθεί ότι η δίκαιη σεξ δεν παρακάμπτουν το πρόσωπο του ηθοποιού.