Πώς να πάρετε σπόρους λιναριού με τα μέγιστα οφέλη για την υγεία;

Τα τελευταία χρόνια, ένας αυξανόμενος αριθμός των ανθρώπων που προσπαθούν να μάθουν πώς να πάρει σπόρους λιναριού με οφέλη για την υγεία. Μετά από όλα, αυτό το all-φυσικό φυτικό προϊόν όχι μόνο επιτρέπει τις απαραίτητες βιταμίνες, λίπη και φυτικές ίνες nasyt του σώματος, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με πολλές ασθένειες. Μια ειδική μέθοδος που χρησιμοποιούν λιναρόσπορο εξαρτάται από το ποιος είναι ο σκοπός του ανθρώπου. Σήμερα είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, για τη σωστή και ομαλή απώλεια βάρους. Χρησιμοποιείται σε ασθενείς με διαβήτη και για την προαγωγή της υγείας.

Πώς θα απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα

Δυστυχώς, κάθε χρόνο ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα, αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Αυτό διευκολύνεται από την έλλειψη σωματικής άσκησης, η κακή διατροφή και τις περιβαλλοντικές προσβολές. Ωστόσο, υπάρχει μια απλή, φυσική, και φθηνό εργαλείο που σας επιτρέπει να εύκολα και χωρίς να βλάψει την υγεία για να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια, - λινάρι σπόρων. Πώς να πάρετε αυτό το προϊόν, και τι θα πρέπει να δώσουν προσοχή;

Πρέπει να λάβει τα έγχυσης, η οποία παρασκευάζεται με ζυθοποιία 2 κουταλιές φλιτζάνι σπόρους βραστό νερό. Χρησιμοποιήστε δύο φορές την ημέρα. Επιπλέον, εάν ένα πρόβλημα με μια καρέκλα μεγάλη, είναι δυνατόν να αυξηθεί η ημερήσια δόση για ένα ακόμη ποτήρι. Για την ενίσχυση του αποτελέσματος, θα πρέπει να προσθέσετε τους σπόρους έδαφος σε γιαούρτι ή χυμό. Αλλά συνιστάται η χρήση όχι περισσότερο από 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο διάστημα μεταξύ του μέσου λήψης - δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες και να μην είναι μικρότερη από 2. Οι γυναίκες στη θέση τους, καθώς και επαγγελματίες που θηλάζουν τα μέσα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο όταν λαμβάνει την έγκριση του γιατρού. Και μην ξεχνάτε σχετικά με τις πιθανές αλλεργίες. Για να μάθετε σχετικά με την παρουσία ή την απουσία του, στις τρεις πρώτες ημέρες, δεν θα πρέπει να πίνουν περισσότερο από ενάμισι φλιτζάνια έγχυση σπόρους λιναριού. Η μέγιστη διάρκεια της χρήσης του εργαλείου - όχι περισσότερο από 2 μήνες.

Η σωστή απώλεια βάρους

Το γεγονός ότι αυτό το φυτό προωθεί την απώλεια βάρους, ακούγεται μάλλον κάθε κορίτσι και γυναίκα, αλλά όχι ο καθένας ξέρει ακριβώς πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Ως εκ τούτου, πώς να πάρει σπόρους λιναριού για να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά, που Pohorje εδώ.

Πρώτον, στη μείωση του βάρους μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν το προϊόν χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση και όχι λιγότερο από 2-3 μήνες. Δεύτερον, η διατροφή μπορεί να ληφθεί ως τους ίδιους τους σπόρους, και την έγχυση που κατασκευάζονται από αυτά. Τρίτον, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την προσθήκη τους απευθείας στο φαγητό, όχι μόνο τρώει μόνη της. Έτσι, πώς να πάρει σπόρους λιναριού για την απώλεια βάρους; Είναι καλύτερα να το κάνει για το πρωινό ή το δείπνο. Στην πρώτη περίπτωση, μια-δυο κουταλιές της σούπας σπόρους για να προσθέσετε στο τμήμα πρωί της πλιγούρι βρώμης, και η δεύτερη - για να τα ανακατεύουμε με ένα ποτήρι κεφίρ. Η κατανάλωση αυτών των τροφίμων καθημερινά για 4-5 εβδομάδες, μπορείτε να πείτε αντίο σε 4-6 κιλά. Και αν πίνουμε μισό φλιτζάνι ανάμεσα στο σπέρμα γεύματα ζωμό, η απώλεια βάρους μπορεί να αυξηθεί έως και 6-8 κιλά. Αυτό σημαίνει ετοιμάζεται για την απώλεια βάρους στην ίδια αρχή με εκείνη του ζωμού κατά της δυσκοιλιότητας, αλλά η ποσότητα του νερού μειώνεται κατά το ήμισυ.

Σπόρους λιναριού κατά του διαβήτη

Ενισχύστε τη δράση της ινσουλίνης, αλλά επίσης είναι δυνατόν να προστατεύουν το σώμα από την ασθένεια αυτή μπορεί, επίσης, αυτό το προϊόν. Μιλώντας για το πώς να λιναρόσπορο σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όλα εξαρτώνται από το σκοπό.

Έτσι, εάν είναι επιθυμητό να ενισχύσει την επίδραση των φαρμάκων και να ενισχύσει το σώμα, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί η έγχυση ακολουθεί. σπόρους Μικτή λίνου, κολλιτσίδα ρίζα και κιχωρίου, φύλλα βατόμουρου και τα φασόλια (1/1/1/3/3) και γεμίζεται με διηθήθηκε 500 ml ζεστού νερού. Μετά από 12 ώρες το μίγμα διηθήθηκε και η έγχυση χρησιμοποιείται μόνο μετά το γεύμα και όχι περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια ανά ημέρα.

Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε την έγχυση και την πρόληψη του διαβήτη, που παρασκευάζεται ως εξής. Από 1 έως 3 μικρά κουταλιές σπόροι εμβαπτίζονται ποτήρι κρύο νερό, εμποτισμένο σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον τρεις ώρες. Αποκλειστικά χρησιμοποιήσετε την έγχυση πριν τον ύπνο και μόλις ένα ποτήρι.

Τώρα που ξέρετε πώς να πάρετε λιναρόσπορο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, δεν πρέπει να ξεχνάμε σχετικά με τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Ως εκ τούτου, προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες καταστάσεις θα πρέπει να εξακολουθούν να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.