Πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί στη δική τους. Σε ποια ηλικία μπορώ παιδιά πηγαίνουν για ύπνο

Με την έλευση του ο πρωτότοκος ανάμεσα σε νέους γονείς δεν υπάρχει μόνο ένας τεράστιος αριθμός των ευχάριστη νοιάζεται, αλλά και πολλά ερωτήματα. ανησυχεί ιδιαίτερα για τα παιδιά ύπνο. Μετά από όλα την ελπίδα ότι τα μωρά κοιμούνται από μόνα και τον ύπνο για ώρες τους, εμπίπτουν στην πρώτη εβδομάδα του διαλόγου με το νεογέννητο. Κάποιος πρέπει να περάσουν ώρες λικνίζοντας το μωρό, και άλλοι - να βρίσκονται δίπλα του όλη τη νύχτα. Αλλά το πρόβλημα του ύπνου των παιδιών μπορούν να επιλυθούν χωρίς κανένα πρόβλημα. Μόνο που πρέπει να αποκτήσουν λίγη υπομονή!

Ο ύπνος - ένα σημαντικό στοιχείο της αρμονικής ανάπτυξης

Η ποιότητα του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του κάθε ατόμου. Ενήλικες περάσουν στη σφαίρα του Μορφέα τρίτο της ζωής του. Είναι πολύ σημαντικό σωστή ύπνο και για το μωρό που είναι ξύπνιος μόνο 6-7 ώρες την ημέρα. Εάν ένα παιδί δεν θέλει να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό σημαίνει ότι κάτι είναι ανησυχητικό. Ένα υγιές μωρό της προσχολικής ηλικίας πρέπει να είναι παρούσα ημερήσια ανάπαυση.

Ο ύπνος είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο για την ψυχική και σωματική ανάπτυξη του μικρού ανθρώπου. Ήταν κατά τη διάρκεια το υπόλοιπο παράγεται από την αυξητική ορμόνη. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η φάση του βαθύ ύπνου. Αυτή τη στιγμή στο σώμα, τα νέα κύτταρα, και του εγκεφάλου αναπαύεται. Ως εκ τούτου, αν το παιδί δεν παίρνει ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ίδιας της ημέρας, θα πρέπει να τον βοηθήσει σίγουρα. Θα πρέπει να πει μια ιστορία ή να τραγουδήσουν ένα τραγούδι το παιδί.

Υπερκινητικά παιδιά μπορεί συχνά να οφείλεται σε έλλειψη ύπνο. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στο γεγονός ότι το μωρό δεν μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματά τους. Το αποτέλεσμα είναι υπερβολικό κλάμα και κατήφεια. Πολλοί γονείς προσπαθούν να διορθώσει την κατάσταση με τη βοήθεια των φαρμάκων. Αλλά το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνουμε - είναι να καθιερωθεί το δικαίωμα του ύπνου του παιδιού.

Χαρακτηριστικά του ύπνου στα παιδιά

Στα παιδιά, όπως και στους ενήλικες, ο ύπνος χωρίζεται σε φάσεις. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι συνεχώς κοιμούνται το βράδυ μέχρι το πρωί, αλλά στην πραγματικότητα πρέπει να ξυπνήσει πολλές φορές τη νύχτα. Η μόνη διαφορά είναι ότι οι ενήλικες μπορούν εύκολα να κοιμηθείτε μόνοι τους και συχνά δεν θυμάμαι καν το βράδυ αφυπνίσεις τους. Αλλά το παιδί δεν παίρνει ο ύπνος από μόνοι τους να μια ορισμένη ηλικία. Όταν ήταν ξύπνιοι, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια μαμά ή τον μπαμπά.

Ύπνου σε παιδιά μεγαλύτερα του ενός έτους γίνεται περισσότερο σαν έναν ενήλικο. Πολλά παιδιά έχουν ήδη μπορούν να κοιμηθούν χωρίς τη βοήθεια των γονιών όλη τη νύχτα. Ορισμένοι μάλιστα - σε ξεχωριστό δωμάτιο. Ωστόσο, πολλές φορές ακόμα η περίπτωση που ένα παιδί δεν θέλει να κοιμηθείτε χωρίς τους γονείς. Παρ 'όλα αυτά, το έτος μετά το μωρό μπορεί να έχει ήδη συνηθίσει σε ανεξάρτητους κρεβάτια.

Διατροφή και ύπνου στα βρέφη

Τα νεογέννητα μωρά που θηλάζουν τρώνε σχεδόν συνεχώς. το στήθος της μητέρας τους - αυτό δεν είναι μόνο μια πηγή τροφής. Το μωρό με τη βοήθεια της πιπίλισμα ηρεμεί γρήγορα κάτω και πέφτει για ύπνο. Αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα για τις μητέρες που ακολουθούν το σύστημα της φυσικής μητρότητα. Προσφέρουν το μωρό το στήθος της πρώτης του αιτήματός της.

Από καιρό έχει αποδειχθεί ότι το μητρικό γάλα δεν φορτώνει το στομάχι των παιδιών. Fed παιδί μπορεί ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αλλά οι γονείς, τα μωρά που ταΐζονται με μπιμπερό, με την οργάνωση του ύπνου και διατροφής πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερη προσοχή.

Τα παιδιά των οποίων το βάρος υπερβαίνει τα 6 kg, μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα, χωρίς το τάισμα. Οι γονείς θα πρέπει από μικρή ηλικία να διδάξει ένα παιδί στο γεγονός ότι το βράδυ της διαδικασία της πέψης τερματίζεται. Εκτός, βέβαια, είναι ο θηλασμός. Δίνοντας το παιδί σας το μίγμα, είναι επιθυμητό το αργότερο μία ώρα πριν από το βραδινό ύπνο. Αν αυτός ο κανόνας δεν ακολουθείται, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι το παιδί δεν παίρνει ο ύπνος μετά το τάισμα.

Αν το μωρό εξακολουθεί να ξυπνάει τη νύχτα, μπορείτε να του προσφέρετε ένα ποτήρι νερό. Μόλις λίγες ημέρες - και τη νύχτα της αϋπνίας θα ξεχαστεί.

Οφέλη και βλάπτει των συν-ύπνου

ψυχολόγοι κόσμο ποτέ δεν κουράζονται να επαναλαμβάνουν ότι η συνεργασία στον ύπνο με το μωρό σας παίζει τεράστιο ρόλο στην ψυχο-συναισθηματική ανάπτυξη του. Kid πάντα να αισθάνονται ασφαλείς, έτσι κοιμούνται καλά. Επιπλέον, συν-ύπνου σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τη γαλουχία κατά τις πρώτες ημέρες. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί γονείς, ακόμη και πριν από τη γέννηση αναρωτιούνται για το πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί τον εαυτό του. Ωστόσο, μερικοί προτιμούν να εγκατασταθούν αμέσως το μωρό σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο.

Έως τρεις μήνες κάθε παιδί χρειάζεται μια στενή επαφή με τη μητέρα. Είναι ζωτικής σημασίας να αισθανθεί τη μυρωδιά της, για να αισθανθείτε τη ζεστασιά του σώματός της. Ως εκ τούτου, συν-ύπνου σε αυτήν την ηλικία είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αν το μωρό αποκοιμιέται στην υστερία, είναι σίγουρα αξίζει μια θέση στο κρεβάτι σας!

Οι μητέρες που κοιμούνται με το μωρό όλη τη νύχτα, δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά. Μετά από όλα, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να σηκωθείτε για να τραφούν. Το παιδί μπορεί να βρει το δικό του μαστού που βρίσκεται δίπλα στη μητέρα του. Είναι δυνατή η παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματος του μωρού, καθώς και ανταποκρίνονται σε κάθε ανάγκη του. Cosleeping συμβάλλει επίσης στην ταχεία σωματική ανάπτυξη των παιδιών.

Μερικές φορές ακόμα πρέπει να σκεφτούμε για το πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί στη δική τους. Πάρα πολύ ευαίσθητο μητέρες μπορεί να φοβούνται βλάβη στο παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, το όνειρο δεν μπορεί να ονομάζεται ποιότητα. Δεν είναι η καλύτερη επιλογή είναι να συνεργαστεί κοιμάται με τους δύο γονείς, αν ο πατέρας δεν την ίδια αρνείται τη χρήση οινοπνευματωδών ποτών. Το αλκοόλ μειώνει την ευαισθησία, το οποίο σημαίνει ότι υπάρχει η δυνατότητα να στραγγαλίζει το μωρό σε ένα όνειρο.

Το παιδί κοιμάται με το στήθος

Πολλά από τα παιδιά από μικρή ηλικία συνηθίσει να κοιμηθείτε, ενώ σίτιση. Η μαμά δεν ενοχλεί αυτή τη φορά για ορισμένο χρονικό διάστημα. Πεολειξία είναι ένα από τα πιο σημαντικά νεογνών αντανακλαστικά. Ως εκ τούτου, ακόμη και αν το μωρό δεν είναι πεινασμένος, αυτός γρήγορα αποκοιμιέται, λίγα λεπτά το πιπίλισμα στο στήθος. Είναι πολύ βολικό και γρήγορο τρόπο για να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί.

Μερικές φορές ακόμα να απογαλακτιστεί το μωρό να κοιμηθεί με το στήθος. Συμβαίνει έτσι ώστε το παιδί δεν απελευθερώνει το στήθος της μητέρας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα δεν είχε πάρει αρκετό ύπνο. Στην περίπτωση αυτή, το στήθος μπορεί να προσφερθεί μόνο όταν το μωρό είναι πραγματικά πεινασμένοι. Αλλά για να θέσει το μωρό να κοιμηθεί, ένα απλό ομοίωμα.

Σήμερα, σχεδόν καθόλου παιδίατροι που δεν θα μιλήσω για βλάβη της. Αναπληρωτής στήθος της μητέρας του, βέβαια, δεν κάνει καλό μωρό. Αλλά δεν είναι επιβλαβές αν χρησιμοποιηθεί με σύνεση. Θα πρέπει να προσφέρει ένα παιδί πιπίλα λίγο πριν τον ύπνο. Δίνοντας το μωρό σας μια πιπίλα μεγαλύτερα του ενός έτους δεν είναι επιθυμητή.

Οφέλη και βλάπτει ασθένειας κίνησης

Από τους αρχαίους χρόνους, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλύνει το μωρό κουνιστό θεωρείται. Μπορείτε να το κάνετε με το χέρι ή με τη βοήθεια των βάσεων ειδικά για παιδιά. Συγκλόνισε μωρά μητέρες και οι γιαγιάδες μας. Σύγχρονη γονείς, επίσης, χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο. Αλλά υπάρχουν και εκείνοι που αισθάνονται την ασθένεια κινήσεων επιβλαβείς. Είναι εν μέρει δίκιο.

Πολλοί γονείς που χρησιμοποιούνται για να ταράξει το μωρό να κοιμηθεί μόνο του στην αγκαλιά της. Βάλτε το στο κρεβάτι, ακόμη και μετά ύπνος μπορεί να είναι δύσκολη. Κάθε φαινομενικά ασήμαντο ερέθισμα μπορεί να ξυπνήσει το μωρό. Ταυτόχρονα, λικνίζοντας τη διαδικασία θα πρέπει να επαναληφθεί.

Τα παιδιά κάτω του ενός έτους έχουν αδύναμο αιθουσαίο σύστημα. ασθένεια γρήγορη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε επιβράδυνση του εγκεφάλου του μωρού. Το γεγονός ότι οι γονείς λαμβάνουν αυτό το όνειρο μπορεί να είναι η απώλεια της συνείδησης. Σε αυτή την περίπτωση, για να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί χωρίς κραδασμούς είναι πολύ σημαντική για τη σωματική υγεία του.

Παρ 'όλα αυτά, χάρη στο απαλό λίκνισμα του νεογέννητου αισθάνεται την αγάπη των γονέων. Και οι γέροντες λένε ότι οι άνθρωποι που συγκλόνισε στην παιδική ηλικία, μεγαλώνουν έξυπνα και ήρεμα.

Πώς να διδάξει το παιδί σας να κοιμηθεί χωρίς κραδασμούς;

Αυτοί που δίδαξαν το παιδί τους για να κοιμηθούν με την ασθένεια κινήσεων, να έχουν υπομονή. Μετά συνηθίσει να αυτο-διαχειρίζονται να κοιμηθεί το παιδί δεν είναι η πρώτη φορά. Η διαδικασία πρέπει να είναι σταδιακή. Τους καλοκαιρινούς μήνες, τα NAP μπορεί να συνδυαστεί με μια βόλτα στο δρόμο. Ο καθαρός αέρας προωθεί την ταχεία και ήσυχο ύπνο. Τα παιδιά κοιμούνται στο καρότσι πολύ και σκληρά.

Εάν το παιδί πηγαίνει για ύπνο μόνο με τα χέρια τους ακόμα και στο δρόμο, έρχονται στο σφεντόνα βοήθεια. Με αυτή τη μαμά συσκευή θα ηρεμήσει όχι μόνο για το μωρό σας, αλλά και να έχουν το χρόνο να κάνουμε πολλά πράγματα. Sling κάνει τους γονείς πιο κινητικοί, και τα παιδιά - ηρεμία.

Πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί με δική τους, αν στο δρόμο κακές καιρικές συνθήκες; Πριν πάτε για ύπνο το μωρό θα πρέπει να περάσουν την ενέργειά τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι απαραίτητο να περάσουν ενεργά χρόνο με το μωρό. Μπορείτε να συμμετάσχουν μαζί του στην γυμναστική ή να παίξουν εκπαιδευτικά παιχνίδια. Στείλτε το μωρό να κοιμηθεί είναι απαραίτητη μόνο όταν ήταν πολύ κουρασμένος. Σε αυτή την περίπτωση, η πιθανότητα της αυτο-ύπνου αυξάνει αρκετές φορές.

Θα πρέπει να είναι ενήμεροι για την πιθανότητα ότι η ασθένεια κίνησης θα πρέπει να αντικατασταθεί από ένα άλλο τελετουργικό. Πιθανή πριν το μωρό τον ύπνο πει μια ιστορία ή να τραγουδήσουν ένα τραγούδι. Έτσι απογαλακτιστεί το μωρό από τα χέρια των γονέων και θα κοιμηθεί πολύ ισχυρότερη.

Όταν η μεταφορά του παιδιού σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο;

Όταν τα παιδιά να κοιμηθεί στο δωμάτιό του, οι γονείς έχουν πολύ περισσότερη ελευθερία. Οι σύζυγοι μπορούν να δώσουν προσοχή ο ένας στον άλλο ή να αποφασίσει σημαντικά θέματα. Αλλά για να μετακινήσετε το μωρό από την πρώτη μέρα στο δωμάτιό σας δεν είναι καθόλου. Και αυτό δεν είναι απαραίτητο. Μετά τη στενή επαφή ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί στα πρώτα χρόνια της ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται για το πότε και πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί από μόνοι τους και σε ξεχωριστό δωμάτιο. Οικουμενική Διοικητικού Συμβουλίου στο θέμα αυτό δεν υπάρχει. Κάθε παιδί είναι ξεχωριστά ανταποκρίνεται σε γεγονότα που συμβαίνουν γύρω του. Μερικά παιδιά είναι έτοιμα για την ανεξάρτητη διαβίωση σε ξεχωριστό χώρο από τις πρώτες ημέρες της ζωής. Αλλά υπάρχουν και εκείνοι που φοβούνται να είναι μόνος μαζί του, ακόμη και σε σχολική ηλικία.

Οι γονείς πρέπει να αναπτύξουν τη δική τους τακτική μετεγκατάσταση του ένα μωρό σε ένα ξεχωριστό χώρο. Την πρώτη φορά που θα χρειαστεί να μείνει με το παιδί μέχρι να αποκοιμηθεί. Κατά την παραμονή με το γιο ή την κόρη σε καθημερινή βάση, θα πρέπει να μειωθούν. Μην ανησυχείτε αν η διαδικασία είναι πολύ αργή. Και σίγουρα δεν μπορείς να φωνάζεις σε ένα παιδί που φοβάται να είναι μόνος μαζί του.

Η επανεγκατάσταση σε ξεχωριστό χώρο - είναι αγχωτικό για το μωρό. Οι γονείς πρέπει να κάνουμε τα πάντα ώστε να μπορέσει να ξεπεράσει γρήγορα το δικό τους φόβους.

Η αϋπνία είναι ένα παιδί

Μαμάδες και μπαμπάδες που αναρωτιούνται για το πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί, μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπος με το πρόβλημα της παιδικής αϋπνίας. Το παιδί που φοβάται να είναι μόνος του, υποσυνείδητα ο ίδιος την προετοιμασία για τη μεγάλη εγρήγορση. Μετά από όλα, αυτή τη στιγμή, μπορείτε να αντιδρά γρήγορα σε κίνδυνο. Η συνήθεια μπορεί επίσης να προκαλέσει την αποτυχία του ύπνου. Το παιδί έχει ήδη σχηματίσει ένα συγκεκριμένο όραμα της ζωής. Ναυτία - ήρθε η ώρα για ύπνο, να δώσει ένα στήθος - ήρθε η ώρα να φάει. Σπάστε αυτών των συνηθειών είναι δύσκολο.

Αιτίες της αϋπνίας μπορεί επίσης να ψάξετε για άλλα ερεθίσματα. Το παιδί δεν παίρνει ο ύπνος, αν είναι πεινασμένος, διψασμένος ή στον πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα είναι μόνο να παρακολουθήσουν αλλά και να συμπεριφέρονται ανήσυχα. Στην περίπτωση αυτή, η διαδικασία της επανεγκατάστασης του παιδιού σε ένα ιδιωτικό δωμάτιο θα πρέπει να κινηθεί. Οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή του μωρού θα πρέπει να γίνεται όταν είναι απολύτως υγιής και τρέφονται καλά.

Την παιδική του ύπνου επηρεάζει επίσης την ατμόσφαιρα στο δωμάτιο. Το βράδυ φροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 18-20 βαθμούς Κελσίου. Εάν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό για να κοιμηθεί ένα παιδί απλά δεν μπορεί. Κρύο και δεν ευνοεί την ισχυρή και διαρκή ύπνο.

Η αποτυχία του ύπνου και της εγρήγορσης

Οι γονείς που δεν ξέρουν πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί με δική τους, συχνά αντιμέτωποι με το πρόβλημα των παραβιάσεων των παιδιών του ύπνου και της εγρήγορσης. Τα βρέφη κοιμούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ και να ξυπνήσουν μεγάλη «βόλτα». Η λύση είναι αρκετά απλή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να έχετε όσο να μην δώσει το μωρό να κοιμηθεί μπορεί να είναι. Σίγουρα δεν είναι εύκολο. Θα πρέπει να καταλήξει σε μια ποικιλία από διασκεδαστικά και αποσπούν την προσοχή του μωρού τους πιο ενδιαφέροντες τρόπους. Αλλά μόλις λίγες ημέρες - και αυτό θα πρέπει να αποκατασταθεί.

Βοηθήστε καθοριστεί η σωστή σειρά και να συμβάλει στην ταχεία πτώση κοιμάται κάποιες τελετουργίες. Είναι απαραίτητο κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο για να εκτελέσετε την ίδια ενέργεια. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι νερό, στη συνέχεια, τη διατροφή. Λίγο πριν πάτε για ύπνο για να παίξετε με το μωρό στην ενεργό παιχνίδι δεν είναι επιθυμητή. Αλλά για να διαβάσετε ένα βιβλίο με φωτεινές εικόνες μπορεί να είναι.

Η διατροφή είναι επίσης σημαντική στο θέμα της δημιουργίας του ύπνου. Η προτελευταία διατροφή πριν από το βραδινό ύπνο θα πρέπει να είναι αρκετά πλούσιο. Στη συνέχεια, λίγο πριν πάτε για ύπνο το παιδί θα φάει πλούσιο και κοιμηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην περίπτωση αυτή, τροφοδοτούν το μωρό αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο, δεν είναι απαραίτητο. Τα τρόφιμα πρέπει να απορροφηθούν και να μην έρχεται σε αντίθεση με σωστή ξεκούραση ολόκληρο το σώμα.

Ένα παιδί που έχει προχωρήσει σε ένα χρόνο ΕΣΔ, ο ύπνος θα πρέπει το αργότερο μέχρι το μεσημέρι. Σε αυτή την περίπτωση, πριν από το βράδυ θα έχουν το χρόνο να αποκτήσουν νέες εμπειρίες και να είναι σε θέση να κοιμηθεί τη νύχτα για να γρήγορα και ανεξάρτητα.

Διδάξτε το μωρό σας να κοιμάται τον εαυτό του, δεν είναι τόσο εύκολο. Γρήγορα σε αυτό το θέμα δεν είναι απαραίτητη. Ο χρόνος θα έρθει - και το παιδί ευχηθώ σε όλους καλή νύχτα και πήγε στο κρεβάτι του χωρίς προβλήματα. Εν τω μεταξύ, θα πρέπει να απολαύσετε στενή επαφή με μικρές και έτσι η μητρική άνθρωπο.