Μπάσκετ - Γιατί πρέπει να τον παίξει στο

Θα ήθελα να ξεκινήσω με το μονόλογο του μπάσκετ γεννήθηκε.

Ακόμη και το 1981, Dzheyms Neysmit αποφάσισε να εφεύρει ένα πολύπλοκο παιχνίδι, το οποίο θα βοηθήσει να συνδυάσει και να αναπτύξουν τις βασικές δεξιότητες της φυσικής κατάστασης.

Το παιχνίδι έπρεπε να είναι μια γενική αναπτυξιακή και προσεγγίσεις για να τονίσει το μέσο άτομο.

Ένας από τους κύριους όρους της ήταν ότι το παιχνίδι θα μπορούσε να παίξει το χειμώνα, δηλαδή, θα πρέπει να εφαρμόζεται εξίσου στο γυμναστήριο. Τόσα πολλά αθλήματα είναι περιορισμένα στις απαιτήσεις ενός μεγάλου χώρου για τα παιχνίδια, και αυτό θα ταίριαζε στο γυμναστήριο.

Αυτό είναι το πώς γεννήθηκε και μπάσκετ. Στην αρχική του μορφή είναι διαφορετική από την παρούσα, αλλά το άρθρο δεν είναι γι 'αυτό. Επειδή ήθελα να μιλήσω για τις ευεργετικές ιδιότητες και τις λειτουργίες του μπάσκετ.

Η πρώτη, σχετικά με το τι θα θέλατε να μείνετε - μια λειτουργία για την υγεία-κτίριο του μπάσκετ. Όπως και κάθε άλλο άθλημα του μπάσκετ έχει θετική επίδραση σε όλες τις βιολογικές διεργασίες. Ακόμα και αν πάρουμε το παράδειγμα της όρασης, αυτό το παιχνίδι βελτιώνει την οπτική γωνία του ατόμου, καθώς και αντίδραση.

Μπάσκετ - κινητό παιχνίδι, στόχος του οποίου είναι να μπει στην αντίπαλη ομάδα δαχτυλίδι ειδική μπάλα. Επίσης, σε αυτό το παιχνίδι υπάρχουν ειδικοί κανόνες, η παραβίαση των οποίων οδηγεί σε απώλεια της κατοχής και μεταφοράς των αντιπάλων του.

Αυτό το παιχνίδι χρησιμοποιεί τις πτυχές αθλήματα όπως τρέξιμο, την άσκηση στα χέρια, τα πόδια, το στομάχι, την πλάτη, τον αυχένα. Σε γενικές γραμμές, το φορτίο είναι για όλες τις μυϊκές ομάδες, ανάλογα με τις ανάγκες, και τρέχει και άλμα, και να ρίξει, και να διατηρήσει την ισορροπία κατά την εκφόρτωση και κατά τη διάρκεια του άλματος.

Οι αθλητές ασχολούνται με το άθλημα, και αυτοί οι άνθρωποι για τους οποίους το μπάσκετ ακριβώς ένα χόμπι, και να απολαύσετε το χρόνο των δαπανών, πολύ λιγότερο από ό, τι το «δεν σπορ» τους ανθρώπους που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, τα αναπνευστικά προβλήματα (άσθμα, για παράδειγμα), διάφορα είδη των αλλεργιών, και στο τέλος, είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.

Εκτός από τη λειτουργία obshcheozdorovitel'noy μπάσκετ είναι σωστή ανάπτυξη των μυών στο συγκρότημα, το οποίο είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να κρατήσει σε φόρμα και καλή εμφάνιση του σύγχρονου ανθρώπου, καθώς οι άνθρωποι σήμερα είναι αρκετά περιορισμένη κίνηση.

Είναι, επίσης, σημαντικό γεγονός είναι ότι ένα ελεύθερο μπάσκετ εξελίσσεται σε πολλές πόλεις. Θέλω να πω, μπορείτε να έρθετε σε ένα τμήμα και να υπογράψει επάνω για την εκπαίδευση δωρεάν.

Εδώ είναι μόνο ένα μικρό μέρος από τα οφέλη του αθλήματος.