Ικανότητες Συντονισμός και τις μεθόδους της ανάπτυξής τους

Η λέξη «συντονισμός» είναι λατινικής προέλευσης. Σε μετάφραση σημαίνει ένωση, τη συνοχή, τον εξορθολογισμό. Αυτή η λέξη χρησιμοποιείται σε σχέση με την κινητική δραστηριότητα και τους ανθρώπους. Σε αυτή την περίπτωση, αναφέρεται στο βαθμό της συνέπειας των κινήσεων με τις απαιτήσεις του περιβάλλοντος. Για παράδειγμα, ένα περαστικό γλίστρησε και να σταθεί στα πόδια του, με τη βοήθεια των αντισταθμιστικών κινήσεων, και η άλλη θα πέσει. Κατά συνέπεια, το πρώτο πρόσωπο που έχει υψηλότερο βαθμό συνοχής των κινήσεων, δηλαδή ανέπτυξε περισσότερο εστιακό ικανότητα.

ο ορισμός

Υπό το συντονισμό της κατανόησης ικανότητα του ανθρώπου να μεγιστοποιήσει αποτελεσματικά συντονίζει όλες τις κινήσεις των τμημάτων του σώματος κατά τη διαδικασία της επίλυσης ενός συγκεκριμένου έργου κινητήρα. Αυτή η έννοια μπορεί να περιγραφεί κάπως διαφορετικά. Αυτή είναι μια ευκαιρία για να διαχειρίζονται τις δικές τους ανθρώπινες κινήσεις.

μυοσκελετικό μας σύστημα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό των μονάδων που έχουν περισσότερα από εκατό βαθμούς ελευθερίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαχείριση αυτού του συστήματος είναι μια πολύ σύνθετη διαδικασία. Σύμφωνα με τον δημιουργό του σύγχρονου επιστήμονα εμβιομηχανικής και φυσιολόγος Bernstein εκφράζονται από τους το 1947, ο συντονισμός των κινήσεων είναι να ξεπεράσει τους βαθμούς ελευθερίας. Το γεγονός αυτό καθιστά τις μονάδες σε ένα υπάκουο άνθρωπο.

Ο κύριος δείκτης συντονισμού

Πώς να καθορίσει την ικανότητα ενός ατόμου να διαχειριστεί το μυοσκελετικό τους σύστημα κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης μιας δραστηριότητας; Για το σκοπό αυτό, η μέθοδος της φυσικής καλλιέργειας και στην εγχώρια θεωρία για μεγάλο χρονικό διάστημα υπήρχε μια ένδειξη, όπως ευκινησία. Ωστόσο, με τις 70-ες του περασμένου αιώνα αντί να είναι όλο και περισσότερο άρχισαν να χρησιμοποιούν τον όρο «ικανότητες συντονισμού.»

Εξ ορισμού, αυτό Berstein, η ευελιξία είναι μια ενότητα της αλληλεπίδρασης των λειτουργιών του περιφερικού και κεντρικού ελέγχου που ελέγχουν το σύστημα πρόωσης του σώματος. Την ίδια στιγμή υπάρχει μια αναδιοργάνωση της εμβιομηχανικής δομών της δράσης σύμφωνα με τα καθήκοντα.

Οι επιδεξιότητα, τον συντονισμό ή ανθρώπου ικανότητες που χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι:

1. επικεντρώθηκε Πάντα τον έξω κόσμο. Έτσι, για αχλαδιού μπόξερ εκπαίδευσης να αναπτύξουν δεξιότητα σε λιγότερο από μια μονομαχία με τον αντίπαλό του.
2. έχει μια συγκεκριμένη ποιότητα. Έτσι, μπορείτε να είστε ικανός στο γυμναστήριο και δεν είναι σε θέση να κολυμπήσουν.

COP ή συντονισμό ικανότητες - είναι το θεμέλιο της ευελιξίας. Πρόσφατα, ο αριθμός αυτός είναι το αντικείμενο πολλών μελετών της φυσιολόγοι.

Ταξινόμηση των δυνατοτήτων συντονισμού

Η πιο προσεκτική μελέτη της ανθρώπινης επιδεξιότητας εκτεθούν, δεδομένου ότι τη δεκαετία του εξήντα του περασμένου αιώνα. Την ίδια στιγμή κάθε χρόνο οι εμπειρογνώμονες που όλο και περισσότερες ικανότητες συντονισμού. Μέχρι σήμερα, μεταξύ των οποίων υπάρχουν 3 είδη κοινού, καθώς επίσης και 20 ειδικές, οι οποίες πρόδηλη συγκεκριμένο (ισορροπίας, προσανατολισμού στο χώρο, και ούτω καθεξής. Δ).

ικανότητες Συντονισμός - αυτές είναι οι δυνατότητες του ανθρώπου, οι οποίες καθορίζουν την ετοιμότητά της να ελέγχει απόλυτα τις ενέργειες του κινητήρα και την προσαρμογή τους. Πολλές πειραματικές και θεωρητικές μελέτες αποκάλυψαν τρία σημαντικά είδη της COP. Πρόκειται για ειδικές, ειδικές και γενικές. Ας τα εξετάσουμε λεπτομερώς.

Ειδικά COP

Αυτά εστιακό πρόσωπο ικανότητα αναλογεί στους ομογενείς ομάδες των κινήσεων που σχετίζονται με τους μηχανισμούς ψυχοσωματική.

Ειδικά COP συστηματοποίηση της αυξανόμενης πολυπλοκότητας. Έτσι, η απελευθέρωση:

- κίνηση χωρική σώμα (ακροβατικές, γυμναστικής)?
- κινούμενα θέματα (που φέρει φορτίο, βαριά ανύψωση)?
- χειρισμό των κινήσεων σε διάφορα μέρη του σώματος (ένεση πυροβολισμό, κλπ ...)?
- κυκλικές και μη κυκλικές ενέργειες?
- ασκήσεις ρίψη, αποκαλύπτοντας την ακρίβεια (juggling, κορύνες, τένις)?
- προστασίας και επιθετικές ενέργειες στον αθλητισμό και υπαίθρια παιχνίδια?
- βαλλιστική κίνηση (ρίχνοντας την μπάλα, ο πυρήνας ή το δίσκο).

συγκεκριμένες COP

Αυτά περιλαμβάνουν πολλές άλλες συντονιστικές ικανότητες. Αυτή η ικανότητα ενός ατόμου:

- με τον προσανατολισμό, που είναι, ο ακριβής ορισμός της θέσης του σώματος?
- να αλλάξει τις παραμέτρους κίνηση, προκειμένου να επιτευχθεί υψηλή αποτελεσματικότητα και την ακρίβεια της χωρικής και μυϊκή δύναμη?
- ανταπόκριση, δηλ σε μια ακριβή και ταχεία εκτέλεση του όλου σύντομη κίνηση όταν ένας προηγουμένως γνωστές ή άγνωστες σήματος ή τμήμα αυτής?
- για την αναδιάρθρωση δράσεις του κινητήρα κάτω από μεταβαλλόμενες συνθήκες του περιβάλλοντος?
- μια ένωση συντονισμού ή μεμονωμένες κινήσεις σε ένα μόνο συνδυασμό κινητήρα?
- να ισορροπήσει, που είναι, για να διατηρηθεί η σταθερότητα υπό στατική ή δυναμική στάση του σώματος?
- στο ρυθμό ή την ακριβή αναπαραγωγή μιας συγκεκριμένης δράσης κινητήρα.

Γενικά KS

Αυτό το συντονισμό ικανότητες του τρίτου είδους, το οποίο είναι ένα είδος γενίκευσης των ειδικών και των ειδικών. Κατά τη διαδικασία της καθηγητής φυσικής αγωγής συχνά παρατηρεί σπουδαστές που αποδίδουν καλά σε μια ποικιλία των καθηκόντων και την ισορροπία προσανατολισμού, ρυθμό, αντίδραση, και ούτω καθεξής .. Με άλλα λόγια, τα παιδιά αυτά έχουν αναπτυχθεί συνολικά ικανότητες συντονισμού. Ωστόσο, τα πιο κοινά άλλες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, ένα παιδί έχει υψηλό COP σε κυκλικές διακυμάνσεις, που δείχνουν χαμηλό επίπεδο των δεξιοτήτων στον αθλητισμό.

Γενικά ικανότητες συντονισμού - τι είναι αυτό; Αυτές περιλαμβάνουν τις δυνατότητες και συνειδητοποίησε τη δυνατότητα ενός ατόμου, που καθορίζουν την ετοιμότητά της για τη βέλτιστη ρύθμιση και τη διαχείριση μιας ποικιλίας κατά την έννοια και την προέλευση των δράσεων του κινητήρα.

Συμβαίνει πολλές φορές ότι υπάρχουν οι δυνατότητες συντονισμού σε λανθάνουσα μορφή πριν από την οδήγηση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιθανές. Τα πραγματοποιηθέντα ή λήξει COP εμφανίζονται σε αυτή τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή.

Επίσης, οι ικανότητες συντονισμού ταξινομούνται σε στοιχειώδη και σύνθετα. Στο πρώτο από αυτά είναι η δυνατότητα ενός ατόμου να αναπαράγει με ακρίβεια τις παραμέτρους κινήματα χωρικών. Εξελιγμένα ικανότητες συντονισμού - τι είναι αυτό; Αυτή είναι η ευκαιρία του ατόμου στην ταχεία αναδιάρθρωση των ενεργειών του κινητήρα όταν ξαφνικά μεταβαλλόμενες συνθήκες.

κινητικές ικανότητες από την άποψη της εκπαιδευτικής διαδικασίας

Έτσι, μάθαμε τι σημαίνει ο όρος «ικανότητες συντονισμού.» Ορισμός των βασικών εννοιών των δυνατοτήτων του κινητήρα από εκπαιδευτική άποψη δεν μπορεί να περιέχει μόνο τη γνώση σχετικά με «υπέρβαση υπέρβαση βαθμούς ελευθερίας.»

Αυτό το όραμα έχει προφανή κενά. Το γεγονός ότι οι ικανότητες συντονισμού, ορίζονται πολύ μεγάλο βαθμό, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την επιτυχία του εγχειρήματος. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν τρία είδη CS. Το πρώτο από αυτά είναι το νευρικό του συντονισμού. Είναι διεξάγεται υπό τον συντονισμό των νευρικών διεργασιών, και την ένταση των μυών. Ο δεύτερος τύπος συντονισμού - κινητήρα. Είναι διεξάγεται με ένα συνδυασμό των κινήσεων στο χρόνο και μέρη του σώματος στο χώρο. Υπάρχει επίσης και το συντονισμό των μυών. Είναι μια διαδικασία για τη μετάδοση εντολών ελέγχου σε όλους τους μύες του σώματος.

Τι άλλο είναι ικανότητες συντονισμού; Ορισμός, ταξινόμηση των ανθρωπίνων δυνατοτήτων διακρίνονται sensornomotornye, καθώς και με κινητήρα και αυτόνομου COP. Είναι εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα της εργασίας. Το πρώτο από αυτά τα δύο είδη της COP έχει άμεση σχέση με τις δραστηριότητες του μυοσκελετικού συστήματος και τη λειτουργία των εν λόγω συστημάτων αισθητήρων όπως ακουστικά, οπτικά και αιθουσαία. Με άλλα λόγια, κατά τη διαδικασία της κινητικής δραστηριότητας ένα άτομο εμπλέκεται τις αισθήσεις. Βοηθά να γνωρίζει την κατάσταση του περιβάλλοντος και να ανταποκρίνονται στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό. Τύπος Sensory-κινητήρα επιτρέπει την COP να κάνει την ανάλυση των εξωτερικών σημάτων και η σύγκρισή τους με τα εσωτερικά, οι οποίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα.

Ποιες είναι οι δυνατότητες του κινητήρα και του αυτόνομου συντονισμού; Ο ορισμός αυτών των ικανοτήτων κινητήρα ένα άτομο περνά μέσα από την εκδήλωση όλων των λειτουργιών του σώματος. Το γεγονός είναι ότι κάθε κίνηση του σώματος στο χώρο και το χρόνο είναι άμεσα συνδεδεμένη με το έργο του αγενούς συστημάτων (καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, απέκκρισης, ορμονικές και ούτω καθεξής. Δ), τα οποία παρέχουν μυϊκή δραστηριότητα. Αυτό επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα πολλών μελετών. Για παράδειγμα, στην απουσία συστηματικής εκπαίδευσης και της παρουσίας των ασθενειών, κόπωση ή ισχυρό συναισθηματικό αντίκτυπο συμβαίνει discoordination διάφορες λειτουργίες που παρέχουν την εργασία των μυών. Όλα αυτά επηρεάζουν την ποιότητα του έργου του κινητήρα που πρέπει να επιλυθούν.

ικανότητες συντονισμού ενός ατόμου, που μέσα τους την εκπαίδευση που χρησιμοποιούνται ευρέως στην πρακτική διδασκαλία. Το γεγονός ότι αυτές οι κινητικές ικανότητες ενός ατόμου εξαρτάται από την προδιάθεση του για έναν ορισμένο τύπο της δραστηριότητας. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την εκπαίδευση των παιδιών ορισμένες δεξιότητες και ικανότητες.

Παράγοντες που επηρεάζουν την COP

Οι ικανότητες συντονισμού του ανθρώπου που εκφράζονται σε δυνατότητες, ανάλογα με:
- ακριβή ανάλυση των κινήσεων του?
- τις δραστηριότητες των διαφόρων αναλυτών, συμπεριλαμβανομένου του κινητήρα?
- αποφασιστικότητα και το θάρρος?
- η πολυπλοκότητα του έργου κινητήρα?
- την ηλικία?
- το επίπεδο ανάπτυξης των ικανοτήτων του κινητήρα?
- ο βαθμός της γενικής φυσικής κατάστασης.

CS Εργαλεία ανάπτυξης

Προκειμένου να αυξηθεί ο βαθμός των ανθρώπινων ικανοτήτων στην αντιμετώπιση προγράμματα κινητήρα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε σωματικές ασκήσεις, οι οποίες είναι:
- με στόχο την αντιμετώπιση των προβλημάτων συντονισμού?
- απαιτούν ανθρώπινη ταχύτητα και ακρίβεια, καθώς και τις κινήσεις του ορθολογισμού?
- νέο και ασυνήθιστο για τον καλλιτέχνη?
- στην περίπτωση της επανάληψης εκτελείται με τις μεταβαλλόμενες συνθήκες ή τις ενέργειες του κινητήρα.

Αν οι ασκήσεις ικανοποιήσει ακόμα και μία από τις παραπάνω απαιτήσεις, τότε μπορεί να ονομάζεται συντονισμός. Επί του παρόντος, ανέπτυξε ένα μεγάλο αριθμό τέτοιων συγκροτημάτων.

Μέθοδοι COP

Πώς μπορεί να βελτιωθεί ο συντονισμός των ανθρώπινων ικανοτήτων; Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλά διαφορετικά σχέδια. Η πιο αποτελεσματική από αυτές είναι μέθοδοι που χρησιμοποιούν αυστηρά ρυθμιζόμενη ασκήσεις. Στο επίκεντρο αυτών των δραστηριοτήτων είναι η φυσική δραστηριότητα.

Έτσι, η «αίσθηση του χρόνου», «αίσθηση του χώρου» και «την αίσθηση της μυϊκής προσπάθειας» - είναι πολύ σημαντικό για την ανθρώπινη ικανότητες συντονισμού, καθώς και τις μεθόδους της ανάπτυξης τους στον τομέα αυτό, κατέχει ηγετική θέση στη διαδικασία της εκπαίδευσης. Εξετάστε τη βελτίωση αυτών των δυνατοτήτων με περισσότερες λεπτομέρειες.

Για την ανάπτυξη των ικανοτήτων, όσο το δυνατόν ακριβέστερα για την εκτέλεση της κίνησης, εγκαταστάσεις άσκησης obschepodgotovitelnyh ισχύουν. Είναι σημαντικό να βελτιωθεί η συστηματική συντονισμό της πολυπλοκότητάς τους. Για παράδειγμα, σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι εργασίες που απαιτούν ταυτόχρονα την αναπαραγωγή ακρίβεια, και οι διαδοχικές θέσεις και κινήσεις των κορμού, τα πόδια, τα χέρια. Χρησιμοποιείται ως τρέξιμο και το περπάτημα σε μια δεδομένη στιγμή, και ούτω καθεξής. Δ

Ένα υψηλότερο επίπεδο των ικανοτήτων του συντονισμού και των μεθόδων της ανάπτυξής τους συνεπάγεται την εκπλήρωση των μαθητών των ειδικών ασκήσεων για τις κινήσεις της αναλογικότητας εντός ορισμένων ορίων του χώρου, του χρόνου, και μυϊκή προσπάθεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, χρησιμοποιούν τις μεθόδους πολλαπλών αναθέσεις. Όταν δίνεται αυτή η ρύθμιση να απομνημονεύσουν δείκτες που λαμβάνονται και περαιτέρω την αυτοεκτίμησή τους. Αυτές οι μέθοδοι είναι «αντίθετες εργασιών» και «τραβά μαζί τα καθήκοντα.» Η χρήση αυτών των ασκήσεων σας επιτρέπει να αναγνωρίζει τη διαφορά των υποκειμενικών αισθήσεων με τα διαθέσιμα αντικειμενικά δεδομένα. Με την επαναλαμβανόμενη επανάληψη τέτοιων καθηκόντων αυξάνει την ευαισθησία του ανθρώπινου αισθητήρα, πράγμα που της επιτρέπει να ελέγχει με μεγαλύτερη ακρίβεια τις κινήσεις.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το πιο δύσκολο να κυριαρχήσει είναι η δουλειά κάτω από τις οποίες η απαιτούμενη ακρίβεια της διαφοροποίησης των παραμέτρων χρόνο, το χώρο και τη δύναμη. Στο πλαίσιο αυτό, θα πρέπει να εφαρμοστούν λαμβάνοντας υπόψη τις αντιθέσεις τις μεθόδους και τα καθήκοντα προσέγγιση. Η ουσία του πρώτου από αυτούς είναι να εκτελέσει εναλλασσόμενες ασκήσεις που διαφέρουν σημαντικά σε κάθε παράμετρο. Για παράδειγμα, η αλλαγή θέσεων εργασίας ρίχνει την μπάλα 6 m έως 4 m, και στη συνέχεια μεταπηδά στο χρησιμοποιείται η μέγιστη απόσταση, το ήμισυ του.

Μεθοδολογία «συγκλίνουν αναθέσεις», σε αντίθεση με ότι περιγράφεται παραπάνω, απαιτεί από τον εκτελεστή διαφοροποίηση ακρίβεια. Για παράδειγμα, οι βραχίονες ανύψωσης 90 και 75 μοιρών, άλματα έως 150 και 180 cm, και t. D.

Ορισμένες επαγγελματικές δραστηριότητες και ασκήσεις ορισμένα αθλήματα απαιτούν από το πρόσωπο, όχι μόνο ένα υψηλό επίπεδο δεξιοτήτων χωρικής συντονισμού, αλλά και μια καλά ανεπτυγμένη αίσθηση του χώρου. Χαρακτηρίζεται από την ικανότητα του ατόμου να αξιολογήσει σωστά τα εμπόδια μεγέθη, η απόσταση από το στόχο, η απόσταση μεταξύ των αντικειμένων και των ανθρώπων, και ούτω καθεξής. Δ Προκειμένου να αναπτυχθεί μια αίσθηση του χώρου, η χρήση των μεθόδων της αντίθεσης και πλησιάζει τα καθήκοντα είναι πολύ αποτελεσματική.

Πώς να βελτιωθεί η ακρίβεια της δύναμης του κινήματος; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αναπτύξουν την ικανότητα να αξιολογεί και να διαφοροποιήσει το επίπεδο της μυϊκής έντασης. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε την άσκηση σε διαφορετικά βάρη. Αυτή η ανάθεση των πολλαπλών αναπαραγωγή ή μυϊκή φορτίο συγκεκριμένη αξία ή αλλάζοντας την απόδοσή του. Παραδείγματα τέτοιων ασκήσεων μπορεί να είναι καταβάλλουν προσπάθειες για καρπικό δυναμόμετρο με ρυθμό 30 ή 50 τοις εκατό της μέγιστης.

Μία από τις κύριες ικανότητες συντονισμού των ανθρώπων - η «αίσθηση του χρόνου», δηλαδή, η δυνατότητα πρόστιμο αντίληψη των παραμέτρων του χρόνου. Για να βελτιωθεί η ακρίβεια των κινήσεων που εφαρμόζονται συγκεκριμένες ασκήσεις. Συνίστανται στην αξιολόγηση των μικρών χρονικών διαστημάτων των 5 έως 10 δευτερόλεπτα. Για να ελέγξετε την ακρίβεια των εκχώρησης χρησιμοποιούνται χρονόμετρα. Επίσης, αναπτύσσουν την αίσθηση του χρόνου, επιτρέπει την άσκηση για να αξιολογήσει μικροτόνους ένα σε δέκατα του δευτερολέπτου. Για να ελέγξετε αυτή τη ρύθμιση με τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.

Η ικανότητα να αντιλαμβάνεται μικροτόνους χρόνου μπορεί να αναπτυχθεί για τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια, έως ένα χιλιοστό του δευτερολέπτου. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε την ειδική εκπαίδευση.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες τεχνικές διδασκαλίας, επιτρέποντας τη βελτίωση της στατικής και δυναμικής ισορροπίας. Το πρώτο από αυτά μπορούν να αναπτυχθούν με:

- την αύξηση του χρόνου διατήρησης που ορίζεται στάση του σώματος?
- μείωση στον τομέα της υποστήριξης?
- αποκλεισμός του οπτικού αναλυτή?
- αυξάνοντας το ύψος του άκμονα?
- ή ταυτόχρονη εισαγωγή σε συνδυασμό κινήσεων.

Για τη βελτίωση δυναμικές ασκήσεις ισορροπίας πραγματοποιείται:

- η αλλαγή των περιβαλλοντικών συνθηκών (καιρικές συνθήκες, επιχρίσματα, ανάγλυφο)?
- να εκπαιδεύσουν το αιθουσαίο συσκευή, με κούνιες, φυγοκεντρικές συσκευές, κλπ ...

Για να αναπτύξουν τις ικανότητές του συντονισμού, θα πρέπει να τηρεί την αρχή της συστηματικής. Δεν μπορείτε να κάνετε περιττά διαλείμματα μεταξύ των τάξεων, καθώς θα οδηγήσει σίγουρα σε απώλεια των δεξιοτήτων.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι σημαντικό να συντονίζει:

? Να μην υπερκόπωση -
- εκτελεί τις ασκήσεις μόνο στην καλή ψυχο-σωματική ευεξία?
- να λαμβάνει κατάλληλα χρονικά διαστήματα ανάμεσα στις ασκήσεις, προκειμένου να αποκατασταθεί η αποτελεσματικότητα του?
- παράλληλα με την εκτέλεση των καθηκόντων για την ανάπτυξη άλλων ικανοτήτων.

Αλλαγή ενέργειες κινητήρα

Μεγάλη σημασία για τον άνθρωπο είναι η δυνατότητα για γρήγορη εναλλαγή από τη μία κίνηση στην άλλη με την αλλαγή των περιβαλλοντικών συνθηκών. Θεωρία και Μεθοδολογία της Φυσικής Αγωγής εξετάζει την ικανότητα ενός ατόμου ως τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που χαρακτηρίζουν την ευκινησία.

Για την ανάπτυξη του Συνταγματικού Δικαστηρίου ασκήσεις που χρησιμοποιείται για μια γρήγορη και μερικές φορές άμεση ανταπόκριση όταν ξαφνικά μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Αυτό το σπορ και παιχνίδια σλάλομ, πολεμικές τέχνες και ούτω καθεξής. D. Ως περαιτέρω τον τρόπο ανάπτυξης των ικανοτήτων απαραίτητη για την ανάπτυξη των ανθρώπινων νοημοσύνη, και να ενσταλάξει σ 'αυτόν, όπως θεληματικό ιδιότητες όπως την πρωτοβουλία, αποφασιστικότητα και θάρρος.

Έτσι, πρέπει να σημειωθεί ότι οι ικανότητες συντονισμού του ανθρώπου - είναι ένα βασικό συστατικό της ζωής του.