Ανοίγοντας Για Γιόγκι, ιατρική φυσικοί. Εγώ-ανάσα - μέθοδοι για την παροχή βοήθειας έκτακτης ανάγκης προς τον εαυτό του.

Στην Ιερουσαλήμ, είχε δημοσιευθεί σε μια μικρή έκδοση των 150 αντιτύπων του βιβλίου «Τα μυστικά του εγώ και το εγώ-αναπνοή γιόγκα.»

Ο συγγραφέας του, ο Eric Gomberg, ένας μηχανικός - θερμική ισχύ, 32 έτη και 20 χρόνια ασχολούνται με τη διδασκαλία Hatha Yoga, Πραναγιάμα και Ράτζα Γιόγκα.

ΠΡΩΤΗ διερευνηθεί μεθόδους Breath Γιόγκι βασίζεται σε φυσικούς νόμους χρησιμοποιώντας τις θερμοδυναμικές παραμέτρους (πίεση, ο όγκος, η θερμοκρασία, εντροπία).

Όλοι, χωρίς εξαίρεση, οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν μια αποτελεσματική, ικανή, Ψυχαγωγία (μικρή - ΕΓΩ) Αναπνοή για να παρέχει επείγουσα βοήθεια εαυτό του.

EGO-Αναπνοή συγγραφέας άρχισε να χρησιμοποιεί αυθόρμητα κατά τη διάρκεια της ανάβασης του Elbrus πριν από 50 χρόνια, αλλά μόνο το 2011 ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά και οι μαθητές τους τη φυσική αίσθηση της αναπνοής «κοιλιά» και «κάθαρση ανάσα» Γιόγκι.

Ο συγγραφέας προτείνει να αναπνεύσει η γιόγκα, κοιλιά διόγκωση προς τα εμπρός, και εκπνεύστε συνειδητά παράγουν πάντα σφιγμένα χείλη «στάλα» για να αντικαταστήσει την παράλογη αύξηση του στήθους «κύτταρα» μυς μεσοπλεύριο.

Μόνο έτσι συμβαίνει η μέγιστη διάφραγμα μετατόπιση, γεμίζοντας αποτελεσματικά το σώμα με οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα αφαίρεσης με ελάχιστο κόστος ενέργειας.

τεχνικές EGO-αναπνοή ανακουφίζει άμεσα δύσπνοια, οξυγόνο και καρδιακή ανεπάρκεια, το άγχος, ο φόβος και το άγχος που οφείλεται στο νέο ρυθμό της αναπνοής και αισθάνονται τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα.

Είναι ο ίδιος πείθει κάθε ευκαιρία για να επιλύσει το πρόβλημα στην αναπνοή, την καρδιά και τα εσωτερικά όργανα.

Η παράλειψη εικόνες, τύπους και διαγράμματα εμφανίζονται στο βιβλίο, ο συγγραφέας είναι πλέον το ταχύτερο διαθέσιμο κάθε μορφής, για να εξηγήσει τη φυσική ουσία των διεργασιών που συμβαίνουν στην εισπνοή και την εκπνοή ενός ατόμου που «διακοπές της αναπνοής» συνειδητά θέλει να εξαλείψει τη διάρκεια τυχόν σωματικές δραστηριότητες.

Συστάσεις Γιόγκι όλοι οι άνθρωποι στην αναπνοή αυξήσει το στομάχι προς τα εμπρός, με βάση την χιλιετή εμπειρία του παρατηρώντας την αναπνοή των ζώων, έχουν μια απλή φυσική εξήγηση:

1. Το στομάχι και το ήπαρ, ειδικό άμεσα έξι δέσμες του διαφράγματος κατέβει κάτω από το δικό του βάρος, το θολωτό διάφραγμα συστέλλεται και γίνεται πιο επίπεδη.

2. Αυτή η αύξηση του όγκου της θωρακικής κοιλότητας οδηγεί σε σημαντική μείωση της εσωτερικής πιέσεως στον alvolah πνεύμονες (από το νόμο του Boyle), και ο εξωτερικός αέρας με την ατμοσφαιρική πίεση CAM χωρίς περαιτέρω επανατυλίξεως μύτη του, πνεύμονες γεμίσματα.

Ιδιαίτερα ισχυρή ανάσυρση ενός αέρα στη μύτη οδηγεί στο «κλείδωμα» των ρουθουνιών, και τότε θα καταλάβετε γιατί.

Τώρα οι μαθητές του, ως αστείο, λέω. «Αναπνεύστε κάτω γκρα»

Συνειδητή μείωση της θόλου του διαφράγματος μόνο 1 εκατοστό αυξάνει την ένταση του εισπνεόμενου αέρα στους 300 κυβικά εκατοστά.

Ένα συνηθισμένο άτομο που κινείται το διάφραγμα πάνω και κάτω, κατά μέσον όρο 4 εκατοστά, ενώ η γιόγκα ή ειδικά εκπαιδευμένους μαργαριτάρια πιάνει - περισσότερο από 12 εκατοστά.

Αν συνειδητά στην πρώτη θα παρέχει μια προς τα εμπρός κοιλιά, και στη συνέχεια, αναπτύξτε το στήθος «κλουβί» και ανασηκώστε την κλείδα (είναι «γεμάτη» ανάσα γιόγκι), τότε θα υπάρξει η πιο αποτελεσματική, αρμόδια, ανάσα ευεξίας.

Σύνθεση εισπνέει αέρα: 78% άζωτο-, οξυγόνο- 21% διοξείδιο του άνθρακα - 0,04%.

Η σύνθεση του εκπνεόμενου αέρα: Άζωτο - 78% Οξυγόνο - 16% διοξείδιο του άνθρακα - 4%.

Έτσι, ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί μόνο το 5% των εισπνεόμενων εκπνέει οξυγόνου αλλά 100 φορές πιο επικίνδυνα για την ανθρώπινη διοξείδιο του άνθρακα.

Το οξυγόνο είναι εξαιρετικά αναγκαία οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες, όχι μόνο η οξείδωση και την αφομοίωση των τροφίμων, αλλά να δημιουργήσει συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου, καθώς επίσης και για τη σύνθεση της ενέργειας ATP μορίων (αδενοσίνη τρεις φωσφορικό) χωρίς την οποία το σώμα γίνεται εκτός λειτουργίας.

Η επιστημονική ιατρική αντίθεση με ρηχή αναπνοή. Παραθέτω: «Ανάσα θεωρείται επιφανειακή όταν ανάσες στους πνεύμονες παίρνει μια μικρή ποσότητα αέρα. Προσπαθώντας να πάρει μια επαρκή ποσότητα αέρα ο ασθενής συνήθως αρχίζει να αναπνέει με μεγαλύτερη συχνότητα. Ωστόσο, όταν κουράζεται ή να αποδυναμωθεί μύες, το αναπνευστικό μειώνεται ο ρυθμός και οδηγεί σε ανεπαρκή ανταλλαγή αερίων και την εκδήλωση των συμπτωμάτων όπως δύσπνοια, κυάνωση, σύγχυση, αίσθημα άγχους, απώλεια συνείδησης , και ταχυκαρδία. "

Ως εκ τούτου, η διαφήμιση «Holotropic αναπνοής» για την «αλλαγή της συνείδησης» και εμπειρίες «κατά τη γέννηση» - επιβλαβή εσωτερική χόμπι.

Αλλά εμείς σχηματίζονται και εξοικειωμένοι με τη χημεία των ανθρώπων που απαιτούνται για την αφαίρεση σκόπιμα από τον πνεύμονα με το εκπνεόμενο διοξείδιο του άνθρακα του αέρα, η οποία είναι 1,5 φορές βαρύτερο από τον αέρα (ένα mole ζυγίζει 44 g και τον αέρα - 29 g).

Για το σκοπό αυτό, υπάρχει μόνο ένα ασφαλές και αξιόπιστο τρόπο για να το αφαιρέσετε (δεν λαμβάνονται υπόψη οι γέρνει το κεφάλι του προς τα κάτω) - θα Εκπνεύστε μέσα από κλειστά χείλη, καθώς πρόκειται για μια «διαρροή» του CO2 από τους πνεύμονες.

Θα καταλάβουμε: βαρύ διοξείδιο του άνθρακα, συγκρατείται στις κυψελίδες, όχι μόνο αποτρέπει τη διαφυγή του αίματος από τους πνεύμονες του επόμενου τμήματος του CO2, αλλά η είσοδος του αέρα εμπλουτισμένου με οξυγόνο.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το οξυγόνο και CO2 μεταφοράς το ίδιο μόριο της αιμοσφαιρίνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος, έτσι ώστε η μόνη αφαιρεθεί εντελώς από τον πνεύμονα «μπαγιάτικο αέρα» μπορεί να δώσει οξυγόνο για να ζωτικές λειτουργίες του σώματος.

Επιπλέον, όταν τα τρόφιμα ανεπάρκεια οξυγόνου οξειδώνεται προς CO2 και μόνο για να CO (μονοξείδιο του άνθρακα), η οποία είναι 200 φορές

πιο ενεργή από το οξυγόνο δεσμεύεται με αιμοσφαιρίνη και είναι η πιο επικίνδυνη δηλητήριο για τον άνθρωπο.

Η παγκοσμίου φήμης ιαπωνική γιατρός από το τεχνικό υπόβαθρο που περιγράφεται Katsudzo Nishi παρουσία του μονοξειδίου του άνθρακα στο ανθρώπινο κύρια πηγή του σώματός του καρκίνου του.

Αφαιρέστε το διοξείδιο του άνθρακα από τους πνεύμονες είναι απαραίτητη, αλλιώς η αύξηση του περιεχομένου της στο αίμα άνω του 7% καταλήγει σε θάνατο, οι παρακολούθηση της κατάστασης των δυτών κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εμβάπτιση τους.

Πειράματα Buteyko, Strelnikova, Frolova είναι μικρής διάρκειας, και οι οδηγίες προς τον «νέο» μέσο για την αύξηση της συγκέντρωσης του CO2 στο αίμα σε 6,5%, η οποία υποτίθεται ότι «συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης,» - μια άλλη ιδέα πωλητές.

Επιπλέον, καθώς οι άνθρωποι θα είναι σε θέση να ελέγχουν το ποσοστό των εκπομπών CO2 και βεβαιωθείτε ότι δεν φτάνει η θανατηφόρα δόση;

Τροφή για σκέψη:

«Robert Doman, MD Φιλαδέλφεια Ινστιτούτο των ορίων των ανθρώπινων ικανοτήτων (IAHP), εξήγησε ότι όταν η συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στο αίμα αυξάνεται, το σώμα σας αντιλαμβάνεται ως ένα σήμα για να τερματίσει την παροχή οξυγόνου.

Σε απάντηση στις καρωτιδικές αρτηρίες που τροφοδοτούν την κεφαλή διαστέλλονται, αυξάνοντας τη ροή του αίματος, τρίψιμο έντονα τον εγκέφαλο με οξυγόνο. "

Έτσι, αγγειοδιαστολή, ως μια «προστατευτική» αντίδραση προς την αύξηση του CO2 στο σώμα παρουσιάζεται σήμερα σε πολλές καταστάσεις στις διαφημιζόμενο συσκευές όπως ένας θεραπευτικός παράγοντας για την υπέρταση.

Μερικοί γιατροί συστήνουν ακόμη και τους ασθενείς τους να αναπνέουν στο πλαστικό κάλυμμα και αναπνέουν και πάλι αυτόν τον αέρα.

Προσπαθήστε, αν το κάνετε αυτό, τότε θα αμέσως αισθάνεστε ζαλάδα.

Προτείνω όλοι να σκεφτούμε πόσο συχνά κάνουμε θετικές ενέργειες, αλλά δεν προσπαθούν να καταλάβουν γιατί συμβαίνει αυτό.

Όταν ο ψεκασμός από το σωλήνα κοντά στο δέντρο, θα αποσπάσουν την έξοδο δάχτυλα, το «άλμα jet» πολύ περισσότερο. Γιατί;

Όταν, μετά από την κουραστική δουλειά που κάνουμε «ανάσα» και να πει «Ugh!» Ή «UV», γίνεται ευκολότερο να αναπνεύσει με τη μία. Γιατί;

Γιατί οι κολυμβητές και τους καλλιτέχνες για πνευστά πάντα Εκπνεύστε σωστά και πλήρως, και οι απλοί άνθρωποι έφυγαν υπό το πρίσμα της «απόβλητα» του αέρα;

Βρείτε την απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα στη βιβλιογραφία είναι αδύνατη, οπότε ο συγγραφέας στο βιβλίο του προσφέρει τη μάθηση EGO-αναπνοή, η οποία παρέχει μια φυσική εξήγηση της αναπνοής «κοιλιά» (βλέπε παραπάνω) και της εκπνοής «στάλα».

Σε κάθε γραμμή υδραυλικά ή αερίου στο σημείο της μειωμένης διατομής είναι μια αύξηση στον ρυθμό ροής αυξάνει απότομα την κινητική ενέργεια (τετράγωνο), και το δυναμικό ενέργειας των σταγόνων ροής.

Κατά συνέπεια, η πίεση μειώνεται σε αυτό το σημείο (Πανεπιστήμιο νόμο της διατήρησης της ενέργειας και το δίκαιο του Bernoulli υδραυλικά).

Προτείνω σε όλους να προβληματιστούν σχετικά με το γεγονός ότι τα οφέλη του μασάζ, ο βελονισμός και σιάτσου, η οποία vyzyvyut «κοκκίνισμα», έγκειται στη χρήση του φυσικού νόμου η διαφορική πίεση πριν και μετά το σημείο πιέζοντας τα τριχοειδή αγγεία του αίματος.

Σε μια μακρά ταχύτητα αγωγού και η πίεση μειώνονται, αλλά όταν το τμήμα στην έξοδο είναι ανοικτή, κατά τη λήξη της κωνικής διαμπερούς οπής ή σχισμής ροής ρευστού έξω 5 φορές μεγαλύτερο (Down Guns φωτιά), και το αέριο είναι 1.3 φορές περισσότερο (οποιαδήποτε ακροφύσιο αερίου, το ακροφύσιο ή καπνό κωνικό σωλήνα).

Αυτά τα στοιχεία που παρατίθενται στη μελέτη, οι ερευνητές LS Kotousova 2005, θεωρήθηκαν από πολλούς ως απόδειξη της εμφάνισης της ενέργειας «από το τίποτα» (όπως όπως στον κόσμο).

Η ίδια ακριβώς επιστήμονας απέδειξε αυτή την μετατροπή της κινητικής ενέργειας (ταχύτητα) σε δυνητικούς ενέργειας (πίεση), και επιβεβαιώνεται από πολλά πειράματα.

Αν θέλουμε να αφαιρέσετε σκόπιμα από τους πνεύμονες «αποβλήτων», με τη μορφή του 4% του διοξειδίου του άνθρακα, στη συνέχεια, εκπνεύστε θα πρέπει να είναι «trickle» μέσω κλειστά χείλη.

Έτσι ο αέρας αναρροφάται από κάτω προς τα πάνω σε ένα περιστροφικό πύργο ψύξης για την ψύξη του νερού πέσει κάτω (σύγχρονο πύργο έχουν το σχήμα των ακροφυσίων Laval).

Καθώς εκπνέετε, «στάλα» συμβαίνουν μόνο δύο ανεκτίμητα διαδικασία:

1. κοιλιά, διόγκωση στο παρελθόν αρμόδια για την αναπνοή, φυσικά, επιστρέφει στην αρχική του θέση, λόγω της ένταξης στο οι μύες δουλεύουν, «τον Τύπο.»

Το διάφραγμα ανυψώνεται, μειωμένη ικανότητα των πνευμόνων, αυξήθηκαν η πίεση μεγαλύτερη από την ατμοσφαιρική και στάσιμο αέρα φεύγει από τους πνεύμονες (από το νόμο του Boyle).

2. Άμεσα στα χείλη αυξημένη ταχύτητα ροής του αέρα σε αυτήν την ενότητα είναι μειωμένη πίεση (νόμος Bernoulli) και το «εξερχόμενου αέρα περαιτέρω» αναρροφάται», και δεν λιμνάζει στους πνεύμονες, όπως υγρά και αέρια κινούνται πάντα από την υψηλότερη πίεση προς την χαμηλότερη πίεση.

Μερικές ιατρικές πηγές και συνιστάται για παιδιά με αδύναμους πνεύμονες «Εκπνεύστε μέσα από κλειστά χείλη,» αλλά λανθασμένα αποδίδεται προς όφελος της εκπνοής «αντίσταση στην έξοδο.»

Όμως, η αντίσταση του τίποτα δεν μπορεί να βοηθήσει, είναι αντίθετη με τους νόμους της φυσικής, έτσι βοηθά τα παιδιά να μην αντίσταση, και Εκπνεύστε «στάλα» και «πνίγουν».

Σε όλα τα άρθρα internet στον ρευστομηχανικής θεωρείται εκροή των υγρών και των αερίων διαμέσου των κωνικών οπών και των ακροφυσίων στην ακροφύσια.

Το πιο προφανές παράδειγμα των τεχνικών για εκπνοής «trickle» μπορεί να χρησιμεύσει για να μας Laval ακροφύσιο, το οποίο αντιστοιχεί πλήρως στο σχήμα της πιέζονται τα χείλη μας και είναι ένας συνδυασμός των συγκλινόντων-αποκλινόντων ακροφυσίων.

Ο κύριος σκοπός της πειραματικά δημιουργήθηκε ακροφύσιο Laval αυξανόταν έως υπερηχητική ταχύτητα (ήταν επιτακτική ανάγκη για τη δημιουργία ενός «υπερηχητική» του αεροσκάφους), αλλά υπάρχει μια απότομη πτώση της πίεσης στην έξοδο του ακροφυσίου.

Για πρώτη φορά η ανάλυση εκπνοή «στάλα» Νομίζω ότι είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην πτώση πίεσης στην έξοδο των χειλιών, ναι, πώς ακριβώς «αντλεί τα» πνεύμονες του αέρα «απόβλητα» με υψηλή περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα.

Επιπλέον, κατά την εξέταση των πλήρων κύκλων αναπνευστικής βασίζεται σε θερμοδυναμική νόμους συγγραφέα πρώτο άνοιγμα γίνει δύο απέναντι αναπνευστικό κύκλο ως συνάρτηση του εισπνεόμενου θερμοκρασία του περιβάλλοντος αέρα.

Ο άνθρωπος έχει πάντα εξαντλεί αέρα με θερμοκρασία 37 βαθμών, έτσι αναπνοές σε εξωτερικές θερμοκρασίες πάνω από 37 βαθμούς αποδεικνύει απευθείας κύκλο (μηχανή καύσεως) Carnot για να ληφθεί θερμική ενέργεια από το εξωτερικό και την μετατροπή της θερμότητας σε έργο.

Δηλαδή, εισπνοή αέρα με θερμοκρασία πάνω από 37 βαθμούς, το πρόσωπο που λαμβάνει την θερμική ενέργεια που χρησιμοποιείται για να κάνει τη δουλειά όλων των μυών.

Ως εκ τούτου, η έγκριση των Γιόγκι της Ινδίας που παίρνουν, ενώ η αναπνοή της ενέργειας, πολύ σωστά.

κύκλου αναπνοής όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι μικρότερη από 37 βαθμούς καταδεικνύει την αντιστροφή του κύκλου Carnot (αντλία θερμότητας), όταν ένα άτομο καταναλώνει ενέργεια στη θέρμανση του αέρα που εισπνέεται και «ζεστή» ατμόσφαιρα εκπνεόμενο αέρα, η οποία από μόνη της - απόβλητα.

Δηλαδή, οι άνθρωποι σε ψυχρότερα κλίματα πρέπει εντατικά έργο των αναπνευστικών μυών, για τη θέρμανση του εισερχόμενου αέρα στους πνεύμονες μέχρι τη θερμοκρασία του σώματός του.

Το άτομο δαπανά έτσι περισσότερη ενέργεια για την αναπνοή, σε αυξημένη θερμοκρασία από τον περιβάλλοντα αέρα.

Ως εκ τούτου, η έγκριση των οπαδών της γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής σε θερμοκρασία μικρότερη των 37 βαθμών, ότι, επίσης, την ίδια στιγμή να πάρει την ενέργειά τους δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, και την επιστήμη.

Μια μελέτη των δύο αναπνευστικού κύκλου χρησιμοποιώντας θερμοδυναμικών κύκλων των κινητήρων θερμότητας και αντλίες θερμότητας, ελπίδα είναι ένα απολύτως νέο φαινόμενο στην επιστήμη.

Αναζήτηση στο διαδίκτυο χωρίς αποτέλεσμα.

Δυστυχώς, η φυσική ύπαρξη δύο ανάσες δεν θεωρούν ούτε φάρμακα ούτε οποιαδήποτε θερμοδυναμική, ειδικά γιόγκα.

Ως εκ τούτου, το βιβλίο γράφτηκε και αυτό το άρθρο για να καθορίσει την πρωτοτυπία και την πατρότητα του EGO-ανάσα και μεθόδους για την παροχή βοήθειας έκτακτης ανάγκης προς τον εαυτό του.

Έτσι, εγώ-αναπνοή μπορεί να συνιστάται όχι μόνο για αυξημένη σωματική δραστηριότητα ή άτομα που πάσχουν από δύσπνοια, οξυγόνου, ή καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά επίσης σε όλους τους ανθρώπους, χωρίς εξαίρεση, με αναπνευστικά προβλήματα.

Ένα ιδιαίτερα χρήσιμο και αποτελεσματικό θα ήταν Γιόγκα, τους γιατρούς και τους αθλητές οι οποίοι εξετάζουν την αναπνοή ως φυσιολογική διαδικασία και να προβεί σε συστάσεις προς τους μαθητές τους.

EGO-αναπνοή δεν έχει αντενδείξεις και λειτουργεί τέλεια σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Η πιο επεξηγηματικά πρακτική απεικόνιση της EGO-Αναπνοή - μια ιατρική σύριγγα, η οποία «ρουφάει» το αίμα με την αύξηση του εσωτερικού όγκου, και «σπρώχνει» όχι μόνο του με τη μείωση του όγκου, αλλά επίσης να «πνίξει» το αίμα από μία σύριγγα χρησιμοποιώντας ένα «στάλα» της βελόνας .

Όταν ο βήχας, φτάρνισμα, το φύσημα της μύτης, και επίσης καθαρίζει τους πνεύμονες και ρινικές κοιλότητες των στερεών σωματιδίων είναι όχι μόνο επειδή οι μύες του στομάχου δημιουργούν μια «ώθηση».

Αυτό συμβαίνει λόγω της πτώσης της πίεσης και το «τσοκ» του πίδακα σε ένα στενό τμήμα του στόμα ή τη μύτη μέσω τεχνητής στιγμιαία μείωση και αύξηση της διατομής της ταχύτητας εξόδου της δέσμης. Ομοίως, «συγχωνεύονται» τα ρουθούνια όταν εισπνοή αιχμηρή μύτη.

Και πάλι «δουλεύει» νόμο του Bernoulli.

Υποβολή της απαιτούμενης ποσότητας του οξυγόνου και την απομάκρυνση της περίσσειας διοξειδίου του άνθρακα παρέχει την υγεία και παρέχει μια στιγμιαία επείγουσα βοήθεια στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης όλων των γιόγκα Οι asanas στην ομάδα που έχω οδηγήσει, χρησιμοποιούμε πάντα το εγώ-Αναπνοή σε αντίθεση με Γιόγκι συστάσεις αναπνέουν μόνο από τη μύτη.

Σας υποβάλλουμε εισπνευστική κοιλιά προς τα εμπρός, εισπνεύστε, ενώ η μύτη και το στόμα σφιγμένο χείλη του, ως εάν όλες οι πίστες, γυρίζει και το πόδι πιο κοντά στο σώμα αποπνέει το στόμα

σφιγμένα χείλη, «στάλα», πολύ περισσότερο από ό, τι μια ανάσα.

Εισπνεύστε αέρα μέσω του στόμα κλειστό τα χείλη πολύ αποτελεσματικά, δεδομένου ότι μια μειωμένη τομή στο χείλος αυξάνει τον ρυθμό και κατά συνέπεια να μειώσει η πίεση σε αυτή την τοποθεσία αυξημένο «διαρροή» του αέρα.

Ως εκ τούτου, μας «Εγώ-γιόγκα» είναι επίσης αποτελεσματική, αρμόδιο, ευεξίας.

Ο συγγραφέας ελπίζει ότι ο καθένας που μαθαίνει να αναπνέει έτσι, όχι μόνο θα γίνει οπαδός του EGO-αναπνοή, αλλά διανομέα της, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων ή πάσχουν από αναπνευστικές δυσκολίες.

Ποιος θέλετε να μάθετε πόσο λίγο εγώ και το εγώ-αναπνοή γιόγκα μπορεί να γίνει μέλος μιας κατηγορίας της Ιερουσαλήμ ή τη Νεκρά Θάλασσα στο Ισραήλ.

Ζητώ νέους αναγνώστες για την εισαγωγή της EGO-αναπνοή του μεσήλικες και ηλικιωμένους συγγενείς της, έμαθε να αναπνεύσει λίγο πριν «του μαστού.»

Για πολλούς ηλικιωμένους ανθρώπους στο Ισραήλ έχει γίνει μια δοκιμή της πρώην αναπνευστικού του και τη βελτίωση της υγείας στη νέα μέθοδο.