Ασκήσεις για τις ρυτίδες προσώπου

Απαραίτητη καλλυντική διαδικασία για τις γυναίκες όλων των ηλικιών από καιρό μια φροντίδα του δέρματος και την ηλικία, αλλά από τη χρήση κρέμες αδύνατο να καταστρέψει όλες τις ρυτίδες. Για την καταπολέμηση αυτών των δυσάρεστων απόδειξη της ηλικίας συμβάλλει στην ασκήσεις για τις ρυτίδες του προσώπου, το οποίο βοηθά να κρατήσει ήπια τους μυς του προσώπου και να αποτρέψει τη χαλάρωση του δέρματος.

Όταν μιλάμε, εκφράζουν τα συναισθήματα, οι μύες του προσώπου είναι πάντα σε λειτουργία. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν χαλαρώσει εντελώς: κινείται χείλη του, σύσπαση των βλεφάρων. Κατά τη διάρκεια του χρόνου σταθερό φορτίο δημιουργεί υπέρταση ιστού, προκαλεί ρυτίδες και την αλλαγή στο περίγραμμα του προσώπου. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να εμπλακούν σας πρόσωπο. Γυμναστική για την του προσώπου ρυτίδες περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων, το οποίο βασίζεται σε εναλλακτικά χαλάρωση και το άγχος διαφορετικές ομάδες μυών στο πρόσωπο. Μέσα σε ένα μήνα από την εφαρμογή αυτών των ασκήσεων το δέρμα γίνεται τεντωμένο και ήπια, περίγραμμα προσώπου γίνεται σαφέστερη μορφή.

Ωστόσο, το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν το συγκρότημα ασκήσεις που εκτελούν σε καθημερινή βάση. Μέχρι τη στιγμή που διαρκεί μόνο περίπου 15 λεπτά, όχι περισσότερο από ένα πρωί make-up. Αν θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες, να κάνει γυμναστική για το πρόσωπο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, και θα δείτε γρήγορα αποτελέσματα.

Γυμναστική για ρυτίδων του προσώπου.

1.Paltsy βάλει στη μύτη στις εσωτερικές άκρες των φρυδιών. Είναι πολύ εύκολο να πιέσει προς τα κάτω το δέρμα απαλό και ομοιόμορφη πίεση, προσπαθούν να κινηθούν τα φρύδια του στη μύτη. Χαλαρώνει το δέρμα, αλλά μην αφαιρείτε τα δάχτυλά σας. Εκπαιδεύει το δέρμα στη μύτη, και ξεπερνώντας την αντίσταση σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τις ρυτίδες στο μέτωπο.

Οι 2.Po τρία δάχτυλα των δύο χεριών που βρίσκονται στο μέτωπο, στον ανώνυμο που βρίσκεται πάνω από τα φρύδια. Είναι εύκολο να πιέσει προς τα κάτω το δέρμα. Αυτή τη στιγμή, ξεπερνώντας σιγά-σιγά την αντίσταση και δημιουργεί ένα φρύδι.

3.Kozhu στις εξωτερικές γωνίες των ματιών να τηρούν τα τακάκια των δακτύλων του δείκτη και πιέστε ελαφρώς προς τα κάτω. Εδώ το δέρμα είναι λεπτό και ευαίσθητο, γι 'αυτό μην το παρακάνετε. Το άνω βλέφαρο μέγιστη μάτι ανελκυστήρα, ξεπερνώντας την αντίσταση. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση τοποθετώντας τα δάχτυλά σας στις εσωτερικές γωνίες των ματιών.

4. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνεται συνεχώς, ακόμη και σε απομόνωση από όλο το συγκρότημα. Ανταποκρίνεται επίσης στο ερώτημα: πώς να αφαιρέσει τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Κρατήστε το κεφάλι σας ίσια, ίσια την πλάτη. Το στόμα ανοιχτό όσο το δυνατόν ευρύτερα, κοιτάζει το ταβάνι και συχνά αναβοσβήνει για 30 δευτερόλεπτα.

Δεν 5.Guby έντονα κλειστά, χαλαρή πρόσωπο. Επιθέματα μεσαία δάχτυλα πιέζονται ενάντια στις γωνίες του στόματος. Πρέσες είναι πολύ ισχυρότερη από ό, τι τα μάτια, τα χείλη και το τράβηγμα «χαστουκίζει» δυνατά αέρα. Τα δάχτυλα παραμένουν στη θέση τους.

6.Somknite σφιχτά χείλη, χωρίς συμπίεση τους. Πολύ φωτίσει, παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας. Χείλη κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν ανοίγει. Air εκπνεύστε πρώτα σιγά-σιγά, τότε τραντάγματα.

7.Vdohnuv μέσω της μύτης, η αναπνοή έχει καθυστερήσει για 4-5 δευτερόλεπτα. Στις γωνίες του στόματος και τα δάχτυλά να πατήσετε το εκπνεόμενο αέρα με δύναμη σαν να ανάρπαστος από κάτι.

8.Smotrim προς τα εμπρός, να κρατήσει την ευθεία λαιμό. Πολύ τεντώνοντας τους μυς του αυχένα και τους χρησιμοποιούν για να υποβάλει την κάτω γνάθο προς τα εμπρός. Προσπαθούμε όσο το δυνατόν κινήθηκε προς τα εμπρός, και στη συνέχεια, μετακινήστε το σαγόνι προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Λαιμό και το κεφάλι κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να λυγίσει.

9.Scheki αγκαλιάσει τα χέρια σε μικρά δάχτυλα θέσει στις γωνίες του στόματός της. Πυκνός δάχτυλα είναι στα μάγουλά της. Να πάρει το χαμόγελο όσο το δυνατόν ευρύτερα, διατηρώντας την παλάμη του στα μάγουλα. Τα χείλη δεν ανοίγουν και να προσπαθήσει να ξεπεράσει την αντίσταση.

Οι 10.Αν δάχτυλα δείκτη πυκνός χείλη βρίσκονται στις nasolabial πτυχώσεις και να πιέζει από το πηγούνι προς τη μύτη. Προσπαθούμε δάχτυλο πιεστεί πιο σταθερά τα χείλη του με τα ούλα και τα δόντια. Κατά τη διάρκεια της άσκησης τα δάχτυλα πρέπει να ταιριάζει καλά.

Αυτές οι ασκήσεις για τις ρυτίδες προσώπου δίνει καλά αποτελέσματα, αλλά είναι σημαντικό να μην προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας. Μην χρησιμοποιείτε μπροστά σε μια σειρά από ασκήσεις για την κρέμα προσώπου, και μετά από την υποχρεωτική ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια υπάρχει κρέμα λίπος. Τα χέρια και το πρόσωπο κατά την εκτέλεση των ασκήσεων πρέπει να είναι απόλυτα καθαρό. Το συγκρότημα είναι καλύτερο να γίνεται κάθεται με την πλάτη σας ίσια, χωρίς κλίση.