Ποδήλατο γυμναστικής για απώλεια βάρους: σχόλια και αποτελέσματα. Πώς να εμπλακεί σε στατικό ποδήλατο;

Είτε σας αρέσει να οδηγούν με ένα ποδήλατο; Πολλοί θα ανταποκριθεί θετικά, αλλά οι περισσότεροι στάσεις πρέπει να πάνε σε ένα πάρκο ψυχαγωγίας για να οδηγήσει υπάρχουν πολλά σκιερά λεωφόρους. Ακόμα κι αν έχετε το δικό σας ποδήλατο, η ιδέα ότι πρέπει να αποχωρήσει από το μπαλκόνι, τραβήξτε στην αυλή, και στη συνέχεια να κάνουμε αυτή τη διαδικασία με την αντίστροφη σειρά, πολλοί αποθαρρύνει βόλτα. Ωστόσο, η ποδηλασία - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασχοληθεί με το υπερβολικό βάρος. Είμαστε όλοι διαφορετικοί: μερικά μπορεί να ανεχθεί το τρέξιμο και υψηλής ισχύος φορτία, ενώ άλλοι αρχίζουν να αισθάνονται άβολα και γρήγορα μεταφέρθηκε σε ένα μετρημένο ρυθμό. Και μόνο το περπάτημα και η ποδηλασία είναι μια καθολική άθλημα για όλους. Ως εκ τούτου, το πολύ δημοφιλές ποδήλατο γυμναστικής για την απώλεια βάρους. Κριτικές και τα αποτελέσματα που έχουμε σήμερα θα εξετάσει με κάποια λεπτομέρεια, έτσι ώστε να κάνει μέχρι το μυαλό τους.

Γιατί ποδήλατο

Κατεχόμενα σπίτια είναι πολύ ελκυστική από την άποψη του τι μπορεί να διανείμει το χρόνο τους και να συμμετάσχουν στην όταν είναι βολικό. Ωστόσο, θα πρέπει να εξετάσει το μέγεθος του διαμερίσματος, το οποίο δεν επιτρέπει να τοποθετήσετε κάποιο αθλητικό εξοπλισμό, καθώς και για την εκτίμηση της αξίας τους. Φυσικά, αν έχετε ένα μεγάλο σπίτι, μπορείτε να επιλέξετε ένα ξεχωριστό δωμάτιο κάτω από το γυμναστήριο, αλλά μοντέρνα διαμερίσματα σπάνια παρέχουν μια τέτοια ευκαιρία. Ως εκ τούτου, η επιλογή δεν είναι συνήθως πολύ διαφορετικές. Πολλοί ανησυχούν για το τι είναι καλύτερο να αγοράσει: ο διάδρομος ή ποδήλατο γυμναστικής για την απώλεια βάρους. Κριτικές και τα αποτελέσματα θα σας βοηθήσουν να κάνετε την τελική απόφαση, αλλά σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να θυμάστε σχετικά με τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου. Ο διάδρομος θεωρείται από τον οργανισμό πιο δύσκολο, γιατί είναι μια εναλλακτική λύση στη συνήθη πορεία. Να θυμάστε, όταν είναι πιο κουρασμένοι, όταν είχε πέντε λεπτά για να τρέξει για λίγες ώρες με το λεωφορείο ή ποδήλατο; Σταθερός συσκευή θα αναπαράγει πλήρως την κίνηση του ποδηλάτου, η άσκηση δεν εξαρτάται από την εποχή του χρόνου και τις καιρικές συνθήκες ιδιοτροπίες.

Ποιο είναι το ποδήλατο γυμναστικής

Κατά κύριο λόγο, αυτό το καρδιο. Δηλαδή, σας επιτρέπει να ενισχύσει το αναπνευστικό σύστημα και την καρδιά. Χρησιμοποιείται ευρέως ποδήλατο γυμναστικής για την απώλεια βάρους. Κριτικές και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ακόμη και χωρίς να κάνει δίαιτα τακτικά μαθήματα θα δώσει ένα καλό αποτέλεσμα. Θα δείτε ότι δεν είναι πάρα πολύ γρήγορα, και ως εκ τούτου πρέπει να είστε υπομονετικοί. Μόνο αρκετή τακτική και καιρό το φορτίο θα δώσει καλά αποτελέσματα, και η μέγιστη για ένα μήνα με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε δύο κιλά. Αλλά δεν θα έρθει πίσω ακριβώς ό, τι δεν μπορείτε να πείτε για πολλές δίαιτες.

πλεονεκτήματα ποδήλατο

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι αν για λόγους υγείας, δεν μπορεί να ασχοληθεί με τα περισσότερα αθλήματα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής για την απώλεια βάρους. Κριτικές και τα αποτελέσματα που μπορεί να παρέχει κάθε εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης, να μας δείξει τι μπορεί να κάνει σχεδόν τα πάντα, ανεξάρτητα από την ηλικία και το μέγεθος των μυών. Αν δεν επιτρέπεται το τρέξιμο και ζωηρό περπάτημα, μπορείτε ακόμα να πεντάλ, ενώ ακούτε την αγαπημένη σας μουσική ή βλέποντας ταινίες χωρίς κίνδυνο για την υγεία. Κιρσοί είναι πλήρης αντένδειξη για τζόκινγκ, και ένα στατικό ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος έξω. Σε χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων, κάθε πτώση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και ποδήλατο travmoopasen λιγότερο από ό, τι, ας πούμε, ένα διάδρομο.

Εκπαίδευση σε στατικό ποδήλατο μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή για σας, είναι πολύ βολικό για τους νέους μητέρες που μπορούν να αποκαταστήσουν το σχήμα, ενώ το μωρό κοιμάται. Σήμερα, ανέπτυξε ένα τεράστιο αριθμό των μοντέλων. Ήδη υπάρχει μια καλή επιλογή των εκπαιδευτών για πολύ λογικές τιμές. Μπορεί να συνεργαστεί με διαφορετική ένταση, ενσωματωμένη στον υπολογιστή σας επιτρέπει να αλλάξετε το πρόγραμμα. Να εμπλακεί σε στατικό ποδήλατο μπορούν οι άνθρωποι με προβλήματα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, με μια στάση ασθένειες.

Μειονεκτήματα και αντενδείξεις

Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να σκεφτείτε καλά για τους υπαλλήλους γραφείου, οι οποίοι αναγκάζονται να καθίσουν σε ένα τραπέζι στην ίδια θέση. Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει κουρείς και οι πωλητές, οδηγούς αυτοκινήτων. Καθημερινά εργασίες που έχουν ήδη φορτωθεί μύες της πλάτης, τους ώμους και το λαιμό, και το ποδήλατο δημιουργεί πρόσθετο φορτίο. Όλα αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη. Όταν κάνετε μια επιλογή μεταξύ των διαφόρων εξοπλισμό άσκησης, μην ξεχάσετε να επιλέγουν ένα ποδήλατο γυμναστικής ή διάδρομος θα προσεγγίσει ότι υπάρχουν κάποιες ασθένειες στις οποίες μπορούν να απαγορευθούν οι τάξεις σε στατικό ποδήλατο. Αυτή ελαττώματα ποικίλης σοβαρότητας της καρδιάς, υπέρταση. Εάν πάσχετε από αυτές τις ασθένειες, αλλά θέλουν να ξεκινήσουν μια προπόνηση στο σπίτι - διαβουλεύσεις με έναν εκπαιδευτή και ο γιατρός.

Επιλογή προσομοιωτή

Ένα πολύ σημαντικό σημείο, το οποίο θα πρέπει να εξεταστεί με ιδιαίτερη σοβαρότητα. Ακόμα και αν έχετε ήδη κάνει μια επιλογή - ένα ποδήλατο γυμναστικής ή διάδρομος - θα πρέπει ακόμα να εξετάσουμε πώς κάθε μοντέλο. Πολλοί την προσοχή των ισχυρών μοντέλα είναι εξοπλισμένα με βαριά βολάν και απαιτούν σημαντική προσπάθεια για την εκπαίδευση. Σημειώστε ότι, αν είστε αρχάριος και δεν το προχωρημένο αθλητή, δεν είναι κατάλληλο για εσάς. Επιπλέον, τέτοιες συσκευές είναι απαραίτητες για την οικοδόμηση των μυών, καίνε το λίπος αντ 'αυτού. Θυμηθείτε, οι μεγάλες φυσικές δραστηριότητες γρήγορα κτύπησε από την επιθυμία να έχουμε και νέο προπονητή σας και έτσι θα σταθεί στη γωνία.

Δώστε προσοχή στην αντοχή του συστήματος. Μηχανική - αυτή είναι η ευκολότερη και φθηνότερη επιλογή. Αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι είναι θορυβώδες κατασκευή, η οποία έχει χαμηλή αντίσταση στη φθορά. Πιο σύγχρονο είναι το μαγνητικό σύστημα. Έχει ένα εύρος τιμών μεσοπρόθεσμα, ενσωματωμένο υπολογιστή και φιλικό προς το χρήστη σχεδιασμό. Είναι η βέλτιστη για το σπίτι επαγγέλματα κοχύλια. Η αντίσταση ρυθμίζεται χειροκίνητα. Τέλος, το πιο ακριβό μοντέλο - μια συσκευή με ένα ηλεκτρομαγνητικό σύστημα αντίστασης. Συνήθως είναι μεγάλη προσομοιωτές εξοπλισμένο με μια ειδική λειτουργία του υπολογιστή.

χαρακτηριστικά μοντέλα

ποδήλατα γυμναστικής για το σπίτι μπορεί να είναι τόσο κάθετη και οριζόντια προσγείωση. Όταν συμμετέχετε σε μια οριζόντια ανακλινόμενα, και όταν η κατακόρυφη στάση θα συμμορφωθεί πλήρως με εκείνο στο οποίο κάνετε ένα ταξίδι σε ένα συμβατικό ποδήλατο. Δώστε προσοχή στο βάρος της συσκευής ασκήσεων, στην ιδανική περίπτωση δεν πρέπει να υπερβαίνει το βάρος του αθλητή περισσότερο από 50 kg. Δηλαδή, για το μέσο άτομο βάρους 50-80 κιλών είναι κατάλληλη βλήμα βάρους έως 100 kg. Είναι σημαντικό να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη λειτουργία του υπολογιστή και φυσικά τους κατασκευαστές. Προσπαθήστε προτού να αγοράσετε γυρίζοντας τα πετάλια. Τέλος, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί το μέγεθος του βλήματος, και επιλέξτε μια θέση γι 'αυτόν στο σπίτι. Όχι σε κάθε διαμέρισμα θα βρείτε μια γωνιά για να τοποθετήσετε ένα μεγάλο ποδήλατο. Έχουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά μοντέλα που είχατε την εντύπωση ότι σήμερα υπάρχουν στην αγορά.

Kettler ποδήλατο γυμναστικής

Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή κατασκευαστές, η οποία παράγει εξαιρετικές αθλητικές εγκαταστάσεις. Ωστόσο, σήμερα μας ενδιαφέρει μόνο στην περιοχή των ποδήλατα γυμναστικής. Αν είστε ένας σύγχρονος άνθρωπος που θέλει να εξοπλίσει το σπίτι σας με τη μέγιστη άνεση, τότε σίγουρα θα θέλετε να επιλέξετε το πιο λειτουργικό ποδήλατο γυμναστικής Kettler. Ολόκληρη η γραμμή του εξοπλισμού έχει μια κάθετη προσγείωση και μαγνητικό σύστημα φόρτωσης. Δηλαδή, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι θα διαρκέσει πολύ καιρό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το κόστος τους είναι αρκετά υψηλή, έτσι ώστε το πιο οικονομικό μοντέλο κοστίζει περίπου 23.000 ρούβλια, αφορά, ειδικότερα, Cycle M 7627 - 800 μοντέλο. Τύπος κάθετη προσγείωση, το μέγιστο βάρος - 110 κιλά. Υπάρχουν οκτώ διαφορετικά επίπεδα φορτίου. Μοντέλο Μέγεθος - 85 * 59 * 142 εκατοστά, δηλαδή, παρά τις μέτριες διαστάσεις του, απαιτεί ακόμα ένα ορισμένο χώρο. Αυτή η εταιρεία έχει πολλά χρόνια παράγει ποδήλατα για το σπίτι, τα οποία χαρακτηρίζονται από την υψηλότερη αξιοπιστία, λειτουργικότητα και σχετικά μικρό μέγεθος. Εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά το ποδήλατο των οποίων η τιμή ξεκινά από 20 χιλιάδες, και τα άκρα στην περιοχή των 180 000, να είστε βέβαιος να δώσει προσοχή στις υποδείξεις του παραγωγού. Η ποιότητά τους παρακάμψει σημαντικά ανταγωνιστές.

Αθλητικός εξοπλισμός της εταιρείας Torneo

Εάν χρειάζεστε ένα μικρό και φθηνό μοντέλο, το σημείωμα στο ποδήλατο, «Torneo». Η σύγχρονη συσκευή με ένα μαγνητικό σύστημα φόρτωσης που λειτουργεί εντελώς αθόρυβο για να ευχαριστήσουν κάθε μελλοντική αθλητή. Υπάρχουν οκτώ επίπεδα φόρτωσης, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε ομαλά αυτές τις προσπάθειες. Έτσι, μπορείτε να πάρετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης υποτίθεται ότι παλμό μέτρησης στις χειρολαβές. Σε αυτό το ποδήλατο ζυγίζει «Tornio» μόνο 21 κιλό, δηλαδή, μπορεί να είναι αρκετά εύκολο να μετακινούνται από τόπο σε τόπο, όπως απαιτείται. το μέγεθός του είναι 97 * 53 * 111 εκατοστά. Με βάση την ανάδραση του χρήστη, η συσκευή είναι πολύ καλή, συμπαγές και ελαφρύ, ισχυρή και λειτουργική. Σε αυτή την περίπτωση, ένα ποδήλατο γυμναστικής μπροστά σας, η τιμή των οποίων είναι σημαντικά χαμηλότερο από ό, τι για τον εξοπλισμό της εταιρείας Kettler. Εξαιρετική μοντέλο Samba Β-212 μπορεί να αγοραστεί για 9900 ρούβλια.

Έξοδος για μικρά διαμερίσματα

Φυσικά, σε μοντέρνα διαμερίσματα διαθέτουν ακόμη και ένα τετραγωνικό μέτρο για να φιλοξενήσει ένα προσομοιωτή μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά υπάρχει μια λύση: οι παραγωγοί έχουν λάβει υπόψη την επιθυμία των αγοραστών να συμμετάσχουν σε αθλητικές δραστηριότητες στο σπίτι και να ανάψει ένα μίνι ποδήλατο γυμναστικής. Είναι πολύ βολικό και συμπαγή συσκευή που σας επιτρέπει να ασχολούνται με τον αθλητισμό, κάθεται στην αγαπημένη καρέκλα του ή στον καναπέ. Απλά βάλτε μαζί και πεντάλ, και την ίδια στιγμή μπορεί να είναι δεμένη, να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε μια ταινία. Αυτές οι συσκευές εξοικονομήσετε χώρο του διαμερίσματός σας, το βάρος τους - 3 - 5 κιλά, και το μέγεθος του περίπου 40 * 35 * 40 εκατοστά Δηλαδή, η συσκευή είναι πολύ βολικό για την αποθήκευση κάτω από το τραπέζι ή στο μπαλκόνι .. Θα πρέπει να είναι ένα μίνι-bike 2 - 3000. Όπως μεγαλύτερα ομολόγους, αυτό μπορεί να εξοπλιστεί με αισθητήρες ταχύτητας. Ο υπολογιστής δείχνει την κατάρτιση χρόνο, την απόσταση και τις θερμίδες που καίγονται. Αυτό είναι ένα πραγματικό εύρημα για ένα μεγάλο γραφείο, ο επικεφαλής της οποίας ανησυχεί για την υγεία των υφισταμένων τους. Αρκεί να το βάλετε στο δωμάτιο υπηρεσίας, και στον ελεύθερο χρόνο του οι εργαζόμενοι θα είναι σε θέση να περάσουν λίγο προπόνηση.

Είναι δυνατόν να χάσουν βάρος με ποδήλατο γυμναστικής

Έτσι, επιλέγεται το μοντέλο, και ήρθε στο σπίτι ένα λαμπρό αθλητικό εξοπλισμό. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αρκετό το ποσοστό σας ήταν τέλεια. Εκπαίδευση σε στατικό ποδήλατο - είναι επίσης μια δουλειά, παρά τις διαβεβαιώσεις του κατασκευαστή. Ως εκ τούτου, είναι να απορεί κανείς που οι ενθουσιώδεις άνθρωποι αρχίζουν να εκπαιδεύσει κάθε μέρα, σιγά σιγά σε μία φορά την εβδομάδα, και στη συνέχεια εντελώς ξεχάσει την ύπαρξη του προσομοιωτή στους τοίχους του σπιτιού. Και τότε πολλοί αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να χάσουν βάρος με ένα στατικό ποδήλατο. Στην πραγματικότητα, πολύ δυνατή, ακριβώς γι 'αυτό είναι απαραίτητο να τηρούν ορισμένους κανόνες. Το πρώτο είναι κανονικές τάξεις. Επιτρέπει συνεχή εκπαίδευση για να επιτευχθεί ένα μεγάλο αποτέλεσμα. Το δεύτερο σημείο - μια προπόνηση σε στατικό ποδήλατο θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε ατομικό πρόγραμμα, το οποίο είναι για σας να είναι ένας προπονητής. Εξαρτάται από την αρχική του μορφή και το επίπεδο της φυσικής κατάστασης σας.

Προετοιμασία για τις ασκήσεις

Θα μιλήσουμε περισσότερο για το πώς να αντιμετωπίσουν σε στατικό ποδήλατο. Αυτό είναι σημαντικό, ώστε να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το σημείο. Πριν τάξη, να είστε βέβαιος να κρατήσει ζεστό, δηλαδή, να εκτελέσει τις πλαγιές και sit-ups για να προετοιμάσει τους μυς στο φορτίο. Η εκπαίδευση θα πρέπει να ξεκινήσει με μια επιλογή προγράμματος χαμηλής έντασης. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι το κάνετε στο σπίτι, χωρίς προπονητή, και ως εκ τούτου την ευθύνη για τη δική τους υγεία. Οδηγός ποδήλατο περιέχει μια ρήτρα που ορίζει ότι, αν κατά τη διάρκεια της κατάρτισης υπάρχει μια αδυναμία και δύσπνοια, ζάλη και υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να σταματήσει την τάξη και να ρυθμίσετε το επίπεδο του φορτίου.

Πώς να κάνετε για να χάσετε βάρος

ποδήλατα γυμναστικής για το σπίτι σπάνια αγοράζουν επαγγελματίες αθλητές που ασχολούνται με την οικοδόμηση των μυών. Οι περισσότεροι από τους καταναλωτές - είναι το ωραίο φύλο που θέλουν να χάσουν βάρος γρηγορότερα. Κατάθεση ενεργό καύση του λίπους - είναι ένα συγκεκριμένο καρδιακό ρυθμό. Είναι 60-70% από τις παραμέτρους παλμό μιας συγκεκριμένης ηλικιακής κατηγορίας. Είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίσετε τη μέγιστη τάξη για βιολογικό ρυθμό σας. Για ένα κορυδαλλός πιο κατάλληλα μαθήματα το πρωί, καθώς και για τις κουκουβάγιες - νύχτα. Αλλά σίγουρα δεν συνιστάται να ξεκινήσει την κατάρτιση αμέσως μετά το ξύπνημα και σε λιγότερο από δύο ώρες πριν τον ύπνο. Δεν μπορείτε να εκπαιδεύσετε για δύο ώρες πριν και μετά τα γεύματα. Το ποδήλατο είναι καλό, είναι το γεγονός ότι μπορείτε να επιλέξετε το χρόνο και τη διάρκεια της άσκησης βασίζεται μόνο στις επιθυμίες τους και τον ελεύθερο χρόνο.

Πρότυπο πρόγραμμα κατάρτισης

Πρώτον, καθορίζει για τον εαυτό σας ποιο πρόγραμμα ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. ποδήλατο Αρχική άσκηση μπορεί να παρέχει κάθε αναγκαίο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, είτε αρχάριος ή προχωρημένο αθλητή. Για εκείνους που έχουν μόλις αρχίσει, συνιστάται να εκτελέσει τις ασκήσεις 3-4 φορές την εβδομάδα. χρόνος μάθημα δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά, και τα βήματα συχνοτήτων - πάνω από 50 λεπτά. Αν δεν έχετε ασχολούνται με τον αθλητισμό, το φορτίο πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, σταδιακά οδηγεί μέχρι και 30 λεπτά. Σχετικά με οκτώ εβδομάδες θα σας μεταφέρει στο γεγονός ότι το σώμα έχει προσαρμοστεί στο δεδομένο φορτίο και έπρεπε να το αυξήσει. Τώρα μπορείτε να φτάσετε στο επίπεδο ενός έμπειρου και μπορούν να αντέξουν velosportsmena 3-5 προπονήσεις την εβδομάδα 45 λεπτά σε συχνότητα 50-60 βήματα ανά λεπτό. Αυτή η εξαιρετικά παραγωγικό λογισμικό, είναι δυνατόν να τηρούν για να κάψετε το περιττό λίπος και να κρατήσει σε φόρμα. Τέλος, το πρόγραμμα εκπαιδευμένα άτομα διαρκεί 60 λεπτά, τα μαθήματα γίνονται 4-6 φορές την εβδομάδα. Σε αυτό το βήμα της συχνότητας - 80 ανά λεπτό. Μετά το μάθημα, να είστε βέβαιος να κάνει το τέντωμα.

Κριτικές και Αποτελέσματα

Αν σωστά διανομή του φορτίου και να χρησιμοποιούν τακτικά ένα ποδήλατο γυμναστικής, βάρος κατ 'ανάγκη να αρχίσει να μειώνεται σταδιακά. Για αυτή η διαδικασία πήγε πιο γρήγορα, θα πρέπει να επιμείνουμε σε μια υγιεινή διατροφή, να εγκαταλείψει τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα για να μαγειρευτεί και να ψηθεί. Ωστόσο, να θυμάστε ότι, παρά τη σύντομη λίστα των αντενδείξεων, εξακολουθούν να υπάρχουν ασθένειες σύμφωνα με την οποία συνιστάται σωματικές δραστηριότητες, όπως μαθήματα σε στατικό ποδήλατο. Γι 'αυτό μην ξεχνάτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ξεκινήσετε μαθήματα με ελάχιστο φορτίο, αυξήστε σταδιακά. Ωστόσο, η χρήση του ποδηλάτου στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, ενίσχυση του καρδιακού μυός και την ανάκτηση του οργανισμού στο σύνολό της είναι τεράστια. Ως εκ τούτου, αν δεν μπορείτε, για οποιονδήποτε λόγο, να επισκεφθεί ένα γυμναστήριο, να αγοράσει ένα μικρό στατικό ποδήλατο. Μπορείτε να μελετήσετε ανά πάσα στιγμή βολική για εσάς, εν πάση περιπτώσει, σε ένα οικείο περιβάλλον.

Σήμερα, για να καλύψει ένα μεγάλο αριθμό σχολίων από διάφορους ανθρώπους. Πολύ συχνά είναι η νεαρή μητέρα που δεν επιτρέπει το μωρό να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, και οι ηλικιωμένοι που δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά λόγω των συνθηκών υγείας. Όλα αυτά είναι πολύ θετικά για το σπίτι γυμναστήριο. Δεν είναι μόνο βολικό, ποδήλατο γυμναστικής και κατάλληλο για σχεδόν όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και την ασθένεια. Πολύ καλά μιλάμε για σταθερές ποδήλατα και προπονητές φυσικής κατάστασης, καλώντας τους το καλύτερο προσομοιωτή μέχρι σήμερα.