Η ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό - τι πρέπει να κάνουμε;

Σχεδόν το σύνολο της εύλογης τύχη σεξ παραχώρησε καλή τύχη για να γίνει μητέρα. Σαρώνει η ευτυχία μέσα σε εννέα μήνες, με την πρώτη ματιά στη ζωή του, αρχίζει να παίζει με τα νέα χρώματα! Αλλά ευτυχισμένη περίοδο της λοχείας επισκιάζει μια σειρά από χαρακτηριστικά και την πολυπλοκότητα. Για μεγάλο χρονικό διάστημα τα εσωτερικά όργανα των εγκύων γυναικών είχε να υπομείνει την πίεση της αυξανόμενης έμβρυο, και για το λόγο αυτό είναι κάπως τροποποιηθεί και τεντωμένο μύες της πυέλου και το περιτόναιο. Αυτό αποδυνάμωσε την κατάστασή τους προκαλεί συχνά ένα κοινό πρόβλημα - ακράτεια μετά τον τοκετό. Οι γυναίκες έρχονται αντιμέτωποι με αυτή την ταλαιπωρία, μην απελπίζεστε, γιατί υπάρχει μια λύση, αν και δεν είναι απλό, αλλά αποτελεσματικό.

Μετά τη γέννηση η γυναίκα μπορεί να διαπιστώσει ότι κατά τη διάρκεια του βήχα, φτέρνισμα, ή να σηκώνετε τα πόδια θα μπορούσε αυθόρμητα διαρροή ούρων. Λοιπόν, τι να κάνουμε, αν δεν υπήρχε η ακράτεια μετά τον τοκετό; Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει σωστά και με συνέπεια. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να δείτε ένα γυναικολόγο για να αποκλείσει μια ασθένεια ή φλεγμονή. Δεύτερον, να μειώσει την ποσότητα του νερού που καταναλώνεται και το υγρό δεν μπορεί να είναι, η προσέγγιση αυτή απειλεί να αφυδάτωση! Πολλές γυναίκες που θέλουν να θεραπεύσουν την ακράτεια μετά τον τοκετό, κατά λάθος το κάνουν. Όταν η αφυδάτωση γίνεται πολύ πιο συμπυκνωμένα ούρα, οπότε δεν υπάρχει πόνος και κάψιμο όταν πηγαίνει στην τουαλέτα, καθώς και την αύξηση του αριθμού των επισκέψεων του, ειδικά αν υπάρχει φλεγμονή. Αποκλεισμός μόνο που χρειάζεται είναι το αλκοόλ, ο καφές και τα ανθρακούχα ποτά.

Ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει τη χρήση ειδικών συσκευών για τον έλεγχο της ακράτειας ούρων, καθώς και να σας διδάξει πώς να εκτελέσει τις ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Με την ευκαιρία, αν τους εκτελούν τακτικά πριν από τη γέννηση, ο κίνδυνος τέτοιων προβλημάτων, όπως η ακράτεια μετά τον τοκετό μπορεί να μειωθεί στο ελάχιστο.

Εδώ είναι μερικές ασκήσεις:

1. Μάθετε να αισθανθείτε τους μυς σας - πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα και την εξάπλωση πόδια της. Κοιλιακούς μυς, τους γλουτούς και τους μηρούς να χαλαρώσετε. Ανεβαίνοντας, στέλεχος και να προσπαθήσει να σχεδιάσετε ένα εσωτερικών μυών του κόλπου και γύρω από τον πρωκτό, σαν να προσπαθεί να σταματήσει την ούρηση. Ομαλή αναπνοή, το στομάχι και τους γλουτούς χαλαρή. Μια πολύ χρήσιμη άσκηση, εκτός από την βοηθήσουν να ξεπεραστεί η ακράτεια μετά τον τοκετό, βοηθά επίσης να βελτιώσει τη σεξουαλική ζωή!
2. Σταδιακά αυξάνοντας τη λεκάνη, τεταμένη όλους τους μυς του. Προσπαθήστε να αναπνεύσει, κάθε φορά να αυξήσει το ύψος ανύψωσης επάνω.

Θυμηθείτε να εναλλάσσονται το ρυθμό της μυϊκής συστολής, κάνουν τις ασκήσεις που αργά, τότε επιταχύνεται. Η τακτική και συχνή ευκαιρίες για την απασχόληση θα επιταχύνουν την επίτευξη των αποτελεσμάτων. Ακόμη και ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, μπορείτε εύκολα να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις, έτσι ώστε να μην χάνετε το χρόνο σας και προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε κάθε ευκαιρία για την πρακτική εμφανίστηκε.

Εκτός από την άσκηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γυναικολογική κλινική για να ελεγχθεί και να λύσει το πρόβλημα με τη χρήση electromyostimulation ή elektromioneyrostimulyatsii. Εάν αυτό δεν έχει νόημα, το μόνο που θα χειρουργική επέμβαση. Συνήθως καλό αποτέλεσμα περιβάλλον χωρίς κολπική βρόχο κάτω από ένα τοπικό αναισθητικό. Αυτή η λειτουργία ονομάζεται TVT. Ειδικευμένοι, έμπειροι ιατροί θα βοηθήσουν τις γυναίκες να αποκτήσουν τον πρώην ελευθερία και την αυτοπεποίθηση, την εξοικονόμηση της από το πρόβλημα της ακράτειας.

Μην προσπαθήσετε να κλείσετε τα μάτια σας για την ακράτεια και μείνουμε σιωπηλοί. Έχοντας λάβει όλα τα αποτελεσματικά μέτρα στο χρόνο, το πρόβλημα αυτό μπορεί να εξαλειφθεί μάλλον γρήγορα και να ξεχάσουμε όλα. Τώρα δεν θα έχετε να ανησυχείτε για το πώς να τη θεραπεία της ακράτειας ούρων. Στις γυναίκες, είναι εύκολο να αφαιρέσετε με τη σωστή προσέγγιση. Σας εύχομαι υγεία!