Αθηροσκλήρωση - μια δίαιτα είναι απαραίτητη

Πρώτα απ 'όλα θα ήθελα να πω ότι είναι η αθηροσκλήρωση, κατ' αρχήν. Η αθηροσκλήρωση - μια ασθένεια στην οποία τα τοιχώματα των αρτηριών πυκνώσει, και συμπιέζεται, καθίζηση λαμβάνει χώρα και η επακόλουθη ανάπτυξη των λιποπρωτεϊνών του πλάσματος. Αυτό συνεπάγεται προβλήματα στην κυκλοφορία, καθώς και το αίμα δεν ρέει στην κατάλληλη ποσότητα στα όργανα, υποφέρει όλο το σώμα.

Η κύρια αιτία των εμπειρογνωμόνων αθηροσκλήρωσης καλέσετε μια μη ισορροπημένη διατροφή και η καθιστική ζωή. Όλοι εκείνοι που είναι παχύσαρκοι, που έχουν προβλήματα με το αλκοόλ και τον καπνό, υποβάλλεται σε απίστευτες δοκιμαστικών δοχείων της στην μορφή της αθηροσκλήρωσης. Επίσης σε κίνδυνο μπορούν να ταξινομηθούν με ασφάλεια με εκείνους που πάσχουν από διαβήτη, οι άνδρες πάνω από σαράντα χρόνια, και εκείνων των οποίων η ζωή δεν μπορεί να ονομάζεται ήσυχο.

Υπάρχουν διάφορες μορφές της αθηροσκλήρωσης, π.χ., αρτηριοσκλήρωση κοιλιακή αορτή, μεσεντερική ή νεφρικής αρτηρίας, ανευρύσματος άνω ή κάτω άκρα. Η αθηροσκλήρωση των καρωτίδων αρτηριών μπορεί να συμβεί κατά τα πρώτα στάδια της ζάλη και απώλεια μνήμης, ασταθή βηματισμό. Οι καρωτίδες αρτηρίες παρέχουν οξυγόνο στον εγκέφαλο, έτσι ώστε ακόμη και μια μικρή μείωση συνεπάγεται σοβαρές συνέπειες. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε μορφή της αθηροσκλήρωσης, σε προχωρημένο στάδιο, είναι μοιραία.

Οι ειδικοί δεν μπορούν ακόμη να δώσουν μια ακριβή έκδοση ενός προβλήματος με τις αρτηρίες, αλλά το σχέδιο που σχετίζεται με αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα είναι σχεδόν όλα αναγνωρίζεται. Έτσι, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι η αύξηση της χοληστερόλης θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά μπορούμε να την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Δίαιτα μπορεί να κάνει θαύματα, ειδικά όταν πρόκειται για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Θα πρέπει ωστόσο να σημειωθεί ότι η καλύτερη θεραπεία κάτω από ιατρική παρακολούθηση, όπως τη νόσο αυτή απαιτεί όχι μόνο τη διατροφή θεραπεία. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του προβλήματος. Να είστε βέβαιος φαρμακευτική αγωγή, μαζί με την οποία ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την άσκηση και φυσικά χωρίς λιπαρά, αλλά αρκετά καλά ισορροπημένη διατροφή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορεί να αποτρέψει την αθηροσκλήρωση. Μια διατροφή που περιέχει μειωμένη ποσότητα του λίπους, ένα δραστήριο τρόπο ζωής και μια θετική στάση, μπορεί να σας προστατεύσει από αυτή την ύπουλη ασθένεια.

Υπάρχουν μια σειρά από χώρες όπου οι άνθρωποι εκτίθενται σε αυτήν την ασθένεια σε μικρότερο βαθμό. Σύμφωνα με τις στατιστικές, στις χώρες της Μεσογείου και του λαού της Ιαπωνίας υπόκεινται σε εναπόθεση της χοληστερόλης πλακών λιγότερο, ως εκ τούτου, δεν απειλούνται αθηροσκλήρωση. Η διατροφή είναι τόσο ασυνήθιστο για τους κατοίκους του βορρά, για τους κατοίκους των χωρών αυτών θεωρείται συνήθης διατροφή. Η διατροφή τους είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες, θαλασσινά, φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Λόγω της υπερβολικής χρήσης της αθηροσκλήρωσης αναπτύσσει λιπαρά τρόφιμα. Διατροφή μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και δεν θα επιτρέψει την εξέλιξη της ασθένειας. Η πρώτη απαίτηση στην αθηροσκλήρωση - είναι η μείωση της κατανάλωσης των ζωικών λιπών και αλάτι, αύξηση του ποσοστού των σύνθετων υδατανθράκων και ινών στη διατροφή. Απαιτείται η παρουσία των φυτικών ελαίων, ψάρι, ψωμί από καλαμποκάλευρο, λαχανικά και φρούτα σαλάτες. Για τα προϊόντα που αντενδείκνυνται, περιλαμβάνουν λιπαρά κρέατα, βούτυρο, ισχυρή ζωμούς.