Κατάπτωση - αυτό δεν είναι μια ασθένεια

Συμβαίνει έτσι ώστε το επίπεδο της ζωτικής ενέργειας πτώσεις, δεν υπάρχει καμία επιθυμία να εργαστούν ή να επικοινωνήσουν ή να φροντίσουν τον εαυτό τους. Μια τέτοια κατάσταση ονομάζεται «κατάπτωση». Αυτή η αδιαφορία για όλα όσα συμβαίνουν γύρω. Είναι συχνά ένα αίσθημα ενοχής για την απραξία τους.

Αιτίες κατάπτωση

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συμβεί όταν μια ισχυρή κούραση του οργανισμού βάσει ενός συστήματος νευρομυϊκού μακρά τάση, ειδικά το καρδιακό μυ. Κατάπτωση - μια κατάσταση που μπορεί να είναι συνέπεια σοβαρών μολυσματικών ασθενειών και εξάντληση συμβαίνουν όταν, λόγω της πείνας. Ένα πρόσωπο ευαίσθητα στην εμφάνιση του εξασθένιση, φρένων συναισθηματικές αντιδράσεις (φόβος, θλίψη, ντροπή) μπορεί επίσης να προκύψει μια τέτοια κατάσταση.

Το άτομο μπορεί να είναι σε κατάπτωση μετά αντιμετωπίζουν σοβαρές συναισθηματικές διαταραχές. Για παράδειγμα, μετά την απώλεια της φυσικής ανθρώπινης. Αυτό είναι ένα τεράστιο άγχος. Μετά από μια τέτοια εκδήλωση χάσει την αίσθηση αργότερα στη ζωή, μπορεί να έρθει πλήρης κατάπτωση. Σε αυτή την περίπτωση, ένα ανεξάρτητο άτομο να αντιμετωπίσει αυτό που συμβαίνει δεν μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια ενός ειδικευμένου επαγγελματία.

Πώς λειτουργεί η προσκύνηση;

Αυτή η κατάσταση είναι παρόμοια με την κατάπληξη. Το άτομο μπορεί, μέσα σε λίγες ώρες δεν άλλαξε τη θέση, να δούμε ένα μόνο σημείο, και απολύτως τίποτα για να αισθάνονται. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, μπορεί να εξαφανιστούν σημαντικά φυσικά αντανακλαστικά, όπως η πείνα. Υπάρχει έλλειψη ενέργειας και απόλυτη απάθεια για τα πάντα. Αν αυτή η κατάσταση δεν είναι κακή διάθεση, στερούμενη συναίσθημα. Αυτό είναι αυτό που διακρίνει την προσκύνηση από κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να υπάρξει λεκτική και κινητική επιβράδυνση.

Πώς να βγούμε από αυτή την κατάσταση;

Υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την απάθεια και την επιστροφή στην κανονική ζωή:

• Για να αντιμετωπίσει την προσκύνηση χρειάζεται χαρούμενη συναισθήματα. Ως εκ τούτου, δεν παραμελούν βλέποντας τηλεόραση διασκέδασης και κωμωδίας, συναντήσεις με φίλους, και απλά βόλτες.

• Οι άνθρωποι σε αυτή την κατάσταση ένα μόνιμο σημάδι ακατανίκητη επιθυμία για ύπνο. Έτσι, το σώμα καθιστά σαφές ότι χρειάζεται ένα διάλειμμα. Ο ύπνος είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πολλά προβλήματα υγείας. Και κατάπτωση - αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση. Η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης είναι η ακραία σωματική και συναισθηματική εξάντληση. Ως εκ τούτου, εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να κοιμηθείτε όσο θέλετε.

• Σε μια κατάσταση κατάπτωση να κάνει κάτι για τον εαυτό του στον άνθρωπο δεν υπάρχει καμία επιθυμία. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας να ασχοληθούν με κάποιον από το περιβάλλον. Να κάνει κάτι χρήσιμο για τους άλλους ανθρώπους να αλλάξουν οικείο περιβάλλον τους και ταυτόχρονα να λαμβάνει θετικά συναισθήματα.

• Ταξιδεύοντας, τα ψώνια, την αλλαγή της εικόνας - όλες οι δοκιμασμένες λύσεις από την απαθή κατάσταση. Ωστόσο, καθώς ο χρόνος ήταν σε μια τέτοια κατάσταση δεν θέλει να αλλάξει τίποτα και να κάνει. Ως εκ τούτου, μπορούμε να προσπαθήσουμε να αναγκάσει τον εαυτό μου για να αρχίσετε μικρό: Αλλαγή φύλλα, αναδιατάξετε τις γλάστρες με λουλούδια, για να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες.

Αν αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό. Δεν είναι απαραίτητο να αυτοθεραπείας και να ορίσετε τον εαυτό του οποιαδήποτε φάρμακα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

πρόληψη

Φυσικά, δεν είμαστε σε θέση να επηρεάσει πολλές εκδηλώσεις της ζωής μας, και κατάπτωση - ένα φαινόμενο που μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Ωστόσο, μετά από ορισμένους κανόνες, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την απαθή κατάσταση. Συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας για περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με σοκολάτα και άλλα γλυκά, διότι περιέχουν ενδορφινών - οι ορμόνες της χαράς. Περάστε χρόνο με τους φίλους, να παρακολουθήσουν εκδηλώσεις διασκέδασης, παρατηρήστε την εργασία και ξεκούραση, με τα πόδια στον καθαρό αέρα.