Θέση στο χορό: χορογραφία μαθήματα. Η θέση των ποδιών και των χεριών στο κλασικό και σύγχρονο χορό

Θέση στο χορό - είναι η βασική θέση του σώματος, τα χέρια και τα πόδια, τα οποία αρχίζουν να κάνουν τα περισσότερα από τα κινήματα. Δεν είναι τόσο πολύ. Αλλά με την ανάπτυξη των εν λόγω διατάξεων και αρχίζουν να μαθαίνουν κάθε χορό - και τα δύο κλασικά και μοντέρνα. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε λεπτομερώς τις βασικές θέσεις.

Pose σε κλασικού χορού: Ιστορικό

Σχολή κλασικού μπαλέτου, καθώς και τυχόν περιοχές του χορού, με βάση τις βασικές θέσεις, οι οποίες είναι η αρχή και η βάση των κύριων σταδίων.

Ένα ακόμα γεννηθεί τον 17ο αιώνα κατά τη διάρκεια της γαλλικής σχολής μπαλέτου στο Royal Academy of Music. Εδώ άρχισε να αναπτύσσεται ορολογίας βάση, καθώς και την πρώτη θέση του χορού, το οποίο στη συνέχεια έγινε ένα κλασικό. Ο ιδρυτής της θεωρείται ο Per Boshan, χορογράφος Louis XIV. Όλες οι εξελίξεις καταγράφηκαν στο βιβλίο του Π Rameau «Dance Master».

Η θέση των ποδιών και των χεριών στην χορογραφία έκτοτε παρέμεινε σχεδόν αμετάβλητη. Η δημοσίευση του Rameau έγινε ένα κλασικό και μεταφράστηκε σε όλες σχεδόν τις ευρωπαϊκές γλώσσες.

Γιατί πρέπει να μάθω τη θέση;

Η σωστή εκτέλεση των βημάτων του χορού εξαρτάται άμεσα από το πόσο καλά ο αμαθής την κλασική θέση, όπως όλοι τους αρχίσει η κίνηση.

Pose σε κλασικού χορού - το πιο σημαντικό πράγμα. Υπάρχει ένας κανόνας για την εκπλήρωση όλων των διατάξεων - χορευτής ή χορεύτρια πρέπει να σταθεί ίσια, στομάχι, οι μύες που συλλέγονται, τη στάση του σώματος ευθεία και τους γλουτούς σας ταιριάζει.

Ανάπτυξη του αρχικού στοιχείου θεωρείται η αρχή ξεκίνησε με τη χορογραφία δύο τελευταίων αιώνων σε όλες τις σχολές μπαλέτου και χορού. Δεν έχει σημασία πόσο εύκολο μπορεί να φαίνεται μια περιγραφή αυτών των στοιχείων, δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται με την πρώτη. Τεχνική είναι πολύπλοκη και απαιτεί φυσική κατάσταση.

θέση ποδιών

Βασικές θέσεις στο χορό είναι περιορισμένες. μικρό τους - μόνο έξι πόδια και τρία για να ξεκουραστούν. Σχετικά με αυτά μπορούμε να μιλήσουμε περισσότερο στη συνέχεια. Ωστόσο, σε διάφορα εγχειρίδια αυτών των πληροφοριών μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετική. Για παράδειγμα, σε ορισμένες εκδόσεις των ποδιών θέσεις πέντε, όχι έξι, αλλά εμείς θα επιμείνουμε στην κλασική έκδοση. Ας εξηγήσουμε γιατί υπάρχουν διαφορές. Βασικές θέσεις - έξι, αλλά μόνο πέντε vyvorotnyh.

Αρχικά, η θέση του στη μέση της αίθουσας και σπούδασε προσοχή στην vyvorotnost πόδια δεν ισχύει. Ειδικά αν οι μαθητές είναι μικρά παιδιά ή μη εκπαιδευμένα άτομα. Είναι απαραίτητο οι μαθητές να σταθούν στα πόδια τους και επηρεάζονται, διαφορετικά δεν μπορεί να επαναλάβει οποιαδήποτε ενέργεια.

Η συνιστώμενη διαδικασία για τη μελέτη θέτει τα ακόλουθα: το έκτο, πρώτο, δεύτερο, τρίτο, πέμπτο, τέταρτο (καθώς θεωρείται ότι είναι το πιο δύσκολο να master).

πρώτος

Σε ένα άλλο τρόπο, αυτό ονομάζεται «φτέρνες ενωμένες, τα δάχτυλα των ποδιών χώρια.» Πόδια βρίσκονται στην ίδια γραμμή, το κέντρο βάρους κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το πόδι. Πολύ σταθερή θέση στην οποία η φθορά θα πρέπει να το γυρίσει προς τα έξω, στην ιδανική περίπτωση - που βρίσκεται με το τακούνι σε μία γραμμή. Τόσο απλό όσο μπορεί να φαίνεται σε θέση να την επαναλάβετε από την πρώτη στιγμή, χωρίς καμία προετοιμασία δεν θα λειτουργήσει.

δευτερόλεπτο

Θέση στο χορό πρέπει να οδηγηθούν στη αυτοματισμό. Μπορούν να συγκριθούν με το αλφάβητο των όσων αποφάσισε να αφιερώσει τη ζωή του στη χορογραφία ή επιλέξει το χόμπι της. Αλλά πίσω στην περιγραφή.

Για να φτάσετε μέχρι τη δεύτερη θέση, πρέπει να βάλετε τα πόδια σας στο πλάτος των ποδιών σας, και στη συνέχεια τη σειρά τους, όπως στην πρώτη θέση. Δηλαδή, τα δάχτυλα των ποδιών μεταξύ τους και να ευθυγραμμιστούν με τα τακούνια. Το κύριο πράγμα είναι εδώ: για να δείτε για να το ότι το σωματικό βάρος είναι ομοιόμορφα κατανεμημένη μεταξύ των δύο ποδιών, αλλιώς η κατάσταση είναι ασταθής.

τρίτος

Θέσεις στο χορό - μια καθολική πράγμα. Αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημα. Έχοντας αυτά κυριαρχήσει μια φορά, μπορείτε να μάθετε διάφορα είδη χορού και κατευθύνσεις, που κυμαίνονται από την κλασική στη σύγχρονη. Όλα αυτά θα πρέπει να βασίζονται σε αυτές τις απλές στάσεις.

Τεχνική της τρίτης θέσης: πόδια, όπως πάντα, ευθεία. Η φτέρνα του δεξιού ποδιού βάλει στη μέση του αριστερού και κάλτσες ταυτόχρονα το βλέμμα στραμμένο στο πλάι. Αρκετά δύσκολη θέση, στην οποία είναι εύκολο να χάσετε την ισορροπία σας, έτσι είναι καλύτερο να φέρει τους μαθητές με τη μηχανή και αφήστε το να παραμείνει στην.

τέταρτος

μαθήματα χορογραφία μας συνεχίζουν. Γυρνάμε στο πιο δύσκολο να πλοίαρχος και τη σωστή απόδοση της θέσης. Κατ 'αρχάς, βάλτε το δεξί σας πόδι μπροστά από το αριστερό σε απόσταση πόδι σας. Στη συνέχεια, οι δύο σκέλη ξεδιπλώνονται τα δάχτυλα των ποδιών προς τα έξω έτσι ώστε να είναι παράλληλα με τις φτέρνες. Το πιο δύσκολο στάση του σώματος για να εκτελέσει, έτσι ώστε μετά οι άλλοι αφομοιωθεί.

Υπάρχουν δύο παραλλαγές αυτής της θέσης. Στην πρώτη φτέρνα του δεξιού ποδιού είναι μπροστά από την μέση του αριστερού ποδιού. Στην πραγματικότητα, θα πραγματοποιήσει την τρίτη θέση, τοποθετώντας τα πόδια του. Στη δεύτερη περίπτωση, η φτέρνα του δεξιού ποδιού πρέπει να είναι παράλληλο με το δάκτυλο του αριστερού και του δεξιού κάλτσα - παράλληλα με την φτέρνα του αριστερού ποδιού. Η τελευταία μέθοδος είναι πιο δύσκολο να εκτελέσει. Για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να είναι μόνο μετά την ανάπτυξη της πρώτης έκδοσης.

πέμπτος

τα μαθήματά σας χορογραφία απαραιτήτως να αρχίσει με την μελέτη αυτών των θέσεων. Έτσι, πρώτα, μπορείτε να εξοικειωθούν με τη θεωρία, τότε να διευκολύνει την πρακτική.

Έτσι, για να σταθεί σωστά στην πέμπτη θέση, θα πρέπει να πατήσετε σφιχτά ενάντια στα δεξιά και αριστερά πόδια, κάλτσες που κατευθύνονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Δηλαδή, η φτέρνα του ενός ποδιού συγχωνεύεται με το δάκτυλο του άλλου. Σε αυτή την στάση πιο εύκολο να πάει στην τρίτη. Και μην ξεχνάτε σχετικά με την κατανομή του βάρους και τη διατήρηση μια σταθερή θέση. Στην θέση να σταθεί ελεύθερα, δεδομένου ότι είναι μόνο η αρχή των χορευτικών κινήσεων.

έκτος

Ο απλούστερος να εκτελέσει τη στάση του σώματος, που είναι εύκολο να είναι σε θέση να επαναλάβει ακόμα και οι αρχάριοι. Για να το κάνετε, το μόνο που χρειάζεται για να κλείσει το πόδι μου. Την ίδια κάλτσες θα κοιτάξουμε μπροστά και σφιχτά πιέζεται εναντίον του άλλου. θέτει επίσης ονομάζεται «πόδια μαζί».

Όταν όλες οι παραπάνω ενέργειες θα πρέπει να είναι η θέση του σώματος - οι ώμοι πρέπει να γνωστοποιούνται, τα πόδια εξαιρετικά τεταμένη, το βάρος κατανέμεται σε ολόκληρο το πόδι. Είναι αδύνατο να επικεντρωθεί μόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Σε αντίθετη περίπτωση, να κρατήσει την ισορροπία σας, και να εκτελέσει η σωστή θέση δεν θα λειτουργήσει.

Δώστε προσοχή στο χέρι

Σχολή Σύγχρονου Χορού, καθώς και μπαλέτου, περιλαμβάνει τη μελέτη των βασικών θέσεων χέρι. Αυτό είναι απαραίτητο, διότι όλες οι σύγχρονες τάσεις χορογραφία είναι χτισμένο πάνω στα θεμέλια που τέθηκαν τον 17ο αιώνα.

Ετσι, πιστεύεται ότι υπάρχουν μόνο τρεις θέσεις για τα χέρια, και τα υπόλοιπα είναι παραλλαγές τους. Αυτό είναι το πιο κοινό, αν και δεν είναι η μόνη έκδοση.

Ας ξεκινήσουμε περιγράφοντας τη βασική θέση. Οι ώμοι είναι ευθεία, τα χέρια κάτω κάτω, και τα δύο χέρια να κοιτάξει μέσα, κοντά το ένα στο άλλο, αλλά δεν έρχονται σε επαφή. Οι αγκώνες πρέπει να είναι ελαφρώς στρογγυλεμένες και βρίσκεται σε μικρή απόσταση από το σώμα, δηλαδή, δεν θα πρέπει να προσκολλώνται σε αυτό. Το χέρι δεν πρέπει να συμμορφώνονται με το σώμα, ακόμη και κάτω από τις μασχάλες. Τα δάχτυλα πρέπει να είναι κλειστά, αλλά δωρεάν στις αρθρώσεις και μαλακό. Thumb αγγίζει κατ 'ανάγκη την μέση. Βούρτσα πρέπει να συνεχίσει στρογγυλεμένη γραμμή που άρχισε στο ύψος του ώμου, σε καμία περίπτωση δεν μοιάζει με ένα σπασμένο (λυγισμένο σε οξεία γωνία).

Αν κατά την έναρξη του κινήματος ο αντίχειρας και το μεσαίο θα ανοίξει, κατά τη διαδικασία της έναρξης του κινήματος, όταν αλλάζει η προσοχή στην κίνηση των ποδιών, που αποκλίνουν περισσότερο και το είδος της βούρτσας θα εξαπλωθεί μεγάλο και άσχημο. Θέση των χεριών είναι πολύ σημαντική. Βεβαιωθείτε ότι οι άκρες του δείκτη και το μικρό δάκτυλο στρογγυλεμένες. Στην περίπτωση αυτή, τα χέρια δεν πρέπει να μειωθεί από την τάση. Ανά πάσα στιγμή, θα πρέπει να είναι έτοιμοι να αλλάξουν, ώστε να μην καταπονήσει τους μύες σας.

Το πρώτο χέρι τη θέση μπαλέτου

Πρώτα θα πρέπει να πάρετε τη βασική θέση που περιγράφεται παραπάνω. Τα χέρια πρέπει να πάρει μπροστά, έτσι ώστε να ήταν λίγο πιο πάνω από τη ζώνη. Οι αγκώνες ελαφρώς λυγισμένα, στρογγυλό σχήμα διατηρείται. Δεν αιχμηρές γωνίες. Θα πρέπει να κρατήσει το πιο συλλέγεται και ελεύθερα. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το τι θα πρέπει να ξεκινήσει ένα κίνημα το επόμενο λεπτό. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες του βραχίονα πρέπει να είναι τεντωμένο.

Η δεύτερη θέση για τα χέρια

Contemporary Dance School βασίζεται επίσης στις βασικές θέσεις. Ως εκ τούτου, οποιαδήποτε σοβαρή επιχείρηση χορογραφία ξεκινά με την εκμάθηση των βασικών.

Πώς, λοιπόν, και όταν όλες οι στάσεις, οι μύες πρέπει να ενισχυθούν, λείο σώμα. Είναι σημαντικό να κρατήσετε ένα μάτι στους ώμους του: δεν χρειάζεται να ανέβει, να κατέβει, ή να υποχωρήσει. Τα χέρια είναι μπροστά σας, όπως στη θέση «δύο», αλλά λίγο χώρισαν το χέρι. Τους αγκώνες λυγισμένους, αλλά δεν πάει κάτω, οι μύες πρέπει να είναι καλό να τους κρατήσει στην ίδια θέση. Ο πήχυς με τον αγκώνα είναι στο ίδιο επίπεδο. Σε αυτή τη θέση, η βούρτσα συνήθως μειώνεται και γίνεται είδος κρέμονται, γι 'αυτό πρέπει να διατηρηθεί.

Η θέση αυτή είναι ένα από τα καλύτερα για το σχηματισμό της σωστής χορού στάση του σώματος. θέση θα έχει αρχικά μια τεχνητή εμφάνιση, αλλά σταδιακά θα φέρει τις ενέργειές τους για να αυτοματισμό, και το ποσοστό αυτό θα είναι πολύ φυσικό. Δεν θα πρέπει να σκεφτούμε για το αν ή όχι θα υποστηρίξει το χέρι και τους αγκώνες, τα χέρια ίδιοι θα ανταποκριθεί στην παραμικρή κίνηση του σώματος, κερδίζοντας μέγιστη εκφραστικότητα.

Η τρίτη θέση για τα χέρια

Και τέλος, η τελευταία θέση του μπαλέτου της τα χέρια. Αρχίζει, ως συνήθως, με παραστάσεις στη βασική θέση. Στη συνέχεια, τα χέρια κινούνται προς τα πάνω, είναι στρογγυλεμένες γωνίες, τα χέρια είναι στο ύψος των ματιών βρίσκονται κοντά ο ένας στον άλλο, αλλά δεν έρχονται σε επαφή. Θα πρέπει να δούμε τα δικά τους χέρια, χωρίς αύξηση είναι στο κεφάλι του.

Συνήθως οι στάσεις χέρι εκτελούνται σε κίνηση. Πρώτα θα πρέπει να πάρει τη θέση βάσης, και στη συνέχεια να προχωρήσουμε με το πρώτο, τότε το δεύτερο, τρίτο, και να επιστρέψει στη βασική θέση. Coaching αλλαγή θέτει βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, καθώς οι μαθητές μαθαίνουν από την αρχή για να εργαστούν σε κίνηση, όπως απαιτείται στη χορογραφία.

Σπάστε τους σε ξεχωριστές κινήσεις μπορεί να είναι μόνο η αρχή, όταν τα πρώτα βήματα στο δρόμο προς την ανάπτυξη.

Έτσι, μάθαμε ότι η χορογραφία είναι πολύ σημαντική βασικές θέσεις των χεριών και των ποδιών. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να παρακολουθεί την κατάσταση των άκρων, ιδιαίτερα στα χέρια και τα δάχτυλα. Χορός - δεν είναι μόνο τέχνη, αλλά και ένα άθλημα που απαιτεί σκληρή και μεγάλη διάρκεια από τις πιο φαινομενικά απλές κινήσεις. Χωρίς αυτή είναι αδύνατο να πετύχει, για να μην αναφέρουμε την επαγγελματική βελτίωση.