Όσο χαμηλότερη είναι η πίεση στο σπίτι

Για πολλούς υπάρχει ένα πρόβλημα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει όχι μόνο την ευημερία, υποβαθμίζοντας τον, και απειλεί πιο σοβαρές συνέπειες. Σε πολλές περιπτώσεις, θα πρέπει να ξέρετε για το πώς να μειώσει την πίεση των μέσων του λαού, για να εμποδίσει την ανάπτυξη των ανεπιθύμητων ενεργειών.

Στο σπίτι, οι ασθενείς συχνά καταφεύγουν σε αυτο-μασάζ. Μειώστε πίεση μπορεί να έχει επιπτώσεις στα σημεία που βρίσκονται πίσω από τα αυτιά. Θα πρέπει να πατήσετε τα δάχτυλά σας πάνω τους, και στη συνέχεια να κρατήσει την κλείδα. Το μασάζ γίνεται με την πρώτη, και στη συνέχεια - από την άλλη πλευρά. Αυτή η άσκηση συνιστάται για δέκα φορές.

Χωρίς τη χρήση ναρκωτικών, μπορείτε να μειώσετε την πίεση με τη βοήθεια του μασάζ άλλο σημείο. Βρίσκεται στο πρόσωπο, πάνω ζυγωματικών στη γραμμή από την άκρη της μύτης έως το λοβό του αυτιού. Οι εργασίες σε αυτό το σημείο θα πρέπει να είναι προσεκτικοί κλικ.

Στο πρόσωπο στην περιοχή ανάμεσα στα φρύδια είναι ένα άλλο ενεργό σημείο. Μασάζ αυτό το τμήμα μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση. Επιπτώσεις συνιστάται λιγότερο από ένα λεπτό, η πίεση δεν θα πρέπει να προκαλούν πόνο ή δυσφορία.

Φυσική θεραπεία είναι το πράσινο τσάι. Συνιστάται να πίνουν χωρίς ζάχαρη. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μέθοδος αυτή δεν ισχύει για το «γρήγορο», οπότε πώς να μειώσει την υψηλή πίεση του πράσινου τσαγιού μπορεί να είναι μόνο κατά τη διάρκεια της χρήσης του. Αυτό οφείλεται στην «έμμεση» μέσα επιρροής. Με άλλα λόγια, η πίεση μειώνεται λόγω των συνεχών συνεχιζόμενες επιπτώσεις στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων.

Μαζί με τη χρήση των πράσινων, καλό είναι να πίνετε και τους απλούς μαύρο τσάι. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιούν τακτικά. Το μαύρο τσάι εμποδίζει την ανάπτυξη των αθηροσκληρωτικών συμβάντων σε αγγειακά τοιχώματα, το οποίο έτσι καθιστά δυνατή, να μειώσει την πίεση.

Όπως είναι γνωστό, τα αιμοφόρα αγγεία παρέχουν επαρκή και κατάλληλη ροή του αίματος και θρεπτικών ουσιών στον ιστό και τους μύες. Ως εκ τούτου, η κατάσταση της υγείας τους θεωρείται απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση της φυσιολογικής δείκτες πίεσης.

Φυσικό διορθωτικά μέτρα που προωθούν την εξομάλυνση της πολύ ποικίλες και πολυάριθμες. Ωστόσο, όταν δεν έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας. Η μεγαλύτερη επίδραση, στην πράξη, επιτυγχάνεται με σύνθετη θεραπεία που συνδυάζει επιπτώσεις φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός ραντεβού και δημοφιλείς συνταγές. Βότανα όταν χρησιμοποιείται σωστά, μια ευεργετική επίδραση όχι μόνο επί της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, σε γενικές γραμμές είναι πιο προσιτή από μεμονωμένα φάρμακα.

Μεταξύ φυτικό φάρμακο που έχει την πίεση του αίματος μειώνοντας ακίνητα ανήκουν motherwort, σπόρους λιναριού, βαλεριάνα. Βάμμα από φυτά ή μπορούν να αγοραστούν εύκολα στα φαρμακεία. μείωση της πίεσης με τη βοήθεια και τα μούρα σε μεγάλο βαθμό. Είναι πολύ αποτελεσματικό Hawthorn και άγριο τριαντάφυλλο. Μπορούν να αγοραστούν ξεχωριστά ή ως μέρος των εξόδων του φαρμάκου από υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα αφεψήματα αυτών των μούρων λαμβάνονται τακτικά, προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των αγγείων.

Αρκετά αποτελεσματική σε ανυψωμένη πίεση είναι το γάλα με σπόρους καρότου. Για την προετοιμασία που πρέπει να αλέσει τους σπόρους (τέσσερα φλιτζάνια). Στη συνέχεια, το προκύπτον μίγμα πρέπει να διαιρείται με 28 μέρη. Το πρωί της κάθε τέτοιου τμήματος πρέπει να μαγειρεύονται στο γάλα με την προσθήκη μισού ενός κουταλιού (κουταλάκι του γλυκού) αμύλου αραβοσίτου. Αποδεκτές με άδειο στομάχι. Οι σπόροι καρότου χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση μέχρι το τέλος όλα τα κομμάτια.

Αρκεί κοινή μέθοδος είναι να μειώσει την πίεση στην οποία η εφαρμοζόμενη κουκουνάρι, το μέλι και το βάμμα Crataegus. Για την παρασκευή του κάθε συστατικού απαιτεί ένα ποτήρι. Το μίγμα πρέπει να προστεθεί και ένα ποτήρι κρύο νερό (βρασμένο). Επιμείνετε είναι απαραίτητη στο ψυγείο, κατά διαστήματα ανακινείται. Ένα μήνα αργότερα, το μίγμα διηθήθηκε, χύθηκε σε σκοτεινές φιάλες. Πάρτε συνιστάται ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα χρόνο, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.