Πιθανώς κάθε γυναίκα ξέρει ότι κομψή παπούτσια - στις περισσότερες περιπτώσεις τακούνια παπούτσι. Κλασικό εισαχθεί πριν από πολύ καιρό, δεν πάει έξω από τη μόδα. Μια συναρπαστική βόλτα, λεπτά πόδια, τα ενδιαφερόμενα ματιές από τον ανδρικό πληθυσμό - δεν είναι ένα όνειρο! Αλλά δεν είναι όλοι δεδομένης της φύσης την ευκαιρία για πρώτη φορά να σταθεί στο desyatisantimetrovyh pin και να διατηρήσουν όλοι γύρω σου τρελός. Πράγματι, οι πρωτοπόροι σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ δύσκολη. Αλλά μην εγκαταλείψουν το όνειρο της!
Πώς να μάθουν να περπατούν σε ψηλά τακούνια; Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να καθορίσει τι ύψος τακούνι για σας είναι το μέγιστο, επειδή υπάρχει μόνο ένας τεράστιος αριθμός των μοντέλων σήμερα, όπου εκτός από τα εξωτερικά στηρίγματα διαθέτει επίσης μια εσωτερική πλατφόρμα επίσης αυξάνει το ύψος. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με το ελάχιστο, δεν είναι απαραίτητο ταυτόχρονα να σπεύσει στα άκρα. Για παράδειγμα, πολύ άνετα παπούτσια σε ένα τακούνι - θα έχει ύψος τους είναι περίπου 4-6 εκατοστά, και δεν έχει σημασία τι είδους είναι (φουρκέτα, «ο γαμπρός», κ.λπ.). Αν μια τέτοια επιλογή έχει ήδη περάσει, στη συνέχεια να προχωρήσει άμεσα για να «τα ύψη της τελειότητας».
Πριν να μάθουν το πρόγραμμα, με την κωδική ονομασία «Πώς να μάθουν να περπατούν σε ψηλά τακούνια,» είναι να μάθουν μερικές κανόνες.
- Βήματα πρέπει να είναι μικρό, καθαρό και λείο. Καλό θα είναι να τα κάνουμε εύκολα.
- Λαμβάνοντας ένα βήμα προς τα εμπρός, με την πρώτη στην επιφάνεια των πέλματα φτέρνα άμεσα, και στη συνέχεια ολόκληρο το πόδι. Και η κίνηση του περπατήματος πρέπει να γίνει με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση.
- κάλτσες παντόφλα θα πρέπει να «δούμε» προς τα εμπρός μόνο και σε καμία περίπτωση δεν είναι μέσα, και σίγουρα όχι σε διαφορετικές κατευθύνσεις (και αυτό συμβαίνει), ή να δημιουργήσει την εμφάνιση της «λέσχης πόδι», ακόμη και «πετούν» ένα βηματισμό δύσκολα.
Πώς να μάθουν να περπατούν σε ψηλά τακούνια χωρίς να βλάψει την υγεία σας; Η κύρια απαίτηση - άνετα παπούτσια. Δεν χρειάζεται να αισθάνεται λύπη για τα χρήματα για ένα τόσο σημαντικό θέμα της ντουλάπας των γυναικών, επειδή το κύριο καθήκον του παπουτσιού - για να μην δημιουργήσουν μια τέλεια εικόνα, και την προστασία των ποδιών από εξωτερικές μηχανικές επιδράσεις. Παπούτσια δεν θα πρέπει να «κολλάει» στο πόδι, αλλά όχι περιορισμένος. Το μέγεθος πρέπει να επιλεγεί με ακρίβεια του, μην ξεχάσουμε την άνεση. Δεν χρειάζεται να κάνει μια απότομη μετάβαση από το μπαλέτο πολύ μεγάλο ύψος, είναι καλύτερα να συνηθίσουν σταδιακά. Να θυμάστε ότι τα εν λόγω παπούτσια στη «μαύρη λίστα» των γιατρών, διότι προκαλεί οίδημα, προωθεί τη δημιουργία και την ανάπτυξη των κιρσών και παραμορφώσεις πόδι. Ως εκ τούτου, κάθε μέρα μετά έρχονται στο σπίτι για να κάνουν τα πόδια μασάζ και τα μοσχάρια, καθώς και κρύα λουτρά, τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Πώς να μάθουν να περπατούν σε ψηλά τακούνια όμορφο; Πολύ συχνά μπορείτε να βρείτε στους δρόμους όλων των κοριτσιών της πόλης που όχι μόνο τα πόδια ασταθώς σε ψηλά τακούνια, αλλά μόλις μετά βίας, μόλις και μετά βίας κάνοντας μικρά βήματα. Δεν θέλετε να είναι ανάμεσα σε αυτές τις κυρίες; Για αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε πιο κοντά σε μια τέτοια πολυπόθητο συναρπαστική βόλτα. Ποιο είναι το κλειδί για ένα όμορφο βάδισμα; Φυσικά, η στάση! Διαδώστε τα χέρια σας, πάρτε τους πίσω και να προσπαθήσουμε να το κλείσετε. Secure. Τώρα, τραβήξτε το στομάχι σας και σηκώστε το πηγούνι, γι 'αυτό «κοίταξε» προς τα εμπρός. Στη συνέχεια Πηγαίνετε τόλμη να καλύψει το όνειρό του, δεν χρειάζεται να κοιτάξει κάτω στα πόδια του, δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον! Εάν κατά την πρώτη σας δεν έχεις να κάνει αυτά τα κόλπα, στη συνέχεια, δοκιμάστε να περπατήσετε γύρω από το διαμέρισμα με ένα χοντρό βιβλίο στο κεφάλι του, δεν κρατά τα χέρια της. Συγκροτήθηκε σε μια τέτοια στάση σωστή στάση του σώματος.
Ο σιδηροδρομικός επιλέξετε μόνο άνετα παπούτσια και να είστε βέβαιος να πιστεύεις στον εαυτό σου, αλλά σε αυτή την περίπτωση, το μόνο που έχετε να πάρετε! Καλή τύχη!