Αθλητισμός και FitnessΠοδόσφαιρο

Πώς να κτυπήσει την μπάλα καμπύλη;

μπάλα καμπύλη - ένα από τα πιο αποτελεσματικά (και αποτελεσματικά) με χτυπήματα, το διάσημο και τους παίκτες και τους θεατές. Στις ικανή πόδια (ναι, αυτό είναι σωστό) είναι ένα όπλο κατά της οποίας ο τερματοφύλακας είναι πολύ δύσκολο να αντισταθεί. Υπάρχουν περιπτώσεις, όταν ο τερματοφύλακας των «λήψη» μπάλα καμπύλη και κυριολεκτικά πέταξε στο γκολ με τον (κατά την αναπήδηση από κοντινή απόσταση) ή να πιάσει αυτό και να ... χαθεί. Ως εκ τούτου για τον πίνακα καταγράφονται άλλο στόχο. Άρθρο καθήκον - να εξηγήσει στους αρχάριους πώς να κτυπήσει την μπάλα καμπύλη.

Πριν ξεκινήσετε για την πρακτική, θα θέλαμε να εστιάσουμε σε ένα άλλο αξιοπρέπεια του συγκεκριμένου αντίκτυπου. Το γεγονός ότι η μπάλα καμπύλη είναι επικίνδυνη όχι μόνο για τον τερματοφύλακα. Έχοντας μάθει ένα τέτοιο σοκ, θα έχετε κανένα πρόβλημα δίνοντας περνά μέσα από το πεδίο, μεταξύ άλλων μέσω συνηγόρου. μπάλα καμπύλη είναι μεγάλη για ένα πέναλτι και κόρνερ.

Ας αρχίσουμε με τη θεωρία

  1. Η πορεία της μπάλας εξαρτάται από την ακρίβεια των απεργιών. Εδώ, επίσης, θα πρέπει να θέσει ως στόχο.

  2. Η μπάλα χτύπησε τη δεξιά πλευρά, θα πετάξει προς τα αριστερά. Κατά συνέπεια, η ίδια θέληση και περιστροφή.

  3. Η μπάλα χτύπησε το αριστερό, πετούν δεξιά. Κατά συνέπεια, θα περιστρέφεται καθώς (δεξιά).

  4. Καλά υφαντά και ακριβή μπάλα έξω, χτύπησε το εσωτερικό του ποδιού. αν και άλλες επιλογές είναι διαθέσιμες; Φυσικά. Ωστόσο, η μπάλα θα είναι λιγότερο στριμμένο. Και τον έλεγχο αυτών χτυπήματα σε πολλούς αρχάριους παίκτες είναι πολύ πιο δύσκολη.

Τώρα - πρακτική

Ας αρχίσουμε με την πορεία και τον ορισμό των ποδιών στήριξης. Ας πούμε ότι έχετε την ευκαιρία να κερδίσει το στριμμένο εσωτερική πλευρά της μπάλας του ποδιού. Για να το κάνετε αυτό, εκτελέστε την ανάγκη να λάβει το δικαίωμα, αν νικήσει άνετα το αριστερό του πόδι, και το αντίστροφο. Ανάγκη για «εκτίμηση» και τη γωνία της επιτάχυνσης. Στην ιδανική περίπτωση - 45 ° (σε σχέση με τη σφαίρα). Μπορείτε να πάρετε μια ευθεία πορεία, αλλά και γύρισμα, η μπάλα δεν έχει βγει. Πτώση και απεργία ακρίβεια. Για να αυξηθεί η περιστροφική δύναμη μπορεί να αυξηθεί σε γωνία ή την απόσταση.

Στην αρχή της εκπαίδευσης, μην τοποθετείτε το πόδι στήριξης σε μεγαλύτερη απόσταση. Ωστόσο, πολύ κοντά είναι πολύ ανεπιθύμητη. Κατά τη διάρκεια της απεργίας, θα πρέπει να αισθάνονται την ισορροπία, την υποστήριξη.

Πώς να κτυπήσει την μπάλα καμπύλη; Blow θα πρέπει να εμπίπτουν στο κάτω μέρος. Κατά τη στιγμή της πρόσκρουσης του ποδιού πραγματοποιείται στο μέτρο πάνω μέρος της μπάλας. Έτσι και ανατροπές. Το μόνο που χρειάζεται ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Κλωστήρια την μπάλα γύρω από το χτύπημα περιστασιακή δύναμη άξονα. Σημειώστε ότι σε αυτό το σημείο στη λειτουργία του γόνατος - θα πρέπει να ακολουθήσει μετά από χτύπημα, δίνοντας επιπλέον αντοχή και στρεπτική ζητώντας τροχιά.

Παρεμπιπτόντως, η μπάλα καμπύλη είναι πολύ παρόμοια με ένα μάγουλο πάσα - χρησιμοποιεί την ίδια περιοχή του ποδιού, αλλά με τον αντίκτυπο περιστρέφει το πόδι. Θέλετε να αυξήσετε την ακρίβεια; Αμέσως μετά το χτύπημα του στόχου, αναπτύξτε το στήθος και τους ώμους.

Συντονιστείτε με την μακρά και σκληρή προπόνηση. Αυτό είναι ένα σκληρό χτύπημα. Ξεκινήστε την άσκηση με συγκεκριμένο σκοπό του. Ως εκ τούτου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αντικείμενο σαφώς ορατή: τον κώνο, μπουκάλι, συνηθισμένο πέτρα. Το κύριο πράγμα - μην κυνηγήσει την μπάλα στο γήπεδο, έτσι απλά. Ο στόχος θα σας επιτρέψει να μάθετε για τον υπολογισμό της δύναμης των επιπτώσεων και την ακρίβεια. Ξεκινήστε από 10 μέτρα, και αυξάνοντας παράλληλα την απόσταση που έχετε ορίσει ήδη κατέχουν. Συμφωνώ να χτυπήσει το στόχο (και ακόμη και δείτε τα αποτελέσματα) είναι πολύ πιο εύκολο και πιο ευχάριστο από την περιστρεφόμενη μπάλα στο πουθενά. Πάρτε την πρώτη περιστρεφόμενη σφαίρα. Η δύναμη και η ακρίβεια των επιπτώσεων της θα ασκήσουν αργότερα.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.birmiss.com. Theme powered by WordPress.