Αντι-γήρανση γυμναστική του προσώπου στο σπίτι

Λείο δέρμα χωρίς ρυτίδες, σφιγμένα οβάλ πρόσωπο - αυτό είναι πάντα το όνειρο όλων των γυναικών έχουν ενισχυθεί ένα ορισμένο όριο ηλικίας. Θέλω να συνεχίσω να περνάει τη νεολαία, αλλά ο χρόνος, σε συνδυασμό με την κακή διατροφή και το άγχος παίρνει το φόρο του. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα να χαλάσει τη διάθεση, έτσι, πώς έκανε Bryl, διπλοσάγονο ή θολή περίγραμμα του προσώπου. Δυστυχώς, η μαγεία κρέμα, σβήνοντας όλα τα ίχνη της ηλικίας τους, δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί. Αλλά μην αναλάβουν κινδύνους, δίνοντας τον εαυτό του πολύ σύντομα στα χέρια των πλαστικών χειρουργών για τη δίκαιη μισό της ανθρωπότητας έχει αναπτυχθεί και δοκιμαστεί με επιτυχία μια ειδική γυμναστική.

μέθοδος βαθμολόγησης

Σφίξτε τη γήρανση του δέρματος χάνει την ελαστικότητά του, θα βοηθήσει μια ποικιλία από αποτελεσματικές τεχνικές που είναι διαθέσιμες σε όλους. Γυμναστική για το πρόσωπο στο σπίτι, σε σκηνοθεσία τις επιπτώσεις σε όλα τα μύες του προσώπου που είναι σχετικές με τις γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία. Για να εδραιώσει το αποτέλεσμα θα πρέπει να πάρει στη συνήθεια, συνιστάται να διαθέσει περίπου 10 λεπτά για μια ημερήσια χρέωση να εμφανίζεται αισθητή αποτελέσματα.

Αυτή η τεχνική ονομάζεται συχνά μια εναλλακτική λύση για την πλαστική χειρουργική, γιατί μια ολόκληρη σειρά από διαφορετικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να επεξεργαστεί και να ενισχύσει τους μυς του προσώπου, που δεν εμπλέκονται μόνο στην καθημερινή ζωή. Με τον ίδιο τρόπο όπως και μόνιμη υποστήριξη του σώματος προπόνηση για να βρείτε ένα ωραίο τύπο και σφιγμένα σχήμα, καθημερινές ασκήσεις για τις ρυτίδες του προσώπου και του λαιμού προωθεί την σύσφιξη του δέρματος. Απλά να είστε υπομονετικοί και να μην είναι τεμπέλης, γιατί ο δρόμος που ακολουθείται για τη νεολαία - όχι διαδικασία μία φορά, και καθημερινή άσκηση, η οποία θα επιτρέψει να θαυμάσετε την αντανάκλαση της στον καθρέφτη.

Τα αίτια της χαλάρωση του δέρματος

Δεν είναι μόνο η ηλικία, η οποία οδήγησε σε απώλεια μυϊκού τόνου και την ανανέωση των κυττάρων συμβαίνει λιγότερο συχνά, προκαλεί οπτική staryaschego κάθε γυναίκα χαλάρωση του προσώπου. Διαθέσιμο βάρους σβήνει γρήγορα τα ίχνη της νεολαίας, για τη θέσπιση στα μάγουλα και το πηγούνι του, τέλειο οβάλ προηγουμένως παραμορφωθεί, «ολίσθηση» προς τα κάτω. Σημαντικές κιλά ελέγχου, αν δεν θέλετε μπροστά από το χρόνο για να φέρει σε μεγάλη ηλικία σας. Ναι, και γρήγορα να απορρίπτουν το υπερβολικό βάρος δεν συνιστάται να αποφεύγεται η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος.

Δεν φροντίζουν για μια γυναίκα, ξεχάστε για τη φροντίδα του προσώπου που πλησιάζει τη συνταξιοδότηση. Γυμναστική για την του προσώπου ρυτίδες στο σπίτι επιβραδύνει τις αλλαγές σχετίζονται με την ηλικία και συσφίγγει την επιδερμίδα χωρίς επώδυνες χειρουργικές επεμβάσεις στην πλαστική χειρουργική.

Γιατί είναι απαραίτητο να κάνουμε γυμναστική για το πρόσωπο;

Κατά τη διάρκεια της ενεργού εκφράσεις του προσώπου, ακόμα και τον ύπνο, οι μύες μας συνεχώς μειώνεται, αλλά ακανόνιστη το έργο τους οδηγεί στην εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων. Μια τακτική φορτίο είναι στην ίδια ομάδα μυών προκαλεί υπερβολική τάση, σύμφωνα με την οποία το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του.

Σίγουρα κάθε γυναίκα Αντιμέτωποι με την απώλεια σαφή περιγράμματα και πρόωρες ρυτίδες, να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το πώς να σηκώσει το άτομο στο σπίτι. Για την ενίσχυση της ειδικής γυμναστικής, η αρχή της οποίας βασίζεται στην εναλλαγή της έντασης και της χαλάρωσης ορισμένων μυϊκών ομάδων. Τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται μετά από ένα μήνα από την τακτική άσκηση, και αν εργάζεστε σε μια μέρα δύο φορές, τότε η πρόοδος σας θα είναι αισθητή ακόμα και νωρίτερα.

Γυμναστική για το πρόσωπο στο σπίτι: πώς να επιλέξετε το συγκρότημα;

Πολλές σειρές ασκήσεων είναι εξίσου αποτελεσματικό κατά των ρυτίδων, καθώς και όλων των πιθανών επιλογών για να επιλέξετε εύκολα το σωστό. Μέχρι σήμερα, τα ακόλουθα είναι γνωστό δοκιμασμένες μεθόδους:

• Προσώπου γυμναστική Carol Maddzhio.
• Asahi ιαπωνικό μασάζ.
• Γλυπτική Revitonica γυμναστήριο.
• Feysbilding.
• Feysforming.
• Facelift.

Όταν εκφράζονται τα προβλήματα της απώλειας του οβάλ πρόσωπο η πλέον προτιμώμενη επιλογή είναι ένα σύνολο ασκήσεων από τον Κ Maddzhio. Η ουσία του είναι να χτίσει τους μυς και τόνωση αργότερα.

Β Kantieni αναπτύξει γυμναστική feysforming, τεντώστε το ευαίσθητο δέρμα. Ο συνδυασμός των στοιχείων της γιόγκα και πιεσοθεραπεία, με βάση μια μαλακή επίδραση στο πρόσωπο, καλό μύες να δουλεύουν. Ένα δημοφιλές γυμναστική αντι-γήρανσης του προσώπου στο σπίτι πραγματοποιείται με τη σειρά με την οποία προσφέρει η ίδια η δημιουργός του Μπενίτα.

τεχνική Feysbildinga έχει ως στόχο την μοντελοποίηση του προσώπου και εστιάζεται στην ορθότητα της απόδοσης της γυμναστικής. Σε περίπτωση λανθασμένης κάνει ασκήσεις εγγυημένο αποτέλεσμα την επιστροφή, το ίδιο κάνουν και οι ίδιοι συνιστάται μόνο μετά από προσεκτική μελέτη του συγκροτήματος.

Revitoniku εξεύρεση καινοτόμων μη χειρουργική λίφτινγκ, την αποκατάσταση σαφή οβάλ και μειώνει τις ρυτίδες. Ωστόσο, αυτό το συγκρότημα δεν προβλέπεται από τον ευρέως διαθέσιμα και πρέπει να καταδικαστεί στην επίσημη ιστοσελίδα για ένα πολύ υψηλό τίμημα.

Ας εξετάσουμε την άσκηση αυτών των τεχνικών, οι οποίες μετά την έκδοση του πώς να τραβήξει ένα άτομο στο σπίτι, προκύπτουν πλέον.

Αποτελεσματική Zogan μασάζ (Asahi)

Μασάζ, αναπτύσσονται και εφαρμόζονται για τον εαυτό μου Yu Tanaka Ιαπωνικά γυναίκα, είναι εξαιρετικά δημοφιλής. Είναι σε θέση να προσαρμόσει τα περιγράμματα, αφαιρέστε το διπλό πηγούνι, σφίξτε το δέρμα στα μάγουλα, λόγω των ενδελεχή επιδράσεις στους ιστούς του προσώπου. Αν συγκρίνετε τις ιαπωνικές και ευρωπαϊκές τεχνικές, η πρώτη έχει ένα ισχυρό φυσικό αντίκτυπο και την απόκλιση από τις συνήθεις γραμμές μασάζ. Συγκρότημα επηρεάζει εξίσου τα επιπολής και εν τω βάθει μυς, δίνεται προσοχή στην απόσυρση της περίσσειας υγρού. Τέτοια αυτο-μασάζ - μια μεγάλη ασκήσεις για τις ρυτίδες προσώπου. Αποτελεσματικές ασκήσεις για να συμβάλουν ενεργά στην μάγουλα απώλεια βάρους, έτσι ώστε οι γυναίκες με έντονη ζυγωματικά εκτελέσει τους δεν συνιστάται.

Μέθοδος Tanaka περιλαμβάνει αρχική προετοιμασία δρουν στο λεμφικό σύστημα, και την άμεση μασάζ στο μέτωπο, γύρω από τα μάτια, το πηγούνι, τη μύτη και τα χείλη. Εξοπλισμός αποτελείται από έντεκα ασκήσεις εκτελούνται σε καθαρό πρόσωπο. Σκληρό μασάζ με φυσικά έλαια, που επιτρέπει να μην τεντώσει το δέρμα, βλάβη που δεν μπορεί να είναι μικρότερη έκθεση. Μετά την εκτελούνται σύμπλοκο πρήξιμο στο ξεθώριασμα και τις ρυτίδες, συσφίγγει το περίγραμμα του προσώπου.

Αναζωογόνησης feysforming Β Kantieni

Ένας ιταλός δημοσιογράφος, κοιτάζοντας τον εαυτό του, τρομοκρατημένος έκφραση του προσώπου του, εκθειάζουν όλοι την εμφάνιση ατελειών. Πήρε την ανάπτυξη μιας ειδικής σειρά ασκήσεων. Αυτές οι ασκήσεις για το πρόσωπο στο σπίτι που ονομάζεται feysforming. Οι αρχάριοι κάνουν τις ασκήσεις κάθε μέρα, ένα διάλειμμα για μια ημέρα. Ένα σύμπλοκο στη συνέχεια εκτελούνται όπως χρειάζεται. Kantieni δίνει μεγάλη προσοχή στη σωστή στάση του σώματος. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ίσια τη σπονδυλική στήλη και έπιασε το στομάχι πριν πάνε για τις ασκήσεις για το πρόσωπο.

Μία από τις κύριες μεθόδους είναι αστείο να κουνάει τα αυτιά τους, η οποία σας επιτρέπει να κρατήσει όλους τους μύες ήπια. Έχοντας κατακτηθεί, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία, επιτρέποντας στη μούχλα το πρόσωπο που έχετε ονειρευτεί. Αναζωογόνησης συγκρότημα περιλαμβάνει επίσης ένδεκα ασκήσεις, αλλά σε αντίθεση με Ιαπωνικά χέρια κινούνται πέρα από το πρόσωπο πολύ απαλά, αφαιρώντας συσσωρευμένης έντασης.

Αποτελεσματική ανάκτηση του προσώπου που χρησιμοποιεί feysbildinga

Ειδικά σύνθετη μοντελοποίηση και σύσφιξη του σκελετού του προσώπου, που ονομάζεται feysbildingom. Του κόλπα υποστήριξης μυϊκό τόνο και την αποτελεσματικότητα της τακτικής άσκησης ταυτίζεται με την ομορφιά τους πυροβολισμούς. Οι οπαδοί τεχνικές γιορτάσει άριστα αποτελέσματα μόνο μετά από μια κουραστική μήνα.

Πώς να εκτελέσει feysbilding; Γυμναστική για το πρόσωπο που διορθώνει όλα τα ενοχλητικά προβλήματα σχετικά με την απώλεια του οβάλ εμφάνιση της nasolabial πτυχώσεις, χαλάρωση περιγράμματα. Προ-ξεπλυθεί όλο το μακιγιάζ, έτσι ώστε οι πόροι ανοίγουν κατά τη διαδικασία της άσκησης, δεν χτύπησε βρωμιά. Πριν προχωρήσετε σε feysbildingu, οι μύες ζεσταθεί στην προθέρμανση. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται το βράδυ για τουλάχιστον τρεις μήνες, με δύο ημέρες μακριά, τον καθρέφτη για να αξιολογήσει την εγκυρότητά τους.

Για τις περιοχές που απαιτούν ειδική μελέτη, ο αριθμός των συνόλων αυξάνεται. Η ένταση του συγκροτήματος αυξάνεται κάθε φορά, υπάρχει μια εναλλαγή μετάβαση από στατικές ασκήσεις. Χωρίς προκαταρκτικές ασκήσεις αναπνοής αδύνατο να την αναζωογόνηση του προσώπου στο σπίτι. Feysbilding εκτελούνται κατά την εισπνοή μέσω της μύτης μετά από μια απότομη εκπνοής μέσω του στόματος. «Η κατασκευή του προσώπου» - ο ασφαλέστερος τρόπος για να ανακτήσει μια νεαρότερη ηλικία.

Μοναδικό πρόσωπο αερόμπικ Κ Maddzhio

American αισθητικός με πολλά χρόνια εμπειρίας που δημοσιεύτηκε το βιβλίο, το οποίο είπε στον κόσμο σχετικά με τη νέα μέθοδο της σύσφιξης των μυών. Δεκατέσσερις ασκήσεις για όλους και εννέα για προχωρημένους χρήστες αερόμπικ εύκολα εφικτό ακόμα και στο χώρο εργασίας. Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, Maddzhio συνιστά την φωτογραφία τον εαυτό του στο προφίλ και όλο το πρόσωπο, έτσι ώστε μετά την προπόνηση για να ρεαλιστικά την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων. Ασκήσεις αρχίζουν μόνο έχουν δει αυτό το βίντεο προσεκτικά, διαφορετικά ανεξέλεγκτη εκτέλεση θα οδηγήσει σε παραμόρφωση του προσώπου, αντί να την ενισχύσει.

Γλυπτική γυμναστική για το άτομο στο σπίτι διαγράφει αποτελεσματικά τα σημάδια της γήρανσης, επηρεάζει τις 57 μυών του προσώπου. Κάρολ δεν καλεί σταθώ αποκλειστικά για την εκτέλεση των πολύπλοκων τους, σας ζητά να συνδεθείτε με δέκα τεχνικές εσωτερικής ενέργειας, με έμφαση στην εκπροσώπηση των εν εξελίξει διαδικασιών αντι-γήρανσης.

Η εκπαίδευση των μυών του προσώπου από το λίφτινγκ

Αυτή η αντι-γήρανση συγκρότημα, που συνδυάζει γιόγκα, εφηύρε ο κ Dubinin, ο οποίος εργαζόταν ως εκπαιδευτής στο γυμναστήριο. Ήταν εμπνευσμένη από αερόμπικ Maddzhio δημιουργία πρωί και βράδυ ασκήσεις για άτομα διαφορετικού φύλου. Πιστεύεται ότι αυτή η τεχνική είναι πολύ ισχυρή για τις επιπτώσεις στους μυς, και το αποτέλεσμα είναι ορατή ήδη μετά τη δεύτερη συνεδρία. Με μασάζ στο λοβό του αυτιού, το οποίο είναι ένα σημείο που βοηθά τη λειτουργία πολλών οργάνων αρχίζει ασκήσεις για το πρόσωπο. Οικουμενική ομάδα θα κάνει μια κυκλική λίφτινγκ, χωρίς τη βοήθεια των γιατρών.

Εν κατακλείδι

Σε αυτό το άρθρο περιγράφονται οι ασκήσεις για την αναζωογόνηση του προσώπου. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει μια σειρά από προβληματικές περιοχές και να παρακολουθήσουν τις ευχάριστες αλλαγές στην εμφάνιση. Πολυάριθμες αναφορές των διαφόρων τεχνικών επιβεβαιώνουν τα θετικά αποτελέσματα συμβαίνουν μόνο στις τακτικές συνόδους. Επομένως, σας παρακαλώ να είστε υπομονετικοί, επιλέξτε το χρόνο για τον εαυτό μου και να ξεκινήσει η πορεία προς την καλά-καλλωπισμένο πρόσωπο, διαγράφοντας τη γυμναστική σαν μια γόμα, οι αλλαγές σχετίζονται με την ηλικία.